體重：66.5體脂肪：34早餐：貝果一個(180)、鮮奶250C.C.(150)、高山烏龍茶700C.C.=330午餐：里肌肉兩片(100)、蔬菜湯一碗(50)、克羅西亞麵包一塊(200)、紅豆薏仁一碗(100)、烏龍茶700C.C.=450晚餐：麵半碗(110)、西瓜皮魚丸湯一大碗(150)、蘿蔓菜心兩片(20)、培根一片(20)、汽水一杯(200)=500總熱量：1280運動：無
