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Newsღ吃芒果「很毒」?專家:錯誤觀念

2009年07月12日
公開
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吃芒果「很毒」?專家:錯誤觀念 一般人都以為芒果「很毒」,吃多了會長癩痢頭; 事實上這是過時的錯誤觀念。根據農業專家解釋, 只有食用青芒果或果肉受到乳汁汙染時,才會對皮膚過敏者造成影響, 台灣的愛文芒果都是自然熟,不會有這種困擾。(劉怡伶報導) 炎炎的夏天,來顆黃澄澄的芒果,實在是件幸福的事,根據台南農改場表示, 芒果每百公克大約含有熱量40∼60大卡,與蘋果、桃子等的熱量不相上下, 主要成分是果糖、葡萄糖等碳水化合物,相當容易消耗; 每100公克的果肉含36∼80毫克的維生素C, 相當一個人一天所需的維生素C量,富含大量的胡蘿蔔素及維生素B群, 而且抗氧化能力高,營養成分含量的總合均優於蘋果與奇異果。 許多人認為吃芒果容易導致過敏,台南區農業改良場果樹研究員張錦興解釋, 芒果為了保護自己,所以會生成保護物質「間苯二酚類」, 主要分布在果皮油胞組織內,在完熟過程中會消退,果肉不含這些物質, 僅在吃青芒果並且果肉受到果皮乳汁污染時, 才會對有皮膚過敏症的人造成影響。台灣愛文芒果皆是「在欉黃」, 不會有這些問題的。建議消費者在挑選芒果時以完熟為佳, 將果皮剝除後再吃。 至於民間傳說,吃完芒果要吃「破布子」解毒,張研究員表示, 這是沒有科學依據的療法,倒是本草綱目有記載:芒果「益胃氣、止暈嘔」, 說明芒果營養成分相當高,尤其富含膳食纖維,對於體內環保很有幫助, 對講求養生的現代人是不可或缺的營養成分。

