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育兒．持家．愛自己
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愷子武術1-8
愷子武術1-7
原本想開個暑期班，今天要來試上課，結果碰到大雨來攪局，雨下的太晚，也沒辦法通知教練不要來上課了，只好硬著頭皮出門了，才知道外面的的雨像用倒的一樣，超級大，走路到學校就發現教練來了，想不到他全身溼今天的小孩也只有三個來而已，唉!暑期班無望了。 愷子足球課
順應節日，今天愷子就是吃肉棕啦 主餐：棕子 配菜：花耶菜、紅蘿蔔、菇茹 點心：阿布丁丁+LP33 愷子便當
老師說從今天開始就沒有糖果可吃了，都會是比較單調的發音練習，今天小恩可能被我們挖起來吧!心情不大好，果然就影嚮到上課的心情了，老師今天要求小孩發音，小恩只有口形沒有聲音，唉!真是個麻煩的小孩，老師要求我們回家要記得練習。 ------------------------------------------------- 協調輪替 1、練習發出"啊"(下顎應該輕鬆張開) 2、練習發出"嗚"(嘴唇應該縮成極小的圓) 3、練習發出"一"(嘴唇應該向左右拉開並露出些許牙齒) 4、練習發出"啊嗚啊嗚、烏一烏一" 5、練習說：啪啪啪、他他他、卡卡卡等連續音的練習 6、練習說：啪啪啪、撲波撲波、踢他踢他、禿他禿他、他卡也卡、低嘟低嘟塑輪替連續音練習。 7、練習說：啪-他-卡等輪替連續音的練習。 8、練習發："拉拉拉拉"、"嚕嚕嚕嚕"、"發發發發"、"嘶嘶嘶嘶" 9、練習發：啊ㄤ啊ㄤ、嗚ㄤ嗚ㄤ、啊嗚ㄤ啊嗚ㄤ等輪替輪連續音的練習。 10、練習說：波波波波…(閉緊雙唇再開合，開合發出聲音及氣息) 11、學小鳥叫：吱、吱、吱 12、學鴨子叫：呱、呱、呱 13、學小狗叫：汪、汪、汪 14、學小貓叫：喵、喵、喵 15、學火車開動聲：啾、啾、啾
愷子武術1-6
因下雨改期至星期三上課
一、主旨：〈一〉推廣直排輪運動，增進全民運動風氣。〈二〉提倡正當休閒運動，促進身 心靈健康。〈三〉提昇直排輪運動技術水平，互相切磋技藝。 二、主辦單位：台北縣政府、台北縣議員黃桂蘭服務處 三、指導單位：蘆洲市體育會 四、承辦單位：蘆洲市體育會 滑輪溜冰 委員會 五、協辦單位：台北縣蘆洲國小 六、活動日期： 99 年 6 月 13 日，共 1 天 七、活動時間：當天 下午一點 至 下午七點 八、活動地點：二重疏洪道四號越堤道 追風溜冰場(疏洪一路與疏洪六路交叉口) 九、競賽組別： 1.幼稚園組 2.國小休閒組 3.國小選手組 4.親子接力組 年齡分組 混齡比賽(須直系血親) 比賽內容 趣味接力賽 V 十、報名資格：台北縣民、蘆洲市民及本會會員 十一、獎勵： 1、 各組前三名頒發獎盃乙座，前十名獎狀乙張。 2、 幼稚園組不分休閒、選手組，前三名頒發獎盃乙座。 十二、報名方式： 1. 一律繳交報名表，由教練統一報名 2. 