~謝謝金蘋果媽咪分享之瘦身方式~
體重起伏之高潮迭起~~
分類：生活小品
2010/06/02 12:16
其實,,很早以前我就發現自己是易胖又易瘦的怪老頭體質了,,
只是因為家中沒有錢買高級的電子體重器,,
所以一直沒有給它很肯定自己有這種怪怪體質,,
在幾年前我就用自己信用卡點數換了一台蓋高尚的電子體重器!
(因為還是沒有錢,,只好用換的)
買了後才發現自己一點也不夠持久,,
都沒有天天量,,
(其實天天量對減肥很有益處,不要問我原因,照做就對了~~)
(早晚二次,早上起床前,晚上上床前做成紀錄表效果加倍!!)
明明就放在床邊,,,
但就是很欠扁的沒有天天幹這檔子事,,
我真的是很&*%$#@~~
後來,,,
上上個月我就卯起來量我的體重了,,,
因為我實在太重了,,
156公分,,,体重在60上下,,
讓我很無法忍受,,,
其實我以前更胖地說,,,
156公分,体重在80上下,,
那時穿上任何牛仔褲都會讓我心驚肉跳,,
因為我怕一個不小心就裂掉了,,
所以,,我出門都不敢蹲下地說,,
因為一不小心,
我的褲子又要報銷了,,
那一年換褲子都比不上体重的狂漲指數,,,
不知裂了幾條?~~唉~~
連我國中暗戀的男生看到我都笑我是條豬,,
很受傷吶~~(當時已從國中畢業了十多年了,,)
媽的,,士可殺不可辱,,,
我一定要減下來給你們看,,,
後來我用很傷身的方法硬是從80公斤瘦到51公斤
還靠著穿迷你裙釣到我老公的說,,
(不要問我怎麼瘦,就少吃而已,,求偶期的基本對策)
(少吃極為傷身跟傷心,請小朋友不要學哦!!阿姨是有練過的哦!!)
自從釣到凱子後,,整個人就大鬆懈了,,,
等到要結婚拍照時才發現事情有夠大條!!
因為我竟然暴肥了11公斤,,,,(呃!!還是13公斤呢?)
從51胖到了近65,,
偏偏拍照在即,根本沒法減肥,,,,
(拍婚紗照是在認識老公不到四個月,,,,,)
(我可以在四個月肥了11~13公斤,,真是有夠哭夭,,,)
所以我的婚紗照慘不忍睹,,,
連我媽看了都直說,,
呃~~可不可以重拍,,
因為我知道是自己太胖不是拍得不好,,
所以我也沒有重拍,,,
只是唯一的婚紗詳實的紀錄著我的肥滋滋身材,,
真是讓我深感抱歉,,
因為我老公很瘦,,唉~~
在上上上個月我突然不知發什麼羊顛瘋來著,,
就很想瘦身,,,
於是,,我上了電子体重機了,,
哭夭~~~!!
62公斤咧!!
唉~~於是我痛定思痛,,,
決定來個瘋狂大瘦身,,,
我天天睡到自己開心..
天天喝一杯早起咖啡(不要奶地,,,不要糖更好,但我有加,,)
喝完再來一杯500CC的熱塩水,,,
(以上只要喝一項就可以去排了,不過我貪心,會都喝,其實不用太博命的說,,)
很快的,,,
會跑去排個小宿便,,,
(排出來的量讓你難以想像)
這時會感覺到身体很輕地,,
再去睡或是想幹啥都行,,,
總知不管你吃啥都不打緊,,,
只要記住,,在晚上七點前起碼要喝掉約2500CC的熱水或是不冰的水,,,
這樣就行了,,
(若你這樣還沒瘦,你可以拿狼牙棒來打我,,,,電擊棒也行!!)
