體重：65.8
體脂肪：29.5
早餐：地瓜稀飯一碗(140)、莧菜一份(20)、高麗菜一份(20)、A菜一份(20)、開水500C.C.、高山烏龍茶350C.C.=200
午餐：博多拉麵(同事從日本帶回來的拉麵包，超美味)(500)、水晶餃湯(100)、高山烏龍茶700C.C.=600
午點：巧克力甜甜圈一個(280)-->辦公室太冷了，忍不住吃了一個高熱量點心
晚餐：壽司四顆(240)、紅酒半杯(170)、起司一塊(50)、香腸一條(130)、烤雞兩口(100)=690
熱量：1770
運動：無
一不小心吃太多了......
