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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
今天的「任林電影欣賞」來到最後一堂課 收獲十分豐盛!! 這次的觀影方式 帶領人將影片分為４個片段 邊放，邊暫停和大家進行討論 今天的主題正是 近日我也在面臨的「比較」課題 母親們分別將兩位女兒拿來互相比較 並以其表現、成就來彰顯自己的榮耀 女兒說：我不是鋼琴天才，我只是凡人！ 母親回：女兒只有兩種 聽從母命和隨心所欲 女兒說：我不想成為妳期待的樣子 我不是妳的奴隸.....（╬￣皿￣） 老實說，看著母親用嚴厲的語氣 控制、支配、要求女兒時 我感覺很壓迫，很不舒服 如果我是那個女兒 應該也會受不了的反抗.... 我覺得用指責、批判、壓迫的方式表達愛 常會將孩子往父母期待的相反方向推 當女人的母親離世後 周圍朋友們帶來好消息表示 幫她媽媽找到了 年輕時因逃難而離棄的雙胞胎 讓女人回中國探親時 多說一些媽媽的好話 女人卻表示自己並不了解媽媽 大家便七嘴八舌說起她媽媽的優點~~(｡◕ ∀ ◕｡) 這一幕讓我想到～ 人有好多面相啊！ 婆婆媽媽們說的是事實 而女人對媽媽的感受也是真的 他們說的都是同一個人 卻因為主觀的想法和應對 有了不同的看見及面相 其間有夥伴分享了一句話 我印象深刻～ 「親近生侮慢」 我們與家人的相處常是如此 愈親近，反而相應的態度 比起外人較為高傲、怠慢....(´･_･`) 在一次聚會後 女兒忍不住長年壓抑的委屈對著母親吼： 「沒做到妳的期待，對我來說都是傷害」 母親這才說出 她知道朋友的女兒都是挑最好的蟹吃 就只有她自己的女兒 會自動挑最糟的 那是因為女兒很善良.... 這是女兒第一次在母親嘴裡 聽見對她的誇讚 這一幕也和我有了連結 在我的印象中 我老媽待我也都是「貶多於褒」 在她嘴裡聽到的 永遠是別人家的女兒比我好... 直到我發病，左半身癱瘓 躺在床上復健時 才第一次聽見她對著來探望的朋友 讚我善良、孝順、乖巧....(ˇˍˇ) 女人在與父親的談話中 才慢慢拼湊、瞭解母親當年 在生死間徘徊 以及與親生骨肉分離的痛 知道了母親將她對失散孩子的愛和期待 全部加總在她身上..... 我寫下的感觸是～ 瞭解了，然後能同理 同理後，對方若依然以慣性言行對待 傷害便一直都會存在 想改變關係 只能從自己調整起.... 我舉了自己和母親的例子 現在的我會提醒自己在與母親相處時 回到「女兒」的角色 去看見母親的愛與付出 儘量說愛的語言讚美、肯定她 而不是越級以「母親」的角色 去指正及說道理~~(｡✪‿✪｡) 電影中，父親拿出母親珍藏 並交待要贈予女兒的禮物～ 「一根天鵝羽毛」時 女兒哭了.... 我想，或許在母親眼裡 女兒就像隻＂醜小鴨＂ 總會等到變成天鵝的那一天!!(..◕‿◕..)♥ 我的影片回饋是～ 中國人普遍都喜歡「報喜不報憂」 只願意分享好事 卻把受傷的那一面埋藏在內心深處 但，往往能讓人與人之間關係更靠近的 反而是脆弱時的傷 而不是營造出來的美好形象 親子間的交流要多說的是「感受」 而不是「期待」....(. ❛ ᴗ ❛.) 我也看見自己和母親及兒子三代之間 有著相同的自我價值低的特質 但，我不會以 「遺傳」這樣消極的的觀點去看 反而覺得這是好事 因為如此，我更容易「將心比心」 更容易「推己及人」 用我增強自信心的方式 去引導及協助母親和兒子 這同時也免去了我心中的焦慮和恐懼 另外，我也看見了 期待的背後是愛 我們都要練習說愛，不說期待 有夥伴說當我們都不再管孩子 不再要求、及期待孩子時 那會不會變得「無情」??... 對於「無情」這個名詞 若放下二維思想模式 我覺得也沒有什麼不好 「無情」=沒有情緒 沒有小情小愛（針對事件或人物） 而是擁有大我、大愛、大慈悲 這是「無情」另一個更升級的面相 多發掘人事物不同的面相 是我近來練習鬆綁自己的＂功課＂之一~~(*˘︶˘*) 接著分享時間告一段落後 帶領人邀請我們在 「門」及「景物」兩個主題中 各挑選一張牌卡來聊聊當下的心情 我選的是一隻手正準備打開木門 及旋轉木馬兩張牌卡 我先選的是景象圖 第一眼看見旋轉木馬時 內心便喊著～就是它啦!!.. 接著也是第一眼看見推門的牌卡就下手了 當我說....看著牌卡 那以手推門並露出一條縫的畫面 讓我內心隱隱有著一股興奮及好奇心 不知道推開門後 會有什麼新奇事等我去體驗時 帶領人看得比我更仔細 特意指出：妳開的是木門耶!!.. 我這才再次瞧清楚並反射性的回： 對耶！我剛剛拿牌時沒注意 不過，我喜歡木門 它讓我有一種簡單、樸實、原始的感受~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 而門外的景物正呼應著我現在 想帶著逛遊樂園 好玩、任性及撒野的心情 來體驗這個世界的態度 我說，自己很喜歡「任性」這名詞 我的詮釋是：任由自己的本性來過生活 這樣光想...就很喜悅、快樂及自由 事後，和朋友們分享這件事時 神隊友一個提醒更點出精髓 她說，我選的是旋轉木馬 音樂一響... 周遭的一切就會開始旋轉 然後，中間呢??.... 我瞬間大腦叮了一聲，立即回： 「我知道了，中間的柱子任由周遭事物怎麼旋轉 它都如如不動，定靜在原處 這就是我要（在）學習的功課!!」 Bingo～我真是孺子可教也!!＼(^o^)／ 自由書寫第１７７１回分享～
第三堂「任林電影欣賞」 在繼續觀看第三對母女的故事之前 帶領人請大家依各自直覺 在舖滿圖卡的地板上 挑選一張最能表達自己當下心境的卡片... 我沒多猶豫就做好了決定 第一眼看到時 其實心中就已有好感 又看了一小圈... 才毅然決然回頭將卡片拿起 我的分享是～ 這張卡片很符合我 一早搭火車南下到課堂上的心情 紅色的樹 看起來好喜氣，很有亮點 尤其在這麼寒凍的天氣裡 那抹＂紅＂好教人歡喜~~ (✿◠‿◠) 前陣子，我突然在生活中 看見許多「流放者」從＂地下室＂走出來 我體驗著：嫉妒、比較、自私...等負面感受 讓一向自以為樂觀、陽光的自己 內心蒙上了一層灰暗的顏色 以及對自我價值的質疑和貶抑... 心裡知道， 這或許是心靈排毒的情況 但，還是止不住心中的窒悶 一直到這兩天我在靜心練習上 明顯感到能量的提升 並且和自己的造物主之間 找到了互相溝通的＂暗號＂ 祂明確的用身體感應讓我知道 祂一直在我身邊，而且隨呼隨應 這種被人無條件包容、寵愛的感覺 實在讓我太喜悅及感恩了~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 就像今早至今 我的心情還是處於這樣的狀態中 眼中看見什麼都覺得明亮、開心 所以，一見到這圖卡就對上眼了 細看後才發現 樹林之間有一條石階小路 通往林中深處 這不但沒讓我感到對未知的茫然與害怕 反而激起我好奇、興奮及期待的心情 好想上前一探究竟 體驗「柳暗花明又一村」的際遇~~(*˘︶˘*) 接下來， 夥伴們也一一分享各自的圖卡及心情感受 過程中，我又再次有了覺察 其實這感覺上週就有 這次依然又出現～ 我發現，當帶領人針對電影劇情 或夥伴們的生活分享而提問時 我不會想去臆測或推論別人的狀況 也不會對不熟悉的人事物好奇 就只是傾聽、尊重對方的想法及詮釋 對方若不想詳述 不是真心想要求助 或者電影劇情中沒交待的部分 我不會想表示意見 也不會去多加思考、揣測 這是因為自己越來越懶（不想浪費精力） 也是對界線越加清晰的改變 我還挺喜歡的~~(｡✪‿✪｡) 這次的故事橫跨三代的母女故事 帶領人說不好分段 就一次看完（約３０分鐘） 大家再一起來討論~~ 我在故事裡的看見整理如下： 女人的父親早逝 母親在她４歲時被指責不守婦道 而被娘家人趕出門後 又另嫁富豪人家當４姨太 直到女人十幾歲，外婆病危時 母親才終於再次踏進家門 無懼眾親戚們的辱罵 堅定走到外婆病榻前 拿起匕首在眾目睽睽下＂剜肉療親＂ 這是據說能令人起死回生的古老習俗 此時，奄奄一息的老嫗 望著攙扶她起身 端著＂藥＂碗的女兒 臉上震驚、愧疚、感激的複雜眼神 令人很有感..... 我看見老嫗喝下肚的是「和解」~~ (..◕‿◕..)♥ 女人後來義無反顧跟著母親離開 走入富豪的大家庭裡 偶然機緣下 她知曉了母親當初再嫁的真相 還有後來母親選擇服毒自殺 臨終前告訴她 會把自己的魂魄加到女兒身上 幫助、保佑她變得更堅強... 這一連串重大事件的衝擊 讓女人在母親喪禮上迸發出強大的氣勢 並在富豪一大家子做惡心虛的心態下 扭轉了局勢.... 我在女人母親身上看見～ 屈服命運的「懦弱」 為了女兒忍辱偷生的「堅靭」 選擇死亡的「無懼」 骨肉被搶奪的「忍氣吞聲」 還有以死給女兒魂魄的「愚昩」....等 原來，人真的是有許多面相!!♡ヾ(●´▽｀●) 母親跟子女說的話 是一種＂暗示＂（催眠）!! 如： 母親說將自己魂魄給女兒 她果真變得堅強、勇敢 為母親被算計的悲慘命運發聲 為她爭得「大夫人」的頭衔； 又如女人告訴女兒外祖母的故事後 女兒以自己是外祖母投胎轉世的霸氣口吻 怒懟前來討論離婚賣房事宜的老公.... 事實真的是＂魂魄＂作祟? 抑或自我深層的力量被激發呢??... 女兒婚後無微不至以夫為尊 全心全力輔助他事業有成 生活起居照顧無虞 說只希望對方能快樂 老公反問她，「妳快樂嗎?？...」 她愣了一下後回： 自己不重要 老公喜歡、快樂就好..... 後來女兒心痛的發現老公有外遇 在追問對象姓名及移情的原因時 老公說兩人從來沒吵過架 是彼此感情越來越淡的原因之一...(´･_･`) 這一點和我的生活經驗有了連結 我想起高中時 最好的麻吉對我唯一的＂抱怨＂便是～ 「很可惜，高中三年我們沒吵過架」 當時的我不懂.... 在後來這些年的歷練中學習到 「吵架也是一種溝通方式」 它只是表述各自不同的想法 不是破壞關係 反而是為了讓彼此心的距離更靠近 明白對方的需求 是害怕衝突，講求和諧的我 對吵架的注意力只放在情緒的表達上 而忽略對方的感受 人說：「心越遠，說話就越大聲」 當心被看見、重視 自然音量就會變小 心也就更為靠近了~~(｡◠‿◠｡) 最後，我對於影片中 女人說已有警醒於母親的遭遇 對遠在西方生養、教育的女兒 有意識的不去沿用傳統的東方思想 想讓女兒變成自憐自艾 自我價值高的女性 沒成想，在婚姻關係中 可能DＮＡ的關係 她還是用「以夫為天」的傳統思維 在經營自己的婚姻 關於女人這個論點 本來我有不同的看法.... 我覺得她女兒之所以會如此 有一部份是被男方媽媽刺激的 為了證明自己是配得上老公 是可以輔助他成功的另一半 她把自我擺到後面去 只想著成就先生 萬萬沒想到最後這一點 卻成了先生＂埋怨＂她的地方.... 我想， 先生想要的是在精神上 可以互相平等討論 自由發表各自意見的「妻子」 而不是一味迎合＆照顧他的 「祕書」及「管家」吧!!....(・_・ヾ) 不過，整理日記時 我又回想起蔡老師在課堂上說的「直線思考」 是呀！ 一切都是自己意識資料庫裡的示現 別人只是配合你寫的＂劇本＂ 來演出符合你劇情發展的角色而已... 近日在練習跳脫自己的「劇本」 在看戲的同時 知道自己內心發生何事... 我覺得看電影也是很好的練習方式之一~~(｡◠‿◠｡) 自由書寫第１７６３回分享～
今天的「任林電影欣賞會」 繼續看《喜福會》中第二對母女的故事 一樣是先播放女兒的故事 女兒和先生的婚姻生活講的是「公平」 任何家用支出都是一分為二～平均分攤 即使彼此收入並不一樣（差了７倍半） 即使女主人不吃冰淇淋 卻還是要和丈夫平攤費用 對此，女主人內心有不平之鳴 卻不敢提出....(๑•﹏•) 母親去了女兒新婚後的家拜訪 見著冰箱上的紙條欲詳看 屢遭女兒上前阻止 直說著婚姻生活很OK 和先生相處沒問題 最後拗不過母親的堅持和敏感 只能和盤托出與丈夫的協定 其中一條引起了我的好奇和疑惑～ 「要愛，卻不要依賴...」 我不太理解 相愛，如何做到不依賴??... 沒有依賴的關係裡，有愛嗎??.... 或許，不想要依賴是因為 擔心會受到傷害吧..... (ˇˍˇ) 女兒說， 初次約會ＡＡ制是她提出來的 沒成想男方一口答應外 就連婚後也如法炮製.... 母親道出了女兒不敢（肯）面對的真實～ 表面＂公平＂的婚姻，其實是失衡的 建築（房屋設計）傾斜 桌子傾斜（不能偏放及重壓） 連關係也是傾斜的（男方利多） 母親厲言的迫問女兒： 「妳真正要的是什麼?!...」 女兒想了很久.... 才終於理出來對婚姻的要求是～ 「尊敬和溫柔」... 母親對著女兒說： 「妳會得到別人的珍惜！」 這句話是給女兒最好的祝福 似乎也道出了母親心底的渴望.....(..◕‿◕..)♥ 母親說她的第一段婚姻 在中國遇到的是一個壞透了的男人 當我看到１６歲的母親 對心儀的男人一見鍾情的畫面時 心中浮出的第一句話是： 「男人不壞，女人不愛」 在孩子的滿月酒上 看著丈夫在大庭廣眾下 公然與其他女子調情 女人說，那是她第一次允許自己 因為男人的行為生氣 我想.... 或許是她仗勢「妻子」+生了兒子 能母憑子貴的身份才如此說 但，一切並未如女人所期望的劇情走 甚至變本加厲.... 丈夫公然帶著小三進家門羞辱 女人失控的摔了盤子 憤怒的取了一角與男人對恃 最終在男人大吼下 還是無力的放下 看著她哀慟收拾著地上瓷盤碎片 就像收拾著自己破碎的心....(´･_･`) 我的看見是～ 不是男人變了，是女人醒了 女人一直以來蒙著雙眼、昩著心 在當下才終於認清男人的絕情 只不過，她一時失神於 欲報復、打擊丈夫的念頭中 失手鑄下讓自己痛苦一輩子 並且失了魂的憾事....( ･ั﹏･ั) 帶領人後來也分享了 關於大男人的＂雄獅＂理論 我自己在影片裡的看見則是～ 女人的第一任大夫是個不懂愛 或說不相信愛的人 在他的世界裡只有「征服」 女人第一次看他的眼光 帶著高傲的一句「屁蛋」 勾起了他的征服欲望.... 可，在一起之後 女人只剩下屈服、討好 及對他愛的乞憐與控制 於是，男人又繼續他的＂狩獵＂之旅.....(ˇˍˇ) 我在故事中母女倆身上的共同發現是～ 初見當時，吸引她們的＂優點＂（亮點） 婚後卻反倒成了傷人、椎心的＂利器＂ 母親看上男人的帥氣、不覊 期待自己成為對方的唯一 沒成想， 那些卻也是男人＂招蜂引蝶＂的魅力； 女兒欣賞的＂公平＂放到婚姻中 慢慢成了＂斤斤計較＂； 我說，所以... 我都儘量不以優、缺點評論 而是以「特質」來形容 每個「特質」總是一體兩面 就看放到什麼情境下使用~~(｡✪‿✪｡) 帶領人聽了我的分享後說 其中那句～ 婚前是喜歡那個人的特質 最後卻變成抱怨對方之處 這觀點讓她覺得很有趣 夥伴們也以此做了交流討論... 我從中發現和學習的是～ 不要期待和要求別人滿足我們 愛，要自給自足!! (*˘︶˘*) 帶領人請我們畫出 觀看母女故事後的心得 我畫功不行，只簡單畫了兩個圖～ 破碎的心和裂成兩半的地球 表示被毀滅的世界 更多的還是文字的記述 內容如下～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 愛是少女的全世界， 付出青春年少、單純還有全身心 男人不壞，女人不愛 曾經愛上的不覊、瀟灑、帥氣 最後也成為傷人／心 的利器 原來，這些不是只給我一個人專有的 愛和心，及所有所有的被踐踏在地時 不甘、不願，想反擊、報復 可，付出的代價 卻讓自己失了魂、丟了心 禁錮的人只有自己 別人一樣快活的做自己 誰能救贖??.... 唯有自己選擇才能走出 以為懲罰、報復了別人 第一個受害且傷得最深的 卻總是自己..... ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１７５８回分享～
