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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

靜心的交流

2013年07月26日

靜心的交流_img_1


昨天..看到洪老師分享的一則貼文..
對照著這幾天的心情..忽然有了一些感觸
於是...便在版上..留話給老師

今早開機時..收到通知留言回覆的訊息
讀了大家的意見...
果真..有了一些新思維..
其中..有些部份也印證了..
自己這幾天的反省方向...是正確的~~(。◠‿◠。)


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洪仲清臨床心理師

如果發現我們的親子關係已經陷入僵局,請試著想想孩子的優點,
還有自己的缺點。然後,改善自己的缺點,多多稱讚孩子的優點,
會往好的循環移動的!
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------相 關 回 應------
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碧馬麻:
親愛的洪老師...我昨天..才猛然發現..
原來..自己除了為人母的身份外..
另外..還有一個為人子的身份...

而...當我很努力..認真..用心
調整和孩子相處的態度及方法時..
另一方面...自己竟然也渴望起..
能被自己的父母..如此對待的想望...

但...這樣的想望...卻時常會被告知~~
時代不一樣...他們教育程度不高..
我們要體諒..不要苛求...
與其希望他們改變....
不如改變我們自己比較快...

老師...如果..我的態度是好好的講...平靜的訴求..
而且要求不高...只是希望能多被肯定與讚美..
這樣...對上一代的父母來講...
是真的很難的事嗎???...


洪仲清臨床心理師:
自覺程度高的父母,我有聽過成功經驗。
年老父母,因為孩子的真誠剖白而轉變。

不過,有時候真的是因為老化,思考比較僵固,
大部分的改變並不容易。


Amber Liu:
對不起,我插個嘴:
”與其希望他們改變....不如改變我們自己比較快...”
這些話我聽我媽說過,朋友說過,專家也說過,很合理。
我有個朋友甚至說:
”我們願意以牽就孩子的心同樣去為父母改變就夠了!”
容易不容易做到改進,有時是彼此間的距離感。
我想也對,至少先拉近關係(空間)上的距離,
再來填上心靈上的距離,有可能容易些嗎?


碧馬麻:
謝謝洪老師及Amber Liu和Meou Lin兩位網友真誠的回覆...
我和娘家的感情..其實很融洽...及親密的
只是...每個人..總有一些成長背景帶來的”印痕”...
我知道..那些讓我聽來刺耳..不信任..貶低的”批評”..
裡頭其實都是父母對我的保護和愛
這些話語..並不是第一次聽...
為什麼之前我可以笑笑看待..這回卻大爆發!?

我反省之後..有了明白...
原來..我之前並不是釋懷了..而只是在忍耐...
忍久了..就像壓力鍋..飽和了..就炸開了...

這幾天...經過書寫和反省..我知道自己應該怎麼做了..
我先平靜的給父母寫了封信..
對我那天的態度解釋..並道歉..
至於改變自己...請相信我..我真的很努力去做了..
所以..爆開的威力和期限..才會減少和延長..

只是...不知大家有沒有過一種感覺...
妳明知自己不該激動..也知道對方的好意...
但..情緒表現..卻好像被”設定”了一樣...
只要特地的對象...觸動了那個妳設定的開關
(可能是言語..也可能是動作..行為)
然後...你就會控制不住的...做出一系列的激動反應...

我覺得..這好像不是心智能控制的”理性”行為..
所以..光告訴自己要改變...好像還不夠
我打算..再好好的充實相關的知識..並尋求幫助..
把自己心中潛藏的這個”設定”給解除..
我想..才是根本的解決之道吧...

最後..再次感謝大家的建議....我收獲良多!!^^


Meou Lin:
以下是淺見:

將心比心,若今日妳以母親的身分,
但沒接觸過洪老師的建議,
孩子每天平靜地告訴你希望被肯定與讚美,
我相信絕大多數的母親也不一定會做...
尤其是老一輩的父母。

我認為,無論是父母或小孩,
互相稱讚彼此絕對是好的循環。

我沒小孩,但父母也是不太稱讚的那種,
所以身為孩子的我,以前也不會去稱讚父母,
但是當我學習到「稱讚他人是令彼此開心的事」,
我不會管我的身分是什麼,
「小孩?」「父母?」「同事?」「朋友?」
只要記住多稱讚別人,時間久了會有正面回饋。

若他人依舊說話尖酸,可以打笑回應:
多說我的優點嘛,一直念我,我覺得我好像什麼都很差...

不過說真的,稱讚他人不是為了獲得稱讚,
而是秉持「多看他人優點,讓他人快樂...」
只是因為自己若被稱讚會很開心,
所以希望他人開心(同理心)。

我發現其實我若做到這點,
他人不稱讚自己的不舒服感受,會降低很多。
久了也是良性循環:)


碧馬麻:
呵...對呀...我會和洪老師接緣...
會這麼認真..努力的學習親子溝通和教育..
都是因為..我有一個情緒不好控制的兒子..
想想...我小時候...真是太乖了...
沒給父母出過”功課”..他們自然沒有學習的動力...^^"

有..我有做到..常給父母肯定和讚美..
只是...觀己難..加上習慣所致..
或許他們也沒意識到自己的言語..
會造成孩子的傷害吧..

我認真反省過了..
為什麼覺得自己改變很多..也變好了..
父母卻沒看見我的改變...不能信任我的能力..
後來..我發現..
那是我很少和他們談自己心情的關係..
所以...我也決定了..以後回娘家時..
會多和他們分享我在生活上的收獲...
相信久而久之...
他們就不會再事事擔心..而能為我祝福吧...

謝謝妳...妳的話...很中肯及客觀呢!!^^