用網路線上報名：報名簡章下載http://www.superskate.idv.tw，於留言版直接報名 E-mail報名：[email protected] 活動查詢： 0910-113348戴教練、0920-526739王教練 十三、報名注意事項 1. 本次比賽遇雨照常舉行。若遇到不可抗拒之天然災害（如颱風…）由氣象局宣布北縣停班停課，比賽則延期，並再研究舉辦之日期。 2.本次主辦活動保險，保額100萬。 3.報名組別請依據99年6月30日時學籍計算。 4.競賽有任何未明定事宜以大會裁判組判決為準。 5.選手之號碼貼紙，請貼於安全帽左側。 6.參加選手，出賽時一律配戴安全帽、護膝、護肘、護掌。安全帽為必戴裝備。未戴護膝、肘、掌出賽者安全請自行負責，不列入投保理賠範圍內。 十四、報到流程 1. 比賽當天請於6/13下午1:00開始報到，先至紀錄組簽到，領號碼牌 2. 穿鞋聽候廣播檢錄，檢錄會喊組別及選手號碼 3. 裁判口令：就位→鳴槍(或哨音)，即可出發 十五、比賽流程及分組名單將於比賽前一週依報名人數另行公告於網站 --------------------------------------------------------------------- 也因為他的簡章上說風雨無阻，所以我們還是去了，我們想昨天的足球下雨都在踢了，直排輪算什麼，打包東西出發去了，二重疏洪道自從婚後就沒來過了，想不到現在這邊慢慢有建設了，感覺經過整理變的不一樣了。 這種雨勢原本以為參加的人不會太多，想不到來的家長還不少，看到別人雨衣我就快點讓愷子雨衣穿上，又帶上帽子今天的比賽跟昨天比起來好太多了，也因為今天雨勢過大，所以原本要採淘汱賽的方式來比的，不過雨勢過大，改採用計分賽來比，我們對愷子的要求就是不要跌倒，安全第一為重，其實不用提醒他應該也會遵守的，愷子是個謹慎的孩子，而且他也不想全身溼呀!從年紀最小的開始比，有孩子溜的很好了呢!到小一那組時就會發現有些孩子已經是超級利害了，愷子才學不到一年，速度不快，看來得獎無望呢! 基本上小孩玩的開心就好了。
雨下了一個星期，當然今天也沒放過我們，整個場地是溼的，每一隊伍看起來就像是練很久的樣子都有專業級的水準，反倒我們像是來郊遊的，果不其然，第一場大家在非常陌生及完全沒有默契之下以8:0慘敗，孩子一下場，趕緊換下溼的衣服，把鞋跟襪脫了，大人呢!就要快點找插頭吹乾衣服或是去廁所用烘手機烘一下衣服，不然下一場還是繼續穿著球衣比賽，反觀別隊的，可以有替換的隊衣可換，還見到有更專業的球隊連鞋子都是一致的，我們這隊平均年齡只有7-8歲，還有二個大班一個中班生，這種聯合國的隊伍怎麼比得過9-10歲以上的孩子呢!短暫休息之後，接著第二場，就碰到個實力相當的隊伍了，這場比起來就比較知道遊戲規則了，終場我們以1:0獲勝，大家高興死了，實在很難想像我們會贏，但是高興沒多久第三場又碰到勁敵了，雖然我們以不讓球進門為準則還是很難突破對方的強烈攻勢，最後還是以9:0輸了比賽，雖然天氣一直不好，雨一直下，不過孩子都有奮戰精神，雖然衣服溼了、鞋子溼了，還是努力在場上奔跑著，下場之後就會開始抱怨為什麼鞋子那麼髒、衣服都黑了，頭溼了，不過大家還是玩的很高興，最後大會還給了個安慰獎，獎狀一張，孩子開心的留彰，留下美好的回憶，下次還要不要來比賽呢?嗯!要呀!那怕是最後一名，我們還是會參加的。 足球比賽足球比賽足球比賽