昨天朋友丟了一個 「任林教育基金會」的課程連結到群組裡 說自己考慮許久後決定報名 詢問我們有興趣否??... 課程說明如下： ＊＊＊＊＊＊＊＊ 透過四對母女的影像故事，勾勒出 華人文化家庭關係。回顧自己從過 去至今身為女性的生命脈絡，察覺 自己與母親的關係，探索過程中， 邀請您帶著好奇、覺察的眼光，抽 絲剝繭來體察我們是如何受到母親 的影響。從影片故事，到自己、自 己的母親，以及成為母親後的故事。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 我讀完後，確認了一下行事曆 幾乎沒有猶豫的就報名了 其實它不算是＂上課＂ 有點類似讀書會的模式 只是把書...換成電影而已... 我們看的是1993年《喜福會》這部電影 內容描述四對母女的故事 帶領人說， 四堂課就是分別觀看及討論四對母女的故事 在觀影和同學們互動的分享中 看看對自己有什麼啟發或收獲~~(｡✪‿✪｡) 帶領人先是要學員們逐一自我介紹 內容包括： 姓名、從哪裡來、父母職業、家中排行 對課程有什麼期待 以及希望大家如何稱呼你...等 其中有位夥伴說到因父母忙碌 身為長女的她常要獨自看家及照顧手足 有次弟弟突然癲癇發作 她一個人面對及處理 心裡害怕極了... 邊說邊哽咽落淚無法言語....o(〒﹏〒)o 看著夥伴的難過 我心裡也被連帶的牽動著 只不過， 癲癇發作倒地的人是我 而在一旁驚懼、害怕的人 是我那才２歲多的兒子 面對這種情景 當時國中的夥伴都印痕深刻了 更別說對稚齡的兒子 那又是什麼樣巨大的傷害呢?! (・_・ヾ) 帶領人是採先放映一段影片 再按暫停鍵，與大家共同討論 或請我們自由書寫的方式來進行 今天課程是先觀看其中一對母女的故事 劇情是先看女兒的成長故事 再回頭看母親的.... 在女兒的視角裡 我看到的是～ 母親在為彌補自我成長過程中 對母愛的匱乏... 在前言的故事舖陳中 她特地買了一隻肥鵝帶著遠渡重洋 想著...自己如果有女兒 將如何把最好、最肥美的鵝獻給她 然而，現實與夢想總有差距 鵝被出關人員沒收 勉強只留下一根鵝毛做紀念 巨大的失落肯定在母親心中造成極大影響 女兒喜愛下西洋棋，也極有天分 在一次比賽中拿了冠軍時 母親逢人便高調炫耀女兒的舉動 遭到女兒在大庭廣眾下反抗、斥責 並憤然丟下「我再也不下棋了！」的話 女兒轉身跑開之後 母親開始以冷漠、忽略的姿態 處理女兒下棋這件事 女兒見此反過來以討好的姿態 請求母親原諒 表示自己願意聽話繼續學習下棋.... 可，至此以後 女兒下棋的表現完全喪失了自信 及洞悉對方的氣勢 母女倆的關係也有了芥蒂與隔閡....(´･_･`) 女兒的婚姻一度也成為她討好母親的籌碼 結束了婚姻，在再婚的事情上 母女倆有了一些摩擦、不快 直到一次在理髮店裡 兩人各自攤開心結來說話 才知原來， 愛一直都在，只是未曾核對 兩人都用自己主觀的想法去詮釋對方 彼此產生了誤解所致.... 人說「外境是內在的投射」 在這對母女的故事中 我印象深刻的是女兒不想被母親控制 成為她人生的＂棋子＂時 那怒視著的倔強眼神 以及媽媽在別人面前讚美女兒 但，面對女兒時 卻只有嚴苛與要求.... 我知道這些是我自己來自原生家庭的投射...(ˇˍˇ) 再來，播放母親的成長故事後 帶領人要我們針對情節 各自做自由書寫分享 我寫下的內容是~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 愛與不愛的界線是如此模糊 不易辨別 一個走偏就會有不同的詮釋 而造就不同的人生 古代的女人像不值錢的貨物 隨時可以由別人任意決定 婚姻是交易、是運氣 但，還是有能夠改變的契機 就看自己願不願意化為行動去智取 看似沒有選擇權當中 其實還是有能夠做選擇 創造改變的時刻 自救才是王道 別人或許可以替你決定道路 但，要不要走，走多遠 還是操之在自己！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 最後課程結束前 帶領人請大家分享 今天的故事帶來的啟發 我說～ 親子間＂有效的 溝通＂ 及愛的流動很重要 要彼此核對 有衝突時，試著說自己的感受 而不是針對事件及人 做情緒化的評論及批判~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１７５７回分享～
半個多月前吧... 朋友突然問我 有沒有興趣體驗【頌缽】療法 她說，一見到這訊息時 立即就想到我和另一位朋友 除了我們都上過禪修班之外 還有要交200字心得 也是她想到我的原因之一 我其實對【頌缽】是完全沒接觸過的 僅知字要怎麼寫而已 但，我仍舊一口就應允朋友的邀約 除了感謝她的信任之外 最大原因是～我想順流而行 遵從造物主給我的任何安排 我相信，每一個來到我面前的機緣 都會是一份美好的「禮物」~~(｡✪‿✪｡) 此次誦缽體驗之行 過程中有一些奇妙的緣份穿插 最終成行的人和時間都與原訂不同 卻是最佳的黃金陣容及時刻!! ４人從一碰面就開始了同頻共振 不論說的話，或者交流的觀念 總是一拍即合、默契十足外 一路也是好運連連.... 我們商量後，決定先採買午餐 再到佛頂山的朝聖寺中＂野餐＂ 一到目的地，我才猛然發現 原來在2020年讀書會戶外活動時 我們即曾一同造訪過 這次重遊舊地，不同的人 又彼此激發出不同的體驗與收獲!!(✿◠‿◠) 或許是自己最近開始靜心 及提升能量的學習 這次來到佛頂山，心特別寧靜 期間只有愉快的談笑 沒有任何繁雜的意念出現過 最特別的是 朋友背對大佛站在大殿前 面向遠山及藍天閉眼覺受時 有了神奇的體驗後 便也好奇的邀請我如法泡製 讓我親自體受看看....(. ❛ ᴗ ❛.) 我站在佛前，放眼極眺 接著再閉眼靜心時 僅感受到背後有一股溫和而強大的能量 照拂、包托著我 我整個後面從頭到腳 感覺一片空無、輕盈 好像被自己的身體 區隔開兩個世界（空間）一樣 第一次感受到松果體是暢開著的 哇))))... 真的是一種難以言喻的感受啊!!＼(^o^)／ 接著，因約定頌缽的時間未到 我們４人又在附近的露營場地裡＂森＂呼吸 在芬多精的包圍下 淨化身心、拍拍美景~~(｡◠‿◠｡) 體驗活動一開始 治療師引領著我們到天台上 脫了鞋後 席地而坐在舖著的野餐墊上 她先一一跟我們介紹 今天要幫大家服務的老師～ 各式各樣的圓缽及 他們的屬性及故事 還讓我們托著缽 在她的示範及指導下 試著和＂缽＂老師們進行第一類接觸 我被分到的是【老缽】 他擅長的是心輪的療癒 當我剛開始敲時不知是啥原因 總覺得聲音沈沈、悶悶的 和老師敲時清脆低迴的音調不同 不過，當缽震動時 我把托著他的手掌用力攤開 避免觸到他的身體時 有感覺到他震動的時間會延長 而且我的心， 甚至血液、內臟也會隨著 從手掌傳導而來的震波 一起同頻的共振著 那是一種沈穩、安定的＂有聲＂力量~~(*˘︶˘*) 後來，我好奇的跟治療師提問 她的回答是： 缽聲確實會因為使用者與他之間的熟悉度 而有所不同 我們與他不熟 他對我們也同樣是陌生的... 後來，朋友好奇拿了我的缽嘗試 敲出的聲音很響亮 我也再次不放棄的換了根較小的缽棒嘗試 嗯....這次終於敲出響亮的音頻了 開心!!v(￣︶￣)y 體驗頌缽及雲手敲療的過程 實在是奇妙又難以言喻哪!! 當我趴在治療床上時 治療師先溫和的用手 從左到右、從上到下按壓我的身體 她說，這動作是在＂喚醒＂身體 告訴他，我們要開始了哦.... 當下我感覺自己的身體是接納 並且帶著愉悅與好奇 等待著接下來的一切~~(..◕‿◕..)♥ 治療師將缽一個個分別放在 我的海底輪（尾椎）與心輪之間 有時固定放著 有時會極緩慢地移動 那缽的震動在我的海底輪處時 感覺比較強烈些 偶爾會帶著一些痛意 但，整體是舒服的 尤其當缽在我下背處游移時 有一種被人溫暖的撫觸慰藉的感受 就在我昏昏欲睡時 一聲清脆又響亮的敲缽聲 讓我瞌睡蟲瞬間驚逃~~(￣口￣)!! 此時，當我閉著眼時 竟然＂看見＂有好多水珠 （像煮沸的滾水珠） 一波接著一波不斷朝上方群湧著 我驚得睜開眼時，畫面完全消失 閉上眼又＂看＂見.... 然後，我定下心來 帶著好奇心觀看著 老師同時也在我兩邊耳朵旁播放敲缽聲 一整個感覺周圍好熱鬧 我試圖在一片聲音裡去覺察與感受 當下完全沒有任何其他念頭出現 只有「覺」～ 清楚的聽到缽聲及共振的頻率（律） 事後覺得，這應該就是 所謂的「覺知」、「空無」與「定靜」了~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 隔了一段時間 當那清脆響亮的缽聲再次破空而起 原本回復正常的＂視界＂又有了新的畫面... 這次一樣是黑白畫面 一坨、一坨的黑色影像 像是應和著耳邊傳來的聲波 將它從無形化成有形的影象 如潮浪般，一波一波向右上湧進著 （不知是左邊完全沒動靜 或者我注意力只放在右邊...） 持續一段時間後，才又恢復正常....(ˇˍˇ) 頌缽結束後 治療師根據我先前告知她 在右側臀部梨狀肌位置會酸疼 她調整了我的姿勢後 左右開弓的朝我右側大腿、小腿及臀部處 使用【雲手敲療】的方式做重點治療 天啊!!!... 真的是＂刀刀見骨＂呀 尤其是我覺得痠疼的點 痛得要喊娘了... 我都面不改色的強忍住.... 敲了一陣 又讓我換成身體趴臥在床 雙腳踩地的姿勢＂受砍＂ 真覺得自己像＂砧板上的肥肉＂啊!!!!(＞﹏＜) 最後，治療師讓我平躺在床上 用精油按摩我的頭部 並加強兩側太陽穴的筋絡 讓我漸漸感覺到舒緩許多 補充一下， 在劇痛時我之所以會忍 是想到整骨的師傅曾說： 「痛是好事！那是你的神經重新有了連結...」 整個療程結束後 我簡單跟治療師反饋我在過程中的奇妙體驗 只見她平靜的表示～ 應該是我曾動過腦部手術 所以會有一些影像呈現 那是大腦在重整、排列及修復的訊息~~(｡◠‿◠｡) 在後來回家的路途中 察覺到臀部痛感漸退 我即刻有輕鬆及舒緩的感覺 右腳走路或用力時 不似之前梨狀肌部位會疼痛 治療師交待回家後 要多喝溫水、洗熱水澡 若發現烏青，是正常現象 晚上洗澡時，特意巡查了一遍 果然只在梨狀肌部位 有一大塊明顯及有點腫脹的烏青 壓了還會痛哩....~~ヽ(´～｀；) 今天一整天不斷在經驗神奇 身體雖疲累、痠疼 但，能量是飽滿的 就連平日總愛巴著我不放的瞌睡蟲 都不知躲哪兒去啦!!(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第１７０９回分享～
昨晚朋友來了電話 說是她報名了社大『公民記者』的課程 看了內容簡介，直覺很適合我 詢問我有空否？ 是否願意一起去體驗看看.....(｡✪‿✪｡) 老實說， 一開始有被『記者』兩字給制約住 它給我的第一印象是犀利、寫實 還要上山下海採訪 這...恐怕不是我的菜.... 不過，看了課程簡介後 還是被【用相片說故事】的標題打動了 既然機會來到面前 不妨去嘗試看看 反正，不過才一日課程而已....(｡◠‿◠｡) 朋友說，老師很用心 還在行前刻意組了群 讓同學們互相自介（自我介紹） 彼此熟絡、熟絡 同時也在群裡發佈注意事項 好讓當天課程能夠順利進行 我們都覺得老師好有心 而且對於同學的發問或分享也很快回覆 只是藉由文字、貼圖 就讓人感受到他的親和力和誠意 半點沒有老師的架子 我後來之所以鼓起勇氣報名 有一部份被課程內容吸引外 還有一部份是因為老師亮眼的經歷 直覺在他身上可以挖到許多＂寶藏＂ 事實證明， 我的直覺是對的~~v(￣︶￣)y 在課堂上聽了老師介紹才知 原來這次『公民記者』課程 是他拗不過校長熱情邀約 才在竹松社大新開的課程 今天算是一日體驗班 讓大家對『公民記者』有基本的概念與認識 雖說只是前導課 但，老師仍毫不藏私教授 及指導大家拍照的小撇步 每教一個主題 就讓我們即刻分組解散 去實拍並上傳到群組 他甚至每一張相片都親自瀏覽及點評 不合格的，就寫訊息讓我們重拍 指導時的態度帶著幽默 當自己作品被肯定時 會特別開心及有成就感 如果被要求改進重拍 也只會一心想著進步 不會因為被否定而生出挫折... 總之，整個課程氣氛都很歡快 卻又能真正收獲到拍照技巧 就連我都忙得沒時間去找＂周公＂約會哩~~(๑´ㅂ`๑) 中午休息前 老師還指派了～ 讓每個人都要拍昆蟲特寫照 傳到群組交作業 於是，在校園裡 處處可見＂狗仔隊＂的身影.... 老師還做了示範及要求 說昆蟲主體不能太小 我自己的體驗是～ 為了交差，我像打開【雷達】一樣 盡可能小心、仔細的去觀察周遭的環境 小昆蟲敏捷又敏感 要抓拍出好相片 我個人覺得是可遇不可求的機緣 於是，投機的找螞蟻聚集處拍 鏡頭都已經拉放到極限了 還是被老師以太小退件.... 搜尋的過程讓我聯想到 蔡建安老師在【遇見】課程中的提醒～ 要多去發掘生活裡細微的美好事物 然後，讚嘆及感謝它 我當下做＂作業＂的心情 也正是如此~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 後來，被我給逮拍到一隻不知名的昆蟲 怕手機電力不足，我便收工了... 然後，看了群組裡的相片 很是讚嘆及驚喜啊 怎麼有那麼多人都能拍到這麼美的畫面 老師還說.... 什麼磁場就吸引什麼昆蟲來到面前 有人是蝴蝶.... 有人是蒼蠅...(๑˃́ꇴ˂̀๑) 不過，鏡頭下的昆蟲們 即使是平常熟悉的種類 在放大的相片中看來 不禁令人讚嘆造物主的神奇 那渾然天成的配色 也太絕美啦!!(｡◕ ∀ ◕｡) 最後，老師讓我們兩兩一組互相採訪 並寫出一篇 114個字左右的短文來介紹對方 還要附上今早練習拍的半身或特寫照 寫文章對我來說是每天必做的事 應該駕輕就熟... 但，其實要在時間內完成訪問 整理及編寫之外 還要分出心力及時間接受對方採訪 老實說，一心多用 真是不容易啊!!ヽ(´～｀；) 分享作品時 也算是更進一步對今天的同學們 有更進一步的認識 這也才發現～ 大家都是各個行業中的佼佼者 擁有自己的特長及專業 瞬間令人有處處＂臥虎藏龍＂ 像是入了＂寶山＂的幸運及幸福感哪!!(๑‾ ꇴ ‾๑). 老師時間掌控得非常精準 預留了時間讓中壢班班長 也是他的得意門生與大家分享 他如何從零經驗 到現在也成為社大講師的學習歷程 鼓勵大家可以積極報名竹松社大的課程 短短的一天 有大大的收獲 同時也開了我的眼界 學了幾項拍照及簡單剪輯影片的技巧 非常物超所值啊!! 很高興 我來了！！＼(^o^)／ 自由書寫第１６３０回分享～
