接納異見是對自己慈悲

 

在和朋友聊談間
我發現了她一個狀態
她時常卡在～
＂不是應該就是....嗎?!...
　為什麼他們會有那些想法或行為...＂
然後，心念就陷在死胡同裡繞不出來
而讓自己＂心苦＂
影響情緒進而在生活中感到煩擾
並反應在身體不適上....(＞﹏＜)

試著允許別人可以和我不一樣
並且接納那些相異的點
接納不見得就是認同
只是尊重別人可以用不同角度詮釋事件
接受他有他的主張
我有我的堅持

對方表達的是他的情緒及觀點
是對事件的陳述
我們不需自動＂對號入座＂
將自己放到＂靶心＂的位置

覺得對方都是在針對、攻擊我

如此一來
就不會讓自己情緒卡住而悶壞自己

當我們接納別人可以有他的＂異見＂時
我們就能放鬆...
事件也得以往理智解決的方向前進
而不是停滯在心中折磨自己~~(｡✪‿✪｡)

每個人都是獨特的
思想、行為自會有所不同也是正常呀
給別人多一點彈性
就是給自己多一分慈悲...‎(✿◠‿◠)

晚上和小妞聊了同學一些行為表現
我說～
有些人看似人緣很好
跟許多人都很熟
但，從某個角度來看
那是一種沒安全感的表現

因為怕孤單、怕被遺棄
所以會廣泛的拓展人際關係
看起來跟許多人都很麻吉
一旦和某個團體或某些人發生磨擦時
就會在被排外前
先離棄對方另找目標去靠近
外表看似應對游刃有餘
其實內心是惶恐不安的....(︶︿︶)

當妳看見這樣的人背後的原因及故事後
就能同理她的言行
不會厭惡、排斥
知道她有她的苦處~~(..◕‿◕..)♥

另外，聊到有些人守不住祕密時
我問了小妞...如何看待及分析這情況
沒到她給的答案
竟與我不謀而合~~(*˘︶˘*)

小妞說～
這樣的人或許是想以所謂的＂祕密＂
來拉近與對方間的距離
讓彼此關係感覺因此而變得親密些
畢竟..我會告訴你祕密
就表示對你有所信任
而，每個人都渴望能被信任
另一個原因也有可能純粹只是愛八卦而已...

嗯~~咱家小妞真的是個很有想法的人呢!!(｡◠‿◠｡)

自由書寫第７７６回分享～