體重：68.7(昨天沒有便便...今天也尚未便便...)體脂肪：34.7早餐：吐司兩片夾芝麻醬、白煮蛋兩個、礦泉水500c.c午餐：豬肉壽喜燒飯一份、菠菜一盤、高山烏龍茶5000C.C.、黑咖啡350C.C.晚餐：素食水餃12顆、燙蘿蔓菜心半顆、高山烏龍茶350C.C.、礦泉水500C.C.運動：階梯運動300下以前減肥大概到這時候我就放棄了因為體重不減反增就沒成就感了