第二天的禪訓課程 我一樣走路前往 在路上，我突然收獲了一個領悟（禮物）～ 在某個路口過紅綠燈時 旁邊有人一起走 讓我瞬間勇氣更足、步伐更堅定 看著對方的背影，心中湧起～ 『她真是我的貴人』這個念頭 接下來，我看著路邊的行道樹 安靜的陪伴著我 我覺得，他們也是我的＂貴人＂； 以此類推.... 紅綠燈＂保護＂我能安全的過馬路 建築物、行人..... 他們在我的人生路上某一個交會點 陪伴著我，和我在一起 也全部都是我的＂貴人＂ ＂貴人＂不會取笑 只會協助及包容著我 這個轉念讓我收獲到～ 『沒有人會看我笑話， 他們都是我生命中陪伴著我的＂貴人＂』ღ(｡✿‿✿｡)ღ 一早練習靜坐時 觀察著身體的狀況時發覺 右手似乎比較緊繃 我在心中獻上感謝～ 謝謝他要花雙倍的心力保護及幫助我 遇到緊急狀況必須立即反應、協助 哇!!...他真的是太辛苦了 右手（邊），謝謝你們!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 禪修的重要提醒～ 『身在哪裡，心在哪裡 清楚放鬆，全身放鬆』 觀賞瀑布的重要觀點～ 只欣賞它最美的點 （向下傾瀉的水幕部份） 不管水從哪來又去到哪裡～ 即指處在『當下』 不追究過去（從哪來） 與未來（到哪去）....(｡✪‿✪｡) 今天最深刻體會（收獲）的時刻 在『托水缽』活動中!! 法師先跟我們講述了一個故事 有位供養人不欲再供養一位師父 便刻意刁難他 讓他用手托著裝滿油的缽碗 走一大段路程 中間還設置了各種難關 如果師父灑出一滴油就輸了 他將不再供養師父，並請他離開... 最後結局是～ 師父成功通過考驗 但，也看破供養人的心態 未再留戀，自行離去~~╭(′︿`)╭(′︿`)╯ 法師想讓我們體驗 『一缽在手，心如止水』的情境 便由學長們依序引領我們 到旁邊的公園去 每個人端著一碗水缽 （水都滿出碗的界面了...） 然後，從設置的起點走到終點 在這一小段路途中 去好好用心體悟之中的智慧~~(. ❛ ᴗ ❛.) 我一端起碗 水就立即灑了一些出來 這早在我預料之內 因為，我左右腳施力不平衡 灑水肯定是在所難免的... 可，即使有了心理準備 一見水灑出來，仍難免心驚 全身肌肉便繃緊了起來 左腳一緊，步伐就踏不出去 勉強向前跨 只會更失去平衡.....( ･ั﹏･ั) 我停了下來，深呼吸 試著用法師教我們的口訣～放鬆身體 看著碗裡因灑了水而低了一些的水平線 心中突然湧出一個念頭～ 『水灑出來也不全是壞事』 做人做事不也都說不宜太自滿!? 多了空間，少了壓力 可以讓我走得更放鬆些 也沒有不好!!」 (✿◠‿◠) 一路我都是小心翼翼、目不斜視 雙手恭敬的端著水缽停停走走 極緩步的前行 老實說， 偶爾瞄一下終點 有幾次想著因為左腳繃緊 腳趾因張力摳起 走起路有些疼 以致於曾有過～ 要不，乾脆放棄好了?! 只是念頭終究只是念頭 我並未付諸行動去實踐 就是讓它進來 但，未附議及回應 它又慢慢地消退了.... 腳依然緩慢、艱難的慢慢前行 直到終於完成任務 碗一放下 才知雙手手臂及手腕真痠啊!!ヽ(´～｀；) 回去的路上，我一見階梯 焦慮一來，張力便再起 我站在原地試圖平復、放鬆時 身邊同學大方的助我＂一臂之力＂ 我笑著向她道謝 把自己的手扶上她曲起的手臂 像個娘娘一樣...拾階而上 這樣的情景共有兩次 哇)))))... 我真的是＂貴人＂處處呀!!♡ヾ(●´▽｀●) 最後， 分組討論交流禪訓班收獲及心得時 我就分享了托水缽的感想.... 至於提到後續自己怎麼繼續禪修的學習 多數人都表示會抽出時間 到精舍來共修 當下，我想的只是 日後在家多練習靜坐而已 沒成想，下課搭電梯下樓時 被一位同學攔下腳步 是方才分組討論時 坐我旁邊的同學 她十分有禮且客氣的表示 因為怕自己發懶 所以打算找２～３位有緣的同學 留下連絡方式 日後好互相督促共修~~(｡◕ ∀ ◕｡) 呵~~看來， 菩薩並不想讓我太＂任性＂ 特意派了＂小菩薩＂來督促我呢!!(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第１６１８回分享～
幾個月前報名了法鼓山的禪修班 原本報的是要住宿的金山園區 後來接到未錄取通知表示 這次主要針對對象是老師們的師資培訓 因為報名踴躍 便以此為錄取標準 感謝我的報名參與... 後來我跟朋友一起轉報了新竹精舍的班 當時看課程說明有經行及托水缽的活動 不知自己能否勝任 我還特地去電詢問 並表明我的狀況 得到OK的答覆後才報名 早上上課時，對路不熟 所以搭了小黃 沒想到司機大哥走了一條我熟悉的路 於是，暗自將路線記下 之後就打算用步行方式往返~~(｡✪‿✪｡) 從一樓入口處 即有學長們協助指引 金醬揪感心捏!! 一整天課程下來 坐的時間比站的多 聽的時間比說的多 卻奇妙的.... 一點也不覺得累耶!! 尤其是常上課打瞌睡的我 竟然都沒去找＂周公＂約會 看來，對我來說 法師的魅力比＂周公＂還要大~~ヾ(´▽｀;)ゝ 一天課程下來，要說感觸最深的 應該是中午用餐的時刻 從學長們莊嚴的服務態度 以及法師叮嚀的用餐儀軌 很明顯感受到 大家對食物的感恩與珍惜之情 吃飯前先唸一段供養偈 為求方便一併也將用餐完畢 要誦唸的＂結齋偈＂一起完成... 吃飯時，左手托（扣）著碗 右手掌筷送食物入口咀嚼時 要將手和筷子收靠在碗下 等到要再送食物時才舉起 一個看似簡單的動作 卻真的讓我靜下心 只將注意力專注在送、嚼食物上面 吃的是簡單的素菜 卻品嚐到食物原始的甜味 整個用餐時刻環境好安靜 心也很平靜 飯後，法師和學長們 引領大家在場內進行＂自然經行＂～ 即用自己最舒服自在的步伐、速度 放鬆＆自然的走路.....(..◕‿◕..)♥ 一開始，我發現自己會有 『不想造成別人困擾』的慣性 而強迫自己加快腳步跟上前面的學員 慢慢地....在法師不斷提醒下 我試著放慢腳步 隨自己的步調前進.... 結果，轉彎時 不免注意起後面來人的身影 若發現彼此離得近 內心又會生出焦慮和壓力來.... 幸好，大家都很放鬆 始終都和我保持著安全距離 讓我能越走越自在 左腳張力也就逐漸平息~~(｡◠‿◠｡) 場地的進出都是有固定的方向 一開始，還會不習慣給忘了 漸漸地....也適應OK了 在法師教授下才知 原來靜坐的姿勢有那麼多種 還有問訊和拜佛的威儀 也都讓我在親身體驗中 升起一股虔敬與感動...ღ(｡✿‿✿｡)ღ 法師還請我們分組討論交流～ １．為什麼想學禪修？ ２．希望學習禪修可以讓我....... 我的答案是～ 看了《臣服實驗》這本書 讓我對靜坐有了想更進一步 練習及體驗的想法 每次在家練... 總會忍不住睡著....(๑•́ ₃ •̀๑) （法師後來解釋說，這叫【昏沈】） 因緣巧合下，看見禪修班的訊息 我就鼓起勇氣報名了 想用團體共修的氛圍及能量場域 還有法師正規的教導 入門學習正確的方式~~(. ❛ ᴗ ❛.) 靜坐是為了想要能更沈澱自己心境 變得清明、平靜 加強自己的直覺～ 這也是我希望學習禪修可以得到的收獲!! (✿◠‿◠) 法師說，今天課程很辛苦 非常感謝大家都走過來了 希望明天大家還能繼續前來學習 老實說，我還真沒覺得課程辛苦呢 尤其課程結束搭電梯 和朋友彼此聊到回家的方法時 竟有一位同學主動出聲表示 她也是住竹北 不介意的話，可以搭她的便車 她很樂意載我們一程.... 我和朋友說 咱們真是遇到＂小菩薩＂了 於是，朋友便搭了對方的車 我們一起走往停車場的路上 ＂小菩薩＂還一直關心的問我 打算怎麼到車站去？要不要她幫忙??.. 叮嚀我走路不方便...不要累到自己了....ヽ(´～｀；) 真的很貼心哪 我說，就是走不好 更需要多多練習 而且，正好可以複習今天教的【自然經行】 我覺得很棒啊!! 然後，我很順利的走到車站 完美的結束第一天的禪修課呢!!(*˘︶˘*) 最後，來記錄幾句今天課堂上 我喜歡的金句～ ★ 心裡面平靜，看到的世界就是美好的。— 聖嚴法師 ★ 在生活之中多保持一份寧靜的心， 多保持一份向內看的心， 就會少一點被外境困擾的可能。— 聖嚴法師 ★ 禪的鍛鍊，就是在日常生活中學習集中注意力， 不論聽什麼，就是聽，清清楚楚的聽下去； 不論做什麼，就是做，清清楚楚的做下去。 這樣絕對比胡思亂想時做得更好，工作效率更高 時間也就經濟多了。— 聖嚴法師 ★ 不受外境影響情緒。— 漢傳佛教的學習 自由書寫第１６１７回分享～
今天和朋友相約 共有４人參加家排活動 一早例行的抽卡 和今天的學習息息相關～ ★ 放下對自己的批判與指責 接納自己的不完美 當負面思維與情緒襲來 用心去感受與療癒 過去世的我們以及祖先 在他們生命中曾經有過的 恐懼、害怕及未完成的遺憾 當這些記憶逐漸被釋放清理 我們將遇見全新的自己 ★ 這次主辦單位安排的場地 在苗栗縣議會視聽中心 非常舒適及寬敞 還有舞台及階梯型座位 讓每次的生命工作場景 都能在每一個人面前清楚的開展 實在非常感謝!!ｍ（＿ ＿）ｍ 國芳老師一樣先大略講述 『家族系統排列』的工作內容～ ★ 生命的價值在～用生命服務生命 ★ 生命（成功）之道～帶著愛去服務生命 ★ 家族系統指： 一、血緣關係系統 二、無血緣關係系統包括三類： 1.情感糾葛 2.金錢糾葛（不當得利） 3.生死糾葛（例：戰爭） ★ 家旞系統排列工作～ 1.當事人訴說自己的困擾，系統排列療癒師 協助釐清問題及期待 2.透過角色代表位置、距離，將案主『心理圖象視覺化』 看見案主的『主觀世界』 3.代表連結『場域信息』呈現出案主家族中的 『集體潛意識』看見案主的『客觀世界』， 找到愛與和解，透過愛與和解找到生命的力量 ★ 常見的家庭關係模式有～ 【加害者】、【被害者】、【拯救者】 三個角色會隨事件不同而換人扮演 ★ 讓人頭痛的行為問題及情緒背後，都隱藏著一個 重要的行為動機～『一個好處或是期待』， 唯有解讀心理動機，行為問題才能真正消失。 孩子用不同行為在愛自己的家人 愛要用正確的行動，才有正確的結果。 ★ 什麼是溝通？ 溝通來自於訊息的表達： 來自說話者的內容佔７％ 來自說話者的聲音佔３８％ 來自動作及表情佔５５％ 溝通在於『感受』，並非口語， 你的動作跟表情帶給對方的感受 帶什麼意念看別人，別人就能感受到。 接下來是我逐一對今天 老師為＂案主＂工作時 針對我的【看見】所做的記錄～(｡✪‿✪｡) 第一位朋友是有關【生命課題】的排列 老師： 妳用生病來取得關心？照顧和陪伴嗎?？ 伸手要東西，永遠也不會滿足 這是妳一輩子的功課... 老伴＝＞老了作伴，互相包容才能走一輩子 免疫系統的疾病，正是自己攻擊自己 我在妳的敍述中看到妳的勇敢和獨立 而，妳自己看到什麼呢??.... 另外，我還看到妳對目前生活狀態雖不滿意 但，也並不想改變 妳把力量交出去 希望伴侶滿足妳的快樂會很痛苦......(ˇˍˇ) 老師請案主選三位代表上台 分別是 『死亡』、『生命力』、『自己』 呈現的『客觀世界』是～ 『死亡』趴在案主肩頭 『生命力』退得很遠 『自己』則無助的坐在地上看著『生命力』 案主： 我感覺很痛苦，不想這樣.... 老師請她看著『死亡』說： 我看到你了！ 我不要用死亡威脅家人愛我、回來看我 我現在看到了，我不要再這樣.... （語畢，『死亡』的狀態從掙扎→抵抗→放鬆） 老師補充： 生命特別會『心想事成』 （妳心裡想：我都要死了，你們都不回來看我 死亡就會巴著妳）..... 案主對『自己』說： 我想好好活著，我會救你的、會改 妳不要走！ 我會把身體養好，不會再這樣了.... 老師問： 學習愛自己，從今天開始，妳怎麼愛自己呢？ 案主回： 我會做自己喜歡的事、運動、吃 用更好的方式照顧自己 在活著的每一天會好好把握生命.... 然後，『自己』的代表和案主在「愛自己」上 有了一番妳來我往的爭辯 案主看著『死亡』抱著『自己』 試圖想分開兩人.... 老師表示： 案主仍沒有走進內心去感受和『死亡』的關係... 當案主重新正視著『死亡』時 『生命力』才慢慢朝她靠近過來.... 案主說： 人終歸一死，她想好好死... 老師回： 怎不學如何好好活?!... 老天爺給的禮物不是怎麼死 而是怎麼活.... 並引導案主說： 『死亡』我看到妳了 如果我時間到了，死亡不可怕 重要的是怎麼看待彼此關係 是敬重？還是害怕?？... 老師提醒案主跟＂心＂在一起 認真看待死亡這件事 才會有新的機會 接著，老師請案主和『生命力』站在一起 感受她的力量 然後對著『死亡』說： 我看到你了，死亡！ 我知道有一天我會去到你那裡 但，你讓我知道要好好活著 等我去你那邊時 希望你能和善對我.... 案主接續著說： 我一直用情緒折磨自己 現在我願意坦然接受死亡 我敬重你，死亡！ （當說出敬重死亡時，死亡反而遠離了....） 『生命力』說，在幕後面好像有東西 想走過去看看...但又不敢確定要不要往前... （象徵新的生命）.... 老師結論： 生命之道～越恐懼（死亡），他就會越抓著你不放 當我們能坦然面對，便越有力量 不要害怕新的人生!! 最後，老師給案主的功課是～ 寫下生命結束前，最想完成的５件事。 （跟別人無關的...）(..◕‿◕..)♥ 第二位案主想處理的跟實際呈現的問題不一樣.... 先生早逝，大兒子也過世 覺得沒人可依靠...感覺被先生＂騙婚＂了 以為會幸福生活一輩子 沒想到要一個人擔這麼重的擔子.... 『女兒』跟『媽媽』喊話：請妳活下去... 過世的『大兒子』面帶憤怒： 為何活著的人不好好活..... 老師提醒案主說： 像一個媽媽愛兒子一樣 『小兒子』不是任何人的替代品 媽媽想從孩子身上得到慰藉和支持時 孩子會跑掉，因為給不了.... 老師也請案主跟『小兒子』說： 你的幸福不在我這裡，而是在你的家庭裡 【像個媽媽一樣】跟孩子做宣告 請他去過自己的人生 媽媽的人生自己過.... 企圖安慰媽媽的孩子會失去自己的伴侶.... 『女兒』也跟案主說： 不要試圖從我們身上得到情感的慰藉 妳有妳的人生..... 老師結論： 孩子有孩子的人生，妳有妳的， 妳過得好，孩子才會過得好 【序位法則】～自己在自己的位置!!