生氣裡面藏了什麼？

 

男孩媽媽昨晚傳了訊息給我
說孩子因為園遊會上賣東西的事發了脾氣
感覺得到，她似乎很怕孩子生氣
我想...應該是擔心原生家庭基因
恐會影響孩子...
我倒是有不同的想法
將情緒發洩出來
總比壓抑著要好...

於是，我今天和男孩聊天時
針對生氣事件和他做了些對話～
「聽媽媽說你昨天園遊會賣東西時生氣了，
　可以跟我說說發生什麼事嗎？」我問

「啊，就媽媽硬塞給我那些什麼爛東西
　結果只有人問，卻沒有人買呀!!...」
男孩氣嘟嘟的回

「你生氣沒有人買，
　是因為這樣就沒辦法賺錢了嗎？」我問
男孩搖了搖頭....

「那...還是沒有人買，
　讓你覺得被嫌棄，覺得別人不喜歡你？」我再問
男孩想了想...便點頭

聞言，我讚了男孩
肯定他願意面對並承認自己的生氣
並且很坦誠的告訴我他的心情
認識生氣裡面藏了什麼
是很重要及必要的事

我問他，怎麼看待生氣這件事？
他說～這是不對、不好的行為

我立刻向他做了澄清
情緒是沒有對錯分別的
生氣就臭臉、難過就大哭、開心就笑
這是自然的反應~~(｡✪‿✪｡)

只是，當我們有了讓自己不舒服的情緒時
就要練習去想看看
我們到底為什麼會這樣....

我和男孩分享自己前段時間的領悟～
『我們看待自己的眼光，
　決定別人看待我們的眼光。』
我問他，覺得自己表現如何？
他立即就邊搖頭邊答～「不好！」

我順勢解釋～
這就對了，
就因為你覺得自己不好
所以，會覺得別人看你的眼光都在說你不好；
如果你覺得自己很棒，
那麼當別人看你時
就會覺得自己很厲害!!(*˘︶˘*)

每個人都一定有自己的長處
不可能什麼都很糟糕
像你數學很厲害（這次考100分）
就表示你運算能力很好
反應快、邏輯能力也強呀

「可是，我作文和國語很爛呀！」男孩愁著臉說

我告訴男孩~~
你只是對文字的理解力不夠，
只要多練習，一定會有進步的
你現在才剛開始寫作文
當然感覺很差、很難
像我已經連續寫了600多篇日記
自然寫得快又好了...
你不能和我比呀!!

我最後建議男孩
可以從每天寫三句話來練習看看
過段時間再慢慢讓字數變多
相信多加練習後
一定能看見自己的進步~~‎(✿◠‿◠)

認識情緒其實並不難
今天和男孩的對話
我也看見他覺察自己
並願意如實坦承的態度
有著明顯的進步呢!!ｂ（￣▽￣）ｄ

自由書寫第６２５回分享～