連續兩星期二上縣府7樓的健身房踩划步機，
也連續2次當天晚上都得吃鎮定劑才能睡，
很多人都勸我先別去健身房了，
也許中醫師說我是因為上健身房運動過於激烈，腦子缺血所以才會睡不著，
本來還是有些猶豫的，
早上上班前想了很久，還是把運動衣、褲、毛巾都帶上，
也帶上運動鞋，
(心裡還是想去健身房吧!!!!)
就這樣在辦公室加班到6點，一直掙扎著，
最後決定既然不能過於激烈，那我就選在跑步機上快走算了~
可是一到健身房，不由自主又想踩划步機，
只是用比較緩和的速度，
踩了35min、距離5.3km，只消耗401大卡，
和先前的成果比起來差蠻多的，
可是還是有達到流汗的效果，
有運動就好，希望今晚不要又睡不著丫!!!!!!!!!!!!!
(我果然是一個鐵齒的人)