(*˘︶˘*) 為了讓大家體驗＂連結場域訊息＂的ｆｕ 老師帶大家做【金錢遊戲】的活動 我很幸運，與我搭檔的是一位系統排列療癒師 （是她主動找我的唷!!...） 當我伸出手想表達與金錢的親密時 豈料，我剛跨出一步 對方立即避如蛇蠍般彈跳開 當下，我愣住了.... 沒想到會是這種反應 內心也有一點受傷.... （嗚~~連錢都不愛我惹....T^T） 我停在原地，不敢再踰矩， 靜靜看著他，他也看著我.... 停頓一會兒後，我率先開口 力求語氣溫和 + 露出菩薩般的臉 小心翼翼探問我的『錢』： 你希望我站在哪裡你會感到比較自在和舒服呢? 我可以再靠你近一點嗎?.... 『錢』靜靜的想了一會兒，才緩緩點頭 我前進２～３小步後就停住＆再次詢問～ 這樣的距離可以嗎?.... 『錢』的表情緩和了許多並點了點頭.... 後來分享彼此心情時『錢』跟我說 一開始見我猛得撲向他，他嚇到了，便本能的退避 他說，不喜歡我這種【奪取】的方式 我太急了，他會怕..... 可，當我停頓不動時，他依然感覺不安穩 一直到我開口給他尊重和關心 他才感覺比較安心和平靜.... 老師後來的總結是～ 錢跟母親及自我價值有密切的關係 要擁有金錢，就要和兩者保持良好關係 有足夠的自信，告訴自己～ 「我值得，且有資格擁有錢」!! 錢是生命行使愛的工具 帶著愛，錢才會跟著你.... 我的心得是～太準了！！ 最近很＂哈錢＂的我 正是處於和老媽關係較緊繃 常被彼此情緒性的言語刺傷的狀態.... 另外，關於自我價值的部份 我也一直在試圖找方法鞏固及建立中 嗯....看來，我要好好積極的面對及處理這兩件事 money 才會back me home！！ヾ(´▽｀;)ゝ 面對下午的案主，老師說： 天下沒有白吃的苦，除非沒得到教訓 教訓可以是智慧與力量.... 整理過去是為了未來，不只是舔傷而已。 【調理】在做的是【平衡】 面對詛咒的平衡方式是【祝福】！ 通常在家族中被丟棄的人 換個角度去看，有時候反而是為家族承擔最多的人 例如案主家族的更生人 原來是為了保護家人而承擔了許多 不要瞧不起任何一個人 用祝福趕走壞事 在生命中找到平衡。 助人者的擁抱，抱著就好，不要拍 不然就是將對方弱化了.... 再者，孩子有時候會用行為問題得到關注和愛 父母親在世時，要和解～ 只需要到他們面對說出感謝和敬重就OＫ了 對於生命，除了學會【牽手】之外， 還要學會【放手】!!(. ❛ ᴗ ❛.) 今天一樣又帶著滿滿的收獲和感動回家 期待下次的學習～～ 自由書寫第１６０８回分享～
【遇見】課程第二天 老師會安排噴瓶實作練習 請我們根據各種生活中常見的狀況 寫下各自想處理的事件 然後套上療癒淨化或顯化 刪除、下載....等公式 搭配噴瓶做練習~~(｡✪‿✪｡) 之前我來上課時 是就近找附近空間做 今天的課程則安排全體學員 一起走路到附近的228紀念公園練習 感覺在戶外寬廣、敞開的空間 還有綠地、樹木為伴 能量應該可以更流動 更有power吧!!(*˘︶˘*) 而，小子在一早老師做了預告後 中午便找我商量 這兩天他晚上都沒睡好 下午去228公園的行程他就不去了 想要自己先回家休息.... 基於＂多年默契＂ 其實對於小子的話 我早有心理準備.... 偷偷說，我也使了一點小心機 我知道以小子個性 肯定做不來拿著噴瓶 在一堆陌生人中練習的舉動 （我當初也是鼓足勇氣才放開試的....） 所以，在詢問他要否參加兩日課程時 對這件事，我隱而未提 只跟他說，上課時間一樣很長 要到晚上7:30左右 就是怕他聽聞立即就打了退堂鼓 事實證明，小子果然放不開.....(๑•́ ₃ •̀๑) 不過，倒也沒關係 噴瓶實作練習排在傍晚 主要課程完全結束之後 我們母子便藉著大家出發往228公園時 直接提前下課返家了.....ヽ(´～｀；) 以下，就來簡單的記錄一些 我＂複習＂兩天課程的＂新＂得～ ★ 這個世界只有意識沒有物質 一切都只是程式與資料，不是事實。 練習提高維度，明白不同維度的＜看見＞ 不執著、不否定 → 知道 → 但不認同 可常做宣告 → 明白那些只是資料 鬆開內在對它認同的能量 ＜明白：是鬆開連結的第一步＞ 越鬆，越能活在當下。 ★ 清理障礙 → 把自己交託給更高意識。 我知道本質的我：是全知全能的， 是輕而易舉、無為而不為的 對宇审全然的信任。 ★ 慈悲是愛的能量。 找幾個你不認同或討厭的人做慈悲練習 感受你對他們認知與感覺的變化 和我一樣：他正在尋找生命的幸福。 和我一樣：他正在試圖免除生命的憂傷與恐懼。 和我一樣：他正在學習瞭解生命。 和我一樣：他的本質也是神聖美好的存在。 和我一樣：他也只是資料庫裡有些什麼 所以正在經驗著某些劇情。 ★ 感謝練習 → 透過觀察能讓能量變質量 １．觀察微小細節 （例：植物葉脈、原子筆頭構造...等） ２．練習看樹觀察細節&讚嘆他的美及不一樣 它便可以用自己當成管道，清理你身上的負能量 樹越大，管道越大，看著它： 「你是如此美麗的存在。」 （不一定非要抱樹，可距離200~400M） 這方式用在對象是人亦可。 ★ 醫學研究，每個新生的細胞都是健康的， 之所以讓我們新生的健康細胞在短時間內 變成有病細胞的是～ 我們認為我們是有疾病的『意識』 健康的祕密：當我們在關注家人要按時吃藥時 就是在提醒他是有病的 → 只會讓他們更遠離健康！ ★ 克里昂的訊息：新冠肺炎的事件與健康無關 而是與地球意識的轉變有關， 病毒是我們邀請來處理內在累積的衝突或壓抑的負能量 已開發國家累積的衝突或壓抑的負能量多 病毒做能量處理時會造成細胞壞死， 非攻擊細胞。.... ★ 療癒淨化 → 清除示現不如意劇情的資料庫。 顯化 → 連結我們命中注定沒有的福報。 不需要你《相信》或有什麼樣的《態度》 需要的 → 是一種【清楚明白】，就像～ 當你晚上走進黑暗的臥房，在你打開房間開關時 你知道燈就會亮....不需要《相信》 也不需要任何《信念》來支撐你。 ★ 痛苦來自預期和期待，對生命充滿感恩 存在本身就是最美的意義。 心想事成 → 與大自然連結＋與內在價值連結。 自由書寫第 １５２８回分享～
因為【遇見】課程都很搶手 在和維上完一天課後 剛好開放報名４月份 我立即上網登記 想著先保住名額 屆時如果維不想上，再取消也行.... 其實上完課 母子倆並未多做交流 我僅是將整理好的心得轉傳給小子分享 母子多年默契 沒開口問，就是沒問題 我不必主動出擊 只需要等著就好~~(｡✪‿✪｡) 老實說，對於小子會否續上兩天課 我心裡是完全沒個底的 沒有任何期待得到的答案 就只是隨順接納他的決定..... 一直到開課一週前 我才傳了訊息問小子 然後.....已讀未回..... 過兩天又發了第二次訊息 用的是肯定的語氣 而，得到的結果一樣.... 多年默契表示～ 沒拒絕就是同意 然後，我訂了車票， 告知了列車時間便一起回台北了~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 只是沒想到，第一天上課 就給我送了個＂震撼彈＂.... 我想說自己走路慢，還要買早餐 詢問小子得到他不買的回答後 我便告知他欲搭乘的班次時間 並表示我先出門 他腳程快，隨後再一起於車站會合即可.... 豈料，我在車站買好早餐 又等了一會兒...見時間逼近 便打了電話給小子 說我先到月台上等他 終於，在火車進站停靠時 看見他急匆匆跑下樓的身影.... 我朝他揮了揮手示意 便率先上了車廂~~(. ❛ ᴗ ❛.) 假日早上７點多的火車雖然人不多 但，仍舊沒有座位.... 只見小子站在我旁邊微喘著氣 大約３分鐘左右 徑自放下包包朝洗手間走去.... 剛好裡頭有人使用中 我見他以手撐額靠在一旁壁上 看似極不舒服的模樣 大約又過了２分鐘.... 廁所門仍舊未開 小子便又走回原處.... 我有點擔心的問他 是肚子不舒服嗎??... 他搖了搖頭.... 我見他額上冒著冷汗 臉色有些蒼白，猶微喘著 正不知如何是好時 突然有位先生從座位上站起 讓我家小子過去坐著歇息 並且還熱心的提醒我 說有可能是血糖過低引起 讓我若身上有糖果可以先給他吃.... 此外，在他下車前 還叮嚀＆分享了一些舒緩不適的方法 真的揪感心＆溫暖滴~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 後來，小子還是進洗手間待了一小段時間 出來之後臉色已經有明顯的恢復一些 偏偏下車後 又被路痴老木帶錯路 小小的多折騰了一下..... 快抵達上課地點時 我再次詢問小子情況 若真不舒服... 咱們就回家休息沒關係的 他的健康才是最重要的事 小子則表示，他可以.....(..◕‿◕..)♥ 這次上課前一天 我傳了一則訊息給小子～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的， 你老媽我最近感覺有點卡關 遇到階梯或斜坡常會湧上一股莫名恐懼 接著出現不正常張力僵在原地.... 正好有【遇見】的課程 本來想的是我陪你上課 現在好像反過來讓你陪我了…^^” 所以我明天想領號碼牌跟老師請教 需要你當我的“人肉拐杖”陪我一起 我想順便幫你一起領號讓老師幫你排命盤 你也可以想想有什麼問題想問… ＊＊＊＊＊＊＊＊ 這是我第４次來上課 卻是第一次有強烈的念頭要找老師解惑 於是，我鼓起勇氣問了助理 得到的回答是～ 有鑑於上次上課 共有50多位同學要找老師解命盤 為了可以讓同學們都能得到最棒的幫助 從這次開始 都需要先由助理小天使們幫忙先略解命盤後 若有疑問或困擾 再進一步找老師諮商 於是，我拿了２張號碼牌 剛好是一男一女的學長、姐 我覺得小子對男性應該會比較自在 於是，便將他交給學長 我則是由另一位學姐服務~~(｡◠‿◠｡) 這對我們母子倆都是第一次的體驗 一直到晚上回家 我和老媽聊起學姐批我命盤的事項時 小子也主動跟我重點式提了 學長對他在健康上的批解及提醒 我也接著約略詢問了一些其他內容.... 當聽到的並不是所謂的＂好＂消息時 很神奇的是..... 我發現內心並沒有出現 擔憂、煩惱及難過無措的情緒.... 我覺察了自己 並進行內在自我對話及梳理後 是這麼跟小子說的~~ 謝謝你願意主動跟媽媽說這些事 不過，奇妙的是 我知道了，竟然不會感到害怕或擔心 我問自己原因，找到的答案是～ 我相信蔡老師所說的 人生，不過是光子排列呈現出的一場『戲』而已 知道有了問題 就是為它做療癒淨化的清理就好 我覺得面對人生中的問題 怕的不是會發生什麼事 而是沒有可以解決的辦法 所以，即使學長解的命盤有些事件挺嚴重的 不過，未來的事 都可以隨著『現在』的我們 有所學習及做為而被改變 所以，面對命盤的事 你就當成事先瞭解一下 未來資料庫會顯現出什麼樣的劇情 而我們又可以在『現在』為它做些什麼就好 無需過於在意....♡ヾ(●´▽｀●) 蔡老師說～ 『生命會因為認同示現而受到限制。』 （把一切當真....） 『你的定義，會造成影響力。』 對於『戲』不必太認真 認真，就輸了.....ヽ(´～｀；) 至於我自己的問題 似乎也在今天的課程上找到一些解決的方法 我一直試著想看清楚弄明白～ 在我莫名的恐懼源頭是什麼?? 今天老師在課堂上說了一句～ 「人的行為有兩種，一個是愛 一個是恐懼害怕失去愛。」 我對這句話很有感 我的恐懼似乎便來自～ 『怕自己表現不好而不被愛』 哇)))))...原來，我是這麼渴望愛的人呀！ 為什麼我會這樣呢?? → 啊！就資料啊..... 肯定是過去世的我和我的祖先 在生命中曾有過無明執著與傷痛經驗 光子才會排列出這樣的劇情示現在我面前 我想，自己需要再努力勤勞一點 為自己噴一噴了~~ヾ(´▽｀;)ゝ 自由書寫第１５２７回分享～
為了今早蔡建安老師的【遇見】課程 我和小子昨天就先回老媽家 和兒子一起上課的經驗不是第一次 只不過，以前是和＂小孩＂ 現在是陪著＂大人＂ 那FU....還是有點不同的~~(｡✪‿✪｡) 值得一提的是 在出門往火車站路途中 走在我們前頭 奮力推著攤車的大嬸 車上掉了兩條紅蘿蔔 小子二話不說，彎腰拾起後 快步跟上大嬸 無言的將兩條蘿蔔放回車上 大嬸見了...笑著向他道了謝 他逕自腼腆的微牽了些嘴角.... 一早被這畫面暖到了~~(✿◠‿◠) 小子是初次上課 我卻算是複訓了 其實，回來複習也是有益處的 我覺得這次上課對於課程 亦有了一些新的領悟 並發覺老師的投影片內容亦有做些微調 看起來更清楚、有力量 至於小子.... 我本就沒寄望他會同我探討或詢問什麼 見他上課也是頗認真 整整一天１０Ｈ的課程，他都全程參與 我覺得已經非常不容易啦 至於在他心裡造成什麼迴響 待日子近些 我再來詢問他參加兩天課的意願時 就可知曉.....(..◕‿◕..)♥ 以下，我就先來整理一些 今日課程上的心（新）得～ ★ 蔡老師提到一般宮廟幫人祭改的方式時 表示每種方法都是有科學原理 說到以口含水用力噴出的方式 是以此增加水中負離子的濃度 藉此與高頻意識界做連結時 讓我回想起咱家老爸 原來，他雖然不知道任何科學原理 卻，一直在做著很科學的事 瞬間讓我對老爸很是讚賞及驕傲 老爸一生真的是功德無量呀!!(*˘︶˘*) ★ 另外，蔡老師表示 每個人做出的行為皆是讀取自己記憶庫資料 而做出的『決定』及『呈現』 是對發生的事做出解釋而已 並不是『選擇』 是一種慣有方式的延用 所以才會在生活中不斷重覆上演類似的劇情....(´･_･`) ★ 只要存有＂幫＂的想法，都是『住相佈施』 『無住相佈施』～心存感謝，大家都是＜家人＞ 對家人是理所應當的給，不是＂幫＂ ★ 蔡老師說，遇到某些難關時 是資料被共振出來 亦是清理它的好機會 ★ 當業力與果報示現時， 不用頭腦去判斷好或壞 只是單純地去看、去經驗它 接納臣服，功課便完成。 因為你定義了，才產生你定義的事情（即加資料） 刻意探索 → 會強化能量 順著生命的流動走 用歡迎和感謝迎接眼前的每個瞬間 用＂垂直思考＂～ 『啊！就資料啊!!...』=> 不解釋!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１４９２回分享～
