好吧~好吧~我知道,我喊要減肥己經喊了很久了....但一直都只是喊喊^_^
今天真的下定決心要開始運動了~首先...先來把飲料戒掉^_^
但是....可以允許我一天喝一杯咖啡吧~
不喝咖啡不行啊~不過我己經改喝citty的"重烘焙"囉~小護士說那個熱量較低^_^
所以傍晚我便把MP3戴上來去走路運動囉~
跑步我真的不行....倒用走的我OK~反正我也喜歡走路~
今天從我們家沿山道走到新東大橋的蘭庭再走回來~大概走了20首歌的距離~
回程真的是有點腳軟了~"~
但今天只是剛開始,我想以後所花的時間會越來越少的~
給自己一個期許,看到今年聖誕節可以減多少公斤....
呵~再時再來一次公開給大家看囉~
因為今年會過一個特別不一樣的聖誕節的^_^
還有9個月~加油~加油~加油~.....
