*認識生產過程*拉梅茲分娩法*產前運動及呼吸法*舒緩按摩第一次比較清楚知道什麼是產兆與產程以及生產時可能會接觸到的種種處置心理也因為了解而變得比較踏實但是對於首次接觸"吸氣呼氣吸氣呼氣........"的拉梅茲分娩法還是很懵懂雖說這是要藉由呼吸轉移對陣痛的注意力但是真不禁懷疑當身體痛地像被火車輾過時還記得要數拍子嗎?果真到時候一定需要的是綿羊爸爸的溫柔陪伴呀!至於產前的舒緩運動與按摩倒是蠻能立即見效的除了紓解孕期不順更能增加夫妻感情呢~