第二天的課程 一早踩著點目送火車離站 心中沒有惋惜，也無焦慮 『或許，下班車次更美好！』～ 我這麼想著.....(✿◠‿◠) 有了昨天的經驗 一路很是順暢走出＂迷宮＂ 還有時間到＂全家＂給自己買了一杯拿鐵 坐到位置上時...還有20分鐘 嗯~~perfect!!v(￣︶￣)y 上午老師將課程做了總結 下午則都用來一項項為大家做示範、舉例 並請我們一一做實際練習... 今天在課程中 老師和我們提到了他的＂夢想王國＂ 一個綜合身心靈多項服務的學習平台 目前已經啟動了 預計再一年左右會將【遇見課程】 以８堂三小時動畫解說加志工引導分享 再搭配多功能教育平台的方式 在全世界多個國家全面開展（講）.... 老師並藉自己的＂築夢＂過程 引領我們去建構自己的＂夢想王國＂～ 『如果一切都有可能～你想擁有什麼樣的生活？』 『主業：與生命渴望成就的價值有關的； 副業：滿足生活需要的』 還叮嚀我們在～ 『不要用過去的經驗合理未來的不可能； 不要用過去的經驗侷限未來的可能性』原則下 嘗試完成兩個功課～ １．如果每個月，持續、穩定給你５０萬的收入， 你會跟萬能的天神要什麼？成為什麼樣的人？ 做著什麼樣的事業？擁有什麼樣的生活？ ２．如果20分鐘之後，會有一個萬能的天神來到你面前 祂給你20分鐘的時間說，你會跟他要什麼? 老師說，願望越具體、越詳盡、越煞有其事 最好是對大我有利的，越容易實現..... 只要有貴人與靈感、策略 大部份的事都可以做到~~ (..◕‿◕..)♥ 我在課堂上的練習是這麼寫的～ 『我希望可以有一個 充滿理解、能善待弱勢孩童的理想社區 有一群志同道合，擁有各項專業的人士 和我一起陪伴孩子們，教導功課，給他們溫暖和愛 讓他們可以從愛中找到自我認同、學會互助 對未來有熱情與夢想....』 在老師分享自己寫的＂計劃書＂之後 我覺得自己的內容可以再加上硬體設備會更周全～ 例：要有多大的坪數、什麼樣的建築、採光 其他搭配的設施....等 另外，我還想到可以依此方法建構養老院 藍圖就如這學期南中讀書會共讀的曹爸書中 為失智長者所做的為依據～ 讓老者保有快樂記憶 忘得輕安自在、有尊嚴的安老終老 哇))))好棒的夢啊！！＼(^o^)／ 今天課程上， 老師說了好多學員實作後的成果 我聽著，內心不禁有小小的聲音說著～ 「那都是別人的故事....」 對於老師的教授，我心中打著問號 但，這不是否定，不是存疑、不信任 更多的是好奇～「真的會這樣嗎??....」 尤其提到學員找回遺失鑰匙的例子時 我眼睛都bling-bling亮了 內心興奮得躍躍欲試 很想試看看，能否如法炮製 尋回我遺失近３週的票卡夾?? 可，老師又提醒～ 『要先把解決問題的意圖放一邊...』 我覺得這對我來說...是個難題....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 在課堂上演練時，我做了 還刻意隔了一段時間 在放學時才探向背包的口袋 （最後票卡放置的地方） 結果是.....＝＞空空如也!! 在回家的路上，我不放棄 （死馬當活馬醫的心態...） 想著，要不...先把＂台詞＂背熟來 晚上回家拿起噴瓶實做時能順利不卡殼.... 我默唸了一路 回家時，老公和兒女們已吃飽等我 我趕忙吃晚餐 在最後要收整上課背包內物品時 心想，再做最後一次查看吧..... 首先，探看原來放置的口袋.... 仍舊落空後猶鼓勵自己 再探探其他口袋試試.... 沒想念頭才剛落 伸進側邊口袋的手竟摸到一硬物 順勢拿出一看.... 我即刻＂驚聲尖叫＂的「啊!!!!」了一聲 把正在掃地的老媽及滑手機的兄妹嚇了一大跳!!(￣口￣)!! 我顫著聲音： 「我....我....我找到票卡了!!!!」 「妳在哪裡找到的??....」老媽問 「包包的側邊口袋....」我回 「吼......妳看，叫妳找，就是沒仔細找啦....」 老媽慣性碎唸 「那包包...我也請妳幫我找過了，不是沒有嗎!?....」 我反問老媽 她一聽，頓時住了嘴，片刻說～ 「對耶....我還把整個包包翻過來倒一倒....」 我補充表示 週五晚上拿出要使用前 我也才逐一翻過每個口袋而已....(￣ェ￣;) 當下，我滿滿失而復得的驚喜充斥全身心 處在應驗老師教授內容的震撼裡～ 我只能抖著聲音跟老媽說～ 我沒辦法跟妳解釋 我如何用老師教的方式 跨過實相空間取回票卡的概念 我只能說，這一切都太神奇了!! 當下，噗通不停的心跳 和快速流竄的血液 讓我腦中只有一個念頭～ 「老師，你太神了！ 感恩師父，讚嘆師父!!...」 ~~＼(#￣▽￣#) ／ 自由書寫第１３８３回分享～
這次報名兩天【遇見課程】後 其實曾一度想過要放棄的 只因為包括週一的〈愛呀！讀書會〉 要連著３天長時間的打起精神 光一想，就覺得累哪.....ヽ(´～｀；) 說起來，還要感謝朋友 分享她上課時在課堂上的＂遇見＂ 神奇的際遇勾起我的好奇心 期待著...我在課堂上 會否也能有自己奇妙的＂遇見＂.... 這次因為是兩天滿滿的課程 為了方便 我選了台北的課程 第一次且又是獨自前往 我習慣提早些時間出門 路上，託兩位＂小天使＂的指引 順利走過台北地下街＂迷宮＂抵達教室~~(｡◠‿◠｡) 以下，就來簡單的為今日心得做個記錄～ ★ ﹝正﹞指的是正在、當下、此時此刻 ﹝念﹞指的是心中的念頭 ﹝正念﹞指對當下的覺察，把注意力放在當下正在做的事情上， 活在當下，不是要修練的功夫，而是有了某些智慧明白後 自然會呈現的﹝結果﹞。 （ＯＳ：這麼一想，活在當下，似乎感覺不必那般刻意提醒， 明白後，自然而然就能做到，倒是比想像中簡單了些....） ★ 情緒是工具，不是主人，透過它去處理事情。 （ＯＳ：意即，不須抗拒情緒，它只是一個提醒我們 尚待清理的資料內容指標.....） ★ 開悟不是跟隨上師，而是回到自己，搞清楚弄明白自己。 ★ 當我們強烈認同某些善果，就容易有對應的分別批判。 例：當我們強烈認同《賺錢不容易》《天下沒有白吃的午餐》 就很難示現能輕而易舉富足的劇情。 （ＯＳ：這話讓我聯想到自己，總是存有《錢夠用就好》《沒有偏財運》 以致於＂心想事成＂，沒能經驗過所謂＂輕而易舉的富足...^^"） ★ 明白：是鬆開連結的第一步，對於物質世界有好壞分別的想法與情緒， 不去否定它，而是知道，但不認同／當真。 ★ 順著生命的流動走，用歡迎和感謝迎接眼前的每個瞬間。 當業力與果報示現，不要用大腦去判斷它是好事或壞事， 單純地看著....去經驗它，全然地接納臣服，功課就完成了。 ★ 透過宣告：嘴巴說 → 耳朵聽，可以鬆開《認定是問題》的能量 這個明白讓我不會再解釋住相，也不會用二元頭腦無明地責備、 檢討自己與他人，而是用理性接納、慈悲與愛去完成這個經驗。 （宣告：我知道本質的我是完美／沒有問題／神聖的存在／實相圓滿的 只是資料庫有些什麼，所以正在經驗著........的劇情。） 這段內容是我今天上課使用最多、體驗最深的 不知為何今日上課時，我一直精神不濟 坐著、聽著...眼皮便不知不覺閉了起來 然後，隔一會兒便驚醒.....如此重覆多次 我並未在內心多所責備或檢討自己 而是不斷在內心默唸《宣告》的內容 下午之後....情況便有所改善了....(..◕‿◕..)♥ ★ 每個不合理的行為背後，都起因於許多我們所不知道的傷痛經驗 對人：少了批判，多了慈悲、接納與愛。 課堂上，老師讓我們找一個不認同或討厭的人做慈悲練習， 感受自己對他們認知與感覺的變化時， 我找了老公做事喜歡＂等一下＂的行為來練習 結果，當唸到第二句話時 內心竟湧起想流淚的衝動，心很柔軟、感到疼惜 想著～「啊....原來，他也和我一樣.....」(๑•﹏•) ★ 如何拜拜、禱告才會靈驗～ 拜拜時，香上的火要在額頭正前方位置 後背較陰，可對著太陽烤... 香可擴大能量，拜拜、禱告時，以大我福利出發會比較靈 拜祖先時不必求保祐，只要感謝就行。 ★ 感謝練習～觀察生活中人．事．物的微小細節 例：練習看樹，觀察細節＆讚嘆它的美 它便可以成為一個通透的＂管道＂ 將你身上負面能量清理掉..... ★ 關於提高生命維度看事，老師舉＂豹吃小鹿＂的例子甚是明白～ 在小我（你我分別的維度）看見豹吃了小鹿 ＝＞覺得豹殘忍；小鹿可憐 提整較高維度（從高空看） ＝＞覺得是生態平衡，沒有失去與獲得，是生命能量的流動現象。 再更提高整體維度（地球以上角度看） ＝＞會覺得這讓地球變得更穩定、更美麗 更更高的整體維度（宇宙的角度看） ＝＞生滅.....沒意見..... （ＯＳ：這個比喻讓我對提高維度這件事，更有概念了 面對生命中的困難，提高維度來看， 便能感覺大事化小，小事化無....）(*˘︶˘*) 自由書寫第１３８２回分享～
今天和朋友一起去台中上＂建安學院＂的 《遇見生命的無限可能》課程 行前朋友有分享蔡老師上課影片讓我預習 我還是決定帶著全新 ＆有上必有所得的心情前往 （其實就是懶....XD) 不過，我真是未曾因為報名某項課程而後悔過 凡上課， 一定抱著信任且學習的認真態度參與~~(｡✪‿✪｡) 今天的課程很燒腦 有些是新舊觀點的自我沖擊； 有些是我不擅長的領域； 有些是需要沈澱思考的... 加上時間很長 從上午９點到晚上19點半 上好、上滿一整天的時間 對體力也是一大考驗 以致於結束時 腰痠、腳疼、頭也重.....( ･ั﹏･ั) 生理上雖然有些微不適 但，在回程火車上，即使只有站位 我還是聽話的完成作業～ 一張張瀏覽上課的投影片內容 並依照老師交待 將有感觸的內容存載下來複習 也迫不及待給自己抽了一張新買的 ＂智慧奇蹟卡＂卡片 好奇著...對於今天經歷的一切 卡片會給我什麼樣的回饋或提醒 卡片上的文字重點是～ 『沒有誰比誰優秀，沒有誰比誰差勁， 一切都是階段性的因緣聚合 沒有好壞善惡、是非對錯。』 在彼此遇見的那一刻 意識資料庫正好抓到這份資料 投射出這樣的畫面 大家一起共演了一部＂戲＂罷了~~(. ❛ ᴗ ❛.) 我覺得有趣的是，在課程一開始 蔡老師便告訴我們～ 『相信不會有力量，理所當然才會！』 沒想到回家後 不論是拿著牌卡讓兩兄妹抽 或者請他們在隨身物品上貼＂數字能量貼紙＂ 甚至用甘露水噴瓶朝他們噴灑淨化時 兄妹倆都二話不說，百分百配合耶!! 真是有嚇到我... 這....難道是因為 我＂理所當然＂的信任蔡老師而實做 兄妹倆則是＂理所當然＂的信任我主動配合~~(｡◠‿◠｡) 關於今天上課內容，真的是＂族繁不及備載＂呀!! 我就先簡單整理幾項我自己理解的重點 其餘在日後實做的過程中再分享吧... 畢竟，蔡老師所教的都是必須身體力行的道理 我寫的是主觀的擷取 當然....最有效的方法是參加或觀看蔡老師的課程 每個人會有各自不同的理解和收獲~~(..◕‿◕..)♥ １．高度 VS 維度 高度：能帶我們看見每個事件的發生 帶來的更多意義與價值，但很難解決問題。 維度：是看見生命事件中真正的因果關係 可以根本解決問題，揚升靈魂意識 擴展生命的無限可能。 ２．一切都是能量，不是問題，只是振動頻率不同 物質是由快速振動的量子組成 振動頻率高的 → 成為無形的物質 低的 → 成為有形的物質 改變振動頻率～就能遇見不可思議的奇蹟。 ３．你是什麼人? 發生什麼事？ 都取自＂意識資料庫＂（細胞記憶） 其主要是由ａ．靈魂的記憶（累世輪迴的生命經驗） 及ｂ．祖先的記憶（所有祖先的生命經驗） 還有次要的ｃ．這輩子加上去的 （對所發生事情的註解與定義）三項構成 ４．了解細胞記憶後會明白，真正因果關係 是以＂垂直思考＂而不是＂橫向思考＂ 橫向思考 ~ 即指以過去→ 現在→未來互為影響 上行所以下效、付出所以有回報...等 這種以行為為因，結局為果的思考模式。 垂直思考～因 → 是意識資料庫 果 → 是光子排列組合的劇情。 所以，無論人生有什麼際遇 從來都不是別人或環境造成的 而是因為意識資料庫有些什麼 才讓我們經驗這樣的劇情。 ５．癌細胞是缺乏愛的細胞 若是用正向思維或轉念去忽略、壓抑或否定它 只會讓細胞更缺乏愛 正向思維不該是一種＂想法＂ 而應該是一種感覺（受） 應該是自然而然（理所應當）的接納 不需特意提醒自己要＂放下＂ 『放下是明白後的結果，不是要修練的功夫。』 ６．住相佈施 → 符合能量不滅定律 給多少，回來多少，作用在物質實體界 有一種『我在幫助他』的想法（念頭）； 無住相佈施 → 作用在集體意識、十方無量眾生共業、共願 （把所有人當家人，理所應當不需理由就伸手付出 並因此而心生愉悅與幸福感...） ７．為什麼他會遇到這種事? 為什麼遇到這樣的事，他會有這麼負面的情緒與想法 想必是過去世的他或他的祖先，在他們的生命過程中 一定有許多我所不知道的傷痛經驗..... 祈求慈悲偉大的諸佛菩薩、上主， 請您用慈悲的愛來療癒過去世的他或他的祖先 在生命中曾有過的傷痛經驗..... 以上即為同理心。 聽老師說到『同理心』概念時我非常有共鳴 面對生活中一些為我們帶來困擾的人 我真的是用這樣的想法去同理對方 而效果通常也一直都非常好 另外，說到正面思維不是＂想法而是感覺（受）＂這一點 我也舉雙手雙腳贊同 每次沐浴在陽光下或安全乘坐電梯 更別說日常上的大小事 我都會由衷、誠心的生出一股感恩（謝）的心意 這樣看來，我在意識界的＂存款＂ 也有不少的累積了吶~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１３５４回分享～