文ღ布尿布分類

2009年04月09日
公開
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引用小天媽咪的文章讓新手媽咪初步了解布尿布的種類....媽咪目前也敗了不少種類的布尿布等待小妹來試用 Nissen新生兒布尿兜兩件組 JP¥ 1,590 from JShoppers Nissen布尿布10件組x2 JP¥ 1,680x2=JP¥ 3,360 from JShoppers 二手MIO尿布兜x2 2件500+55元運費 共555元 粉色BG NT$630 from 蛋媽 chuckle布尿兜粉色蘋果星星款$690/組 70cm from 蛋媽 二手阿卡將隔離網x10 NT$500含運 from 露天拍賣 IV隔離襯紙1組-嬰兒用 NT$250含運 from 小若(小天媽咪 Imse Vimse 有機棉法蘭絨擦拭布(12片裝) NT$460 from 恩米 藍莓不分尺寸防水尿褲(尿布兜) 按扣-粉色檸檬 NT$720 from 恩米 小蜜蜂不分尺寸有機口袋式尿褲組(內含一件不分尺寸有機口袋式尿褲與一片有機乾爽不分尺寸吸水墊) 魔鬼沾-粉點巧克力 NT$880 from 恩米 本篇文章引用自此 尿布兜:需搭配折式尿布(或成型尿布,或吸水墊)、隔離網(或隔離墊,或櫬紙) 分尺寸vs 不分尺寸 •分尺寸 (需隨著寶寶體型成長而更換,好處是合身) 日系阿卡將、西松屋:款式花樣多,版型較小,單價不貴歐美系IV (Imse Vimse)、小蜜蜂(swaddlebees):IV出有機棉款,聽說很透氣英國MIO:材質硬、包起來很挺,圖案可愛,但須至專櫃購買台製舒適牌、嬰之華:優點就是便宜便宜再便宜囉! 我目前只用過阿卡將條紋系列(純棉的)、IV舒柔、MIO•最喜歡阿卡將50.60cm款,新生兒∼二個月包起來超級可愛,合身,尿布兜好洗快乾!•IV尿布兜相當輕薄,透氣,但版型較寬,我的吸水墊容易移位…•MIO我很喜歡,包起來好有型喔∼但內裡材質像塑膠布,透氣度沒那麼好,魔鬼沾又容易磨肚子•我不喜歡日式尿兜70cm以上的魔鬼沾設計(先黏左右固定帶、再黏前片),會包到抓狂咧...•寶寶小的時候(3個月以前)我喜歡用分尺寸的,包起來才不會一大包。因欣將長大了,MIO快穿不下,新添購了小蜜蜂尿布兜M號一件試試看,用完再來說心得∼•不分尺寸(用扣子調整大小,一件穿到底免更換,但對小寶寶來說很不合身,建議三個月後使用)美國進口∼MT、藍莓Blueberry(新產品!!)台灣自創品牌∼樂樂MT、藍莓我都還沒用過,MT不打算買,藍莓預購中,這是我下一階段(寶寶5.6個)月想開始試用的。樂樂試用心得:•花色可愛,單價較低,包起來就像照片那樣啦∼•腿部鬆緊帶做得很好∼不會勒大腿!•前片太長,要反折包起來才不會鬆鬆的...•尿布兜搭配∼"折式尿布"或"吸水墊"或"成型尿布" a.折式尿布:有日系阿卡將&西松屋的紗布尿布、歐美系小蜜蜂&IV的織棉尿布、MIO的棉布尿布。我剛開始用∼阿卡將紗布尿布、 小蜜蜂&IV的織棉尿布,用一陣子才會有心得啦!•小蜜蜂織棉尿布要預洗才會吸水,我這幾天努力在洗尿布中...XDb.吸水墊(我的入門款)小神奇&BG單一尺寸吸水墊(化纖材質)藍莓雙料吸水墊(棉麻+化纖)、藍莓棉麻吸水墊小蜜蜂(有機乾爽)吸水墊樂樂環保布尿布系列吸水墊比折式尿布方便之處在於:不用折!!!直接放在尿兜上就可以了!^^吸水墊有的有分大小(樂樂),但多數是單一尺寸的,用扣子設定大小。化纖款洗久了會變硬,我比較喜歡棉麻款。樂樂的布尿布有一絨毛層超乾爽,不需多加隔離網。試用心得:•一開始用樂樂,很喜歡它的絨毛乾爽層,整片都濕了表層仍是乾爽的,便便又好洗。但欣將居然對它會過敏!so賣掉了..殘念...•小神奇是最常見的吸水墊品牌啦, 用久了會硬硬的,我剛買了檸檬酸來軟化它們。便宜!•棉麻款單價最高,但很吸水,適合大寶寶∼我的吸水墊:•小神奇單一尺寸*26•BG單一尺寸*5、額外吸水墊*5、額外乾爽吸水墊*1 (怎麼好像衛生棉的分類...XD)•藍莓雙料吸水墊*1、藍莓棉麻吸水墊*1•BG棉麻吸水墊*2  c.成型尿布:主要是日系阿卡將、西松屋出品的,跟吸水墊很像,但車法不同。沒用過,沒經驗啦∼XD口袋式尿布褲:需塞入吸水墊或折式尿布使用分尺寸 vs 不分尺寸 •不分尺寸目前國內可買到的有∼Blueberry(藍莓.BB):我最喜歡的品牌,花色可愛,單價最高!(尤其絨毛款minky)HappyHeinys(快樂藍鯨.HH):第二喜歡,版型最大,價格中間。所以也買了最多∼Bumgenius(BG):版型較小,只有素色。Swaddlebees(小蜜蜂):是有機款的,沒用過,暫時也不打算買。Mommy'stouch(MT):很多媽咪愛用品牌,按扣變化多,調整空間大。使用心得•乾爽層:BB≧HH>BG>MT(摸起來會濕濕的)•版型:HH(可穿最久)=MT>BB>BG(最適合小寶寶)•大便好洗程度:BB>HH>MT>BG(超難洗)•我的MT按扣款很容易漏尿∼可能是我不太會扣...哈哈我的口袋尿布褲:•BB防水款(按扣)*2•HH(魔鬼沾)*8•BG(魔鬼沾)*5•MT(按扣)*1•新-BB竹纖維(按扣)*2 •分尺寸(多為側扣,適用於大一點的寶寶;可趴著換、站著換,有的可先扣好再用穿的) 品牌:HH、小蜜蜂、藍莓BB分尺寸的通常從L號開始穿,我沒經驗,因為欣將未滿一歲尚未加入側扣系列的戰場∼XD 口袋尿布褲多有原廠的吸水墊,有的附贈、有的需加購。口袋的方便是,不需像尿布兜要將尿布、隔離墊一層一層疊好,又怕移位,只要將吸水墊塞入口袋夾層,整件穿上即可!缺點是,要換洗就要整件換洗,不像尿布兜可只換裡面的尿布∼單價較尿布兜高。  一件式(AIO)尿布褲:Aii-in-one,已將吸水墊和尿布褲縫在一起,直接穿上即可,最像紙尿褲的布尿褲∼ •不分尺寸:BG(有機棉)、MT•分尺寸:BB、IV 一件式是最方便穿的,尤其雙胞胎的媽咪,可能連塞吸水墊的時間都沒有。一件式尿布褲就是個好選擇!缺點:乾的慢,價位高。因為吸水墊和尿布褲無法分開,故乾的慢;單價平均比口袋式貴個200元以上,呼。我只買了一件BG的來試試看,還沒到貨,我怕我若愛上一件式尿布褲,會走上不歸路中的不歸路...XD購買小建議∼如果是給其他照顧者使用,以口袋式、一件式最方便;預算有限的話,可購買口袋式為主,加1-2件AIO。  我的推薦:1、口袋式,BB非絨毛款最乾爽但單價高,購1-3件過過癮;HH乾爽不輸BB,版型又大價格可接受,尤其適合腿圍粗的寶寶,可以它為主;BG也乾爽但版型小、便便要洗比較久,價格便宜(恩米目前有四組特惠價);MT我只留了1件,個人不是非常喜歡,但因它花色款多又可愛,很容易讓人忍不住買下去∼很多媽咪是MT愛用者。2、尿布兜可買1-2件日式50.60cm的,合身好看、舒爽透氣,搭配口袋尿布褲所附的吸水墊使用,不需另外購買折式尿布。3、一件式單價高,以它為主很傷本,可選BG、MT各一件用用看,真的喜歡、有需要再多買。新手購買布尿布請參考其他媽咪寫的文章唷∼(如下)http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1239687,cid130813877.htmhttp://blog.yam.com/joejo9199/article/19217672http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1256899,cid131389795.htm其他寫給新手媽咪的布尿布好文∼http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=267507&op=dt&lno=83335817&no=7506797http://blog.yam.com/joejo9199/article/16574636

