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Alison

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8個月囉!

2006年06月16日
公開
12

8個月大嬰兒—各項開發智能遊戲 作者﹕睿璿 讓嬰兒從出生那一天起，給他充分的刺激與良好的學習誘因，是父母的責任。媽媽要給予寶寶足夠的刺激，讓其腦部的神經迴路得以打開，智力才能逐漸發展。而人腦則是產生各種心理現象的重要器官，包括了感覺、知覺、記憶、思維、想像、興趣、性格……等。所以要培育傑出優秀的人才，請擅用智能開發，除了能開發小孩的智能外，還要培育他樂觀進取的態度、契而不捨的毅力、專注的精神，及善良、真誠、寬容等的良好人格。 寶寶從5個半月起，經常用眼睛、耳朵、雙腳、手腕和身體接觸外界，週遭世界對他而言，更加寬闊而具吸引力。不過這個階段的寶寶，記憶能力還不夠發達，所以對各項學習活動要反覆練習，透過遊戲增加他的短暫記憶、專注力及思考能力。父母應經常逗引寶寶，多和他互動，他的智能開發就在你的關懷中茁壯成長。 一、你藏他找 讓寶寶玩各種不同類型的「躲貓貓」的遊戲，可以培養孩子懂得去期待事物發生的能力，提供重覆的刺激，也能有效增加對事物的短暫記憶，而短暫記憶是發展長期記憶重要的基礎。在玩「躲貓貓」或「藏東西」的遊戲的過程中，訓練寶寶記憶媽媽沒蒙上手帕時在哪裡，不見了要如何去找；東西被藏起來了，只要知道在哪裡就能找到。這正是可以訓練寶寶記憶、觀察、思考、等待、探索、語言學習…等能力很好的遊戲。 遊戲方法： 1.可重覆玩前幾個月的「躲貓貓」遊戲，用手帕蒙住自己或寶寶的臉，讓他掀開手帕；或將玩具藏於身後、棉被中露出一小部份讓他去找，遊戲中別忘了要一直和寶寶說話喔。 2.把手帕當著寶寶的面蓋在玩具上，看看寶寶會不會動手去掀開。如果寶寶不會去掀，可換條透明的手巾，因為寶寶還認為「看不見就是不存在了」，看見了自然會去拿。引導寶寶去觀察、探索，短暫記住眼前的事物，如果他辦到了，給他愛的擁抱或讚美，這不但可促進親子心靈的契合，更可讓寶寶感受到被愛的感覺，這種滿足感正是激發他學習新事務的原動力。 二、學會「不行」，懂得「坦然面對」 寶寶自5個月大左右就看懂大人的表情，知道大人是生氣還是高興。這個月他更進步了，能理解大人簡單的詞彙而抑制自己的行動，約束自己的行為，此時應教他什麼可以做，什麼不可以做。據專家研究在遊戲中或生活當中，同時教他學會等待某事務的發生，習慣了等待，學習等待後就會有愉快的結果，自然就學會遵守規定而學會耐心對待。 1.當寶寶想去做不適當的行為時要制止他，如果做倒你的要求時要讚美他。例如寶寶想去摸插座或碰觸燒燙的水時，要撥開他的手，嚴肅地告訴他「不行！」讓他知道這是不可以做的事。