借鏡，看自己

 

晚上和朋友聊天時有個發現～
我告訴她，問題絕對不在她孩子身上
一定是在更深的地方
有一個源頭是有關於她被忽視
或害怕被遺棄造成的傷

那個情緒或許不在記憶裡
可是，卻被牢牢的記在身體裡了
往後只要發生類似的情境
讓她又感受到那些情緒
她的身體就會出現疼痛及不適感
造成她身體上反應的
並不是表面上遇到的事件
而是在生命更前頭的根源處
有個傷口還沒有被看見及照顧....(｡✪‿✪｡)

這也是為什麼
每次她對親子關係有了新的洞見和領悟
但，一轉身又因為某個事件
被重新打回原形，傷痕累累....

因為那些領悟是用＂頭腦＂想出來的＂理想＂
但，內心裡的傷口還在滲著血，未被療癒
於是，一觸碰，又起了疼痛的反應~~(＞﹏＜)

志建老師說～
情緒不只需要被看見＆認回來而已
還需要讓它全部走完
把想說未說的話說出來
把想吶喊或哭泣的情緒全發洩、流動
最後予以撫慰，給予祝福
才算是療癒的完成

朋友的故事像一面鏡子
也提醒、示現著我的傷口，我的障礙
讓我能在疼痛發生時
靜心、用心去感受
接收身體想對我說的話~~‎(✿◠‿◠)

自由書寫第６１９回分享～