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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

他的寶貝

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與"貴人"共禪修~

2023年07月30日
公開
41

  第二天的禪訓課程 我一樣走路前往 在路上,我突然收獲了一個領悟(禮物)~ 在某個路口過紅綠燈時 旁邊有人一起走 讓我瞬間勇氣更足、步伐更堅定 看著對方的背影,心中湧起~ 『她真是我的貴人』這個念頭 接下來,我看著路邊的行道樹 安靜的陪伴著我 我覺得,他們也是我的"貴人"; 以此類推.... 紅綠燈"保護"我能安全的過馬路 建築物、行人..... 他們在我的人生路上某一個交會點 陪伴著我,和我在一起 也全部都是我的"貴人" "貴人"不會取笑 只會協助及包容著我 這個轉念讓我收獲到~ 『沒有人會看我笑話,     他們都是我生命中陪伴著我的"貴人"』ღ(。✿‿✿。)ღ 一早練習靜坐時 觀察著身體的狀況時發覺 右手似乎比較緊繃 我在心中獻上感謝~ 謝謝他要花雙倍的心力保護及幫助我 遇到緊急狀況必須立即反應、協助 哇!!...他真的是太辛苦了 右手(邊),謝謝你們!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 禪修的重要提醒~ 『身在哪裡,心在哪裡    清楚放鬆,全身放鬆』 觀賞瀑布的重要觀點~ 只欣賞它最美的點 (向下傾瀉的水幕部份) 不管水從哪來又去到哪裡~ 即指處在『當下』 不追究過去(從哪來) 與未來(到哪去)....(。✪‿✪。) 今天最深刻體會(收獲)的時刻 在『托水缽』活動中!! 法師先跟我們講述了一個故事 有位供養人不欲再供養一位師父 便刻意刁難他 讓他用手托著裝滿油的缽碗 走一大段路程 中間還設置了各種難關 如果師父灑出一滴油就輸了 他將不再供養師父,並請他離開... 最後結局是~ 師父成功通過考驗 但,也看破供養人的心態 未再留戀,自行離去~~╭(′︿`)╭(′︿`)╯ 法師想讓我們體驗 『一缽在手,心如止水』的情境 便由學長們依序引領我們 到旁邊的公園去 每個人端著一碗水缽 (水都滿出碗的界面了...) 然後,從設置的起點走到終點 在這一小段路途中 去好好用心體悟之中的智慧~~(. ❛ ᴗ ❛.) 我一端起碗 水就立即灑了一些出來 這早在我預料之內 因為,我左右腳施力不平衡 灑水肯定是在所難免的... 可,即使有了心理準備 一見水灑出來,仍難免心驚 全身肌肉便繃緊了起來 左腳一緊,步伐就踏不出去 勉強向前跨 只會更失去平衡.....( ・ั﹏・ั) 我停了下來,深呼吸 試著用法師教我們的口訣~放鬆身體 看著碗裡因灑了水而低了一些的水平線 心中突然湧出一個念頭~ 『水灑出來也不全是壞事』    做人做事不也都說不宜太自滿!? 多了空間,少了壓力 可以讓我走得更放鬆些 也沒有不好!!」 ‎(✿◠‿◠) 一路我都是小心翼翼、目不斜視 雙手恭敬的端著水缽停停走走 極緩步的前行 老實說, 偶爾瞄一下終點 有幾次想著因為左腳繃緊 腳趾因張力摳起 走起路有些疼 以致於曾有過~ 要不,乾脆放棄好了?! 只是念頭終究只是念頭 我並未付諸行動去實踐 就是讓它進來 但,未附議及回應 它又慢慢地消退了.... 腳依然緩慢、艱難的慢慢前行 直到終於完成任務 碗一放下 才知雙手手臂及手腕真痠啊!!ヽ(´~`;) 回去的路上,我一見階梯 焦慮一來,張力便再起 我站在原地試圖平復、放鬆時 身邊同學大方的助我"一臂之力" 我笑著向她道謝 把自己的手扶上她曲起的手臂 像個娘娘一樣...拾階而上 這樣的情景共有兩次 哇)))))... 我真的是"貴人"處處呀!!♡ヾ(●´▽`●) 最後, 分組討論交流禪訓班收獲及心得時 我就分享了托水缽的感想.... 至於提到後續自己怎麼繼續禪修的學習 多數人都表示會抽出時間 到精舍來共修 當下,我想的只是 日後在家多練習靜坐而已 沒成想,下課搭電梯下樓時 被一位同學攔下腳步 是方才分組討論時 坐我旁邊的同學 她十分有禮且客氣的表示 因為怕自己發懶 所以打算找2~3位有緣的同學 留下連絡方式 日後好互相督促共修~~(。◕ ∀ ◕。) 呵~~看來, 菩薩並不想讓我太"任性" 特意派了"小菩薩"來督促我呢!!(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第1618回分享~

