早餐：（睡太晚了，沒吃）。午餐：水餃15粒左右。晚餐：太忙了，不想吃。＜心得：今天只吃一餐，想說應該體重會再輕一點， 晚上九點多時去量一下體重，怎麼還是 48.6kg呢？難道已經減不下來了嗎？嗚∼＞目前體重48.6kg目標體重43kg