都已經不知道第幾次來上家排課了 可，每一次仍有全新及滿溢的感動... 最常聽見「家排是什麼？」的提問～ 家族排列系統 是一種生命之道的學習方式 舉凡血脈、情感、金錢及生死有糾葛的關係 包括有意識及潛意識 『將心理圖像視覺化』的呈現方式做出排列 主旨是為了讓你看見事實 當某些生活中的行為對你造成困擾 無限循環、難以解決時 它背後（潛意識中）一定有一個渴望和需求～ 以上我就大致簡單記錄我理解的重點分享 主要還是得親身體驗 才能收獲生命與生命碰撞產生的感動和學習~~(..◕‿◕..)♥ 看見，是很主觀的行為 總會與自己內在的渴望和需求有所連結 而，我今天的看見是～ １．喜歡面對機器（程式） 不擅（喜）與人交流，不想管錢 喜歡凡事都能在自己掌控中 是有條理、安全的 害怕被人騙，乾脆不接觸人～ 原來，不是性格冷漠 而是困在過去記憶之中 害怕再重蹈覆轍.... 面對這樣的情況 老師總會引導當事人用尊重的態度 去面對過去的事實 承認它是真實發生過的 但，已經成為＂過去＂ 與＂現在＂的自己無關 把過去的經驗與現在及未來做出分割 感謝過去的生命經驗 讓自己對現在和未來有所領悟及學習 錢，雖然只是薄薄的一張紙 但，它背後代表的卻是對父母的愛 錢不只是錢，也是生命的一部份 多對它說：「錢，我愛你！」 好好珍視它 它也會予你有所回報~~(｡✪‿✪｡) ２．離婚對孩子的影響是撕裂、痛苦的 最愚蠢的事是強逼孩子做選擇 當我看見老師刻意呈現～ 孩子在中間，左右手各被父母強拉著 往各自方向拉扯時 那孩子滿臉痛苦，欲被分裂的畫面 不禁讓我想起他..... 當時的他， 一定也是這麼痛苦吧!?... 是這般的痛苦 將他從天真、單純的小天使 改造成暴戾、尖銳、對立的小惡魔....(・_・ヾ 夫妻關係衝突時 請允許孩子愛父母雙方 以後孩子也會愛父母 無論分開理由為何 請先照顧好自己 能真實面對關係，才能平息 感謝彼此在婚姻裡的付出 （謝謝你對我的照顧； 也謝謝我對你的照顧） 好聚、好散... 祝福孩子成為他們想要的樣子 也是父母自己要學習的 小叮嚀～ 與孩子擁抱時，不要癱軟在對方身上 會造成角色混淆 給孩子壓力，讓他來支撐父母 大人應該是被依靠、倚賴的姿態才對 另外，老師提到～ 用做好事來紀念已逝的人、事、物 對我們造成的遺憾或愧疚...等負面情緒的觀點 也和淑文老師做及分享的一樣呢!! (✿◠‿◠) 老師說明金錢與生命及父母之間的關係影響時 帶著大家一起閉眼冥想與母親和解、擁抱 在溫柔的語音引導下 我竟能在這短短的時間走了神 沒找老媽抱抱，卻找了周公.... 可能是我潛意識裡 和老媽的關係太令人感到安心了吧 下週回家，再來好好抱一下~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 另外，老師也讓我們做了一個小體驗 來測試及感應自己和錢的關係 這種要找陌生人演練的事 總令我又期待又怕受傷害.... 不過，奇妙的是 每次經歷都很愉快... 好比今天也是 當我的＂錢＂突然對我冒出一句～ 「錢，夠用就好！」 我真真是被驚到了 從一個陌生人嘴裡聽到自己的心聲 雞皮疙瘩都快冒出來了....(ˆヮˆ.) 而，當我代表對方的錢 雙手忍不住拉住她的，並告訴她～ 這樣會讓我覺得安心 和她在一起會忍不住想靠近及依賴 且，當她將手搭放在我肩上時 我有一種被尊重和珍視的感受 接著聽她分享自己的理財方式 平穩、不圖利；投資不投機 也正正應驗了我的感受~~(*˘︶˘*) 下午的分享，我還學習到～ 老師說，青春期的孩子 要透過爸爸去瞭解男人的世界 加強跟爸爸的相處及連結 這對孩子來說很重要 讓男孩學習如何成為男人 讓女孩學習如何認識男人.... 最後的個案分享中 老師給了我一個很大、很有力的警醒～ 『助人工作者，帶著什麼為人服務？ 是企圖還是專業？』 聞言，我還特地省視並問自己 得到的答案是～ 我由著自己的企圖去靠近專業 然後，企圖和專業便手牽手 一起為生命服務 企圖讓我有積極、主動的姿態 樂於挑戰，也勇於挑戰 專業則讓我能在卡關不動時 找到疏通的方法和前進的力量!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１２２８回分享～
今天與小子和國芳老師有約 行前，我其實有點小緊張 覺得需要提起一些勇氣去面對真相... 今天主要諮商者的位子，是小子 我只是個輔助的旁聽者 上樓前和小子確認了 欲請老師工作的內容 還想說寡言的他，不知會否詞窮 沒想到他表現得很ＯＫ~~(｡◠‿◠｡) 我們自己看見的世界 果然和真實是有差距的 老木我一直內疚著， 覺得小子的焦慮我肯定要負大部份責任 沒想到答案是～ 老木內心戲太多...(ˆヮˆ.) 小子的焦慮來自他給自己的壓力 以及對自我的期許 他是個自律高的人，我一直都知道 也正因為如此 我從不會在課業或生活上給予叮嚀及提醒 反而有機會就要跟他說～ 放輕鬆，慢慢來沒關係.... 我和老公未曾給他壓力 但他自己會給自己 他期許自己可以盡快投入工作 就為了能回饋父母，減輕爸爸負擔 甚至連未來得撐起自己家庭都考慮進來了.... 老師說，他是個活在＂未來＂的人 眼睛只盯著前方，著急看著 卻一個眼神都沒放在身旁的家人身上 加上因為期待高 可是又還沒找到努力的方向和擅長的本事 所以會感到心慌、焦慮....(ˇˍˇ) 老師提醒他，世事多變 計劃永遠趕不上變化 試著把眼光焦點放在～現在（當下） 先好好完成學業的同時 也藉著多接觸、嘗試不同的經歷 去探索及尋找自己的興趣 只有在有興趣的事物上 人才會發光、發亮，充滿力量!!＼(^o^)／ 既然父母未曾給予壓力 試著給自己３～５年的時間去經歷及試探 不要怕失敗、跌倒 ３５歲前都有跌倒的本錢... 另外，我也有些意外 本以為小子對軟腳蝦阿木會比較擔心 沒想到他竟然覺得我是他可以放心及崇拜的人 他知道我會把自己照顧好 反而是對於爸爸， 在身體健康方面，他有比較多的擔心 而咱家老爺也一樣對他有較多的期待與焦慮... 其中，老師一席話 讓我極為震撼與感動... 我知道老爺曾跟小子說過 他是長子，對家庭有多一份的擔待和責任 於是，我以為他對兒子是嚴格，是有要求的 沒想到，他對兒子的期待和焦慮竟然是～ 他不在乎孩子能早點在經濟上為他分擔 反而期望他能做自己喜歡的事，好好學習 不要像他一樣做勞力的工作 也被剝奪學習的機會~~(｡✪‿✪｡) 聽到這段話，我的感動和心疼 在眼眶裡搖曳、模糊著 父子倆都是不擅表達的人 兒子怕辜負父親期待 體恤父親辛勞想盡早分擔； 而父親卻自卑學識不足 不敢冒然給孩子建議、叮嚀 就怕擔誤孩子前途，施與壓力 這，就是男人與男人間含蓄的愛吧 我想.... 另一個令我感動的地方是～ 離開我們的家人 公婆、小姑及娘家爸爸 他們都到自己該去的地方 未曾影響我們現在的生活 尤其國芳老師說， 她感受到我家老爸一直在笑 沒說話，也不知在開心啥 不過，他走得很平順、安詳 在離開之前，自己心中就有預感、準備 所以是平靜、安詳的~~(..◕‿◕..)♥ 至於我家老媽 眼睛看著老爸的方向 但，身體因為被我們這些子女牽絆著，放不了手 所以知道自己責任未了 甘願把身體留在我們身邊... 我們也不需替她多擔心 她目前也無大礙 其中，最好笑的是 不論在小子的眼中，還是老師感應到的真相 妹妹就像我的跟屁蟲一樣 我走到哪兒， 她就黏在我後頭.....(ᗒᗨᗕ) 而我則是亦步亦趨站在小子身後 給他滿滿的關愛和支持 老師建議我 可以給小子一些空間和自由 適當保持一些距離，他會更自在 至於關心，可以多分一點給爸爸 他很需要＆樂於接受... 小子一聽，無聲咧嘴笑得開心 我想，回家跟老爺轉述的話 他一定也會暗爽吧!!...哈~哈~哈~~ 對於今天的諮商 我心中充斥著滿滿的喜悅和溫暖 相信小子也一樣收獲多多 彼此都看見了另一面的世（視）界~~≧◇≦ 自由書寫第６４８回分享～
昨天工作坊下課之前 老師給了我們一項作業 請我們回家可以寫一封信給父母 表達自己的歉意或愛意 而，我想寫信的對象不是爸媽 而是兒子... 昨晚身體疲累，提不起精神 於是趁著今早起床 在出門上課前 我給兒子寫了一封信.... 今早進教室的靜心自由書寫 我寫下了以下的心情~~ ♥ 我感覺～ 昨天和小梁聊過後， 雖然因為聯想到兒子，心裡有些悲傷 但，那悲傷裡較多的是心疼 心疼我自己，心疼兒子，卻沒有自責、愧疚 這是和以前很不一樣的地方 我知道，這不是任何人的錯!! ♥ 我發現～ 對於界限，我比以前更明確，也更應用自如些了 不再討好，不再批判，也不再自責 不關我的事，不該是我的責任 不是我能負擔及承受的，就還給他人。 ♥ 我的身體說～ 雖然偶爾還是會有些不舒服 還是會感到焦慮、自卑 但，已經比起以前進步很多了!! ♥ 我選擇～ 不管他人對我的行為有什麼不認同或誤解 我能堅持、安在自己的想法中 不隨波逐流，也不貶低、委屈、解釋自己。 ♥ 其實我想說的是～ 我雖然仍不完美， 但，我很認真努力，未放棄過自己!! 接著在與伙伴分享後 老師又請我們寫下一句對自己的新發現 我是這麼描寫自己的～ ♥ 我發現～ 自己是一個好的心靈捕手 可以接住他人投來的＂變化球＂。 而在課程結中之前 老師邀請我們每人寫一封信給自己的身體 我留下了這樣的心情～ ♥ 親愛的身體，其實我一直都很感謝你的 可以無怨無求的任我使用 把狀況保持得很好，偶爾有些小病痛 都只是在對我的提醒 很謝謝眼睛讓我看想看的東西，還有世界上的美； 謝謝四肢，服務我生活上的日常 右邊特別辛苦，必須額外負擔左邊的部份 當然左邊也很努力在協助、輔導... 再來就是我的腦和心，真是最佳拍檔 想做什麼，有了計劃，就去行使及實踐 有你們這麼棒的支持，太愛你們了!! 工作坊第二天 我的情緒平穩了許多 身體上的不適感也並不明顯 一位乳癌伙伴的分享 引起大家的共鳴、共震 帶著深深的佩服及感動 而我卻發現自己在聆聽時 情緒平穩、心緒安定的原因是～ 我在她的故事中，看到了自己的影子... 雖然病灶不同 但，我們面對病痛，將之視為＂痛的禮物（領悟）＂ 態度是一樣的 我們都知道，疾病只是身體向我們發出的警訊 真正需要正視及治療的是我們的心 然後，我們開始走向心靈成長的學習之路 一步步去挖掘、面對 如老師所言 把自己的錯，自己的不完美 還有自己的傷痛＂認回來＂ 承認他們的存在，並且積極且勇敢的 將所學實踐在生活當中 將自己當成＂白老鼠＂依著直覺 想做就放手去試 例如～向孩子認錯，給孩子寫信 把生活中的每一天，當成多賺到的一天 用感恩的眼光去看待眼中的世界 用身體五感去感受世界的美，並享受他 哇~~原來，我自己也和她一樣勇敢 值得被欣賞呀!!(*˘︶˘*) 老師說，好好用身體去感受生活 如果覺得自己在做某些事做得很開心 代表那就是你的天命 另外，別急著助人 得先把自己壯大起來 我更加確認了，當志工，陪伴著孩子們 就是我的天命，是會讓我開心 且成長並療癒自己的美事~~(｡◠‿◠｡) 老師也有分享創傷療癒的作法～ １．認回情緒 ２．讓情緒流動（藉說故事方式） ３．撫慰（給祝福ｏｒ擁抱、零極限４句） 有位男性伙伴分享他的故事時 提到憤怒到想拿刀捅長年欺壓他的上司 讓我聯想到兒子小學時 在某次也和我說過，想拿刀殺了妹妹.... 記得當時我也和志建老師教導的一樣 取了枕頭和工具交到＂兇手＂手中 請他模擬想像＆發洩.... 老師表示，會說要殺人的人 反而不會殺人 當惡念（憤怒）在＂安全的環境＂下被引出來後 讓情緒流動，反而就不再危險 呈現暴力的人，內在其實是脆弱的...(︶︿︶) 每個人都不必急著和他人和解 最需要的其實是 我們得先與自己和解 有80%的疾病是因情緒而起 而情緒的照顧，則從身體開始 我們必須養成靜心 好好感受身體對我們發出的訊息 覺察他，然後，認回他 並以真誠及懺悔的心 好好的去照顧他!!(✿◠‿◠) 自由書寫第６１８回分享～
再次印證，和宇宙下訂單 如願以償的神奇經驗 尤其這次 還連著得到兩次後補機會成功報名 讓我深深相信 這必定是我很需要及適合的課程!!(..◕‿◕..)♥ 一早上課的心情和腳步 是放鬆及充滿感恩的 在搭乘出捷運站電梯時 看著高聳的電梯 我突生焦慮感.... 哇~~好高呀!!.... 但，奇妙的是 隨著這念頭而起的 不是害怕或擔憂自己身體會否有安全之虞 而，竟然是～感謝!! 謝謝能有健康的身體 如常的參加課程 這真的是好不容易 好值得感恩的事~~(｡✪‿✪｡) 場地一樣在心悅 近期參加淑文老師簽書會來過 所以內心更篤定 在時間拿捏上很有把握 這也是讓我保有輕鬆上課心情重要原因之一 今天的自由書寫 也是充滿愉悅及力量的： ♥ 我感覺～ 今天來上課狀態很放鬆，很自在 現在為止也很好，我喜歡和自己在一起的ＦＵ 也喜歡照顧、陪伴、傾聽及觸摸自己 這是一個讓自己能感受到愛的方式。 ♥ 我發現～ 自己是個很有力量，很有執行力的人 很容易相信想相信的人， 也很容易相信自己。 ♥ 我的身體說～ 眼睛是每天使用的最頻繁的地方 他想要我能好好讓他有休息的時間 還有右邊肢體也是！ ♥ 我選擇～ 傾聽及相信自己內在的聲音，自己的直覺 所有讓我感到不舒服的人．事．物 我會用自我對話方式釐清自己。 ♥ 我想說的是～ 我看見自己的努力和成長了 我覺得自己很棒，我很欣賞哦!! 以下來簡單紀錄一下上課內容~~ 感覺～是自己保護自己的機制！ 社會上多數方法都在教我們要變成＂有用＂的人 這便帶著＂功能性＂ 有許多童年記憶，腦袋或許不記得 但，身體卻會記得～ 這痛稱為－體感經驗 ＂功能化＂父母和子女距離會疏遠 父母很辛苦，因為他們自己帶著傷... 情緒是嬰兒的語言 哭，是一種釋放情緒的好方法 聽故事就是在聽情緒 人的重要根本有兩個～ １．家（原生家庭） ２．身體（這是每個人一輩子的＂好朋友＂ 也是靈魂的殿堂） 情緒如果沒走完全，會成為＂情緒結＂ 回應身體真正的需要 並且改變自己舊有的習慣、飲食...等 才是根治疾病的方法 首先要學會放鬆身體 也就是凡事都不要用頭腦想 每個人都有自療的能力 使用手療時要記得用正向的愛的意念來工作 好好的去照顧疼痛的地方 ＂通則不痛，痛則不通＂ 能量是必須要流動的，情緒也是 如果感覺到身體上的不適 就請靜靜感受，經驗它就好 不要去評斷它 今日學習療癒自己動功方法有～ １．甩手 ２．抖動 ３．拍手 ４．發聲（氣運丹田，發出啊、哦的音） 做這些動作時 用意念想像身上的＂髒東西＂隨著動作 被丟離我們的身體 效果會更好 面對行為失控的孩子 請告訴自己～ 他不是壞孩子， 他只是個受傷的孩子 做出這些令人頭疼的行為 目的只是為了～得到愛！ 我們不必去批判別人 不過可以保持距離 在自己能量不足以與之抗衡時 就先避免接觸吧 下課之前兩位學員的分享 真是讓我哭到不行 心也跟著疼到不行....(ಥ_ಥ) 看著她的後悔、道歉； 看著另一個她的恐懼、憤怒、 受傷的心、受苦的生命在大家的祝福 及自己勇敢面對 並讓情緒如實流動之下 痛通了，也減輕了..... 自由書寫第６１７回分享～
