為了接下來4天的假日可以放心的吃、放心的玩，所以即使今天要坐車回台中，我還是抽了一點時間到健身房去了........女兒很驚訝的問，「妳不是昨天才去過?!!!」那個.....又沒有人規定不可以每天去健身房的.............只是昨天真的操太兇，今天要善待一下膝蓋，本來是打算只踩划步機一直到消耗500大卡就停，結果~還是忍不住踩了60min，至於消耗多少大卡，都已經忘光了~也忘了有沒有上樓去做重訓，反正.....如果沒有達到減肥的效果，就把它當作是來健身的吧!!!!!
