我和我在一起

 

前幾天和小妞聊天時發現
母女倆真的很相像耶!!...(✿◠‿◠)

我說，最近迷上拔草時帶來的療癒感
讓我總在每日陪著同學們外掃時
忍不住對路邊的雜草伸出＂魔爪＂....(๑˃́ꇴ˂̀๑)

小妞一聽，竟也附和
說自己也是負責外掃區
且，同樣喜歡拔草
尤其戴著手套不會弄髒手拔草時
連根拔起的瞬間
真的很療癒哪~~(*˘︶˘*)

再來就是，
小妞挺喜歡跑步的
尤其對於長跑比短跑更具信心
原本運動會想報名800m
結果被同學捷足先登
她只好期待明年能有機會參與

本來體育課預定測800m的日子
碰到下雨天延期了
沒想到這一延
竟遇上＂大姨媽＂來訪

小妞說，不想孤單的自己補考
且沒了競爭，跑不出好成績
於是，只好硬著頭皮上場測驗
跑完之後
一度疼痛到臉色發白，全身脫力
難受得說不出話來....(๑•﹏•)

小妞說，當下她便在心裡對著自己說話～
「我知道剛好遇到＂大姨媽＂來，妳很不舒服
    謝謝妳還是陪著我跑完步了....
    放心，接下來我會好好休息
    請妳原諒我，希望妳不要再痛了....」(ˇˍˇ)

也不知是否身體收到她的懺悔和感謝
疼痛維持沒多久時間就減緩了一大半
直到晚上，都未再出現不適....

我聽了，覺得很欣慰也有點驚喜
沒想到小妞也和我一樣
覺察到身體不適時，會停頓下來
真誠、安靜的和身體連結、對話、溝通
老木平時說的話
小妞真的有放進心裡
並化為行動，很棒!!(๑‾ ꇴ ‾๑)

我也跟小妞分享～
就好像前陣子我扭到兩次腳踝
在痛到無法言說
內心恐懼會影響行走時
我也都會即刻在內心對著身體表達感謝
然後告訴她，沒事，一切都會好好的
並保證會善待及照顧她....(..◕‿◕..)♥

最近，在群組或與老媽通電話時
總是能感受到
大家對疫情的焦慮和恐慌

週六的台南行之後
讓我很有感觸～
生活裡，除了疫情之外
其實還有很多重要的人和事
值得我們去關注和珍惜
如果能將一些對疫情的注意
轉移到關心身邊的親友
以及生活中美好的小確幸上
或許可以減輕一些對疫情的焦慮和不安....(. ❛ ᴗ ❛.)

當我們還在為會不會染疫
會不會隔離...等
這些不確定會否發生的事而焦慮、擔心時
有些人卻被生活壓得快喘不過氣....

我也因此有所感悟～及時行樂
今天不要為明天憂慮
會發生的事，擋不住；
不會發生的事，
擔憂只是消耗了當下快樂的時光而已

發生的每件事，
都藏有上天的美意！

你擔憂的事成真了
表示裡頭有你要面對及克服的課題；
若是沒發生
表示生活中有更重要的課題要修習~~♡ヾ(●´▽｀●)

我自己面對疫情的態度是～順其自然
步調如常的生活
該避的無關緊要的聚會就避
吃好、睡好，保重自己
每天為自己創造和收集美好的小確幸

最重要的是～
覺察自己的身心狀態
和身體保持良善的溝通
和給予全心的信任與感謝

不論遇到什麼事
我們都可以一起撐過去
I love my body!! ( ˘ ³˘)♥
 

自由書寫第１１５７回分享～