用現在的能力，重寫過去的記憶

 

前陣子偶然在社團裡看見有人分享
《不要認為自己沒有用》這首歌
重新喚起我對這首歌的記憶
幾年前，我也在志工時間
和孩子們分享過這首
讓我很感動，也激勵了我的歌曲~~

★ 很多時候，我們都不知道自己的價值是多少？
　我們應該做什麼，這一生才不會浪費掉？
　我們到底重不重要？
　我們是不是很渺小？....

　每個人的貢獻都不同...
　也許，你就是最好的那種.... ★

歌詞中這幾句很觸動我的心
在我自己的人生歷程中
我深深覺得，最重要的是～
看懂、瞭解自己內心的脈絡

當情緒湧上來的時候去仔細辨明
最深層的渴望及目的是什麼
真的很重要!!(..◕‿◕..)♥

尤其最近身邊出現一些狀況
都和情緒有很大的關係
好比，前天和小子聊起一位他認識的朋友
最近聽聞他因為感情問題
導致精神上出現狀況

不但讓對方受傷，
自己身、心也受到重創
進而影響健康....(︶︿︶)

我告訴兒子
不要以為自己很糟糕，有缺失
其實，每個人都一樣
那些在別人眼中看來很ＯＫ的人
內心或多或少都有自己的脆弱
及過不去的關卡
只是心裡的傷，外表看不出來而已

像他這樣能覺察自己的情況
然後，說出來的人，反而是好的
我才能知道並找方法協助他!!(｡◠‿◠｡)

許多朋友讚我內心強大、ＥＱ高
其實，這是病後19年來累積的學習
與一次次不斷練習而來的成果

我總是想著...自己記性差
所以，每次有所學習後
都會用文字方式整理並記錄下來
加上學費都不便宜
既上之，則信之；
既信之，則用之

我不將老師上課教導的當成＂知識＂
而是看成是解決問題的方法和技能
把自己當成＂白老鼠＂
將所學應用到生活中來試驗

誠如志建老師說的～
「你先把我教的方式用過了，
　再來跟我說無效！...」
這也是我的生活態度～用了再說!!

當我們清楚了自己的思路脈絡
知道自己的匱乏時
不但在面對困難時
能夠用最短時間看見真相而轉念
在看待別人問題時也能更精準
有效的提供他人協助~~(｡✪‿✪｡)

即使遭遇事件不同
但，根源（真相）都一樣
必須往內心深處尋找
相信我，十之八九讓你受到傷害的
都不是你以為的眼前的＂兇手＂
而是藏匿於內心深處
某個＂匱乏＂或失去造成的＂印痕＂

只要我們把那個感受認回來～
「是！我害怕被拋棄...」
「是！我對被忽略感到恐懼...」
「是！我畏懼權威，那讓我感覺自己沒價值...」

然後，再用＂現在的我長大、強壯了＂
有力量保護及自我給予
以現在的＂能力＂去重寫過去的記憶
欣賞、肯定＆祝福自己
自信是只有真心覺得自己很棒的時候
才會從內心裡長出來的~~(￣▽￣)~*

自由書寫第６２６回分享～