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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

"維"持完整の愛

2020年09月20日

"維"持完整の愛_img_1

 

親愛的維~~

感覺到你最近的轉變與靠近
我,喜歡!!≧◇≦

雖然昨晚老媽和你分享了自己的心情
也知道你有認真聆聽
可是,還是想藉著文字再做一下記錄
能更詳實、仔細些
更方便咱們反芻與復習~~(。◠‿◠。)

誠如我跟你說的
不必害怕自己的負面情緒
我也是昨天經由思考領悟到
其實負面情緒不但不一定全是不好
反而,還必須要有
生命才能達到平衡及完整

我很喜歡一句話~
『不必要求自己完美,但,要完整!』
所謂完整就是指
正、反&好、壞統統都有

就像太極圖案一樣
在光明面有暗影
在陰暗面有亮點

當我們內心越是排斥負面
反而會變得更負面
不如誠心接納它
與它和平共處
帶著它一起向前進~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯

就像馬麻舉自己因為"擔心"你
反而會有動力去尋求能幫助你的方法;

又如同你之前上淑文老師的課
雖然心中感到焦慮
但,你還是鼓起勇氣去參與及面對
焦慮沒有讓你停止腳步
而是讓你在嘗試時
帶著謹慎、好奇及謙虛
我覺得這樣,很棒!!b( ̄▽ ̄)d

不要拒絕自己不完美的特質
它們有它們必須存在的理由
生命裡不可或缺
少了它們,就會失衡

重要的是
如何感受到它們存在時能藉力使力
運用它們的優勢
來達到我們想達到的目的

對於你,我真的特別感謝及佩服
你一直把自己照顧得很好
從小到大,你的焦慮從沒消失過
可是,一路成長到現在
你不但生存得很好
而且也讓自己變得更強大

現在,很多時候
還能反過來照顧媽媽和妹妹
同時也幫爸爸分擔許多責任
你,也應該好好感謝及珍愛
這麼棒的你自己哦!!ღ(。✿‿✿。)ღ

自由書寫第569回分享~~