這時媽媽的表情不可微笑，否則寶寶不知道你生氣了。重覆教幾次後，如果他看到這些物品不再去摸了，記得要親親他、摸摸他的頭鼓勵他說：「你好棒，真的不去做….」，及早教他遵守家規是很有必要的。 2.生活中有許多事情是希望寶寶遵守，但他又不容易做到的，這就需要你教他學會約束自己的慾望，而應該學會去「坦然面對」，而且要趁早教比較好，等他長大了就不容易做到了。例如：抑制不想收拾玩具的情緒，學會玩具要好好收拾；沒到看電視時間，要抑制想看電視的慾望，學會遵守規律及等待。一開始時，寶寶可能會任性哭鬧，媽媽要堅持原則，等他感受到因為做對了而被讚美的愉快經驗時，自然就學會了「坦然面對」。 三、扔東西 在寶寶成長過程中有許多行為看似不好，其實是正常現象。例如這個時期的寶寶喜歡把手裡的東西反覆扔到地上，還樂此不疲。在反覆的過程中，其實他就在認識許多新事物，也是一種學習，所以媽媽不要阻止他，應趁機給他更多的刺激，教他認識更多的事物。 方法：準備一些重量、質感不同的玩具，例如積木、羽毛、紙片、耐摔的小玩具、小塑膠碗等，讓寶寶把玩，在寶寶的床下或他經常出入的地方放一個大籃子，逗引他把手中的玩具往籃子裡扔。扔完後，媽媽將物品集中籃內，再一一取出並介紹物品的名稱和用途。一開始寶寶可能扔的不準，媽媽要抓著他的手教他對準。 這項活動可訓練寶寶的注意力、模仿力和掌握空間方向的能力，也能讓他累積對事物特徵的經驗，例如積木會重重落地，羽毛會在空中飄再緩緩落地等。 四、獨自玩耍 專心是需要從小培養的，儘可能不要去打斷遊戲中寶寶的專注情緒，讓他長時間獨自專注於一種遊戲或一個玩具中，時間越長越好，這樣可以培養他的專注力及思考能力。 方法：拿日常隨手可得的東西，如杯子、鍋蓋、木槌、湯匙等，讓他摸一摸、敲一敲，把玩把玩，甚至放倒嘴裡嚐一嚐也可以。一次只給少樣玩具或拿些乾淨的廢紙讓他撕扯著玩，紙張可多樣，由薄到稍厚，由大到小，寶寶只要拿到紙就會撕得精光，玩得十分開心。撕紙遊戲不但可鍛鍊他的小肌肉群，還可培養他思考遊戲意義的能力，及享受獨自玩耍的樂趣。 五、平衡感遊戲 平衡感好的孩子較不易跌倒，也較能做跳躍等體操動作。撐住寶寶的腋下，讓他用腳蹦蹦跳跳；或將寶寶丟高高的遊戲；或抓住寶寶雙腳讓他倒栽蔥的姿勢，都可以培養平衡感。做平衡遊戲時要特別小心寶寶的頸子，可套個頸圈，及注意脖子的保護。 遊戲方法: 1. 丟高高 自己躺下將寶寶往上拋，邊說：「飛高高！飛高高！」速度先快後慢，讓他體驗不同速度的感覺，別忘了邊玩邊鼓勵他喔！這個遊戲適合各種時期，能促進身體平衡，增加運動機能。 2. 倒栽蔥（頭垂直朝下搖動） 如做過前面丟高高遊戲，可進行這項活動。抓起寶寶的雙腳呈倒立姿勢，再緩緩地前後搖晃，在到立及搖晃中就能增強他的平衡感。請記住不要抓寶寶的襪子或鞋子，因為可能會鬆脫，一定要抓他的腳。

相愛靠直覺，相處靠修為

2006年06月13日
公開
16

演藝圈的藝人湯志偉 和眼科醫師黃琴伶 從相知相愛到決定長相廝守，開始時並不被外界所看好， 加上女方為台中望族出身，家庭對門第觀念相當堅持， 甚至以脫離親子關係為要脅，令兩人在親情和愛情之間難以抉擇， 最後還是分手了...... 後來湯志偉痛苦不堪跑去問黃琴伶： 「妳愛我嗎？假如妳愛我而我也愛妳，現在又沒有戰爭，我們為什麼要生離死別呢？」 真是一語驚醒夢中人，令黃琴伶下了決心，不計一切追求自己的幸福。 她說： 「我等了三年，就是在等一個真心相愛的男人，成為他的妻子。」 在披嫁紗之前，她還再三提醒湯志偉說：「你不能騙我哦!」 想到過來人說「結婚是戀愛的墳墓」，她心中仍不免有點忐忑， 急得湯志偉常對她拍胸脯保證「絕對絕對不會變心」。 之後，她才發現自己實在多慮了。 夫妻感情若好，每天互動緊密，根本沒有縫隙讓第三者有機可乘。 她很高興自己終於相信了愛情，而未臨陣脫逃。 在夫妻相處方面，黃琴伶承認自己是「小女人」， 喜歡夫唱婦隨，幫湯志偉打理飲食起居和生活細節， 雖然之前她從來沒想過會嫁給演藝人員， 但之後，她十分用心地從探班、接送到結交圈內人士， 一步當起湯志偉的全權經紀人，推動他演藝工作之外， 跨足不同領域作多元化的發揮。 「因為他是這麼的好，有時連他自己都不知道！」 黃琴伶表示，她覺得自己好像挖到一塊寶， 恨不得全天下的人都能和自己分享這個大發現。 每當有人對她說：「哇！看不出來湯志偉文筆那麼好！」 她就露出得意的笑。 在她有心的包裝促銷下，湯志偉現在除了大家已知的演員角色外， 慢慢的也在寫作和爵士樂講評方面嶄露頭角，受到不少好評。 婚後的湯志偉，不管拍戲多忙，每天晚上一定設法趕回家，以免老婆牽掛。 有一次他到南部拍外景，收工時錯過了最後一班回台北的飛機， 打電話告訴太座說要搭統聯巴士回去。 黃琴伶一看錶，時間已經九點多了，一趟車程大約要花三、四個鐘頭， 長途顛簸加上當天正好有寒流過境，於心不忍， 勸他留到第二早上再搭飛機，湯志偉卻說： 「怎麼行呢？我不回去妳一定睡在客廳，太冷了！」 原來，不知從何時起，湯志偉發現黃琴伶不喜歡一個睡大床， 不管他多晚回家，一進門都會看見椅墊上蜷曲身體睡在長沙發上， 身上僅有薄薄的毯子，直到他回來才相擁進房，一起鑽入溫暖的被窩， 難怪他說甚麼也不肯在外過夜。 那天她記得她半夜載著狗狗到松山車站，遠遠的只見一個快凍僵的男人， 豎起衣領，全身縮成一團，在寒夜清冷的街上哈著氣，來回踱步， 待她駛近時，一打開車門，狗狗就撲到那人身上又跳又舔， 彷彿歡呼：「爸爸回家嘍！」 夫妻倆相視一笑，溫馨的暖流霎時穿過全身，那種家人重逢的歡喜和親切， 再一次驗證他們對彼此的情深意重。 後來，他們更發明角色扮演的遊戲，幽對方一默。 比如有一次夫妻一起出門，買CD常超出預算的湯志偉， 在車上突然壓低聲音說：「喂！別告訴我太太，我等一下要去買CD。」 黃琴伶這時就變作他的女朋友，也故作神秘說: 「哦！那你要小心，最好別超過一千塊，否則，她一定會很不高興。」 一來一往之間，雙方就得到一個「心照不宣」，化解了不少可能的意見和爭執。 「婚姻像開車，在平地時用一檔，上坡時用四檔， 車子才能順利往前跑。」黃琴伶說...假如成功的男人背後都有一個女人。 那個女人一定要有一雙非常懂得「換檔」的手。 「來！喝杯水吧！」一句看似分平常的招呼話， 竟是藝人湯志偉和老婆黃琴伶 「結束冷戰」的暗語， 代表「喝了水就不能再生氣了」，聽說很有效哦！ 原來，藝人之所以為藝人，多多少少都有一些「藝術家」脾氣， 情緒起伏也較一般人為大，即使在演藝圈夙有「乖寶寶」之稱的湯志偉也不例外。 生起氣來有時像個「悶葫蘆」，可以好幾個鐘頭不說一句話， 有時又像活火山，一發不可收拾，在家這個那個處處都看不順眼。 「為什麼每次都要我讓你？」新婚時黃琴伶為此常感委屈。 有一次兩人又因小事鬧意氣，竟足足有三天不跟對方說話。 不記得是誰先倒了一杯水，問對方：「你到底要怎麼樣嘛？」繼續吵下去嗎？ 「不！」兩個人心底均有小小的聲音說，那，還要做夫妻嗎「是！」 可是解鈴終 須繫鈴人，只要有一方不肯先低頭，僵局就無法打開， 所以他們當下就約好，以後吵完架， 彼此先冷靜一下，直到有一方覺得自己氣消了， 就端一杯茶或咖啡給對方， 以便相互找一個台階下，而不代表誰對或誰錯。 所以喝下這杯「消氣水」之後，雙方都得盡棄前嫌， 好好再溝通，這樣才不會變成「歹戲拖棚」， 任一時意氣挑起的冷戰，無限期僵下去。 「因為人生像一個球，沒有人能夠一下子看透它的全貌。」 黃琴伶表示，球每滾一下就會出現一個新面相， 人也一樣，即使是朝夕相處的夫妻，每天都會發現對方又有新的不同， 其中有的或許很好、你很喜歡，有的卻不那麼可愛，必須多加包容。 而因為愛一個人的優點而誠心接納他全部的缺點， 不就是婚姻最偉大的地方嗎？ 相愛靠直覺，相處靠修為。 如果，你確定你的選擇是正確的，那就要好好的磨鍊自己， 去除自己尖銳的稜角，讓雙方的相處空間更圓融。 看看周圍那些白首偕老的前輩們，哪一對不是相敬如賓，互相包容！ 若是你也想要有美好姻緣，記得，要勤練修為哦！

為什麼女人喜歡填補空白

2006年06月09日
公開
11

這裡有幾點理由可以說明為什麼女人習於填補空白。 一、覺得必須用這種手段才能掙得情愛 如果妳覺得除非做些事情，否則無法獲得男人的愛，那麼妳就會拼命去填補兩性生活中的空白。或許是因為妳小時候沒有受到足夠的呵護；或許是因為妳想向父母證明妳可以跟他生活得很好；也可能像我一樣，以為只要我們深愛他們，他們也會愛我們。不管妳是基於什麼理由，結果卻是千篇一律：妳成了為愛情奉獻一切的老手。 二、覺得如果自己不盡力去填補空白的話，兩性關係便會愈來愈疏遠 如果妳一直跟情感上很被動的男人在一起生活，或是從小目睹母親為父親操勞，那麼妳可能會相信除非妳做個萬能的管家婆，否則妳和另一半的關係即使不告吹，也會問題叢生。要不然就是唱獨腳戲，缺少伴侶適度的參與和共鳴。藉由「填補空白」，妳可以暫時粉飾不協調的關係，然後欺騙自己，硬是相信自己過得很幸福。 三、女人難耐空無 妳應該有進入男人房間的經驗，當妳看到零亂的傢俱，隨手棄置的衣物，妳一定會有種想幫他收拾佈置的衝動。當一?不太熟悉的人聚在一起時，由於彼此認識不深，往往會有沈默的窘迫時期，這時候妳常常是率先開口講話，打破僵局的人。當妳看到抽屜或櫃子空空蕩蕩時，妳總是會有種想去大量採購一番將它填滿的衝動。當妳看見餐桌上祇有燭台和空花瓶，妳難道不想買束花插上去嗎？ 對上面的描述，倘若妳也有同感，妳就會了解女人總是無法忍受空無。她們喜歡填補空白，把事情拉扯在一起甚至還能無中生有。我猜想這可能是上天賦予我們的女性本能，由生育所帶來的創造衝動。 在男女生活中，女人視填補空白為天職。用言語來填補沈默的空間，用情感化解距離和隔閡，用愛心彌補疏離，用活動打發時間。具有這種才華也不容易，算是上蒼的恩賜。但是如果不知節制，後果就像獨自划船一樣。 如何停止付出過多，贏得回饋 讀完這一章妳可能會有所懷疑，不知自己的兩性關係是不是跟我所說的一樣。這裡提供妳一個簡單的方法，可以幫助妳發覺妳的管家婆角色是不是太過份了。就像划船的例子一樣，妳只須把槳放下來。這就對了，「不幹了！」 別再做計劃；別再急急忙忙跑到門口擁抱老公；別挑逗他，除非他主動。別主動沒話找說；不要整天為他擔心這，操心那。假如從此以後，妳們就沒有再親熱，沒有肢體語言，沒有出去旅遊，沒有討論重要的問題，而他也不知不覺，無動於衷。那妳可以相信妳的伴侶並沒有參與生活，他沒有扮演好他的角色。妳是該有所行動了！ 妳可以這麼做： 一、列出清單，細數妳填補空白的方式。 每天自我反省一遍，提醒自己那些事情不該做，不可再扮演「救難者」的角色。這不是件容易的事，我們很容易流於習慣性地為自己及伴侶計劃下個星期或下個月的事情，或是每隔幾分鐘就要告訴他們我們對他們的愛。或是在每一沈默的時刻開口說話。當妳發覺自己正準備做這些事的時候，不妨閉目沈思一會兒，想想獨自划船的孤寂，那種只有付出沒有回收的心情，然後強迫自己不要再做任何事了。有一份備忘錄可幫助妳了解自己的習慣。 二、把填補空白的機會留伴侶 這是我所說的方法中的第二步驟。其意思是：先不要急著去擁抱伴侶，等他主動過來抱妳；彼此聊天時，暫時中斷談話，給他機會引起其他的話題；在肢體語言方面，不必總是由妳先發，也給他機會來誘惑妳；不要把週末計劃事先排定，若伴侶問妳週末何處去時，妳不妨這樣回答：「你一定有了令我驚奇的安排，是不是？」 但願妳能以我為誡，善用妳的自制力遵循這些法則。 當妳不再做這種填補空白的工作時，妳會遭遇到兩種狀況。 妳的伴侶會因應這種狀況，自己接下划船的工作。 妳的伴侶仍然不知不覺，漠不關心。妳們之間的關係迅速惡化。 當然，毫無疑問地若妳中止填補空白的角色，妳得承擔某種風險。妳可能會了解自己在他心目中的真正地位；妳可能會發現妳的伴侶並不能給妳幸福；妳甚至可能覺悟其實妳一點都不愛另一半。風險固然很大，但是值得一試。 三、確認生活中還有其他令人滿意的活動，才不會覺得婚姻生活都是自己在付出。 妳的獨立自主性愈強，愈不會過於依賴另一半。勇於賞現自己的夢想，好好照顧自己，別虧待自己，並且向自己保證對伴侶的施與受必須平衡。 四、與生活中的另一半談談關於填補空白的事 如果妳是一個想要戒除酒癮的人，妳應該知道若想治癒它就得讓其他與妳接觸的朋友了解，妳有這方面的困難並尋求他們的幫助。在填補空白方面，道理也是一樣。告訴妳生命中的男人妳已經無法再負荷這種習性，向他表達妳希望的解決辦法。然後再告訴他妳需要的配合或幫助，約法三章，相互承擔生活中的不同責任。 若想贏得理想的愛，這是非常重要的第一步。剛開始妳的伴侶可能會不太願意合作，妳應該細心地告訴他，消解他對不被愛的憂懼。如果他能讀讀這一章那是最好不過的事。他將會樂意與妳配合，一齊來平衡妳們的兩性關係。在愛與渴望的典與受之間，妳必可更從容進退。 ■ 本文摘錄自「女人都該知道的男人祕密」