今天揪兒子一起和我的好友 一塊兒去體驗家排課 美中不足的是 不知是否小子感應較敏感 一進到上課地點的能量場內 他就感覺到頭暈及身體不適... 請他試試勉強觀看一會兒 想讓他對家排有點概念 無奈還是撐不住... 國芳老師說～ 身體不會騙人 於是，我便聽從孩子身體發出的訊號 不予勉強 讓他中途先行回家休息....(｡✪‿✪｡) 在做家排小體驗時 讓我感受到緣份的神奇 冥冥之中 某些相遇不是偶然 是彼此靈魂的互相吸引... 我的搭檔，是不預期的跳過２～３個位置 才終於站定在我面前 她初給我的印象有些高冷，打扮新潮 沒想到在後來演練及分享時 她汩汩不停的淚和坦誠的傾訴 讓我看見她和家人生命中的不容易 也讓我感動於她對家人的愛... 在分享時間裡，我給她的回饋是～ 原本被她一路推著走到全場至高點的舞台上時 居高臨下的我，雖然視野遼闊 但，卻有一股孤軍奮鬥、寂寞的感覺 加上她又選擇站在我身後 讓我更覺孤單，沒安全感 於是，我換了位置，讓她向前 而我則站在她左後方 最後，甚至還伸出右手抵著她的肩頭 除了想為她站在前方提供一臂之力協助外 也彷似在藉她的肩膀 給我撐下去的力量....(..◕‿◕..)♥ 語畢，我看到伙伴突然＂金豆子＂掉不停.... 這也才緩緩說出她對哥哥的不捨及心疼 她說～選擇站在至高處 是她在發出求救的訊號 希望能有更多的人看見他們的困難 進而能伸出援手幫幫他們.... 哥哥命運已經夠乖舛了 為什麼現在還要給他這麼大一個難題!?... 在我大致瞭解他們的困境後 和她核對起才知 原來，她的害怕不是救不活不健康的寶寶 而是擔心，這沒有盡頭卻已知艱苦的未來 不知要撐多久？！ 她怕哥哥會被擊倒、壓垮....(＞﹏＜) 我拍了拍她的肩 一句～「你們辛苦了！」 及真心的祝福及聆聽 是我僅能給出的小小的幫助... 而，我也十分感謝她 在與我的演練時 帶給我對兒子的看見 當我看見她拉開與我的距離 半側面的站在我斜前方時 我在心裡笑了.... 是呀！這就是我家小子會做的事 太靠近會讓他有壓力、恐懼 讓彼此之間保有安全距離 能讓他更為自在 伙伴說～她不敢正面與我相對 是擔心承受不起我過多的關愛、注目 卻也無法做到背對不理睬 那又讓她失了依靠....(ˇˍˇ) 晚上回家有將這段和小子做核對 希望他能讓我知道 我該怎麼做 他會覺得舒服、自在？ 哈～小子一樣惦惦無語 但，我想，或許是他自己也不知道答案是什麼 總之，我就是保持適度的提醒 及＂安全距離＂就好~~(｡◠‿◠｡) 以下來簡單記錄一下 今天課堂上我的＂看見＂～ ★ 宇宙法則～所有你做的事，都會回到你身上。 與父親關係反應在工作和事業上， 與母親則反應在金錢上。★ 在別人的生命故事中，我看見～ 對意外過世媽媽的愧疚感（罪惡感） 變成用失去金錢來補償對媽媽的愧欠 可，媽媽要的不是孩子的＂對不起＂ 而是孩子能向她承諾～ 「會好好的活下去！」 最大的孝順是～好好活著，把自己照顧好 真正的溝通是～心與心的溝通 對於改變不了的狀況，予以尊重 尊重對方的選擇 那是他必須擔負的責任，不是我們。 在別人的故事中，我看見了～ 當我們準備好了 生命會送給你最好的禮物－－看見真相!! 當自己穩住了，關係也會穩定下來 反而自己想越位幫忙時 關係會呈現一片混亂 安穩、壯大自己，是重要的力量!!(*˘︶˘*) 老師說，治療憂鬱症的有效方法之一是～ 和媽媽擁抱，因為她是給妳生命的人 抱姿是母親兩手圈抱住孩子脖頸 孩子兩手從媽媽腋下圈圍住 頭輕輕靠在媽媽肩膀上... 所有的問題（困難），只有在愛中才有答案！ 另外，老師還提到大自然近幾年的反撲現象 如何在這樣的生存考驗下存活下來 就是要讓自己身心，保有正念 與大自然維持和諧、友好關係 關係好了，金錢就不缺 健康也就自然跟著來!!（～￣▽￣～） 自由書寫第６１０回分享～
今天和老同學們相約畫（話） 幾位新朋友也相處融洽 一整個上課氛圍很是愉悅~~≧◇≦ 話說，這兩次上課 我的畫和老師的話 真的落差也太大了吧.... 明明我腦中想像是正經的圖像 到了老師眼裡卻一一＂走經＂ 今天甚至出現不可言說之物 有震驚到我.... 但，聽了老師解析 又覺得非常精準... 呃.....我都不知要說啥了~~(ᗒᗨᗕ) 每次來上課，突顯的課題都不同 今天我觸摸到的是 我一直先暫緩 晾在一旁的夫妻課題... 第一張圖，老師點出 我有想成為先生明燈 並改變對方的意圖.... 我承認，這樣的念頭曾經很強烈 也時常造成彼此的冷處理 慢慢地...我其實也知道 在第二張圖中老師提示我～ 溝通不要硬著來 需要用點小心機... 我也這麼嘗試著在做 遇到重要事項 就找彼此心情平靜時溝通 至於小地方... 我就把標準放寬 能配合就做 感到勉強的就說出自己的難處 不再討好及委屈.... 老師聽了我的話畫 建議我用咖啡色畫一棵樹 老師看了我的畫 讚我畫得很好 問我在家中的位置 是否像這棵樹一樣 大家都以我為重心!? 得到肯定答案後 老師表示我把自己畫得很穩固 先生不論放在樹的哪個地方都可以 都可以很自在... 原來，我想要有和諧的家庭關係 最重要的便是～ 讓自己站得穩!! (*˘︶˘*) 這其實也是現在我面對夫妻關係的態度 不以改變對方為目的 我覺得對的事 就自己先以身作則去做 先生和孩子們看見效果 自然會認同，甚至跟進... 最後，老師讓我們每個人抽一張卡 代表宇宙想送給我們的禮物 我抽到＂光輝＂～『發現你的光輝！』 我非常喜歡這張卡片 它讓我感受到宇宙給我～ ＂愛要流動＂及＂好好看見＂的自我提醒 我特別愛＂發現＂二字 它讓我想到～ 先＂看見＂自己的亮點 就能看見他人的亮點~~(✿◠‿◠) 晚上回家後，我想了想 又畫了一張曼陀羅圖 將原本課堂上圖畫中心的小樹苗改成大樹 這讓我有更加安穩、紮實的ＦＵ 我很喜歡＆滿意!!＼(^o^)／ 自由書寫第５９２回分享～
今天和兒子一起去上淑文老師的直覺繪畫課 淑文老師功力，我自然信服、瞭解 就是好奇兒子會被激出什麼火花 所以超期待，還隱隱有著興奮...(｡◠‿◠｡) 感受得到，坐在身邊的小子 有點緊繃和焦慮 媽媽知道，但，媽媽不說.... 第一次接觸粉彩 小子有些小心翼翼 還給我用衛生紙擦....>"< 慢慢地，在老師的引導下 一張一張畫下來 他內心的轉折，反應在畫紙上 雖然他的改變其實可能只有一點點 例如：手指能塗抹粉彩了， 聽了老師分析後，改變線條筆觸了... 於是，在圖畫裡 從本來的尖銳、疏離、壓抑的畫面 漸進式的...有了明顯的不同 變得柔軟、輕鬆 色彩之間也能自然融合了 尤其是分享的音量變得大了... 甚至在課程結束後 上課伙伴問他話 他也能自然（看似）的回應 表示這個課程，這個空間、磁場 是讓他舒適、安全的.... 最感動的是 他最後一幅曼陀羅圖畫中 選了膚色來代表能給自己幸福的顏色 甚至還寫著... 能帶給他幸福的是人與人.... 連老師都被他選的顏色感到訝異及驚喜 沒想到酷酷的他 竟會選了這麼＂切膚＂的顏色 代表著渴望人與人貼近、親密 更表示他是重視家人的人.... 老師在課堂上，一直強調 讓我不要擔心 多給孩子空間和時間去漸進式的 經由思考，用自己的方式去融入團體 她感覺得到小子是有能力，有想法的 完全不必我擔心.... 我忍不住跟老師說 其實今天老師在課堂上對他說的話 有九成以上，我都看到也和他說過了 但，效果肯定比老師差一大截 不是我擔心他，對他沒信心 是他自己看不清自己 對自己沒信心 我同時也澄清 在上課前，我沒跟老師提過關於兒子的事 （連他來上課都不知以為我帶的是妹妹...） 所以，老師今天的話 不是我們事先串通 而是他自己畫（話）給老師看的!!(｡✪‿✪｡) 再來，說到我自己 感覺可用８個字來形容～ 『夢想豐滿，現實骨感』 人家第一幅畫，明明想著畫圓 來代表多元的自己 還想到昨晚和女兒聊到的豪車 特別畫了４個... 結果，老師偏說我畫了４個乳房 且用色、筆觸濃烈、用力 代表我的母愛滿溢 要稍稍放下擔心，尊重孩子.... 第二幅，我換了明亮的顏色 不再畫圓和愛心 而是用漸進螺旋式筆觸來揮灑 老師說她看見一個大喇叭 讓我重要的事整理好 和孩子說一次就好，免得顧人怨.... 到了最後一幅時 我看著面前嫩綠的倒地鈴 便在曼陀羅圖裡 試著描繪出他的形狀及種籽 自己覺得單調的畫 老師卻說看見我化濃烈為淡薄，舒服多了.... 感覺自己今天就是來讓老師打臉的 啊，嗯係... 是來讓老師帶著我有＂新＂的領悟啦!!(ᗒᗨᗕ) 最後要說，跟宇宙下訂單 我成功率百分百!! 事件一～ 遇到孩子問題時，我一心想著 希望能帶他上淑文老師的課 如我所願了!! 事件二～ 之前參加淑文老師二刷抽奬活動 我祈求要拿到奬品 不是為了嬴，而是想擁有一件老師的信物 能帶給我力量，開我智慧... 最後揭曉，以為槓龜，拿奬無望了 沒想到今天上課，我成了幸運兒 真得到老師給的禮物了 更讚的是， 這禮物老師要送給咱家小子 老師的祝福，可是有著１１萬個大禮拜的能量的 哇！！我們今天真的滿載而歸呢~~＼(^o^)／ 自由書寫第５６１回分享~~
報名了朵朵自由書寫課程 自然要藉機回家當女兒賊 吃爹．住娘．樂當貴婦少奶奶囉!!(ᗒᗨᗕ) 最大的收穫 此行目的達標~~ 與兩位老活寶自拍任務，成功!!＼(^o^)／ 不是第一次參加自由書寫課程 朵朵文字的柔軟和觸動人心的溫暖 深深打動了我 最近的我， 是真的很需要靜心 需要好好的沈澱自己 於是，一見朋友傳來的訊息 我立即就心動＆行動了~~(✿◠‿◠) 分享朵朵自由書寫的原則 每天15分鐘陪著自己 靜心．觀心．寫心..... 貼心的朵朵以書交友 在兩本書之間掙扎沒多久 毅然決然的選擇了這一本 只為了那... 燃起我相思情的...背影~~(｡✪‿✪｡) 今日的自由書寫內容 我寫起課程中的感悟 雖是舊事重提 卻在書寫中.. 又整理出新的思維及答案 很令我驚喜及欣慰~~≧◇≦ 在送給自己的祝福語中 歡喜且依依不捨結束今日的課程~~(..◕‿◕..)♥ 最後，來分享一下課程上我記下的金句筆記～ ★ 擔憂時，心中默唸「謝謝你」、「我愛你］，送給對方祝福。 ★ 書寫是帶自己回到當下的捷徑 ★ 不是缺少美，而是缺少發現 ★ 靜心＝＞重點放在＂自己＂，內在才能平衡。 ★ 心安靜了，外在世界也就安頓了 ★ 所有書寫都是一種＂流動＂。 ★ 再愛的人，也是別人。(朵朵老師新書) ★ 吃下去不是食物，而是欲望。 ★ 書寫是內在的旅程，如果沒到達內心，一切都不存在！ ★ 寫作是進入自己的內心，與內在超我相遇， 超我就是你的靈感。 ★ 心靜下來，才能與靈感相遇。 ★ 寫作是文字的舞蹈。 ★ 宇宙永遠不會出錯。 ★ 放鬆才能讓一切流動。 ★ 流動是讓一切發生的關鍵。 ★ 關注外在最終是為了回到自己。
苑裡鎮立圖書館研習教室(苑裡鎮信義路1-1號) 9:00~17:00
上次與淑文老師見面 是去年8月的簽書會 睽違一年多..來到老師面前的我 除了帶著久別重逢的喜悅 為心靈充電的期待 隱隱的...好像還摻雜著些 這段日子來..淡淡的積鬱... 上天總會為我們帶來最好的安排 我一直深信著!!(..◕‿◕..)♥ 在老師的引領下 透過簡單的描述與繪畫 我整理出的那莫名淡淡的憂心源頭 原來，是在兒子身上.... 與往前不同的是 這次拾物..我帶回的是 有稜角及獨特紋彩的石頭 是的，它讓我聯想到的 正是咱家那酷帥的?硬?漢~~(ふ②ふ.) 透過伙伴們共同創作的拾物曼陀羅作品 我看到的是一隻飛鳥 循著軌跡從這頭..到彼岸 中間由綠葉圍圈出的圖騰..是張人臉 鳥是我兒子；人臉則是我 鳥兒一直在我身邊..不曾遠離... 老師的提點是~~ 鳥的飛行不該有一定的軌跡 我是不是為兒子?設計?太多?? 我和兒子，是非常 不同 的 我似乎為兒子擔心太多..設想太多 兒子其實知道我愛他 但，比較喜歡 我能以?朋友?角色與他相處 老師說，我是很多人的好朋友 相信一定知道所謂『朋友』的定義 讓我靜心好好思考 怎麼對待朋友..就怎麼對待兒子 石頭上的稜角 代表彼此需要互相磨合 兒子是我今生的?功課?之一 之後，老師在大家的作品中 加入自己拾來的葉片 重新完成另一幅曼陀羅圖騰... 我看見∼太陽!! 老師說..或許我在維身上看到自己的影子 投射了自己的感受..所以才擔心 但，他其實和我一樣 都是勇敢也是有能力的人 我真的不需為他擔心太多 他有自己的想法 會讓自己活得很好 我只需讓自己重新透出來、亮起來就行!!(✿◠‿◠) 對於老師的提點 初始我並不太明白並心存疑問 是呀!!..我一直以當孩子朋友自許著 我也從未對他們課業表現及未來 有所擔心或特別規劃 我知道條條大路通羅馬 他們的路得自己走 我能做的，就只是陪伴一程而已 孩子是孩子，我是我 我們都是不同且獨立的個體... 慢慢的透過思考 我終於釐清及看見 原來，問題不是出在?高度? 而是?態度?上哪!!(ˇ�ˇ) 我是將自己放在和孩子一樣的高度上 試著用相同的視角 去同理、體諒他們的心沒錯 可，面對朋友 我的態度通常是~~ 被動多於主動； 傾聽多於建議； 除非看見朋友發出求助訊息 或者主動向我尋求幫助 我才會透過聆聽與關心 在能力範圍中提供自己的協助 但，對於孩子 我總在不知不覺中 主動幫他們分憂、解難 就擔心他們遇到挫折會難過、受傷 我明白傷痛會帶來的苦 總想孩子能快樂成長 總想自己能成為他們情感的倚靠和出口 於是常先他們憂而憂 見他們快樂，才跟著快樂... 至於我對孩子的?設計? 指的也非學習上的道路 而是..我總以過去自身的經歷及需求 ?同理?及想像孩子們受傷時可能的心情 然後，以?分享?為名 將我學習到療癒身心靈的方式 套用到孩子的生命軌道上 忽略了~~我是我，孩子是孩子 每個人情緒的流向及渲洩方式不同 我自以為的愛， 可能是孩子心中的?礙?和壓力所在... 於是，想通了、看見了 我也就懂得∼放．下．了!!(*˘︶˘*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 補充心情分享~~ 其實上課那天 旁觀伙伴放置石頭的位置 我心裡一直感結有股卡卡的FU.. 有個衝動想伸手調整位置 但，最終仍是忍住了.... 而在整理日記的現在 看著那幅圖騰相片 我心中突然被?電?了一下.... 那被圈圍的?臉孔?中 三個燭台分別被我視為一雙眼睛 及心靈之?眼? 石頭則代表鼻子... 而現下，當我將石頭想像為兒子 被人以?三隻眼?緊迫盯人關注著 心中的感覺... 應該就是我感受到的那股不自在 卡卡..?矮油?(台語)的FU了..... 接著，切換到老師加工過的曼陀羅圖騰 我發現~~ 代表我兒子的那顆石頭 竟然位居整個圖像的正中央 拾物＝伙伴們的祝福 我和兒子何其有幸 居然被大家的愛與祝福 那麼慎重、溫暖的包圍著 頓時心中湧起一股巨大的感謝 溫溫的..緩緩的 在我的臉頰上..流瀉著.. 感謝老師、感謝伙伴們 你們的心意與祝福 我定會好好的珍藏著 期待明年再見哪~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ
我發現~~ 越活越跟隨自己的心走 心動了，就立刻行動 我絕對是個直覺類型的人~~(｡✪‿✪｡) 雖然我將回南方澳 稱為『不想做，但應該要做的事』 但，其實每次回去 擺脫３Ｃ?綁架? 呆坐在沙灘上當?看海的女人? 總能讓自己心緒變得澄靜、清明 將壞的能量釋放出去 把好的能量收納進來 品味簡單生活的甘甜!!(✿◠‿◠) 這次回去帶了志建老師的書~~ 《把自己愛回來》同行 我一直非常相信吸引力法則 我們需要的學習 會在最適當的時候..來到眼前 那晚， 心中突然出現一個聲音∼「看書吧！」 果不其然，沒有例外 志建老師的文字 又讓我的眼睛?下雨?了....T^T 在老師描述自己的內容裡 我發現和他有許多相似處 例如~~是一個認真、負責的人 很會計劃..很有效率.. 尤其搭交通工具時 容易緊張、焦慮 總活在「時間」裡... (而且還同為魔羯人...^^") 我試著依據老師回溯記憶的方式 企圖尋找..自己這樣的特質 是怎麼被?教出來的?... 突然，腦中冒出 咱家老媽笑談過的一件往事 她說小時候的我..很懶 晚上睡覺時總會穿著制服入睡 一早起床..便可以直接出門... 這件事..我早沒了記憶 聽老媽說起時 我也直覺跟著認為~~ 應是個性懶散所致... 但，這晚的我 卻有了截然不同的發現~~ 我們小時候 爸媽在市場賣魚 天未亮就要出門 我這大姐要負責 喊兩個弟弟起床盥洗 再抓起桌上的５０元早餐費 一起到巷口買早餐＆排路隊上學... 我和大弟不過相差兩歲 完全是小孩帶著小孩的情況 當下，回想那時的畫面 我終於恍然明白了.... 我一直很佩服自己 只要鬧鐘一響 一定立刻彈起身來 鮮少有睡回籠覺的情況 從婚前到現在 多年養成的習慣 讓我因賴床而害自己或孩子遲到的次數 應該不會超過3次.... 原來，是從小必須姊代母職 身負?準時上學?責任衍生而來的習性 所以鬧鐘一叫不敢拖延 並且害怕自己動作慢來不及 才會穿著制服入睡 那是對時間的焦慮 並不是出自惰性...(ˇ�ˇ) 我一直覺得自己是?憨慢?的大姊 什麼都做不好..比不上別人 直到那晚..我才發現 原來，自己是這麼有責任感的人 原來，在爸媽不在家的時候 我也把弟弟們照顧得很好呀!! 想著..想著... 我突然好心疼小時候的自己 很後悔.. 竟然看衰及誤會她這麼多年~~o(?﹏?)o 志建老師說∼ 看見自己的模式， 了解這個模式是怎麼來的， 於是，我們就可以不再受制於這個模式， 甚至超越這個模式。 『看見，是救贖的開始』 當我看見心中那個委屈的小女孩 在?洗眼睛?過後 重新用欣賞及肯定的眼光 把當年受傷及被誤解的她擁抱回來 我，也就真正能放下＆慢慢來 看見，並不一定需要修正 只是能夠讓自己學會放鬆 學會?慢活?是另一種生活情調~~(..◕‿◕..)♥
