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母乳副食品

2007年03月29日
公開
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希望媽媽寶寶介紹的母乳副食品 圓圓會喜歡 創意DIY　輕鬆料理10道母乳副食品 一般民眾以為母乳到六個月後，就沒有營養價值，其實是錯的！六個月後的母乳不是沒有養分，而是需要藉由副食品的補充，讓寶寶獲得更豐富的營養。台灣母乳協會發揮創意，教媽媽將多餘的母乳，DIY製成副食品，非常有趣！ 文�施名玥 資料提供�社團法人台灣母乳協會．行政院衛生署國民健康局 營養分析�台灣母乳協會理事長＆台北醫學大學法健營養系助理教授陳怡君博士 烹調與攝影�潘若琳 餐具提供�八彩日本料理 母乳也可以加入其他食物，製成寶寶副食品喔！台灣母乳協會建議媽媽，可以利用庫存的母乳，或現擠母乳做副食品，具有高度的營養價值。為了減少營養素被破壞，烹調過程中盡量將母乳的加熱溫度，維持在攝氏60 度以下。 母奶副食品的餵食原則 根據世界衛生組織建議，寶寶六個月大開始添加副食品，並持續哺乳到兩歲或兩歲之後，副食品添加一開始，以少量、一次以一樣為原則，觀察寶寶的反應後，逐步增加食物的多樣性。 6∼8個月每天餵食2∼3次，9∼24個月每天餵食3∼4次，並視需要增加一至兩次的營養小點心，更進一步來說，由副食品所得到的熱量，在6∼8個月大約200大卡�天，9∼11月約300大卡�天，12∼23個月約550大卡�天。 隨著寶寶的成長，母奶不再是寶寶熱量的主要來源，但是持續哺乳好處多，母乳仍舊提供活細胞、營養與抗體，持續保護您的寶寶。 經濟營養的副食品 台灣母乳協會表示，本文食譜較適合1歲以上的寶寶。 對於6個月的寶寶來說，把地瓜蒸熟，加一些母奶（台灣母乳協會的媽媽建議，用現擠的方式更新鮮喔！）就是很棒的副食品；同理可證，木瓜刮下來加上母奶；香蕉刮細加母奶也都很不錯！除了含豐富營養，也增加寶寶的適口性（寶寶會比較願意吃）。 10道母乳副食品