喝的水熱最佳,溫也可,常溫也行,喝冰的我就要扁你了,,忌冰,,,
但效果會依你喝的溫度來決定快或是慢,,,(你們就看著辦)
如此下來,我才實行二個月,,,
我就從62公斤,,
順利的瘦到52點4公斤了,,
我是不知道效果快不快,,
但我是身邊的人都覺得我變瘦變美了,,
原因是因為我喝水減的,,,
我不節食,
也不運動,
人的身体本就就是70%的水份形成,
我喝多排多毒素也留不住在我的体內,,
吃的食物也總是在早上順利排出,
最明顯的是我的小腹全消,,
以前很大但現在全平,,,
所以我氣色很佳,
沒有因少吃而臉色泛黃,,,
我想小腹可能是因為便便堆積吧,
所以我以前小腹大到我想痛扁我自己一頓,,
穿衣服褲子全都鬆掉的感覺超爽的,
結果我又失控的大吃大喝,,,
狂約朋友去東吃西吃的,,
結果因為太常出去吃外食了,
忘了一天喝2500CC的水,,
結果在大前天,,,
我發現我量体重時......
竟然是,,,59.6
我真是傻眼,,
我只好乖乖在家中,,
每天喝自己應該要喝的水,,,,
大前天59.6
前天58.4
昨天57.6
今天56.4
有沒有搞錯,,
這種起伏也太大了吧,,
也就是四天瘦了三公斤,,,
你們沒看錯,,
就是這樣,,
少的公斤數就是我每天的排便數,,
我想我還會再喝水,,,
記住,,天然的尚好,,,
不要用外力或藥物減會比較持久且不易復胖,,
不然身体一但依頼成性,,
可能連自身的機能都會出問題哦!!
我把自己的瘦身經驗跟大家分享一下,,
希望對大家有幫助哦!
感謝大家看完此篇文章,,
希望大家也可以去看一下對你們有幫助的省錢秘方哦!!
包你獲益良多哦!!
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問:
媽咪~鹽的比例 大約是多少 ~ 500cc 你都是對上多少的鹽 1匙嗎?~
市面上有 低納鹽.精鹽.....
你都是用哪一種?
不好意思 !~ 問這種問題泥 ~
答:
我都是看心情,加不多,,,
這個沒有關係,,有加就好,,,
多跟少不會影響,,
不要介意,,
重點是要熱水,,這才是會影響的關鍵...
塩不重要,熱才重要哦,,,
我是用媽媽妙菜的那種便宜貨來加,,
一包15元吧,,,有夠大包,,,
我都用布丁用的透明扁平湯匙來加,,
約略三分之一或是四分之一(我就說我加很少吧,,,)
我的飲水機附近會有一個塩罐,,
加時才方便,,,
這種問題多問幾次大家心裡才有底,,,
不會不明白不懂再問我沒關係,,
大家都變成名模才是重點,,,,
加油,
告訴一下大家,,吃冰有多可怕,
當你吃冰時,,
子宫會發出冷的訊息,,
大腦接到指令會立刻身体調大量的脂肪去保護子宫,,
這時天天吃冰的人,,
小腹就會越來越大,,
因為女人的子宫怕冷,,,
明白了吧,,
上回看電視學到的知識..
還有,,冰會影響到代謝能力,,
變差也別想變瘦了,,,
我相信大家可以順利瘦下來,
再次告訴大家重點如下:
1.早起第一件事請喝 500CC熱塩水
2.塩隨意加,不要介意,有加就有效,水可以不是熱的,但不能是冰的,
3.一天請喝到人的基本水量2500CC就可見到瘦身效果
(剛開始不要勉強自己,可從1000CC喝起,一天一天加,,不能勉強,,)
4.不忌任何食物,不限制任何時間進食,消夜可,點心可,甜食可,飲料可,,
唯一的禁忌是冰的食品不可,,
5.不用節食,不用運動,自然會瘦,,
想要搭配也可,,但不用特地幹,,,
我強調自然,,,
6.請不要心急如焚的想瘦下來,,,
會瘦也不花你錢,請你不要急到令人髮指,,,
給自己信心及時間,,這很重要哦,,
如果你懷疑沒效或是一定要快,,
效果也會差掉,
