記得上次喝的180時是2個月以前了之間有想嚐試加到150但都沒喝完...或是又吐了出來所以一直都維持在120人有在長大總覺得量也應該一起增加所以這兩天就試著在睡前加量到150還好也都有喝完..沒吐掉就再等個2.3天再換一餐到150吧
