我和外婆算是持之以恆的維持著我們每天晚上的30分鐘快走常常一邊走一邊在聊天可是即使30分鐘過去了一滴汗都沒有耶這樣到底有效果嗎....而且我覺得自己吃東西長胖的速度遠遠超過我運動的速度想減肥..想瘦...真是還不如把衣服買大一點怎麼辦....越來越墮落了~~~~