今天滷了一鍋肉燥，所以就讓愷子帶乾麵去吃，外加一些綠荳芽跟蝦仁餛飩 水果：荔枝 飲料：LP33 愷子便當
愷子武術1-5
愷子足球-教練比賽休息一次
今天懶人症發作了，再加上外面下雨，完全的想不出來要帶什麼便當，也不願出門去補貨，只好利用家裡有的食材。 食材：混日式海苔的飯糰兩粒、蛋捲、肉鬆、雞塊和鹽酥雞 飲料：巧克力牛奶。 愷子便當
今天原本要休息的，老師臨時通知要上課，下個星期就休息一次，今天練習用「義美優酪葡萄球」來練習舌尖，先把一顆葡萄球用牙齒輕輕咬住，牙齒用力把葡萄球咬裂，然後用舌頭當刷子把外層的白巧克力刷掉，要把整個白巧克力都刷下來，只剩下葡萄乾才行，而且葡萄乾不能被咬碎或是咬爛，這樣是不行的，這次主要是練習舌尖的力量，因為有些字需要他來發音，老師說要回家多練習，下次來上課就沒有東西可吃了，就要再上深一點的課程。
愷子武術課-教練請假休息一次
今天剛好老師請假愷子不用上課，下午就跟老公說我們晚上去吃飯慶祝一下，我們選定上次外帶漢堡回家吃的那間餐廳，想來吃吃看現場吃是否還是一樣的多汁，我帶著小孩坐公車到師大會合，老公還沒到，當我走到餐廳門口時發現，要候補，不會吧!今天是星期二呢!平日晚上那麼多人來用餐，趕緊去登記，我們7點到，直到快8 點才進去，還好餐廳的外頭有個兒童遊樂區可溜小孩，不然我想二隻一定會唉唉叫，入內後發後他們給我們是在沙發區的位置，這平常可是讓外帶的客人等待用的，今天竟然也拿出來當餐桌使用，所以他的桌子就像茶几一樣，整個人要彎著才吃得到餐，地點又在廁所旁，一整個不佳的環境，唉!等那麼久了，算了別計較了，我跟老公各點一套漢堡餐外加紐奧良雞翅，雞翅先上，不過跟我們之前吃其他的紐奧良的感覺不一樣，他的會辣會酸，味道不太合，是不是美國的雞翅就是如此味道，不知呢~~~~~ 不過他的漢堡還是一樣的好吃，當場吃還吃得出肉的多汁，薯條就像我們在costco買的薯條一樣，好吃，另外也的可樂是無限暢飲的，滿足感百分百呀! 小孩呢!吃幾口的漢堡跟薯條就在玩我們大人的手機了，唉!帶二個小孩出來吃飯實在很掃興。 我結婚8年了，自從孩子出生後，就很少有時間能到外面逛逛，我活動的範圍也只有在住家附近了，未婚前常常跟著男朋友去餐廳、路邊攤吃美食，婚後呢!因為都會煮飯，外食的機會變少了，甚至感覺有點與世隔絕的感覺，真是婚前婚後大不同呀!漸漸孩子長大了，慢慢的他的意見變多了，明年的這個時候是不是還能讓我隨叫隨走的模式，不知道，但我知道的是我要開始漸漸的學會放手了。
愷子足球2-11
愷子直排輪-天候不佳休息一次
今天原想是要用日式醬油煮飯的，讓他有點棕色，結果家裡的日式醬油沒了，只好改用台製醬油+糖來煮，想不到煮起來感覺不太優，只好再煮一些白飯給他混合一下，順便讓顏色看起來不那麼深，愷子回來表示，飯不太好吃，看來下次還要再研究一下。 主菜：蒲瓜炒蛤蠇、紅蘿蔔炒高麗菜 配菜：雞塊、綠蘆筍包海苔 點心：芋頭奶凍蛋糕 愷子便當