當我們真心想做一件事時 全世界都會一起幫忙!!(✿◠‿◠) 兩天敘事工作坊雖巧遇颱風天 都很平安、順利結束 第一天下午風雨大時 我們安全的在室內 說故事&聽故事... 出門回家時，天色雖幽暗 卻一片風雨後的寧靜 空氣還飄著雨後的清新... 下課之前..幾乎全員通過 做了隔天照常上課的約定 第二天一早 雲層雖然厚了些 但風靜..太陽也露臉 完全未見一絲颱風氣息 但因台鐵需到上午十點才恢復通車 讓一大早出門的我撲了空 只好跟老師請半天假... 最後半天的課程 透過伙伴分享的故事 老師邀請我們順從心意寫一封信 對象可以是親人、配偶、朋友..等 在冥想的過程中.. 我腦海竟浮現出咱家老爺的臉 上了這麼久的課程 有過好幾次自由書寫的經驗 第一次湧現這樣的心念呢~~(｡◠‿◠｡) 奇妙的是... 一天半的課程下來 我的心緒一直很平靜 但，就在這次冥想中 回想起婚後生活以及 經歷大病的點點滴滴 思及咱家把拔的臉 我胸口充塞著滿滿的感謝 而，這份感謝.. 還一度滿到溢出眼角呢~~(ಥ_ಥ) 大組分享時 老師請我們唸出信中關鍵重點 我朗誦的是這一句~~ 『我學的知識不該只是拿來修正自己和孩子 你應該也是一起共修的重要伙伴。』 在最後的冥想中 老師邀請我們靜下心 專注的與自己的守護者連結 (稱呼可以是神、靈、菩薩、上帝..等) 感受一下..如果祂想跟妳說話 說的內容會是什麼?? 然後，用手將這份訊息書寫下來... 親愛的碧鑾 妳已經做得很好、很正確了， 請繼續下去， 我會在妳有需要的時候 助妳一臂之力！ 天使上 2017.07.30 16:13p.m. 老師詢問我們 讀這封信時..心中的感受 我的心中充滿愛和感動 謝謝天使在我每一道人生關卡中 都貼心為我帶來貴人及直覺 讓我化險為夷!! 有人支持、有人靠的感覺真好 以前總愛說老爸是我的靠山 現在想想...『老郎囡仔性』 有時我還得讓他們依靠呢 還是天使最可靠~~ｂ（�▽�）ｄ 在離開之前..大伙兒圍成圈 互相誦唸印度靈性四句話 深深一鞠躬感謝並祝福彼此... 我一抬眼竟看見 場中放置的野薑花 其中一朵正燦爛的對我笑著 他彷彿在這麼對我說著~~ 『心敞開了，看什麼都美； 帶著笑容，勇敢去冒險， 笑一笑，開心?美?(每)一天!!』(✿◠‿◠) 《後 記》 隔天晚上找了機會 我當面跟老公分享這幾日上課心得 為以往對他的疏忽向他道歉 也為多年來為我及家庭的呵護及付出 表示真誠及衷心的感謝 我跟老公說~~ 自己是為了孩子走上學習之路 且一直以來 都自認是學以致用的好學生 直到前幾日在家族排列課堂上才發現 我應用的對象..不該只限於孩子 不該只調整我對孩子的態度 只注重於親子之間的溝通 也應該對他多些包容與耐心才是.. 要如實且面對面跟老公分享心事 對我是不容易的事 但，我很欣賞自己願意跨出這一步 不怕改變，才能看見改變 我是這麼告訴自己~~(..◕‿◕..)♥ 教我意外的是 和老公分享心事常常?對牛彈琴?的我 這次竟然得到他的回饋∼ 老公：「我看，咱們家又多一位?仙姑?了!!..」 我回：「诶..這句話是誇獎還是調侃呀?!」 老公：「我說的是真心話呀!!.. 因為我覺得妳和頂丁說話的方式和態度 就和以前及大家很不一樣..」 我心中ＯＳ： 「哦...原來老爺暗中都有在關注老婆大人哪.. 嗯~~好吧!!..就算這是一種讚美囉!!」 PS. 回家後..上網查了野薑花花語 才後知後覺.. 原來，老師每一個安排 都有他的心思和用意的!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 野薑花花語 一點穿越透射深層的能量， 帶來舒緩的安置力， 環繞於身體形成保護場， 安靜專注感知外在的存在。
期待兩個多月的課程 不知是否因前兩天 ?家族系統排列?震撼太大 以致讓我的感知太?重鹹? 或者是在排列過程及 這幾年的成長課程學習中 對自我情緒的梳理更清楚的緣故 今早坐在課堂中的我 聽著老師及伙伴們分享故事時 心情非常平靜 讓我一度對自己心存懷疑 這是真的平靜?? 或者是心還未安在處於當下呢??... 於是，在老師邀請我們自由書寫時 我寫下了這樣的內容~~ 《接納身體的訊息》 我感覺現在的自己還處在有些混沌的狀態中 沒有焦慮，也不緊張 但，就是還有些茫茫的FU... 聽著音樂和老師的故事 感覺還沒進入到內心深層 還需要再多些時間才能更融入?現在?之中吧!! 但，我不因此著急 就是順著身體本能的感覺 慢慢來.... 其實我想說的是∼ 尊重身體的訊息及語言 不要(必)想控制or改變他 就順其自然 他會在最適當的時候 有最適當的反應 2017.07.29 11:35a.m. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 下午，老師在冥想中 引導我們與童年內在小孩相遇 好好的看著他 然後，順著自己的心 給他寫一封信... 親愛的碧鑾： 小時候的妳，一直覺得自己很孤單 是沒有人愛和關心的； 是沒有優點、長處的； 是?憨慢?、笨拙的； 因為，妳從別人口中認識的自己 都是不夠好的 所以，妳很自卑，很在乎別人評價 很想做些什麼證明 自己是值得、是有優點的... 無奈那時候的妳年紀還小 不懂得尋找及發掘自己獨特的資源 一直把自己放(看)得很渺小.... 幸運的是 現在長大的妳經由學習 一點一點慢慢能面對及接納不足的自己 同時，也發現及創造自己獨有的天份特質 我和以前不一樣了 小時候的妳很有勇氣，也很有生命力 一步步讓自己走到現在 且越來越好！ 我喜歡以前受苦的妳 並且心存感恩(謝) 謝謝妳，我愛妳！ 對不起，我也曾經否定過妳 請原諒我， 妳現在是個值得被愛及欣賞的人！ 2017.07.29 16:30p.m. 志建老師接著要我們想想 送給內心小孩一句話 我寫下~~ 『謝謝妳為我吃的苦 才有現在越來越好的我!!』 《後 記》 今日課程總結~~ 誠如我在課堂中分享 通常能觸動到我們內心 進而產生感動情緒的 通常都是我們內在最脆弱的部份 親情，是最能打動我 也是我最脆弱的部份!! 自我省思後..我發現~~ 往往讓我們汲汲營營追求的 都是我們內心最匱乏的 唯有將之掌控在自己手中 才能除去焦慮帶來安全感... 且，我們迫不及待想給、付出的 也一樣來自我們心中的匱乏 因為經歷過匱乏時的痛苦 所以希望免除他人受相同苦痛.. 經過一日沈澱省思後 我發現自己的平靜 來自已經療癒後的真正放下 PS.今日破記錄 放在身邊的面紙 竟然一張都沒使用到耶!!^^V ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日金句分享∼ ★ 語言是一種暗示 ★ 辨識焦慮： 1.自己的事(自己能控制) 2.別人的事(自己不能控制) 3.老天爺的事 ★ 找到源頭是放下的第一步 ★ 親密關係從可以說真話開始 ★ 說感覺不會傷害別人(殺傷力小) ★ 越急著改變，越改變不了 ★ 帶著愛、慈悲、同理心、好奇與欣賞聆聽故事 ★ 當下如實釐清 ★ 說故事時觀眾越多， 表示更能接納自己的不足。 ★ 真實就是力量！ ★ 情緒要走完，理智才出得來。 ★ 先找回感覺比較重要， 不要急著找答案。
5月初參加志建老師敘事工作坊時 聽伙伴們提到?家族系統排列?課程 萬萬沒想到..兩個多月後 我竟有幸能參與、體驗 兩天的工作坊活動 讓我帶回滿滿豐盛的收獲~~(｡✪‿✪｡) 第一天在分組練習時 在助理老師的鼓勵下 我竟然做了會讓自己掉下巴的事~~ 自動舉手..坐到老師身邊 由她為我?工作? 要知道.. 這對於有人群恐懼的我來說 赤裸裸站在眾人目光下 是非常不容易的事 必須鼓足非常大的勇氣 所以當下， 我很欣賞自己為了幫助自己 做出突破性的決定!!(*˘︶˘*) 萬萬沒想到的是 在?工作?結束之後 留下的是未完待續的停格畫面 以及一顆混亂的腦袋 和一池動盪的春水...`(+﹏+)′ 「妳必須好好思考生命中 妳要追求及獲得的究竟是什麼!?」 老師的結語 在我心中不斷回響著.... 帶著混沌、複雜的心情回家 我想起薩提爾課堂上 瑤華對?混亂?的詮釋 於是，試著這麼安下自己的心~~ 混亂是好事 代表新思維進入我的心中 導致舊思維有所鬆動... 在新、舊思維的沖擊下 經過沈澱後的結果 必定能更為堅定及清明!! 慢慢地..我整理出這樣的心得~~ 我想，家族系統排列課程 比起探究其中的真假虛實 更重要的是... 透過潛意識的圖相呈現 我們從中看見了什麼 它的目的..想提醒我們什麼?? 若是在演練中 得到大合解的Happy ending 那也僅僅只能成為 讓我們對未來可能的美好 懷抱多一分動力及希望向前走 那只是摸擬的畫面 若要夢想成真 必須回到現實生活中去實踐及套用!! 同樣的...即使像我一樣 畫面在中途停格住了 結局不似我們期待中的圓滿 那也僅是代表 模擬畫面到此為止 接下來要看我們在現實生活中 如何為我們的生命努力及負責 不同的選擇.. 自會延伸出不同的結果... 當我經由思考得出以上心得時 生命立即給我出了張?測驗卷?.... 晚上，老公主動來到我身邊找我聊天時 我將手機畫面按下暫停鍵 並輕輕將它擱置一旁 抬起眼..與他四目相對 帶著菩薩的臉..溫柔的笑容 專注傾聽並回應著他的談話 彼此擁有了一個愉快的交流時刻... 睡前，想起課堂上的演練畫面 我特地找女兒一起?窩窩心? 我先詢問她.. 是否感受到媽媽對她的愛 在她點了頭之後... 我另外還跟她說了『對不起！』 原因是...在某些時候 為了緩減爸爸在家庭中被孤立的情況 我主觀的想著~~ 哥哥和爸爸?同性(情)相斥? 她較討爸爸歡心及會撒嬌的緣故 而將她擺放在爸爸身邊的位置 希望她能取代不擅軟語呢喃的粗人馬麻 陪伴及慰藉爸爸 即使我的出發點是良善的 但，卻未完整告知她我的用意並取得同意 忽略必須尊重她的感受及想法 以致於讓她感到受傷及難受... 希望她能原諒我 我真的、真的很抱歉!! 女兒聽了我的?告解?後 委屈的淚伴著哽咽的語調 在做了一番釋放後 願意接受馬麻給她的保證∼ 即使有時我的言行讓她感到受傷、難過 那只是她主觀的詮釋及感受 並不代表媽媽的愛不存在 只要她願意讓我知道、明白 馬麻非常樂意道歉並修改!!(..◕‿◕..)♥ 感謝國芳老師專業的引導 感謝文揚老師、助教老師群 及?代表?伙伴們的協助 感謝學員伙伴們的聆聽與陪伴 讓我在學習中收獲愛 並懂得∼讓愛在我的生命之河流動!! (✿◠‿◠)
家族系統排列課程 除了親身體驗收穫豐富外 即使旁觀著他人的生命故事 也像身歷其境般 被影響及感動著~~ 哇!!原來，不是只有自己辛苦 每一個生命都這麼不容易 每一個生命都值得敬重 且，每一個辛苦的生命裡 都隱藏著上天美好的祝福!!(｡✪‿✪｡) 兩天工作坊下來 我對於『服務』及『支持』兩個詞語 有了新（心）的認識及領悟 人為了求生存 常需要經歷許多艱難的事物 有時難免沮喪、失落 起了想放棄的心念.... 突然，在某個時刻裡 經驗了被人服務 及感受到有人支持的美好後 除了能讓自己覺知甦醒之外 甚至也可以用自己的方式 給與他人服務及支持 生命帶動生命的故事 是如此甜美!!(｡◠‿◠｡) 另外在課程中 讓我感觸深刻及震憾的 分別有下列幾點~~ (一)好好的告別~~ 每個生命的離開 都需要我們好好面對它 並且正式的與對方告別才行!! 要知道~~ 腦袋和身體的感知是分開的 很多時候我們以為自己已經放下、遺忘了 但，如果在對方離開當下 我們沒有即時並當面和他告別 身體會一直記著這份痛苦 非得要我們回溯到當時情境 親口好好的承諾與告別 身體才會真正去除相關印記 這在多位伙伴及我自己身上 一一的實際驗證著 我祖母已去世多年 我一直相信自己已經轉化及放下 但，當祖母代表在我面前躺下時 我的淚如泉湧..心痛如絞 直到從口中吐出 當年來不及對祖母說的話之後 心中才真正感覺到平靜.... (二)每個孩子都是愛的禮物 離婚率越來越高的現代 感情的破裂..通常也夾帶著怨、憤 但，老師說~~ 即使最終因故無法白頭偕老 也要帶著感謝進入另一段關係 莫忘相遇初衷的美好 孩子，是兩人相愛的證明 是上天給的美好又珍貴?愛的禮物? 孩子身上流著兩人的血液 若我們帶著負面情緒 在孩子面前否定對方 也就等同於否定孩子.. 孩子容易因此而出現偏差行為... 當我親眼見證著 原本置身事外般的酷哥少年郎 在聽見媽媽喊著他的名 真誠又肯定的對他說~~ 「OO，你是爸爸給我最棒的禮物！」時 孩子的回饋是∼ 「聽了覺得很感動， 媽媽，妳辛苦了！」 母子倆姿勢有些生硬的彼此擁抱畫面 瞬間讓我的眼淚決堤而出； 我也親眼見證到 當媽媽放下怨懟.. 對著前夫代表道出感謝之語時 瞬間融化了周邊的對立氛圍 唯有愛與感謝 能化干戈為玉帛!!(✿◠‿◠) (三)提高生命視角才能去除標籤 若我們總是將眼光放在過去 扮演著最悲情?受害者?角色 就看不清未來的方向和道路 致使生活步調像鬼打牆般 周而復始的重覆著痛苦... 當我們提高生命視角 練習以靈性角度去看待生命 不單純以二分法(是與非)來判斷 才能夠真正除去為生命貼標籤的行為 尊重每個生命的獨特與珍貴 擁有慈悲及同理心!!ღ(｡◕‿◕｡)ღ 課程最後的?金錢遊戲? 感謝老師的邀請 讓我有了一次神奇又美妙的體驗 不知是難敵『為愛服務生命有愛的企業』吸引 或者來自本身對它的強烈渴望 站在場中的我 竟然真切的經歷到所謂?身不由己? 身體無法控制.. 執意自己做主的奧妙體驗 誠如課程開始之前 有經驗長官們的形容~~ 兩天的工作坊 真是讓人震憾及收穫豐盛啊 下次有機會 我一定還要再來!!�(^o^)�
