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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

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好文~愛,是慢慢學習來的

2018年04月20日
公開
72

楊重源 今天一個大學生來門診 問了一個很難也很簡單的問題 「什麼是愛呢⋯⋯」 第一時間，我想他是不是⋯失戀了呢⋯⋯ 後來澄清之下 一個在腦袋瓜想著很多很多很多 一個很哲學系思考的大男孩 也是一個生長環境某程度「缺愛」的孩子 生命中許多我們覺得理所當然應該的「愛」 卻不小心在他的成長過程中⋯消失了 媽媽的愛，爸爸的愛，媽媽+爸爸的愛 兄弟姊妹的愛，阿公阿媽的愛 這些應該每個孩子都享有的愛 卻一個一個在生命中支離破碎了⋯⋯ 他又問我 你為什麼關心你的病人，愛你的病人呢？ 當醫生的你，你又有什麼原因與目的呢？ 是啊！他們都是與我不相干的人啊！ 關心他們，愛他們，又有什麼原因與目的？ 門診姊姊耐不住性子插了話說： 他們就是楊醫師的病人啊！ 一群什麼都沒有的人，能有什麼目的呢⋯⋯ 我緩緩地握著大學生的手説 是啊！很幸福我是照顧他們的醫師啊！ 照顧他們是我賺錢的工作啊！ 不過，要去關心他們，愛他們是需要「學習」的 因為對我而言，他們真的是一群「陌生人」 而這樣的關心與愛，也是慢慢學習而來的 剛開始上班的時候 就很單純，我是醫師，他們是病人 看診結束後，彼此的關係就暫時結束了 慢慢地我當醫師久了 慢慢地更了解病人們的困難與需求 我也慢慢地想要為他們做更多的事 就這樣慢慢地學習去關心與愛他們 慢慢地，慢慢地變成了我的習慣 慢慢地，慢慢地我也覺得應該要這麼做 其實有時候，我也不知道什麼原因與目的啊！ 孩子，我們不是偉人，也不是聖人 去關心别人，去愛別人，都是要「學習」的 就像我學習去關心與愛我照顧的病人 我當然知道，過去的你太辛苦了 少了許許多多理所當然應該擁有的愛 也讓你慢慢不相信人與人之間愛的關係 現在的你，已經是一個獨立的個體了 沒有别人，你靠自己也活下來了 但相信我，世界上 一定有值得你去愛的人 也一定有許多想愛你的人啊！ 就像我當時「學習」去關心我的病人 去知道他們的苦，去了解他們的困難 換一個更寛廣的角度去思考 有什麼可能，有什麼方法 可以去幫忙他們，協助他們的 但是很有可能，大部分時候的我 真的真的也不能改變什麼 甚至也幫忙不了任何的可能 但是至少我用我的關心與愛去陪伴啊！ 就像我對你現在面臨的問題與困擾 我想，我能協助的，真的太少太少了 但是我知道 我會用我真誠的關心與愛 來陪伴你啊⋯⋯ 孩子，慢慢試著用愛的角度去看待世界 你會慢慢發現這世界上許許多多的美好 我們一起加油與努力吧！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大部分時候的我 真的真的也不能改變什麼 甚至也幫忙不了任何的可能 但是至少我用我的關心與愛去陪伴啊！ 就像我對你現在面臨的問題與困擾 我想，我能協助的，真的太少太少了 但是我知道 我會用我真誠的關心與愛 來陪伴你啊⋯⋯ 楊曼巴這段話.. 真是touch到我心深處啊!! 常常在輔導孩子的過程中 聽著他們的故事 心裡會很痠疼..很無力 因為我知道 那些造成孩子痛苦的問題 我無力去改變什麼..... 我只能傾聽、陪伴 有時分享一些自己類似的境遇 讓他們知道自己並不孤單 再難，再苦的事 終究都會慢慢成為過去... 我一直在給自己心理建設~~ 『失落只能陪伴，無法消除』 不必試著幫孩子抹去傷痛或解決困難 只要安靜的、溫暖的陪伴、傾聽 讓他們的情緒得以流動..渲洩 生命，會自己找到出口!!(..◕‿◕..)♥ 謝謝楊曼巴分享這麼棒的生命故事!!

好文~相愛相殺

2017年12月18日
公開
87

相愛相殺 (杏語心靈診所治療師 詹宗儀) 愛不到，就毀了你 為了愛你，我可以放棄我自己 在愛情的世界裡，好像只剩下黑與白以及對與錯， 曾經在電視電影的影響下，愛情似乎就真的是那麼回事 彷彿那是一種愛的最高境界，將雙方推上了某種證明自己的祭壇 但真的是這樣嗎？ 祭壇上放的其實是血淋淋的天真 天真的以為這樣可以喚回愛情 我們把自己的一切都賭上了 期待對方看見我們有多認真多麽愛 可是真實的情況呢？ 「我不重要」 「我不夠好」 這些信念深深的刻在許多人的內心深處 成就了無路可走的僵局 由於內心深信自己不夠好，所以用盡氣力去證明 自己有多愛對方，也要對方證明有多愛自己 不斷測試的結果，就是兩敗俱傷 因為再怎麼堅固的愛，也不見得經的起測試 測試的背後是矛盾的信念 由於保持著「我不重要」「我不夠好」的信念 所以會想要對方不斷證明，直到真的把對方逼到離開了 就證明了我果然真的不重要與不夠好 這樣的愛，沒有看懂就會陷入無限的迴圈 運氣好的，遇上安全依附的另一半 穩穩地用愛接住自己，讓自己在愛中重新學習安全感與信任 運氣不好的，不斷進行著相愛相殺的循環 我在心理諮商的過程中不斷不斷地看見這樣的重複發生 能怎麼辦呢？ 在投入關係之前，好好的想清楚自己要一份什麼樣的愛 或著找一段令人安心的諮商關係，讓自己感受安全 重新學習愛與安全感 讓自己有機會也有能力，好好的去愛 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ > 詹心理師這篇文章 讓我很有共鳴!!(｡✪‿✪｡) 在擔任輔導志工的經驗中 中、高年級的孩子們 開始會為了?情事?困擾... 當孩子們跟我說.. OOO很花心的時候 在我眼中看見的 是一位對愛匱乏 因而對愛十分渴求的生命 之所以流連花叢中 只為找尋願意全心接納他的花蕊 當孩子們求愛不可得 朋友間怨怨相報 心情低落、沮喪時 我問了句：「你們喜歡自己嗎？」 有些人很快便搖頭 於是，我會接著說~~ 「如果連你都不喜歡自己 可是，卻又希望別人喜歡你 這，不是很矛盾的事兒嗎??..」 也有人點著頭 帶著自信的口吻給出肯定的回答 可，當我好奇的進一步詢問∼ 「那，你喜歡自己哪一點呢 可以舉幾個例子說說嗎??」 他們又支支吾吾 說不出所以然來.... 是呀!!誠如詹心理師所言~~ 「我不重要」 「我不夠好」 這些信念深深的刻在許多人的內心深處 生活中，正向、肯定的話太少了 多數人總以完美的標準去放大對方的不完美 總以自己想給的方式去愛對方 總以腦袋去計算愛的條件.. 我想，我們都需要先學習 如何無條件的..愛我們自己~~(..◕‿◕..)♥ ＰＳ． 對於最近社會上的情殺事件新聞頻傳 與其說是社會的?病態? 不如說社會太缺乏愛； 與其問我，心裡是否感到恐慌 不如說有許多感慨... 因為，有許多愛 在付出與接收的兩方 感受到的，並不相同...

好文~凡事都有最好的安排

2017年07月13日
公開
69

黃淑文 昨天剛從天津參加講座回來，今天陪女兒去中山女中報到。雖然沒有 考上附中，她有一點小失望，但我跟女兒說，宇宙不會犯錯，人生沒 有所謂的失常和意外，中山女中一定有甚麼美好的安排等著她。 女兒笑了。她說，放榜前，她所祈求的，不是考上她想要的學校，而 是祈求上天給她最好的安排。 沒錯呀 !! 凡事都有最好的安排，我們要陪孩子這樣相信著，我們也 要如此相信著自己。老天爺的視野一定比我們凡人的眼睛看得還廣的。 順著上天為我們安排的緣分，勇敢的往前走，最後一定會看見，曲折 的旅程背後所隱藏的祝福。 陪著女兒走過人生重要的考試，7/17之後我要去藏區住40天，身心靈 大考驗，尋找我在西藏的根，圓滿我和西藏的緣，對我是一件非常重 要的事，感謝家人成全我。 如果你有事找淑文，就等8月底我從藏區回來再和我聯絡。想念淑文時， 請祝福我，我會感受得到喔 ^^ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『凡事都有最好的安排， 我們要陪孩子這樣相信著， 我們也要如此相信著自己。 老天爺的視野一定比我們凡人的眼睛看得還廣的。 順著上天為我們安排的緣分，勇敢的往前走， 最後一定會看見，曲折的旅程背後所隱藏的祝福。』~~ 我和淑文老師的想法一致.. 很感謝老師能把我心裡的想法 以這麼美及溫暖的文字表達出來 我也要和咱家小子們分享~~^O^ 昨天收到葛格的成績單 對於沒補習的他而言 能夠有這樣的成績表現 老媽我心裡其實是非常感謝及驕傲的 謝謝他總是能獨立做好自己的事 讓我也能全心全意做自己喜歡的事 我知道..對於明年大考的選系方向 他有些忐忑及不安 但，誠如淑文老師所言 我也會一再跟孩子這麼提醒著~~ 上天每個安排， 都是最好，最適合我們的!!(✿◠‿◠)

"鼓"動人心

2017年06月25日
公開
67

昨天在澤爸演講中 分享了好多位找到自己天份 並帶著狂熱的心，不斷努力 最終發光發熱的成功人士實例 其中，最吸引熟女我的目光 讓我眼睛一亮、印象深刻的 是青春小鼓手－李科穎~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 老實說，他並不是一位帥哥 但，當他演奏時 臉上那股自信發光的神采 實在、實在太吸人眼球 讓人簡直無法移開目光 手腳忍不住也想跟著抖動起來 甚至扯開喉嚨大叫~~ 「哇))))實~在~太~帥~惹!!」�(^o^)� 爬了一下文 看見這篇蘋果日報報導 和大家一起分享~~ 2017年01月28日 蘋果日報 李科穎自述在６歲時在住家樓下玩時聽到隔壁鄰居打鼓聲， 跑去鄰居家敲門，親眼見識到爵士鼓後引發他的興趣，回家 後就吵著跟爸媽說要打鼓，但他小時就是典型的三分鐘熱度， 學一學就不學了，中間還停了2、3年，後來還是覺得很想打 鼓，認為打鼓是他熱愛的興趣，才讓他奮發向上，期間還曾 向董事長樂團的鼓手請益學習，也曾到音樂教室請老師教授 打鼓密技。 從16歲開始走向人群當起街頭藝人，李科穎說因高中念表演 科，就讀科系可結合爵士鼓也算是幸運，但當街頭藝人的甘 苦只有他自己感受最深，李笑說天太冷、太熱，甚至太吵都 留不住觀眾，必須現場拿捏得宜，否則就恐怕打了一天僅賺 了幾百元，他更表示常因打得太過用力手打到流血，手上也 長滿了繭。 網路上他演奏的歌曲影片好多哦 我選這部分享的原因， 除了因為炫麗純熟的技巧外 還有他和觀眾互動的態度 很有禮貌、很自然 也是值得鼓勵及學習的..^O^ ＰＳ．請注意後面很會搶戲的阿嬤唷!!XD

影:人生在比什麼

2017年06月15日
公開
72

看見一則學校主任發的訊息 聽聞前會長病逝 心中升起了一些複雜的情緒.... 中午聽主任略述情況後 想起最近志工時間 和孩子們分享~~ 『口袋裡有什麼不重要， 　心裡有什麼才最重要。』這段話之外 也回想起之前看過一部 截取自韓劇《回來吧大叔》第一集劇情的影片 內容大致敘述~~ 黑道大哥領到上天堂的車票 奉公守法、工作負責的小市民 領到的卻是開往地獄的車票.. 小市民不服氣... 在與神差爭辯的過程中 聽聞神差列出他各項?罪證? 並指責他因公應酬、熬夜 及三餐不正常等 這些對自我健康管理不佳 並罔顧身體病痛的行為 是一種預謀、散漫的?自殺? 所以才會拿到前往地獄的車票.... 上網?估狗?想分享這則影片內容 卻一直苦尋不到... 不過，倒是讓我看見另一則很棒的廣告∼ 你和朋友比較身材，比較外貌。 你和兄弟姊妹比較成就，比較財富。 你和同事比較誰的業績好，比較誰獲得老闆青睞。 比了一輩子，其實最重要的，是有沒有本錢比。 擁有健康，你才有比較的本錢。 健康，為了所愛的人。 開始動吧！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 然後，在搜尋的過程中 我才後知後覺的 知道了李連杰的故事... 影片中有一段 我特別能感同身受~~ 人們躺在病床上時 才會發現虧待了自己 忽略了親人... 是啊!!..在我那段生病的日子 在罹患急性腎衰竭 因洗腎而必須延遲動腦部手術的時候 在因血塊久壓而損傷運動神經 導致左半身癱瘓 必須像個小baby般一切從頭 並且必須忍著痛做復健的時候 我才終於有所體悟~~ 是啊!!這麼多年來 我真是虧待了自己啊!! 仗著年輕.. 拿飲料當水喝 熬夜、憋尿、三餐不正常 不聽從及尊重身體發出警訊的後果 就是..經歷了後來這一段 曾為?輪?落人的遭遇了.... 我呢，算是之中幸運的了 還有機會可以從病痛中 得到改過自新、從頭來過 好好調整生活方式的教訓 現在的我很好，也很感恩~~(..◕‿◕..)♥

好文~聆聽是最好的治療

2017年06月09日
公開
73

陳琪瑩 ──治療的分寸： 不要試圖解決別人生命中的難題�問題；你能做的、要做的， 只是平靜、溫柔地陪伴，看著別人編織出自己，也解開自己…… 承擔自己命運之外的，是置自己與對方於危險：你跨入了不該進 入、干涉的命運，你侵犯了另外的生命；而對方也因為（允許自 己）在你的作為中喪失了自己的力量與價值，連帶失去了被生命 重新啟發與教育的契機。 允許命運流過對方，而不是去阻擋、對抗，讓命運順利與他連結 上必要的部份。命運為每個人準備了「（非常）特別」的事物， 那也是他們存在上必須的接受�領受，沒有必要也不能夠阻止。 沒有誰比自己更了解什麼最適合自己，也沒有誰比自己更能接觸 到自己的內在（心魂）（生命），人依據著「自己的『最需要』」 量身打造出自己的生命──所有事件的發生，最重要的不是治療者 要在別人心目中佔據多重的份量，而是對象內在心魂的力量與感 受，願不願意為自己重新再起。 〔補充說明一：真正的治療師不會為個人單獨、特別地工作與服 務：因為忠告�耳提面命中，缺乏對對方內在智慧的尊重──因為 看扁�小看（對方），才要告誡、叮嚀。〕 〔補充說明二：故事是對孩子心魂很好的治療，因為對故事的共 鳴能保全�顧全孩子的尊嚴，讓孩子願意放棄目前的症狀。〕 退步給出了對方為自己思索的空間，而這種思索、得到也必須在 心魂中慢慢沉澱，長出新的自己。 〔補充說明：太求治療上的速效，會讓這種思索、得到飄飛遠走， 而讓努力前功盡棄。〕 任何的幫助，在給出的同時必須阻止自己去同情對方，否則會流 失自己的力量──在幫助中，保持�維持（住）自己，讓彼此回歸 各自的中心，以愛與尊敬，守候、陪伴也等待對方；感受著對方 與宇宙的連繫、對方的浩闊，而不是聚焦於個人當下的狹窄。 真實的治療很簡單：開放你自己，凝視著對方的眼睛，輕握著對 方的雙手，走入對方的心，以你所能夠的愛，安安靜靜地聆聽…… 在這之中，你還給了自己自由，也還給了對方獨立；因為沒有預 設�預期，你們對彼此允諾出了最美麗的可能（性）。而這，就 是治療上應有的分寸。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 真的是好可怕的吸引力啊!!! 但，卻讓我感到好窩心 有一種被宇宙深深看顧、疼惜的心情!!^///^ 剛剛才接到朋友交與一份陪伴的任務 沒想到一坐下.. 就看見老師的提醒 是呀!!我不是治療者 只是個聆聽者 聽對方說故事.. 讓對方在故事中有新(心)的發現 然後，覺醒.... 好神奇的力量與時刻呀 讓人忍不住想大喊一句~~ 「傑克，實在太神奇了啊))))))」�(^o^)�

好文~多灑香水、少潑冷水、少吐苦水

2017年01月19日
公開
178

戴晨志 每個人都喜歡被讚美、聽好話， 所以在溝通、言談之中， 多一些肯定、稱讚、鼓勵， 一定會增進雙方的情誼， 也會大大受人歡迎。 最怕的是，有些人，不僅沒有鼓勵、讚美， 卻只會批評、說風涼話， 或是扯人後退、潑人冷水， 讓人聽起來很不舒服，甚至很討厭， 也很不想和這種人在一起。 至於吐苦水，每個人都會， 因為，心裡難過時，總需要有對象傾吐。 可是，如果每天都在抱怨、埋怨， 每天都在批評他人，或是大吐苦水， 旁邊的人，恐怕也想趕快逃之夭夭啊！ 不知，您有~~「常灑香水」， 或「愛潑冷水、常吐苦水」的朋友嗎？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 瞧~~連戴老師也這麼說呢!!(�▽�)~* 今兒個準備了小點心 給孩子們辦了個?香水簿?表揚大會 在分享的過程中 自己也有了新(心)發現~~ 平時容易告狀..或指責他人的人 其實也正應驗了那句~~ 『我們給不出自己沒有的東西』 時常以苛責及批評的方式對待他人的 大多時候是因為.. 平時自己也被他人 以放大鏡看待缺點 聽見的多是被指正及貶損的話語 心中接受並累積了負面能量 自然就會找出口發洩 於是，不知不覺中 對外，也以相同的方式去對待他人 對內，則以相同的方式對待自己 所以，我才會跟孩子們說~~ 請試著讚賞及肯定自己吧 懂得寬容自己的人， 才能寬容他人； 懂得善解自己的人， 才能善解他人； 懂得珍愛自己的人， 才能珍愛他人！

好文~情緒海

2016年07月24日
公開
87

情緒海 （杏語心靈診所治療師 詹益欣） 深呼吸。 想像眼前那片海，湛藍廣闊，涵融一切。 深呼吸。 想像我們心中有一片海，靜靜存在，一望無際。 深呼吸。 大海孕育了生命，但也可能奪去生命。 情緒，就是我們心中的大海。 海啊，有風平浪靜的時候，是美麗耀眼涵融一切的豐沛，但也有大風大浪的可能， 是黑暗恐懼吞噬一切的毀滅。 海不是故意的，海本來就是瞬息萬變。 心中帶著這片海洋生活的我們，活在這片海洋中的我們，有時真的覺得要被莫名 湧起的驚濤駭浪給淹沒了，覺得就快要沉入深深的海底了，內心對於這片海洋充 滿害怕，怕自己被滅了頂。 我們也不是故意的，我們已盡力存活。 「好想上岸，好想遠離這片海，救救我。我不會游泳！」 溺水的我們，在狂風暴雨的海中，在那一望無際到連自己都快感覺不到的海中， 吶喊著，呼求著，對自己，對聽不見的其他人。 快撐不下去了。 可是，我們想要學會游泳嗎？想要學會在海中生存嗎？ 這是我們的機會。 如果我們鼓起勇氣，即使好累好累，即使害怕到了極點，我們依然不急著上岸， 願意試著相信自己不會被淹沒，相信自己會學會游泳。 漸漸地，我們發現，即使還是孤單無助，但這片海中好像不是只有自己，好像有 人聽見我們的呼喚，可以帶著我們漂浮一段，甚至幫助我們繼續安全地浸泡水中。 於是，由於自己的願意勇敢，願意學習，我們越游越好了。 學會了，就是自己的。 而風平浪靜，也必定會再次到來。 雖然偶爾，還是會有大風大浪，偶爾還是會被水嗆到覺得驚慌，但同時知道自己 是不會被淹沒的，更無需責怪一直都努力游著的自己。 我們終於能享受這片海洋帶來的力量。 深呼吸。 吸進那片深沈的藍，吸進那股不帶條件的包容，吸進對自己能悠游其中的相信。 一起練習。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 是呀，我們每個人心中都有一片海.... 莫測高深....卻也，富涵生機~~^///^ 海，是不需也不被馴服的... 就只要放輕鬆...悠游..享受其中就好 好文分享~~^O^

好文~關於『幫助』別人

2016年07月21日
公開
81

關於「『幫助』別人」∼ 陳琪瑩 「太想『幫助』別人」也是一種幻覺，那是「自己（非常）需要幫助」的 求救訊號。 當你被逼迫、驅策、狂熱地投入與從事某些（幫助／拯救著別人的）活動時， 要看到那些其實也是對你自己的「拯救」。 當你過度在「想要幫忙」裡，你內在其實是虛耗的；你內在（自我體上）的 「無力」被轉化為外在（星芒性上）的（彷彿）「有力」；但因為根本就是 「無力」的，所以你的給出也無法「有力」——無力的給，不如不給。 你愛著別人，卻忘了愛著自己；太想幫助別人，卻忘了先幫助自己——如果你 連自己都無法愛，你怎麼去愛著別人？如果你連自己都幫助不了，又怎麼去 幫助別人？ 另外，你的幫助別人，是真的想要幫助別人？還是想改造別人？幫助別人太 多，就剝奪了別人可以站起來的力量；改造別人，不是我們應有的權利，我 們唯一可以改造的人是我們自己。 有時，真的要從困境穿越、突破，需要的是自己「『自立、自助』的力量」； 因別人的幫助而暫時穿越，你還是得回到類似的情境中再度學習讓自己穿越 ——所以，「幫助」有時反而是「拖延」。 當你可以健康而直立，你對別人的「拉拔」才能起來，才能真正有力量；你 也才能真正拉拔、幫助到別人。 放掉自己過度想幫助別人的想法。先看看：自己除了去幫助別人之外，還有 什麼是自己想做，但卻一直沒有時間與機會完成的？給自己放一、兩天的假， 真的不是奢侈；給自己時間，做「自己一直想做、但沒做卻會遺憾終生」的 事，讓自己的心願能小小成真！ 先好好站穩自己，才能有力量、有品質地「給」，真的不要躁急！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『要從困境穿越、突破， 需要的是自己「『自立、自助』的力量」； 因別人的幫助而暫時穿越， 你還是得回到類似的情境中再度學習讓自己穿越 ——所以，「幫助」有時反而是「拖延」。』 老師這段話..很發人省思!! 回想自己的?幫助?.. 大多是無心插柳..而非刻意 於是，很多時候常收到對方的感謝 而我總是回著∼∼ 「我幫的不多，該感謝的 其實是願意坦誠相告 以及善解我語意 並付諸行動去改變的，你自己!!」(｡◠‿◠｡) 看到孩子的問題及困境 我會想著為他們多做些什麼 主要也不在於解決他們的難題 只是讓他們知道.. 他們不孤單..不難懂 有人看見了..願意給一臂之力引導及建議 最後狀況是否能好轉 關鍵點取決於孩子自己的選擇 而不是我的協助.... 暑假，也算是我沈潛及進修 並進行自我整理的時期吧~~(✿◠‿◠)

影~劉安婷遠見訪問

2016年03月08日
公開
114

一直都很欣賞劉安婷 覺得她在許多方面上..都很不容易 影片中..有一段話..讓我極有共鳴~~ 她說特別享受和學生之間共同成長的過程 雖然看起來在數字上 只幫助一、兩個孩子 但，每一個生命都是豐厚且無價的 彼此..成就著彼此!! 原來，我喜歡和孩子們混在一起的原因 也是因為我享受著~~ 共同成長這樣的過程哪~~^O^ 雖然我的能力有限 但，每一個生命都這麼獨特、珍貴 一個微笑..常常就能帶給彼此 溫暖、愉快、甜蜜的心情 在長長的人生道路上 或許..我做的不過只佔一個小小的點 至少，在這個點上 彼此留下的..是歡快及美好的回憶~~^///^ 嗯....對自己..更添了信心一些呢!!^^V 《遠見》華人精英論壇〈看見教育的需要，為台灣而教！〉第一集．理念啟蒙篇【劉安婷：我是台灣人，面對這片土地對我來說有一種責任！】是什麼樣的原因，讓一位26歲的女孩，曾辭去紐約管理顧問的工作，願意投身台灣的偏鄉教育，還號召了百位熱血教師，在全台各地教育資源不足的地方，投入教育服務？她是劉安婷，念過美國名校，投身過海外教育服務志工，也體驗過台灣教育制度所產生的壓迫感。她認為由內而外、由下而上的教育改變，對目前教育現場來說顯得更加重要。於是2013年回台創辦Teach For Taiwan「為台灣而教」，開始邀請有能力、有使命感的青年到偏鄉服務。來看看這位年輕人溫柔又堅定的教育夢！--------------------------------------------------------------------->>邀請您加入改變旅程！報名TFT熱血教師甄選：http://goo.gl/VE7sC4>>更多精采影音內容：https://www.gvlf.com.tw/video_list.html#教育 #偏鄉 #孩子 為臺灣而教 Teach For Taiwan #劉安婷由遠見雜誌貼上了 2016年3月6日

影~特別的愛(談自閉兒)

2016年03月07日
公開
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看著這部影片..非常感動!! 更加確定及明白... 自己那段短暫的陪讀時光..所為何來 非常喜歡王意中心理師在書中 針對自閉兒所描述的一段內容~~ 『有時將自閉兒視為外星人（星兒），雖然表面看來 像是尊重他們在火星上的表達方式，但身為地球人的 我們卻也可能因此平行地、理所當然地認為地球人不 需要了解及學習火星人的用語及溝通方式。或許把自 閉兒視為外國人，我們可能會有更多的溝通動機。 當你在路上遇見外國人問路，縱使你多少聽不懂他所 說的話，但不會抱怨他：「為什麼不先學好中文？」 反而可能自責以前在學校沒有把第二外語學好。更重 要的是，你多少會想要去猜測對方所要表達的內容。 同時，你會比手畫腳，想盡辦法回應對方，讓他懂。...』 對世界投出善意，回收的，必是善意!! 我的兒子不能說話，但我們仍然可以一起驕傲對全世界微笑這影片不是要告訴你什麼是自閉症，這影片是要讓你看見一個爸爸，如何去愛有嚴重自閉遲緩兒子的 「勇敢」。#愛無限 #請分享#我的兒子教會我的那些事不是帶著與生俱來的障礙活下去，不是去怪罪天生的境遇要歸咎在誰身上，和大家一樣，明天同樣在等著他們。相信今天的幸福會帶來明天的幸福，現在能夠保持笑容是非常重要的。#BillAndHisSonChris(Via andrewsolomon.com ）由張茂松貼上了 2016年2月15日

好文~每天如乳醣不耐症的網路人生

2016年03月01日
公開
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每天如乳醣不耐症的網路人生 蘇明進(老ㄙㄨ) 自從在網路上寫文章，總感到自己好幸運，因為想分享的理念與想法一直被人看見。 一開始真的是很努力、很積極的曝光自己，個人網站、部落格、電子報、工作坊…… 我可以理解有些人想不斷讓自己曝光的動機，因為我也曾經走過那段想被看見的心 路歷程。 剛開始有些飄飄然…… 許多老師和我分享我的文章帶來教室內不同的氛圍；也有家長和我回饋他和孩子之 間的關係有改善；有時候去分享的場次人多到爆炸，老師們的熱情互動幾乎快令我 感動落淚...... 但隨著日子久了，卻好像不是這樣。 我發現文章底下，開始有著許多不同聲音的質疑；我發現有時候我會在路上被認出 來，那讓我驚慌失措；我也發現每一場講座前，我總是神經緊繃，前一晚一定失眠、 當天拉肚子、講座前還會迷路、弄壞現場設備...... 尤其是，我害怕底下聽眾的眼光。 那眼光好像是在看著某種奇怪的動物：「台上這個人，聽說"很有名"，他跟我們不 一樣，他究竟可以帶給我們什麼啟發呢？」 克服不了對講座的緊張感、對文字的質疑、專欄寫不出來、自己的論文難產.....， 排山倒海的壓力，讓我每天都處於無法適應的狀態。 每天我都焦躁不安，尤其是去年一整年，陷入長長的低潮期。我甚至打算停掉專欄、 不接任何講座、把粉絲頁關掉的決定。 但是，就在我打定要結束這所有的一切、什麼都不要、什麼都不打算做時，我的信 箱裡出現一封信，那位老師告訴我她因為聽了我的講座，她回想過往，決心當一位 好老師。 又過了幾個月，另外一位老師告訴我，因為那場講座，他更渴望當一位老師，也因 此去年他終於考上了老師。 也在我丟出專欄辭職信的同時，好久不見的學生敲我私訊，他告訴我他看見我的專 欄好開心，他回想起過去國小的種種。 我突然明白了，這是上天在告訴我一些事情。 原來，這些不適應的日子，是別有用意的。 我終於可以安安靜靜的對著台下某一位老師說話，因為我知道他正需要我。我終於 可以不用想去改變所有的老師，而是只要找到自己使力的地方，只要開始喜歡自己 多一點就好。 因為出版這本書，有機會和很多神人接觸，他們一直為我打氣著。和 張輝誠老師 通訊，他說：「讓我們一起來改變台灣的教育！」好遠大的願景啊，這句話震撼我 心。葉丙成教授說：「國中小老師的處境，要由國中小老師來改變！」看見這段文 字，我內心一陣激動。 又和嚴長壽總裁對談後，我清楚看到自己個性的侷限。小時候害羞、內向的我，欠 缺表達、自信的訓練，欠缺遠大夢想的想像。 即便我有我的信念、我有想改變教育現況的願景，然而，我清楚看見我還一直困在 自憐自艾、自以為不適應的狀態。 於是，我開始試著跨出勇敢的每一小步。我想教會我的孩子勇氣，我自己得更勇敢 一些。 我得開始喜歡自己，才有辦法把我真正想說的話告訴大家。 於是，默默的，這種每天像拉肚子的不適應日子，好像也沒那麼討厭了。 我也有我想說的話、我想做的事，我會更有被討厭的勇氣的。 如果大家需要我，我會再多站出來一些些。 （當然，除了上電視和拍照以外……） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 和老ㄙㄨ的緣份..來自部落格 當時是好友牽的線... 在那一段因為孩子行為問題 顯得孤單、無助、挫折、徬徨及焦慮的日子裡 我很喜歡到老ㄙㄨ的?家?去挖寶 當然每次閱讀完..總會留下落落長的?痕跡? 有時是感動的交流分享... 有時是沮喪的求助提問... 印象至今仍很鮮明的一件事是 有次老ㄙㄨ在回覆我的留言時 寫著這麼一句話~~ 『您的孩子會展現您努力教育孩子的成果， 在二十年後的。』 老ㄙㄨ可能不知道自己的?預言? 帶給我非常大的溫暖及信心!! 他讓我明白了~~ 教育，是一步一腳印的耕耘； 教育，是需要時間、耐心和愛灌溉 無法速成..只能學習等待~~(｡✪‿✪｡) 我從教育自己的孩子開始 因為擔任志工媽媽的關係 慢慢的..擴展到和其他的孩子相處 今年初更進一步有機會踏進學校 陪伴特殊生一起上課 我的心情..有部份和老ㄙㄨ相同 在多年blog及FB的分享中.. 得到許多朋友共鳴的回應及支持 也涉獵及學習許多親子教育相關的知識 看著親子關係..漸漸改善及親密 心裡很感恩..同時也有點飄飄然的感受... 然而，當我進入教育現場後 所見..所聞..變得更寬廣 當然教育的觀念及方式..也就更多元 於是，在我心中開始出現一些矛盾與糾結 同時，也出現自我懷疑的聲音... 雖然這樣的經歷..只維持短短兩個月時間 不得不因我的健康問題..暫時喊卡 但，回首這段日子 我依然相信~~上天每個安排，都有祂的道理!! 離開工作崗位的我..有個領悟~~ 若以網路速度來形容親子關係的話 一般父母與孩子的互動..像是2G 因為孩子們受世俗禮教的約定及限制 面對大人高壓的教養方式..懂得迂迴式回應 可能會壓抑..隱忍..或屈服 但，特殊生的情況卻不太一樣 他們與人互動的速度.. 是以4G甚至光纖速率在進行 回應是立即性的 感受到被壓迫..或粗暴對待時 就回以激動及暴力； 感受到溫柔..安定的氛圍時 他的行為就會慢慢緩和下來； 很感謝他們這樣的特質 讓我在短時間裡..與他們相處時 能親身經歷並印證~~愛的奇蹟與魔力!! 我好喜歡?交心?兩個字 這是多棒、多美的心靈交會啊 是唯有以愛為根基 才能得到的?禮物?!!(✿◠‿◠) 我想..只要擁有願意貢獻及服務他人的心 不怕沒有機會的... 如果現在機會還沒來臨 那可能表示~~ 要自我充實及學習的地方還很多 我是抱著這樣的心態 看待這次短暫就職的事~~^O^ 我好喜歡老ㄙㄨ文中這幾句話 同時也是我常與自己的對話內容~~ 『不用想去改變所有的老師， 而是只要找到自己使力的地方， 只要開始喜歡自己多一點就好。 我想教會我的孩子勇氣，我自己得更勇敢一些。 我得開始喜歡自己， 才有辦法把我真正想說的話告訴大家。』

好文~愛的代價

2016年02月26日
公開
63

蘇絢慧的隨想文字空間 當你選擇以愛做為生命根基時，受傷和受騙，就有可能會是代價。 但受傷和受騙，並非是因為你的笨、單純，及天真。而是因為那些傷害你的人、 欺騙你的人，他們選擇這樣對待你。是他們的行為，傷害了你，而不是你的單 純及對愛的相信，傷害你。 別因為別人認同了傷害和欺騙的方法，產生對你的傷害行為，你反過來推翻自 己對愛的相信，不原諒自己的失誤，一直苛責自己，為何要錯誤信任別人，愛 了錯的人。 如果，你知道，選擇信任和愛，是一種勇氣，也是你對自己的認同，那麼保持 讓愛在你的內在，成為你生命的根基。而不是反過去認同了背叛和傷害、欺騙 及詭詐的世界。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一直都好喜歡蘇絢慧心理師的文字 充滿著濃郁又溫暖的滋味 3/20報名了老師的課程 要來去現場好好跟老師學習~~^///^ 老師這一段文字寫得尤其好 當我們的熱臉貼到冷屁股時 不是熱臉..也不是冷屁股的錯 而是我們選擇的對象錯誤而已... (哈...哈...金醬係聳擱烏喇ㄟ形容...XD) 當我們以愛為根基 用善良..單純的心與人相處 或許偶爾會受傷... 但，大部份時候..都是日久見人心的 大多數人..還是喜歡被人以愛相待 今天和各位同事們道別 非常感謝大家的肯定 短暫但美好的相遇 我會好好珍惜~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ

好文~接情緒的人很倒楣耶

2015年10月21日
公開
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洪仲清臨床心理師 接情緒的人很倒楣耶 朋友說，她很願意聽孩子的心情，但是最後卻變成，孩子常對她出氣，講一些 不禮貌的話。可是她先生根本連聽都不會想聽，所以他不需要承受這些。最後 的結論似乎是，會不會一開始就不要太在意孩子的心情，反而比較不會被孩子 傷到？ 長期作為一個傾聽者，我很能體會在這種處境的兩難。當一個情緒垃圾桶，難 免被丟過來的情緒傷到、刺到，因為我們很難預知我們將承接的是什麼。 「接情緒的人很倒楣耶！」這是我從另外一個朋友那裡聽到的話。 有些孩子，在學校看起來乖乖的。可是，回到家已經憋著一大股氣，等著要爆發。 即使是很有經驗的家長，有時還是會感到困擾，接應不暇。 像常有這種狀況的孩子，我會建議家長好好地把時間空下來，聽孩子說。如果一 邊做其他事，又同時要聽，家長自己的心情容易煩躁，孩子也可能因為沒被好好 回應，而感覺到不被尊重。 一個人在被生氣佔領的當下，對另一個人說話，遷怒、誇張、自我中心、態度很 不客氣、聽不進他的人話..，這些都是很常見的現象。大人都可能如此了，何況 是情緒控制力比較弱的孩子。 當我們聽孩子說話，感覺被傷到了，要怎麼辦？要看當時傾聽者的情緒承受程度。 如果傾聽者情緒上還游刃有餘，也有時間的話，先聽孩子暢所欲言，讓情緒能連 貫，敘事能完整。先把狀況搞清楚（如果能把誇大的地方還原最好），整個處理 能告一個段落，再來討論孩子的講話態度，有哪些需要調整的地方。 有些傾聽者真的耐性不夠，或非常容易被激怒，最好事先跟孩子坦白，讓孩子知 道當父母的人也不見得有能力處理情緒。雖然這樣對大人來說，比較沒有面子， 但是起碼比讓孩子不斷經歷期待然後失望的循環要好（這段話要這樣的父母聽進 去，實在不容易，不過，或許可以幫助一些曾經受傷的孩子，理解他們的父母親）。 有些父母，連孩子輕佻的眼神都承受不住，更別說好好聽孩子說話了。如果可以， 還是找耐性比較足夠的人來幫忙，親戚可以試試看，偶爾老師會願意擔任傾聽者， 要不然找專業人員也行。 有時候，我們要這樣想，好好聽孩子說話，還要承受一些不舒服的感覺，我們能 換到什麼？ 我們可以換到孩子出事的時候，我們能夠很快處理並反應。可以換到孩子的情緒 有出口，狀態會比較穩定，也比較不會累積身心疾病。通常可以有比較良好的親 子關係，通常傾聽者會比較知道對方的狀況，給對方適當的建議，讓對方能遇事 冷靜，有比較好的生涯選擇... 我們從親子關係擴大到其他的關係，有朋友說，做一個被倒垃圾的人，其中一個 很累的地方，就是要花很多時間聽，有時候不聽還不行。然後聽一聽，連自己的 心情都受影響，特別是那種千年老調，重複到令人無力、無奈。 還有，善傾聽者，是別人碰到垃圾事時，第一個想到的對象。可是，吃喝玩樂， 有好事的時候，想到的是其他人。這讓傾聽者實在為之氣結，特別是當別人倒 垃圾的時候，不想要接傾聽者的垃圾，關係不對等，感覺很像被利用。 其實，能當傾聽者很不容易，除了要很能處理自己的情緒，還要很會接情緒，能 把對方遇到的事，前因後果清楚地整理一遍才行。傾聽者所聽到的故事，常可以 化為養分，滋養傾聽者自己的人生。然後，在助人的時候，也能幫助自己。 我們在關係中，最好是能聽、也能說，兩者都可以學習。然後，我們聽的時候， 是量力而為，自己的事都無法兼顧了，就得坦白說明，先照顧好自己身邊的人與 事，我們也有我們該負的責任。 接情緒的人，是不是真的很倒楣？如何評價，只在一念間。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我也是一個時常在承接別人情緒的人 很幸運的是...每每到最後 總能得來對方一句~~ 「謝謝妳肯花時間聽我說..說完後 感覺心中舒服很多了!!」這些類似的話~~(｡◠‿◠｡) 曾聽過..要我們遠離情緒度低落的人 因為時常好意想拉人一把.. 卻反而重心不穩..被對方往下拽~~(＞﹏＜) 只是這樣的警語對雞婆性情的我來說 時常都不太管用~~^^" 在我自己的經驗中.. 情緒低潮的人..其實也分為很多種 慢慢地...經過?訓練?後 我已能從中分辨出 何種是?鬧肚子疼?在找?茅坑?.. 撇條之後...拍拍屁股就走~~?(′�`)?(′�`)? 而哪些是..站在五里迷霧中 心裡很想走出來...只是看不清方向... 面對第一種人..經驗告訴我 如果我一起跟著伸手?喇賽?的話 只會讓自己淌進混水..沾惹一身腥 我能做的..就只是遞遞衛生紙 幫忙沖沖水這些事 待他前腳一走...我後腳也跟著離開 來匆匆...去沖沖..不留痕跡~~(ふ②ふ.) 至於第二種人..我知道他們會來找我 通常是已經辛苦了一段時間 很需要旁人客觀的助他們一臂之力 只要是很願意讓自己走出來的 通常只要給一些亮光..或路標指引 他們自會摸索出道路來~~(｡✪‿✪｡) 昨天上課時..聽到情緒與情感的分別 我發覺...情緒(喜、怒、哀、樂) 總是在狀況一開始..就搶先登場 就像被吹起的塵灰..颳起的波瀾 等到風暴平息... 塵埃落定...風平浪靜時 情感(愛、恨、情、仇) 就會接著抬頭..做出判斷 我們能做的..就是陪伴著一起經歷 誠如洪老師所言 我時常在這樣的陪伴中感受到~~ 『聽到的故事，常可以化為養分， 滋養傾聽者自己的人生。』~~(..◕‿◕..)♥

好文~就是要意猶未盡才有那種感覺

2015年10月21日
公開
67

就是要意猶未盡才有那種感覺 王理書 下午，帶著兩個女孩，進入一家宮崎駿紀念品店。 本來對商品毫無任何感覺的旦妹妹，忽然像是活了起來。 而妹妹的女兒琪（大四了）則High到最高點。 這兩個，都是非常乖巧的女兒。 琪大叫、嚷嚷、對於每個東西愛不釋手，她說：「我瘋了，我快要瘋了。」 「我晚上想要住在這裡。」「我第一次有這麼多想買東西的感覺。」 而一向，對於購物淡定到超乎尋常，問她：「要什麼？」都沒興趣的旦， 則是眼睛發亮，充滿微笑地，看著每個東西，覺得喜歡。（完全沒有想買 的衝動喔！） 說她們乖，是因為，她們都懂得節儉。 琪姊姊好珍惜出來玩的機會，又體貼父母的辛勞，可是一點都沒有想把錢 花在自已身上。 非常隨和與敞開歡喜地，接受每一個旅行中的各種驚喜與開懷。 旦妹妹則是個特別的孩子，她只有對特定的東西有慾望： 畫筆、書、桌遊.....，書、畫筆......其餘，凡是女孩喜歡的種種，她 都說：「隨便」 或是超越她需求的漂亮東西，她會說：「不知道。」 出來玩，她眼中看到的天空、葉子、石頭、雲朵、大海.....才是她的珍寶。 ♡♡ 好啦∼ 這時，3個女生（包含我）看到一堆售價應該是全館最實惠的卡通公仔。 是一個塑膠成型，可以套在手指上的指偶。 每一部卡通的每一個角色都有，維妙維肖。 我們開始驚叫起來： 哇∼蘇菲婆婆... 啊∼霍爾長這樣子.. 天呀∼這不是神隱少女中，湯屋客人的那些蘿蔔神嗎？ 喔喔∼魔法公主好Q喔∼ 就這樣，一種「想要擁有」的感覺開始上來。 我說：「我想要波妞」 然後，我放棄了，知道自己買回去，其實，就是不會拿來做什麼。 於是，我改口：「我送妳們兩，一人一隻。」 兔兔與兩女孩 兩個女孩開始一場最困難的大考驗。 抉擇能力本來就是最弱的旦妹妹，非常困難地開始取捨。 比旦妹妹還要High的姊姊，開始天人交戰很久很久。 難捨卻沒有?不得?的感受。 那種感覺，讓站在旁邊的我，有一種?要擁有誰才是最開心?的，感受。 讀者能感受到嗎？ 「難以取捨」卻沒有「捨」的缺憾感，而是「取」的珍貴難下。 終於，她們做好決定了。 琪姊姊選擇了「魔女琪琪」， 旦妹妹選擇了同一部動畫裡的少女畫家烏露絲拉。 ♡♡ 我不曉得琪姊姊心路歷程是什麼？ 我只知道，一開始，我也覺得很多隻公仔都好想要喔！ 直到最後發現了一大包「霍爾的移動城堡」包含城堡本身，還有卡西法 都是其中一隻公仔，有那種琪姊姊?快要瘋掉?的興奮心情。 然後，我就發現，每個動畫都有一大包耶∼ 最大包的是龍貓，要5千多 日幣一包。而每一隻公仔，就是日幣273元。 忽然，我得到一個結論：「這麼多耶∼我實在不曉得擁有這些可愛的公仔， 用來給自己帶來什麼？」 於是，我的內在小孩，就清空了。 轉而，跟孩子說：「我送妳們一人一隻。」 烏露絲拉 旦妹妹挑選到最後，有四隻難以抉擇： 波妞、魔女琪琪、烏露絲拉、還有龍貓的妹將。 我問：「你覺得她們各自的力量是什麼？ 哪一種力量是妳最想要的？」 她每個都形容了，我還記得她形容是烏露絲拉這樣的：「獨自旅行，勇敢 一個人住在森林裡追求夢想。」當說完這四種力量之後，她就做了抉擇， 沒有困難了。 在趕著回到遊覽車時，在Mole的天然採光，明亮有歐洲味道的空間裡。 女孩們都興奮又快樂，兩人都知道，自己選擇的就是現在最想要的。 旦妹妹說：「下次再來，就可以再選一隻。」而我知道，正如同她每趟沒 有哥哥的旅行，都帶著哥哥手縫的娃娃一樣，這隻烏露絲拉也會陪伴她， 被放入很多個旅行箱。 成為最愛。 我說：「好奇妙的感覺喔∼想像，如果我們買了一整包，或全部都買了， 好像就沒有這麼興奮。」琪姊姊說：「就是要意猶未盡才感受得到那東西 的好。」，「就像是吃東西一樣，吃太飽就沒有回味無窮了。」旦妹妹在 一旁，帶著微笑，拼命點頭。 這兩個女孩實在是太有智慧了。 我覺得，這個下午，我得到最美好的經驗，就是陪她們選擇了一隻自己喜 歡的公仔。 這經驗，對我而言，比所有的宮崎駿動畫公仔都送給我，還珍貴。 經驗是我們來到地球，最主要的誘因， 透過經驗而體驗到愛以及無限的創造，則是我們來此的目的。 琪姊姊要大學畢業了，不正如魔女琪琪在13歲要出門修行的考慮。 旦妹妹有了旅行的啟蒙，於是，播種了未來獨自旅行的種子。 而在這?選一隻公仔?的激情難捨又得捨而選擇的歷練中， 孩子們體驗到的智慧是，「就是要意猶未盡才感受得到那東西的好。」 只能有一隻，被增強的感恩與豐盛的體驗，則是我們得最美好的禮物。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『你覺得她們各自的力量是什麼？ 　　哪一種力量是妳最想要的？』 沒想到...原來挑選禮物 也能有這方向的考量~~(｡✪‿✪｡) 是啊！每個選擇、每項事物總要精挑細選 把能為自己帶來力量的 好好留在身邊珍藏!!^///^ 理書老師的好文分享~~^///^

好文~你知道放下最簡單的方式是什麼嗎?

2015年09月08日
公開
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你知道放下最簡單的方式是什麼嗎？ 徒弟：「佛教是讓人什麼都放下嗎?」 師父：「不是。」 徒弟：「可為什麼經常說萬緣放下?」 師父：「萬緣放下作甚麼?」 徒弟：「是啊，弟子也覺得很困惑啊。 感覺佛法好像總是讓人趨向一種消極。 弟子身邊也有一些人說： 『如果什麼都放下了，錢從何來?衣食從何而來? 都不工作了，這個世界不就完蛋了嗎?』」 師父：「什麼都放下了會完蛋，什麼都放不下也會完蛋。」 徒弟：「應當如何是好?」 師父：「替而換之。」 徒弟：「……」 師父：「你能讓乞丐心甘情願放下手中的緊攥著的硬幣嗎?」 徒弟：「沒把握。」 師父：「你拿一石子能換回乞丐手中的硬幣嗎?」 徒弟：「不能。」 師父：「為什麼?」 徒弟：「因為硬幣更值錢。」 師父：「那你拿金子呢?」 徒弟：「那就行了。」 師父：「為什麼?」 徒弟：「金子更值錢啊。」 師父：「所以，放下最簡單的方式，就是替換。 放不下的原因，是因為沒有得到更好的。 用素食去替換葷食時，你就放下了屠刀; 用佈施去替換索取時，你就放下了貪婪; 用信仰去替換空虛時，你就放下了寂寞; 用智慧去替換愚癡時，你就放下了執著; 用正念去替換雜念時，你就放下了妄想。 用隨喜去替換嫉妒時，你就放下了憂惱; 用忍辱去替換報復時，你就放下了嗔恨; 用慈愛去替換貪愛時，你就放下了心痛; 不懂得提起，就不會明白放下； 想放下什麼，先懂得提起什麼。 修行不是為了放下，而是為了懂得替換。」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 早上看到朋友分享這則文章 老實說..我蠻喜歡?替換?的說法呢~~(｡◠‿◠｡) 佛法深奧無邊 我，只是一介凡人 無法多做解釋 只能把自己吸收到..領悟到的 放進生活中來?修行?(修正行為)~~(✿◠‿◠) 文中的?替換?.. 其實也能以?轉化?解釋之 而，我之所以喜歡?替換?的說法 正因為..我是?凡人? 畢竟在世界上.. 同我一樣的?凡人?仍佔多數 ?凡人?嘛..自然就有?凡心? 若想我們心甘情願?放下?手中握著的好物 自是要有比它更優秀..更好的做為交換 才會覺得?放下?有價值... 如果?替換?能讓我們更願意以捨..換得 能讓我們握在手中的法寶 改變我們成為更好的人 那，豈有不換的道理呢!?... 在我的想法中..最好的?法?是什麼?? 是能讓我們願意身體力行..去加以實踐的法!! 換句話說... 能讓法進入一個人心中的詮釋方式 就是最棒、最有效、最好的方式 只不過... 人人喜愛及領略的方式各有不同 就像食物一樣.. 雖然大家喜歡的烹調方式..皆可能不同 但，食物為身體帶來的養份..是一樣的 很多事..重要的不在於是否為標準答案 只要能順利解決問題的.. 就是好答案~~≧◇≦

好文~你要扎根在無常嗎？

2015年08月18日
公開
61

2015.08.18 王理書 你要扎根在無常嗎？ 清晨，看到一個約莫7歲的小女孩，拿著媽媽的手機，正在自拍。 坐在她後面桌子的我，看到螢幕上，一張睡眼惺忪，無精神的臉， 那是她自拍時的表情嗎？ 媽媽拿著餐回來了，小女孩笑了，整個人精神起來，變得美麗起來。 真正讓人美麗的，是人與人之間的真實互動，充滿關懷與愛。 在那時刻，我們根本不會去意識到自己長得如何，看起來漂亮嗎？ 上禮拜，路過牡丹，去很想念的圖書館休息了一下。 在圖書館門口，遠遠就看到一個大約六年級的女孩，在那裡，一臉柔美喜悅。 好專注地閱讀著。 近看，才發現，她閱讀的其實是智慧型手機，也許是與人聊天，也許是遊戲... 將近10點，館裡還有另一個男孩，窩在沙發椅上，專心地，玩著手機。 偌大的圖書館，除了館員正在陪伴的女兒之外，就只有這兩位小客人， 在滿室圖書中，閱讀手機。 樹兒與旦旦找來書看，嚷著「三日不讀書，便覺得面目可憎」的展爸也拿了書。 我驚訝於，這圖書館擁有的書，很不同於最近在書店的感覺， 每家書店由於流通商的關係，進貨的書都長得很相似， 在這小圖書館，卻擁有很多，有些年代的好書， 忍不住，我們多留了些時間，因為閱讀，大約1個多小時。 在這1個多小時，兩個原住民孩子一直沉迷在手機中。 還有一位中年客人來看報紙。 一家讓我羨慕的圖書館，就這樣，沒有當地人來觸碰的很多好書。 ♡♡ 「自我重要感」是人格很重要的樑柱。 而自我重要感建立在哪裡？ 長得好看？ 拍照拍起來迷人？ 在網路的遠端，正有人和你聊天？ 在網路遊戲中，做對就有立即刺激的增強音效，感覺到興奮？ 自我重要感，感受到重要的源頭是哪裡？ 表淺的外在，經常是無常而讓人得失心起落的。 核心的內在與態度，則是比較穩定而朝向永恆的。 外貌，身材，表現，分數，財富，成就，愛情，外人的讚賞，他人的認同，權力.. 這些是無常而變動的，若把力量的根扎在這些因素， 難免辛苦而容易挫折。 內心的和平，身體的知覺，做事的熱情，願意努力的態度， 珍惜物質與豐盛的態度，面對一件事情的願意投入以及行動時的歡喜， 無論如何我能回到愛，接納並喜歡自己，從真正的我帶著愛去行動， 內在對於每個當下的覺知與珍惜，連結到內在的力量..... 這些，都是，更穩定而永恆的， 無論起伏，都能回歸力量。 閱讀書本 vs 閱讀手機，是朝向不一樣的扎根源頭。 使用手機 vs 沈溺而被手機所用，是擁有與失去力量的關鍵。 從內在感受自己的每個時刻 vs 經常意識到自己的外貌，是活生生存在的關鍵。 ♡♡ 把根扎於永恆的力量， 把認同放在內在的籃子中孵育， 把時間與精神，放在真我的熱情以及愛的態度。 這是我誠摯的請求。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨天咱家小子總算開始動筆寫暑假作業 寫了幾個字..自己突然蹦出~~ 「馬麻..我好像太久沒寫字了 怎麼感覺有些字都快忘記怎麼寫....」...^^" 我邊笑著..邊湊著腦中的幾個字.. 小子聽了..也跟著忍不住發噱 自動接口說~~ 「唉呀..我知道妳要說什麼啦.. 是不是『三日不讀書，便覺面目可憎』..」 哈~~被小子吐槽的感結... 其實也挺好的哩~~XD ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨天才給小子寫了信 希望他能學著愛自己 而，今天讀到理書老師這篇文 其實這一段.... 真是把老木我心中想說的話 描寫得..好貼切及仔細呀 找個時間...列下來與小子分享~~ ★ 「自我重要感」是人格很重要的樑柱。 　　而自我重要感建立在哪裡？ 　　長得好看？ 　　拍照拍起來迷人？ 　　在網路的遠端，正有人和你聊天？ 　　在網路遊戲中，做對就有立即刺激的增強音效，感覺到興奮？ 　　自我重要感，感受到重要的源頭是哪裡？ 　　 　　表淺的外在，經常是無常而讓人得失心起落的。 　　核心的內在與態度，則是比較穩定而朝向永恆的。★

影~放開那塊石頭

2015年06月12日
公開
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以下這部影片之前我曾看過朋友分享 或許是當時沒有與時事結合 所以並沒有那麼多感觸... 今早..再次看見有朋友PO上 並且問了大家的觀後感 我是這麼分享自己感想的~~ 這影片應是藉此比喻近來幾件 救人反被告為害人的社會事件吧... 看來，真的是很貼切.....(ˇ�ˇ) 我覺得那些人很令人同情... 失去親人的痛苦..太強烈了 不但蒙蔽了他們的雙眼 也麻痺了他們感知的心.... 可惜的是這麼做.. 其實討不了他們想要的＂公道＂ 反而會削減社會上助人的熱情和動力..... 我想..這位岩石人之所以選擇跳出來擋著石頭 一開始是出於仁善的真心 是一種天生正義、悍衛、保護弱者的本能... 當然也是出於為補救自己的無心之過 至於放開石頭那一瞬間... 我覺得..那是出於一時的＂情緒＂ 因為覺得自己的付出..被對方誤解 想著..乾脆放手..讓對方吃苦頭...別雞婆了.. 然後心一橫..放開手..讓開身子 眼看著巨石將一切弭平.... 至於那群恩將仇報 對著救命恩人舉槍攻擊的那群人... 看起來其實也是＂暫時＂被捲入情緒漩渦 才會冒然做出此舉... 我的結論是~~ 或許遇到事件時... 多給自己和對方一些時間來判斷及冷靜 別急著在當下做決定... 比較能得到皆大歡喜的結局吧~~(｡✪‿✪｡) 藉著這部影片.. 希望大家能以＂旁觀者＂清的立場 從中領悟或學習到更正確..更好的處理方式 然後..運用到我們的生活之中~~ღ(｡◕‿◕｡)ღ https://player.vimeo.com/video/105788896?badge=0 A Tale of Momentum & Inertia from HouseSpecial on Vimeo.

影片~一起變老

2015年05月17日
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自由時報 一起變老！年輕情侶化老妝 看到彼此感動落淚 近日網上一段感人影片，紀錄一對年輕情侶透過神奇的化妝技術， 見證彼此從20歲轉變成50、70甚至90歲的模樣。（圖取自youtube） 2015-05-15 22:35 〔即時新聞�綜合報導〕你有想像過與另一半兩人老後滿臉皺紋的畫面嗎？ 近日網上一段感人影片，紀錄一對年輕情侶透過神奇的化妝技術，見證 彼此從20歲轉變成50、70甚至90歲的模樣，而兩人見彼此老去模樣，也 都紛紛感動落淚稱：「一起老去是最幸福的事」。 克莉絲（Kristie）與崔維斯（Tavis）是對即將結婚的20多歲情侶，而 「Cut Video」和「Field Day」影片頻道合作，打算讓這對小情侶畫 「老妝」，看對方年華老去的模樣，首先造型師根據家族照，將他們上妝 變身成50歲模樣，在揭曉神奇的一刻後，兩人一陣驚呼笑稱：「這時我 們肯定已生了一堆孩子。」 而在穿越到70歲後，兩人都被對方的模樣嚇到，在看到崔維斯老去的模 樣，克莉絲突哽咽表示：「看到一個你從19歲就認識的人，現在已經是 70歲了，然後想著人生將會是什麼樣子真的很令人感動。」 最後到了90歲，見到對方步入老年模樣，兩人都紛紛忍不住落淚。 最感人莫過於，當被問到在離開人世前最後想和對方說的話時，克莉絲 感性說：「我只希望他知道我有多愛他，還有他對我來說有多麼重要。」 崔維斯則表示：「你讓我成為了一個更好的人。」不少網友看完也紛紛 感動表示「希望他們到老都能像現在這樣甜蜜，幸福的牽手走下去。」 在揭曉神奇的一刻後，兩人一陣驚呼看到對方中年 模樣，笑稱：「這時我們肯定已生了一堆孩子。」（圖取自youtube） 而在穿越到70歲後，兩人都被對方的模樣嚇到， 在看到崔維斯老去的模樣，克莉絲突哽咽。（圖取自youtube） 最後到了90歲，見到對方步入老年模樣， 兩人都紛紛忍不住落淚。（圖取自youtube） 不少網友看完也紛紛感動表示「希望他們到老 都能像現在這樣甜蜜，幸福的牽手走下去。」（圖取自youtube） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 看到朋友分享這則＜一起變老＞的影片 我突然聯想到《神奇的遙控器》(Click)這部電影 省略了生命中的過程 而快轉到某個人生階段..然後定格的那種FU... 20、50、70、90歲... 誠如女主角所說~~ 看到一個人從花樣少年..到雞皮鶴髮的老翁 想著攜手走過這一長段的人生 過程中曾一起經歷過什麼的時候 是一件很令人感動的事~~(｡✪﹏✪｡) 如果看到另一半變得衰老的模樣 自己卻還能不被嚇跑的話 想必是兩人一起共度的時光中 一點一滴累積在愛的存摺中的額度 數字肯定很龐大所致吧~~‎(✿◠‿◠)