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Pinkmom
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Hi~ 小寶真是可愛
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中午要去吃大餐,所以還是要勤勞來動一動!
全麥乳酪吐司+火龍果+蘋果汁 午餐:常青盧慶祝88節 外婆家晚簡單晚餐 宵夜:一桶金燒烤 (1390)
謝謝把拔包紅包及買皮夾加一個小蛋糕 謝謝姐妹寫卡片及買面膜 祝福全家身體健康,平安順心 姐妹學業進步
分醫跑堂+教授課+晚會
海鮮Pizza+鮮奶茶+香蕉 妹午餐:米漢堡 鴨血臭豆腐堡+海鮮鍋燒麵(220)
醫學院參訪 第四天 世貿站17:00 第五天 中正紀念堂21:00 第六天 中正紀念堂站17:15 如要參加隊聚則時間不固定
下午一點半到校,到四點!
蘑菇鐵板麵+酪梨淋蜂蜜+蘋果汁 妹:綜合麵線 涼拌秋葵(40) 玉米濃湯(50) 芝麻去骨雞塊(140) 香煎破布子(外婆給) 一共230
第三天 中正紀念堂站17:00 第四天 世貿站17:00 第五天 中正紀念堂21:00 第六天 中正紀念堂站17:15 如要參加隊聚則時間不固定 分醫實驗+教授課 回家累攤了!先睡了兩小時才起床吃晚餐
早上半天 8:30跟黃聖芬同學相約明德站吃早餐!
拿鐵麵包+堅果+香蕉牛奶+奇異果 竹筍絲炒肉片(100) 黑糊椒煎牛排(300) 蒜炒龍鬚菜(30) 昨天的湯 一共430
一直跳不起來!暈到
建北生研聯合暑訓《生盟海誓》重要資訊! 野外探索 六天結束時間及地點 第一天 大安森林公園站17:00 第二天 中正紀念堂站18:30 第三天 中正紀念堂站17:00 第四天 世貿站17:00 第五天 中正紀念堂21:00 第六天 中正紀念堂站17:15 如要參加隊聚則時間不固定 北生研聯合暑訓《生盟海誓》重要資訊! 7/31暑訓第二天注意事項: 對蜜蜂過敏一定要告知隊輔! 要帶水(很多很多) 穿運動鞋&長褲(不怕蚊蟲可以穿短褲) 衣服不要太鮮艷 一定一定要帶雨衣(不能一鉤就破那種) 防蚊液、暈車藥等個人藥品 千萬不能遲到!!! 建北生研聯合暑訓《生盟海誓》重要資訊! 明天隊輔身穿黑底背後印有海豚的衣服~ 7/31暑訓第二天注意事項: 對蜜蜂過敏一定要告知隊輔! 要帶水(至少2瓶水!) 穿運動鞋&長褲(不怕蚊蟲可以穿短褲) 衣服不要太鮮艷 一定一定要帶雨衣(不能一鉤就破那種) 防蚊液、暈車藥等個人藥品 要自備午餐!!! 千萬不能遲到!!! 煩請一定要在7:50前抵達建中正門或7:40前抵達中正紀念堂1號出口! 不要亂摸扶手等等...會碰到很多的刺蛾幼蟲! 遠離溪水! 身體不適請一定要告知隊輔! 明日回程發車時間17:00,到建中預計18:30以前
乳酪麵包+堅果+奶茶+蘋果 妹:汕頭牛肉麵 蒜炒絲瓜(30) 昨天的湯 醬燒肉片(80) 韭菜炒豬肝(100) 一共210
