前幾天看到一篇文章說美國最新研究,孩子睡前順序可為1.刷牙2.看書3.上床睡覺這跟我們之前的作法恰恰相反,但由於我家的男孩兒們很難入眠,或許可以試看看睡前看書的催眠法,這星期開始把看書時間調到睡前,說不定會有意想不到的效果~~~
