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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

BEST能量手療學習趴萬

2020年11月07日

BEST能量手療學習趴萬_img_1

 

再次印證,和宇宙下訂單
如願以償的神奇經驗
尤其這次
還連著得到兩次後補機會成功報名
讓我深深相信
這必定是我很需要及適合的課程!!(..◕‿◕..)♥

一早上課的心情和腳步
是放鬆及充滿感恩的
在搭乘出捷運站電梯時
看著高聳的電梯
我突生焦慮感....
哇~~好高呀!!....

但,奇妙的是
隨著這念頭而起的
不是害怕或擔憂自己身體會否有安全之虞
而,竟然是~感謝!!

謝謝能有健康的身體
如常的參加課程
這真的是好不容易
好值得感恩的事~~(。✪‿✪。)

場地一樣在心悅
近期參加淑文老師簽書會來過
所以內心更篤定
在時間拿捏上很有把握
這也是讓我保有輕鬆上課心情重要原因之一

今天的自由書寫
也是充滿愉悅及力量的:

♥ 我感覺~
 今天來上課狀態很放鬆,很自在
 現在為止也很好,我喜歡和自己在一起的FU
 也喜歡照顧、陪伴、傾聽及觸摸自己
 這是一個讓自己能感受到愛的方式。

♥ 我發現~
 自己是個很有力量,很有執行力的人
 很容易相信想相信的人,
 也很容易相信自己。

♥ 我的身體說~
 眼睛是每天使用的最頻繁的地方
 他想要我能好好讓他有休息的時間
 還有右邊肢體也是!

♥ 我選擇~
 傾聽及相信自己內在的聲音,自己的直覺
 所有讓我感到不舒服的人.事.物
 我會用自我對話方式釐清自己。

♥ 我想說的是~
 我看見自己的努力和成長了
 我覺得自己很棒,我很欣賞哦!!

以下來簡單紀錄一下上課內容~~

感覺~是自己保護自己的機制!

社會上多數方法都在教我們要變成"有用"的人
這便帶著"功能性"

有許多童年記憶,腦袋或許不記得
但,身體卻會記得~
這痛稱為-體感經驗

"功能化"父母和子女距離會疏遠
父母很辛苦,因為他們自己帶著傷...

情緒是嬰兒的語言
哭,是一種釋放情緒的好方法
聽故事就是在聽情緒

人的重要根本有兩個~
1.家(原生家庭)
2.身體(這是每個人一輩子的"好朋友"
  也是靈魂的殿堂)

情緒如果沒走完全,會成為"情緒結"

回應身體真正的需要
並且改變自己舊有的習慣、飲食...等
才是根治疾病的方法

首先要學會放鬆身體
也就是凡事都不要用頭腦想
每個人都有自療的能力
使用手療時要記得用正向的愛的意念來工作

好好的去照顧疼痛的地方
"通則不痛,痛則不通"
能量是必須要流動的,情緒也是
如果感覺到身體上的不適
就請靜靜感受,經驗它就好
不要去評斷它

今日學習療癒自己動功方法有~
1.甩手
2.抖動
3.拍手
4.發聲(氣運丹田,發出啊、哦的音)

做這些動作時
用意念想像身上的"髒東西"隨著動作
被丟離我們的身體
效果會更好

面對行為失控的孩子
請告訴自己~
他不是壞孩子,
他只是個受傷的孩子
做出這些令人頭疼的行為
目的只是為了~得到愛!

我們不必去批判別人
不過可以保持距離
在自己能量不足以與之抗衡時
就先避免接觸吧

下課之前兩位學員的分享
真是讓我哭到不行
心也跟著疼到不行....(ಥ_ಥ)

看著她的後悔、道歉;
看著另一個她的恐懼、憤怒、
受傷的心、受苦的生命在大家的祝福
及自己勇敢面對
並讓情緒如實流動之下
痛通了,也減輕了.....

自由書寫第617回分享~