同理心練習首部曲

 

早自習到第一節拍畢業團體照
等待時間坐在隊伍中和同學玩樂
心情頗high，還算守秩序
老師講述分析作文題目時趴休
播放【三隻小豬的真實故事】繪本朗讀
有專注聆聽，偶會做出回應...

體育課留在教室寫功課
有就昨天爆炸事件和他對話
依老ㄙㄨ同理心５步驟
引導他試著寫反省單~~(｡✪‿✪｡)

1．我問～
當時爆炸的你內心裡有什麼感受呢？
我還特地帶了情緒卡讓男孩核對
他先是寫了『不開心』
接著又選了～煩悶、生氣、憤怒、抓狂...等卡片
並且跟我表示＂生氣時頭很重＂
我讚了他，表示這是很棒的自我覺察

２．我試著請他易位思考～
「如果你是OＯ會有什麼感受？」
他大聲回我～
「我又不是他，為什麼要管他心裡想什麼!?...」
我告訴他＂同理心＂是很重要的
像我就非常佩服
班上那些和他發生過衝突的同學
因為，在每次的衝突之中，不是只有他受傷
對方也一樣因他的反擊而感到痛或傷
此外，還要承受老師的處罰
即使如此，事情過了之後，你去找他們玩時
他們一樣願意和你一起玩，並未拒絕
那是因為在你們這些孩子心中
快樂比自尊和面子更重要

但，你要知道隨著你們慢慢長大
大人的世界並不是如此單純
如果你不能學著同理別人
那麼往後會很辛苦
也容易在人際關係中受挫....

男孩這時才寫出～
同學也會不開心及生氣的答案

３．那麼，如果你是OＯ，
同學突然大罵、激動的表達生氣的情緒時
你心裡會有什麼想法呢？
ＯＯ跟我說，他覺得有點委屈....
男孩立刻回嗆～
「他有什麼好覺得委屈的？！是他先罵我的耶...」

我便轉述同學觀察到他因數學難
解不出而面露煩躁並碎唸的事
所以覺得男孩的發飆不完全是因他而起
才會心生委屈的感受

沒想到男孩聽我說完附和的說～
「欵～好像是耶.....」

４．那如果是你，會希望別人怎麼對待你呢？
「不理我，讓我靜一靜...」男孩說
「還有其他的嗎？別人怎麼做會讓你覺得舒服一點？」
「就不要理我啊.....」此時男孩露出有些不耐的神情
還強調自己沒有錯，不用道歉....

後來剛好到了下課時間
同學們依序回到教室
我們便先暫時停止談話了....(..◕‿◕..)♥

數學課，畫放大及縮小圖需要耐心和細心
這對他似乎是個困擾
需要靜下來仔細地慢慢算格子
有時情緒會顯得煩躁

不過，在掌握到重點後
就比較有信心一些，答題也就順利及正確
作業的練習題也成功完成並正解

國語課，老師播放成語故事的動畫
觀看時，態度興奮，偶爾音量稍大
負面情緒用語多....
多數時候能保持專注、安靜
輪流答題或誦唸課文OK

午休時間，男孩跟老師說要倒廚餘
並答應老師３分鐘回來的條件
時間超過時，猶未見人影
老師便請同學去找人
幾分鐘後...２人回教室時
導師問男孩為何未遵守約定？

他回～去了保健室
導師以他超時為由，讓他罰站５分鐘

午休下課，之前被指派尋人的同學在廁所＂堵＂我
說是有事要和我說
然後說了她在樓梯間看見男孩時
男孩表示二樓樓梯間的地板突了起來
請同學和他去辦公室報告老師
後來回程時又說要去保健室
才會拖了些時間回到教室....

不知同學是看男孩被處罰
而她未挺身說明而自責、愧疚
還是害怕男孩遷怒她而報復
才找我做了說明....ヽ(´～｀；)

第５節課寫完國語作業後怕有遺漏
央我幫忙檢查ＯＫ後
同學們在寫作文草稿，他趴休一會兒
又起來和同學交流、討論

第６節調課上英文
趴桌未動，一會兒有坐起
偶爾回應老師提問
同學誦唸課文時玩口罩
音量稍大，遭老師點名提醒....

最後一節專題課
以看不清字幕為由，賴坐在我座位旁邊
但，又分心玩一旁的舊電腦
喊肚子痛，有給藥塗抹舒緩
對同學播放國家公園簡介影片有興趣
能專注觀看、聆聽
課堂間會分心離座，經提醒才又坐回...

放學時，我問男孩～
中午被老師處罰時服不服??
他初始又胡話一堆....
我跟他說，既然有正當理由
心裡感覺委屈可以好好跟老師說明呀...
他很快就嗆我~~
他又不會聽!!..

我說，這是他拿舊有的模式來套用現在的情況
以前或許老師不會聽
但，現在是不一樣的人也會有不一樣的狀況
他應該要試著為自己解釋...
而不是在心裡就自己想著
說了對方不會理而沒說....

而且，他試都沒試就斷定老師不會聽
對老師也是不公平的...

在我重覆不停的叮囑下
男孩終於口頭應諾
下次會試著為自己行為做說明...

放學後，我還是整理了一下傳了訊息給男孩
並截圖分享上週日晚上我和兒子的談話內容

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以上是我上週日晚上和我兒子聊天的記錄
想和你分享是因為...
裡頭講到對未來感到焦慮和茫然的心情
相信每個人都會有...包括你
所以我把跟我兒子說的話也送給你...

今天你問我...我又不是別人，
為什麼要知道他心裡有什麼感覺??...

若要說我對你有什麼期待或目標的話
我會希望帶著你一起練習＂同理心＂..
這是我自己非常引以為傲的一項專長..
可比數學厲害多了...哈!!

我認為，知識的部份學不好沒關係
等你找到自己感興趣的目標時
自然會去再做相關的深入學習...
但，不論走到哪裡，我們都需要和人做接觸
能夠同理別人的人，
不但自己可以因此而感受到生活的溫暖和幸福
也能帶給別人相同的感受

就像你喜歡和我靠近...覺得我溫柔...對你好
但，其實最重要的原因是~
我能夠同理你，知道你心裡的感受
並把它梳理及表達出來
我非常樂意帶著你一起練習...
我覺得你今天第一次嘗試就做得就很不錯了呢!!

咱們明天繼續再練習唷!!^O^

自由書寫第１００９回分享～