facebook pixel code
【WUWOW線上英文】好評回文活動將延後於4/24開跑，為感謝配合，BBH將提供神秘加碼好禮唷，敬請期待！

sunny

sunny

他的寶貝

431貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 家有寶貝蛋 - 宸&洋
網誌區塊

轉貼：主控權影響生理

2009年04月15日
公開
28

文/洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授) 朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子，現在把工作辭了要出來自己開業。她擔憂地說：「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙，又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭，沿門托缽。」 我看她真的很憂心，就去找她兒子談。她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係，老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了，所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。我問他風險，他說：「沒有失，哪有得？人總是去闖一下，才不負少年頭。」 我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親，因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性，很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中，職員得心臟病、高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人，得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。 有一個經典實驗是去一個老人院，跟東廂房的老人說：這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。 實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士會每周來澆水；你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋；每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。 一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。這兩個廂房生活飲食、條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。 所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主，他若甘願冒風險，請他自承後果。孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好，錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。 我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。人只有做自己才會自在，有主控權才會健康，停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。 『要做菩薩父母，不要做世俗父母；菩薩父母會懂得以智慧來引導孩子，尊重孩子的選擇。』這句話是靜思語來的 用宏觀的心來看，不管對象為何，都應該尊重對方的選擇，祝福我的好朋友們，可以走在自己喜歡的路上去探險，人必須懂得做自己，那才是真正的踏實和快樂！

轉貼：初念淺，轉念深

2008年04月29日
公開
29

公司同事轉寄的~~ 看了蠻有感觸... ================================================ 「明明已經是綠燈了，前面那輛車為什麼還愣著不動，搞什麼鬼？」 我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭，前面的車才大夢初醒般地往前開去。 「台北的交通都是這些人害的，到底是不是色盲？紅燈要闖，綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊？」我對著車裡的友人發牢騷，好像自己是全世界最會開車的人。 隔了幾天「叭．．．」 「叭什麼叭？」 後面那一部像催命鬼似的車，對我不懷好意地猛按喇叭，我恍惚了一下，抬頭一看原來已經是綠燈了，很無奈地踩了油門。 昨天媽媽生病，住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。 一方面想著她年紀這麼大，動手術會不會危險？可是如果不動心術，擺著勢必惡化，心裡的掙扎難以言喻。 剛剛暫時的失神是因為正在思索這件事，才沒看到紅綠燈，後面那部車幹嘛沒耐心，又不是趕投胎。我獨自開著車，心裡咕噥著。 人，容易什麼事都從自己的角度出發，直到明白了真相。 在書上看到這麼一則故事： 作者在紐約地鐵搭車的時候，有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧，而看起來像爸爸的男人，卻坐在原處紋風不動。 大家對這個現象非常反感，但都敢怒不敢言。 作者挺身而出質問那個男人：「你沒看到你的孩子這麼吵鬧嗎？你應該管管他啊！」 男人這才回過神來：「對不起！我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世，我正在想以後要怎麼辦？所以．．．真的對不起！」 作者突然間好後悔自己的殘忍。 似乎，我們總是很輕易地去責怪別人。 也總是認為別人為什麼不明就裡，不能體諒我們呢？ 「設身處地」是很容易懂的道理，實踐起來卻不容易。 但是，我們也不要因為這樣而沮喪，畢竟我們都是凡人，我們都有立即的情緒，只是 當我們要採取行動前，是否可以再寬容地想一下，或許對方面臨人生的重大困境或抉擇。 「初念淺，轉念深。」 第一個念頭是對事件的情緒反應，通常較 膚淺，也容易造成誤會；但一轉念，腦海裡會為對方找尋可能的理由。 如此，心情一寬，憤怒也就消失無蹤了，很多不必要的紛爭就不會發生 。 嗯，以後我在紅綠燈下可得有一點點耐心，因為前一輛車的主人，可能正在經歷一齣驚濤駭浪的故事呢！ 生命中總有挫折，但那不是盡頭，只是在提醒你： 該轉彎了!