幾日的好天氣，隔天又要變天了，為了怕下大雨讓纜車出狀況，還是趕緊來去坐坐看，一到動物園站，就突然想到，兒童樂園接收了之前的遊樂場，反正還早太陽正大，就來去看看吧!不看還好，一看小孩愛死了，每項遊樂設施玩一便，重要的是沒人搶，像是專屬vip似的為你而開的遊樂場，差不多坐過一輪了，就離開去坐纜車了，想不到平日的好處就是連纜車也不用排隊，這真的是太好了，一坐上去，就開始害怕了，因為他越爬越高，我們整個車廂是在山頭上移動的，當天的天氣其實很好，在平地上吹著徐徐微風舒服極了，但是一坐上纜車就不是這麼一回事了，風超強的，每台纜車都在晃，我當場訂住不敢亂動，倒是小孩很高興一點也不害怕，看著我們越來越高，底下都是樹尖，實在是很可怕呀!好不容易撐過半個多小時到貓空站，肚子餓了來去吃個東西吧!幫小孩買隻熱狗、我自已來碗炒麵，那個價格實在是很貴，份量也不大，吃到一半才發現孩子們的熱狗是冷的，唉!不要太計較了，這時就跟孩子商量要不要坐公車下山呀!想不到他們都覺得很好玩想要繼續坐纜車下山，這下子恐佈的經歷又要再來一次了，下山的路程就還好了，可能是適應了吧!或許是風變小了，還可以看到夕陽轉移一下心情，時間也感覺變快了，趕緊回家，家裡的人在等著呢!我想我坐一次經驗就好了，台北的貓纜實在是有點恐佈喔! 貓纜半日遊
愷子武術課 1-4
愷子足球2-10
愷子直排輪2-2
今天無意中在爬文裡看到如何自製青醬，剛好可以把我家上個星期用不完的九層塔把他用完，所以今天的材料很簡單 主菜：青醬蛤蠣義大利麵 配菜：蝦仁、綠蘆筍 點心：黑森林蛋糕 愷子便當
有虎同享∼Ohiyo!桂冠包子大抽獎得獎名單公佈！ 感謝大家熱烈參與，有虎同享∼Ohiyo！娃娃大抽獎活動已於5/10抽獎出得主，恭喜下列幸運兒，獎項將於近日寄出，敬請留意收件！ 活動獎項 Ohiyo!娃娃手工純金墜飾 3只 Ohiyo!限量虎裝娃娃 300只 活動時程 99/05/10 抽獎 99/05/12 Ohiyo!娃娃手工純金墜飾 台北縣 邱宗亨 桃園縣 葉貴麗 台中縣 林瑞杉 Ohiyo!限量虎裝娃娃 台北縣 黃金萬 楊苡婷 陳光國 李唐 王文輝 陳淑蓮 蕭正雄 李吉鉻 曾唯恩 陳金蓮 謝玉琴 許禹均 李淑燕 洪美齡 李宗學 黃詩涵 張爍文 蔡寒清 洪瑩婷 林智能 劉品琪 林梅花 韓沛彤 陳萬吉 李文榮 方翌靜 蔡正博 康月桃 林政諺 陳秀冠 鄭雅卿 林倢伃 林美雲 游貴香 張耿誌 王上恩 陳怡蓁 蔡明村 高紹羚 王世章 楊雅棋 黃妙婷李愷軒 陳永欣 蔡寒清 李育慈 林靜儀 楊琇媛 陳盈臻 黃錦榮 許毓珊 秦玉慧 蔡豔秋 鄭芷菱 康月桃 徐淑惠 廖育諄 韓沛彤 黃詩涵 李林絨 彭靖軒 林倢丞 徐子薇 林靜儀 周昱言 張淑華 林燕青 黃雅馨 陳瓊芬 今天收到郵差給的郵件，上面又是愷子的名字，雖然是小獎，但是他也太好運了吧!這個抽獎我可是全家的名字都有寫也沒偏心誰，但是中獎的一定是愷子每次寄都會中，他只有二次是沒中的，只要參加都會有獎，爸爸說他們二個人的名字筆畫及內外格都是一樣的，老大有偏財運，老二應該也有才對，為什麼中獎都是老大，老二連要抽個公幼都要籤桶都空了才會輪到他，這真的是上天安排呀，父母可沒大小心呢!要怪就怪老天爺了。