大地遊戲+植物導覽 建北聯合暑訓-生盟海誓報名表單 報名時間:5/19~7/15 正取人數:120位 注意事項: *活動開始當天請準備2吋大頭照 *本活動主要針對國三升高一的學弟妹 *不能使用無摺存款 *填完表單三天內寄出報名成功確認信 *收到報名成功確認信後14天內再繳費 有喔。建中附近的捷運站有:綠線的小南門站以及紅、綠線的中正紀念堂站 14:24 蕭詠珊 妳好,這裡是建北生研聯合暑訓,我是妳的隊輔!妳是第十一小隊,第一天需帶物品有裝滿水的水壺、環保餐具、雨具(雨衣為佳)、兩吋大頭貼、個人藥品、防曬防蚊用品、健保卡、鉛筆盒,早上7:00∼7:30在捷運大安森林公園站5號出口集合,找身穿亮綠色衣服,背後印有生盟海誓的隊輔報到,請於收到此簡訊後回覆,以確認妳已了解資訊,謝謝∼ 建北生研聯合暑訓《生盟海誓》重要資訊! 六天結束時間及地點 第一天 大安森林公園站17:00 第二天 中正紀念堂站18:30 第三天 中正紀念堂站17:00 第四天 世貿站17:00 第五天 中正紀念堂21:00 第六天 中正紀念堂站17:15 如要參加隊聚則時間不固定
燻雞派+香蕉牛奶+燙蘆筍水煮蛋+櫻桃 妹:涼拌烏龍麵 葫蘆瓜炒肉片(50) 竹筍雞湯(150) 清燙南瓜(30) 炒糯米椒(50) 一共280
今天教不做幸福的玫瑰~~還蠻累人的
在帛琉買了一個GUCCI皮夾慰勞一下自已!後來把拔付錢,耶!
法國燻鮭魚麵包+沙拉+咖啡牛奶+櫻桃 涼拌烏龍麵 酸辣蛋花湯 汕頭牛肉麵+豆乾+海帶
帛琉.是一個宜人的世外桃源~海洋渡假天堂。早餐後,特別安排★【半潛艇海洋巡航】搭乘帛琉獨一無二的半潛艇出海,再次讓您可以以最輕鬆的方式欣賞到帛琉最美的海底花園景觀,繽紛多彩的珊瑚群以及調皮悠游大海的熱帶魚,將整個美麗海底勾劃出令人流連忘返的美麗景緻,您可以在有空調的船艙裡輕鬆愜意的欣賞,在即將告別帛琉時,再次欣賞這炫麗五顏六色、多采多姿的海底世界,將這美麗的景象深深烙印在您的腦海裡留下永恆燦爛的回憶。午後您可於飯店內悠遊的像魚兒般的自在快活,盡情的使用飯店內所提供的設施,或者去市中心走走,本著無需趕集的尋訪心情,逐項體驗帛琉民族的熱情,嘗試著享受另一種截然不同的度假心情。接著來一段帛琉文化尋訪之旅★【柯羅州市區觀光之旅】整齊的街道、熱情的民族,加上沿路南太平洋椰林的襯托,讓整個城市充滿著活力。【長堤國家公園】您可於岸邊觀賞到海底養殖的帛琉國寶-硨磲貝。【KB橋】帛琉最新完工通車的KB橋,與夕陽相約映著滿天紅霞的海面卻是如此璀璨,給您前所未有的感動。★暑假早鳥加碼贈送∼帛琉當地街頭現烤漢堡+水果冰沙每人一客歡樂下午茶套餐,有帛琉當地特色現烤漢堡,用最道地美式的作法,肉片大、生菜多、漢堡大,絕對給您大大的滿足、暢飲一杯帛琉風味水果冰沙,讓您更是清涼爽口唷。爾後我們就要前往帛琉機場,帶著依依不捨的心情,離開這彩虹的故鄉。當飛機越過菲律賓海域劃破薄如絲綢的雲靄,臨空俯瞰,湛藍多層次的海水包圍著一個個蒼翠的島嶼,極少的水泥建築,竟也變成點綴物,有人形容,帛琉群島像是仙子撒落在藍絲絨上的綠寶石。帛琉的海灘、帛琉的陽光、帛琉的海底景觀…都會讓您悄悄的告訴自己,我還會再回來!
