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握拳張臂
握緊拳頭好像抓住許多東西，其實，連空氣都沒抓到！
張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你手心！
喜歡自己
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，
那明天對你來說，又有什麼意義？
多心
心眼一多，對許多小事就跟著過敏。
於是，別人多看一眼，便覺得他有敵意；
別人少看一眼，又認定他故意冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右。
多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得。
有時候，與其多心，不如少根筋。
你是一塊磁鐵
當你身心愉稅、喜歡自己、對世界充滿善意，美好東西就自然地被你吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到。
因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事。
幸與厄，在於如何使用內在磁力。這是信念的奧秘。
你今天心情好嗎？
眼底神色回答了一切。別讓自己躲在心事重重的甲殼裡。
「煩惱」這煩人的東西是想出來的，若不想就不存在。沒聽過這句話嗎？
去喝杯咖啡，買件衣服，剪種新髮型，吃筒冰淇淋，走條街，看場電影。
看一個老朋友，聊往事，數星星。
讓自已好過的方法很多，善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
別太在意
他吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。
你不喜歡他穿衣風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分百配合別人，也沒有人需要壓抑自己討人歡心。
已經不是小學生了，又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
不如用這寶貴光陰來做對自己更有益的事。
心亂
心亂時像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳不穩定和弦。
也許正為了暫時無法解決的事發愁，或為了可能發生的災難擔心，
不喜歡心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地胡思亂想。
於是心更亂，因為深深感到無能為力。
但請相信，事情永遠不會像預想的那麼糟。
許多時候，太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費時間力氣。
心亂時，找一件能讓自己專心投入的事來做！
掃掃地，抹抹窗，或把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當整理了外在秩序時，其實也理清了內心的亂麻。