愷子武術課 1-3
愷子足球2-9
小恩四歲了，也就是說我離開職場四年了，這個孩子是從出生後我就一手帶大的小孩，期間不像愷子我還有出去工作，小恩我沒有，這一路走來酸甜苦辣各種都有，我家的小孩都脫離嬰兒期了那種需要出門要抱要換尿布的日子了，也就是以後要擔心他的人際關係，課業…那種費心的問題，但…小孩的成長是持續在前進的，家長也需要隨時調整好自已的腳步，跟上孩子的進度。 小恩從一個月以前就很期待他的生日，因為爸爸有說要幫他買生日禮物，小恩要「翼龍組」結果今天早上爸爸帶著小恩去愛買看時，發現他沒賣了，小恩很傷心，我們只好帶去玩具店讓他挑玩具了，這下好了，裡面玩具眾多，我們選了一大袋的玩具出來，小孩當然高興啦，但也超出預算許多，晚上小阿姨打電話來說他們買不到「翼龍組」，我回答，沒關係，我們也買不到，我妹他們很疼小恩的，每次看到他都要給小恩親親+抱抱的，想不到小孩的玩具會那麼難買，我說算了，玩具買不到就算了，小孩的玩具夠多了，爸爸都說小孩的物質生活過太好了，以後我家買玩具只能在過生日時才能買，其他的時間都不能買，但也不能給他什麼處罰他又沒錢讓我扣零用錢，打手心好像又太超過了，希望小孩能自我克制一點。 晚上在自家的附近的蛋糕店訂了一個皮卡丘蛋糕，原本以為他應該會畫個四不像的來吧!想不到竟然是立體的蛋糕的，小孩看到超高興的，蛋糕不錯吃，以這種價位算是利害了。 小恩四歲生日
今天的天氣不太好，太陽公公沒露臉，看起來就像要下雨了，請老公請假，因為今天是小恩的大事件，學校辦親職日，不過我家還是拖到快9點才去學校，到校時看到一些家長都到了，都跟著孩子在各個角落玩耍，當然小恩也在放好書包掛好外套後，急著要帶爸爸去參觀他的教室，過不久就發現老師在搖鈴了，這間學校真的很好玩呢!小孩一早來上課，是先去角落玩，玩到9:30-10:00老師拿起掛在牆上的小鈴噹，告知孩子們要收玩具，準備進行下個課題了，你就會見到孩子在收玩具，陸續的走到層板上坐下來，老師就會把水壺拿來讓孩子們喝水，當然還是會有孩子在玩呀、聊天…老師只是靜靜的看著他們，看孩子喝了差不多了，才開口說還有一分鐘，這時就會看到有孩子把水壺擺回原位，靜靜的坐在位置上等待，當然也有頑皮的孩子，不過都不影嚮節奏進行著，老師說今天有家長來我們來用手指謠歡迎他們，孩子高興的跟著老師動動手，有節拍的跟著老師的動作，真的很有趣，介紹家長的方式也很好玩，就是請家長到布幕後面去，猜猜這是誰的爸爸媽媽，接著玩比手畫腳的遊戲讓孩子猜家長比什麼，很快的孩子就認識這是誰的爸爸媽媽了，最後老師還把小孩分成五組，每組由一位家長負責跟著孩子一起做勞作，這時我才發現孩子都知道剪刀、膠帶放在那裡、要如何使用完全不用幫忙，實在太可愛了，最後，老師會跟家長一起到地下室去，先報告一下這個月的教學內容，教室內佈置何有目的再來就跟別的家長來分享自已教養上有何困難，大家一起討論，這是我第一次碰到這麼有趣的親職日，也了解學校在教育孩子的用心，真的覺得小恩讀到一間好的學校，但…學費不太優。小恩親職日
愷子直排輪2-1