今天我們展開帛琉海洋尋奇之旅,由船長駕著快艇,帶您探索奇妙的海底世界。您將發現這風景絢麗的島嶼美景實在另人嘆為觀止! ★【牛奶湖】在洛克群島海域中,有個人氣景點牛奶湖(Milk Lake),此區是因為湖底沉澱火山泥,水色帶點乳白色的藍綠,水質有點不透明,加上湖底綿白的火山泥,很像牛奶,所以才被稱為牛奶湖。 ★【長灘島】綿延兩公里長的潔白沙灘,迷人椰子樹。當我們在島上用餐時,可以細細品味風光明媚長灘島,潔淨白色沙灘、蔚藍海水清澈見底波光粼粼;享用過午餐後,可以小憩片刻或浮潛於各種珍奇的珊瑚群與各式熱帶魚群之中。 ★【鯨魚島】此島是為進入長沙灘中途所經過之島嶼,因外形像極了鯨魚故當地人稱它為鯨魚島。 ★【德國水道】第一次世界大戰期間由人工開鑿的運輸通道,望著筆直的水道不禁令人發出人定勝天的讚嘆。 ★【大斷層Big Drop Off】其為世界著名的七大潛點之首,3呎的海底突然落差到2000呎的大斷層,景觀相當壯麗,沿著岩壁有成群不怕生美麗的熱帶魚往來穿梭在你的周圍及不同種類的珊瑚置身於海中的你,猶如自己也是海裡的一分子。硬珊瑚『鹿角珊瑚區』特殊造型的珊瑚像極了鹿角,『車渠貝繁殖區』這裡是孕育干貝的水域,您可以看到許許多多的小干貝在此繁殖。『腦狀珊瑚區』,酷似大腦狀的珊瑚呈現出的驚奇!在此您還看得到其他各式各樣的珊瑚品種手指珊瑚、桌面珊瑚、靈芝珊瑚還有可愛海葵天地與逗趣可愛的熱帶魚群相映成趣呢! ★【百年干貝城】在這您可以看到近百顆五顏六色,直徑超過一公尺的巨貝安靜的生長在水中。種類多為硨磲貝,一年約長0.7或0.8公分,直徑超過一公尺,每一顆都有近百歲的年齡,十分的壯觀。來帛琉必看的海中奇景! ★【美人魚水道】海牛又稱美人魚,如您運氣好是可以近距離與美人魚相會,另外在這裡您還可以觀賞到如水族箱一般的海底景觀一定讓您流連忘返。 ★【蜜月灣】回程中我們將會經過帛琉非常著名的此處為國家保護區也是非常多的名模及攝影家拍攝寫真的最佳地點,我們會讓您在最靠近它的地點讓您取景留念! 晚餐●【生猛雙龍蝦+雙紅樹林帝王蟳海鮮大餐】品嚐著帛琉當地野生的紅樹林帝王蟳、道地的家常口味,挑戰您的味蕾,來到帛琉就是要來『現撈ㄟ』、尚青的料理一起來嚐鮮!
精采的行程一波接一波,今日前往探索另一處密境-【北島】為帛琉面積最大的島,也是密克羅尼西亞僅次於關島的第二大島。島上主要為森林、雨林與火山地形,也是帛琉當地文化的發源地,讓我們一起探索這美麗的大島。 ★【拖釣之旅】大夥兒使用帛琉最原始的釣法,試試手氣,運氣好的話,可以為今日的午餐加菜喔!北島的海底景觀是毫無污染、零破壞的,也因為它的保存完善,我們才能看到更棒的海底景觀。 ★【半月灣沙灘浮潛教學】潔白細軟的沙灘夾雜著許多無數得小星星與湛藍的海水相互輝應,眼前的景象卻是一片翠綠的藍。 ★【紅樹林泛舟】好難得的一個機會,能夠置身在一處紅樹林秘境的天堂裡,這裡沒有惱人的車水馬龍,眼前望去盡是一片的翠綠,聽到的全是來自大自然賦予的蟲鳴鳥叫,一扁輕舟劃過寂靜的水域,兩旁盡入眼簾的是一叢叢翠綠的紅樹林,沒有城市的喧囂,沉澱您的身心放下惱人的世俗細細的品味這份難得的屬於自己的悠閒。 ★【七彩手指珊瑚】這裡手指珊瑚及軸孔珊瑚生長的滿滿的海域,各式各樣的熱帶魚穿梭期間,像極了一處大型的水族箱。 ★【桌面珊瑚區】一張張像極了專面的珊瑚,有的大到甚至人可以躺在上面,桌面下棲息了許的五彩繽紛的熱帶魚。 ★【巨型玫瑰珊瑚】它能能生長在極為清澈的海域裡,這兒的玫瑰珊瑚特別大也特別的壯觀! ★【北島大斷層】此區域為新發現的浮淺區其美麗的景觀可與洛克群島大斷層比美,壯觀的的斷層壁上有著許多種類的珊瑚,還有成群的大型迴游魚群在一旁共舞。在這裡是一個浮淺的處女地,您很有機會可以看到海龜及鯊魚喔!整日的行程從探索原始記憶到視覺歡樂無限,不簡單的行程絕對是您此行的最大收獲喔!倚著南太平洋的微微輕風返回科洛島。 ●【雙龍蝦+雙紅樹林帝王蟹海鮮大餐】帛琉的海底世界,足以滿足人類感官享的誘惑。來到帛琉,就應該無法忘記鮮美可口的海鮮留下深刻的記憶,晚間特別為您安排了帛琉當地清澈海域生長的生猛雙龍蝦+雙紅樹林帝王蟳海鮮大餐(九道佳餚+水果盤)+水果蝙蝠湯+飲料及海鮮餐食您可盡情的大快朵頤,邊享用這豐盛美味的海底生鮮,種種歡樂及滿足點滴在心頭。
去程:中華航空 CI028 桃園/帛琉 13:15-18:15 懷著期待的心情,前往機場搭乘豪華客機,只須3.5小時飛行時間飛往南太平洋上素有耀眼的珍珠美譽之稱-帛琉,當飛機越過菲律賓海域劃破薄如絲綢的雲靄,就可以清楚的看見散落在太平洋上、宛若粗心的仙子灑落人間的綠寶石,令人讚嘆。當您踏入帛琉的那一刻,立即感受迎面而來的熱帶島嶼氣息,專車接往酒店,沿路南太平洋椰林的襯托,讓您深深感受帛琉南國浪漫風情,準備迎接帛琉的熱情與魅力。 ★【WCTC購物中心】是帛琉最大的購物中心,在這裡有超級市場與各種商店,可讓您在這裡一次購足。接著前往住宿飯店享用迎賓晚餐。 今晚特別安排贈送三十分鐘的★【養生按摩二選一】讓全身從頭到腳都舒暢樂活: 1)古式按摩:泰式古法按摩,讓您全身放鬆消除整日的疲勞。 2)養生足療:讓按摩師為您的腳底來個充分的按摩,除了放鬆以外還可讓您神清氣爽呢! *按摩活動將視當地的安排而做日期上的調整,12歲以下小孩不適合,故無此項活動。 今晚就伴著帛琉夜空的滿天星星,一起準備迎接第二天的到來吧!
桔香核桃起司堡抹果醬+蘋果汁+櫻桃 機上午餐 愛來晚餐
烤雞塊+奶油餐包+咖啡牛奶+奇異果 燙秋葵(30) 蒜炒菜豆(20) 昨天的湯 烤雞塊(50) 香煎雞蛋豆腐(30) 一共130
明天要出去玩了,所以務必要來練一下!順便把精選USB給同學保管
超軟巧克力麵包+百香果果凍+鮮奶茶+櫻桃 姐姐:呷尚寶麵 妹妹,越南河粉 絲瓜炒肉片(50) 竹筍湯(100) 醬燒肉片(100) 一共250
今天教原因,跳的頭暈暈
下午一點半至四點半
慶祝姐姐放榜 全家+銀杏+依坪