小護士的叮嚀：
＊ 若有逆流性食道炎，食道或胃部會產生灼熱感等其他症狀，宜於就寢時將頭部墊高，或三餐飯後1~3小時以及睡前服用制酸劑等醫師開立的藥品來改善。
＊ 請安排下週做第六次的產檢。
媽咪的生理變化：
這時候的妳可能會發現無法吃下太多的東西，這是因為胃部受到壓迫；而心臟、肺部等器官也因子宮壓迫的關係，出現胸悶、心悸、喘不過氣的症狀，但這些情形會隨著胎頭的逐漸下降而有所改善。子宮出現無痛性收縮的機率較之前頻繁，陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹，皆是懷孕後期會有的正常變化。
寶寶的生長發育：
寶寶目前的頭臀長約30公分，全身長約46公分，體重約2000公克。本週為足月分娩前7週，寶寶的體重從此時開始快速上升，這時的重量至少佔出生時體重的一半。胎毛漸漸減少，皮下脂肪增多，皮膚皺紋消失且變得平滑紅潤，而頭髮也持續增多增長，生殖器幾乎發育完全。
關心妳的飲食：
雖然體重不斷的增加或是胃部受到壓迫都會影響到妳進食的情形，但是千萬不能因此而節食或是少吃一餐喔！因為妳和寶寶都需要足夠的營養來供應所需的能量。也別為了水腫問題而減少水分的攝取，每天仍須隨時補充水分。
恰恰好的運動:
適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。
媽咪體重變化:
到目前為止，妳的體重大約增加了10∼13公斤。
爸比能做的事：
為了迎接家中的小小成員，仔細觀察居家環境是極為重要的，家中有人抽菸嗎？窗簾的繩子是否容易讓長大後的寶寶抓到？家具多是暴露的尖角？寵物的安置？各種物品的材質易產生過敏嗎？等等的問題，得讓身為爸比的你好好動動腦筋處理囉！
