一進入秋冬，肌膚總是看起來暗沉無光？奇怪啊，每天的保養方式都一樣，怎麼臉卻不發光了？其實保養不光光只是塗抹保養品就好，還有一招讓肌膚更美的方法就是「臉部按摩」。
（臉部按摩方法）
＊刺激淋巴腺：將彎曲的手指貼近左右兩邊的腮幫子，稍微施力夾起臉上的肉肉，沿著臉線往耳朵方向夾起，直到接近耳朵位置後，將手指旋轉90度直接用指節刺激穴道。
＊打造紅潤肌：雙手一上一下貼在兩頰下緣，以手指背部貼近肌膚，一步步往耳朵方向移動推滑。
＊放鬆前額紋：雙手合掌，拇指朝臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉按摩額頭，以同樣的方法從太陽穴開始按摩至另一側。
＊健美下巴：用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分來回10次，再換手，用左手中指按摩下巴右半部分。用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15。
＊健美臉頰：將食指或中指按在嘴邊，輕輕推向鼻子，再用力讓手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。
＊放鬆抬頭紋及蹙眉紋：運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重複運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。
＊平滑魚尾紋：運用大拇指與食指指腹，以清柔小挾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90度，在兩頰側則需以深度的大挾捏動作來刺激肌膚血液循環。
＊提拉法令紋：用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩；然後將手指捲曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，約到耳際部位即可停止，雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。
