李嗣涔教授的科學氣功有1.掐指功，2.掐指甩手功、3.禪密功4.快速思想練功我最喜歡2甩手功可以活動到核心肌群，至於4.我通常不用平躺默數，只要念力集中在丹田就有氣感了。但是我四肢尤其下肢膕窩（膀胱經）容易氣結，所以每晚睡前用按摩槍打通足三里和膕窩經絡上肢肺經和心經的經絡恰好是我容易痠痛的位置，所以大約兩週會安排去給美療師做按摩和電療（低週波）。除此之外我也做肩頸和肢體筋膜線的拉筋運動，這些是容易氣結所在，至於頭部經絡就自行刮痧按摩，才能讓氣通暢無阻。