文ღ父愛可以使寶寶更聰明

2009年04月09日
公開
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研究發現,由於大多數男性與女性行為方式的不同, 父母對待孩子的方式也有所不同。 比如,母親抱起孩子時,動作往往非常溫柔, 可很多父親卻和孩子玩得更「瘋」, 從生理和心理上給孩子帶來更高程度的興奮。 美國職業奶爸成風氣 養兒育女曾完全被當成女性的職責。 近二十年來,心理學家與兒童發展專家逐漸發現, 父親分擔育兒職責,對兒童的健康成長發育起著重要作用, 某些作用甚至是母親無法替代的。 現在,在美國,父親分擔育兒職責成為一種時尚, 在關心子女成長的中等收入家庭中尤為風行。 已婚美國人休閒活動慣常以家庭為主體,週末在參觀、購物中心、各種遊樂場所, 到處可見抱著、用小籃提著、背著、或是推著孩子的大男人。 爸爸們做的還不止這些。有的爸爸與妻子平分育兒任務。 一個著名的例子是:一本育兒雜誌的編輯——特麗莎和弗萊德。 他們兩人是真正的合作者:兩人在雜誌上的署名是「聯合編輯」, 在生活中則聯合育兒,每人都上兩星期班,在家帶兩星期孩子。 兩人輪換,所以他們的一雙女兒常問:這周是爸爸還是媽媽? 從這種安排裡,他們覺得獲益匪淺: 他們得以親身體會不同環境中的父母的感受,促進了他們的編輯工作。 更重要的是,他們覺得孩子從這種安排中獲益良多。 孩子吸取雙方的優點,充滿了活力。 據報道,有兩百萬美國父親選擇留在家裡帶孩子,而讓妻子去工作養家。 有的家庭這麼做是因為妻子收入比丈夫高,比如妻子是律師而丈夫是教師。 有的是因為丈夫更有耐心,更喜愛教養孩子的經歷。 這些「全職爸爸」樂此不疲, 還利用互聯網互相鼓勵,組織「全職爸爸協會」。 父親育兒 寶寶更聰明 專家們研究發現,由於大多數男性與女性行為方式的不同, 父母對待孩子的方式也有所不同。 比如,母親抱起孩子時,動作往往非常溫柔, 可很多父親卻和孩子玩得更「瘋」, 從生理和心理上給孩子帶來更高程度的興奮。 有研究表明,嬰兒早在兩個月大時,就能分清過來抱他的是男性還是女性。 如果是父親來了,他會全身緊張,心跳和呼吸加快,準備好和父親「瘋一場」。 這種外在刺激對嬰兒的大腦發育很有好處。 很多父親在孩子面臨挑戰和難題時,更傾向於鼓勵孩子堅持, 而母親有時則想:「孩子還小,先算了吧!」 媽媽們常常會低估自己寶寶的能力; 而爸爸卻會選擇「逼」孩子一下,更多地鼓勵孩子。 父母在育兒行為方式上的差異可以互補,孩子在得到鼓勵、推動的同時, 也不乏耐心的呵護,這樣才能既發揮孩子的潛力,又不致傷害孩子的心靈。

文ღ黃耆枸杞紅棗湯

2009年04月07日
公開
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「黃耆枸杞紅棗湯」療效驚人 ■文�孫安迪(免疫學博士、台大醫院主治醫師) 無論古今中外,人們都非常重視養生保健,希望能夠增強免疫力,防範疾病發生。研究證實,黃耆枸杞紅棗湯具有增強及調節免疫力的功能,每日服用可以達到預防疾病及治療效果,也有助於改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症狀,但是糖尿病患者要注意紅棗用量,以免糖分攝取過多。 令人驚嘆的臨床事實 筆者曾讓39名糜爛型口腔扁平苔癬(即口腔癌前期)患者服用「黃耆枸杞紅棗湯」合併免疫調節劑(Levamisole),結果發現療效要優於十一例只接受免疫調節劑者,另有五例糜爛型口腔扁平苔癬患者只接受免疫調節劑治療,分別經過五至四十個月的時間,症狀才獲得緩解,但是分別在四至廿八個月後,又都再次復發,可是再用「黃耆枸杞紅棗湯」合併免疫調節劑治療後,只經過三至十個月時間就得到緩解,療效較佳,顯示中西療法合併治療,效果最好。 補氣補虛補陽又健脾 「黃耆枸杞紅棗湯」的做法為每天用兩碗水,煎熬四錢生黃耆、三錢枸杞及三錢紅棗熬成湯服用。如果想要使毛髮旺盛或頭髮烏黑,可以外加二錢何首烏。如果想要省掉每天熬煮的麻煩,可以一次熬七天份,也就是十四碗水,以小火將廿八錢生黃耆、廿一錢枸杞和廿一錢紅棗熬煮二小時,湯汁當茶飲用,濃淡不拘。 在中醫理論上,「黃耆枸杞紅棗湯」是溫補湯,其中紅棗可以補氣健脾,黃耆可以補氣、補虛,枸杞可以補陽。 現代醫學肯定黃耆功能 從現代醫學來看,黃耆有九種功能: (1) 黃耆有增強免疫作用,對於免疫複合體導致的組織損傷有一定的治療效果。 (2) 黃耆有抗菌作用,如抗鏈球菌。 (3) 黃耆所含醣類成分,可以促進細胞組織對病毒誘生干擾素,抑制病毒生長。 (4) 黃耆能增加血清中的蛋白含量。 (5) 黃耆能興奮中樞神經系統,改善循環及營養狀況,治療慢性潰瘍。 (6) 黃耆可增強細胞的生理代謝作用,使細胞生長旺盛,幫助潰瘍癒合。 (7) 黃耆具有降血壓作用。 (8) 黃耆有強心作用。 (9) 黃耆可提高免疫力。 枸杞紅棗也有不凡療效 枸杞則含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉米黃素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞麻油酸及多種氨基酸,可調節免疫功能,對糖尿病、高血脂症、肝功能異常及胃炎都有其作用。 紅棗有抑制癌細胞增殖作用,並具有保肝、增強肌力、鎮靜、催眠及降壓的功能。 _____________________________________________________________________ 黃耆、枸杞、紅棗礦物質含量多 黃耆含有礦物質元素硒、硅、鋅、鈷、銅、鉬等;枸杞含有鈣、磷、鐵、銅、錳、鋰等,存在於果柄及葉中;紅棗中有磷、鉀、鎂、鈣、鐵、錳、鋁等,葉中含碘。 黃耆含有多種成分,其生理活性也是多面的,與所含的礦物質元素密切相關,尤其是微量元素硒的影響更為突出。硒和維生素E的協同作用能提高機體的抗氧化能力。硒能激活DNA修補酉每,刺激免疫球蛋白及抗體產生,排除有害的自由基,降低或拮抗體內某種金屬元素的毒性,促進人體周邊血液中淋巴球產生介白質—Ⅱ,增強機體免疫力。硒還可以抗衰老、抑制腫瘤的發生和發展。 枸杞中的錳是多種酉每的活化劑,與鋅相似。鋰能發揮益智功效,鐵、鋅可健筋骨,錳、鈣還能發揮烏髮作用。 紅棗中的錳除了能增強腎上腺皮質功能外,還是一些酉每的協同轉移因子,能健腦。鐵參與血紅蛋白及肌蛋白的合成和攜氧,鐵形成的細胞色素系統是重要的電子傳遞物質。