禪修班初體驗~

2023年07月29日
公開
55

  幾個月前報名了法鼓山的禪修班 原本報的是要住宿的金山園區 後來接到未錄取通知表示 這次主要針對對象是老師們的師資培訓 因為報名踴躍 便以此為錄取標準 感謝我的報名參與... 後來我跟朋友一起轉報了新竹精舍的班 當時看課程說明有經行及托水缽的活動 不知自己能否勝任 我還特地去電詢問 並表明我的狀況 得到OK的答覆後才報名 早上上課時,對路不熟 所以搭了小黃 沒想到司機大哥走了一條我熟悉的路 於是,暗自將路線記下 之後就打算用步行方式往返~~(。✪‿✪。) 從一樓入口處 即有學長們協助指引 金醬揪感心捏!! 一整天課程下來 坐的時間比站的多 聽的時間比說的多 卻奇妙的.... 一點也不覺得累耶!! 尤其是常上課打瞌睡的我 竟然都沒去找"周公"約會 看來,對我來說 法師的魅力比"周公"還要大~~ヾ(´▽`;)ゝ 一天課程下來,要說感觸最深的 應該是中午用餐的時刻 從學長們莊嚴的服務態度 以及法師叮嚀的用餐儀軌 很明顯感受到 大家對食物的感恩與珍惜之情 吃飯前先唸一段供養偈 為求方便一併也將用餐完畢 要誦唸的"結齋偈"一起完成... 吃飯時,左手托(扣)著碗 右手掌筷送食物入口咀嚼時 要將手和筷子收靠在碗下 等到要再送食物時才舉起 一個看似簡單的動作 卻真的讓我靜下心 只將注意力專注在送、嚼食物上面 吃的是簡單的素菜 卻品嚐到食物原始的甜味 整個用餐時刻環境好安靜 心也很平靜 飯後,法師和學長們 引領大家在場內進行"自然經行"~ 即用自己最舒服自在的步伐、速度 放鬆&自然的走路.....(..◕‿◕..)♥ 一開始,我發現自己會有 『不想造成別人困擾』的慣性 而強迫自己加快腳步跟上前面的學員 慢慢地....在法師不斷提醒下 我試著放慢腳步 隨自己的步調前進.... 結果,轉彎時 不免注意起後面來人的身影 若發現彼此離得近 內心又會生出焦慮和壓力來.... 幸好,大家都很放鬆 始終都和我保持著安全距離 讓我能越走越自在 左腳張力也就逐漸平息~~(。◠‿◠。) 場地的進出都是有固定的方向 一開始,還會不習慣給忘了 漸漸地....也適應OK了 在法師教授下才知 原來靜坐的姿勢有那麼多種 還有問訊和拜佛的威儀 也都讓我在親身體驗中 升起一股虔敬與感動...ღ(。✿‿✿。)ღ 法師還請我們分組討論交流~ 1.為什麼想學禪修? 2.希望學習禪修可以讓我....... 我的答案是~ 看了《臣服實驗》這本書 讓我對靜坐有了想更進一步 練習及體驗的想法 每次在家練... 總會忍不住睡著....(๑•́ ₃ •̀๑) (法師後來解釋說,這叫【昏沈】) 因緣巧合下,看見禪修班的訊息 我就鼓起勇氣報名了 想用團體共修的氛圍及能量場域 還有法師正規的教導 入門學習正確的方式~~(. ❛ ᴗ ❛.) 靜坐是為了想要能更沈澱自己心境 變得清明、平靜 加強自己的直覺~ 這也是我希望學習禪修可以得到的收獲!! ‎(✿◠‿◠) 法師說,今天課程很辛苦 非常感謝大家都走過來了 希望明天大家還能繼續前來學習 老實說,我還真沒覺得課程辛苦呢 尤其課程結束搭電梯 和朋友彼此聊到回家的方法時 竟有一位同學主動出聲表示 她也是住竹北 不介意的話,可以搭她的便車 她很樂意載我們一程.... 我和朋友說 咱們真是遇到"小菩薩"了 於是,朋友便搭了對方的車 我們一起走往停車場的路上 "小菩薩"還一直關心的問我 打算怎麼到車站去?要不要她幫忙??.. 叮嚀我走路不方便...不要累到自己了....ヽ(´~`;) 真的很貼心哪 我說,就是走不好 更需要多多練習 而且,正好可以複習今天教的【自然經行】 我覺得很棒啊!! 然後,我很順利的走到車站 完美的結束第一天的禪修課呢!!(*˘︶˘*) 最後,來記錄幾句今天課堂上 我喜歡的金句~ ★ 心裡面平靜,看到的世界就是美好的。— 聖嚴法師 ★ 在生活之中多保持一份寧靜的心,     多保持一份向內看的心,     就會少一點被外境困擾的可能。— 聖嚴法師 ★ 禪的鍛鍊,就是在日常生活中學習集中注意力,     不論聽什麼,就是聽,清清楚楚的聽下去;     不論做什麼,就是做,清清楚楚的做下去。     這樣絕對比胡思亂想時做得更好,工作效率更高     時間也就經濟多了。— 聖嚴法師 ★ 不受外境影響情緒。— 漢傳佛教的學習 自由書寫第1617回分享~

愛在流動の讀書會

2023年07月28日
公開
48

  <愛呀!讀書會>嘗試過 實體、線上&實體+線上三種方式 線上是不得不的選擇 而,實體碰面的交流 可以激盪出的火花更美、更吸引人 好比今天的讀書會 實體參與的三人就是收獲最豐富的~~(。✪‿✪。) 今天輪到我當主持人 不是第一次的經驗了 我知道自己只是"串場" 讓進程能順利的中間人而已 不必主導或引領團體的分享 每位伙伴都有非常棒的敍事及分享能力 思及此.... 我肩上&心上的壓力 便放下一大半了.... 每次聚會的生活分享時間 總是最令大家欲罷不能的部份 除了自己的分享內容外 還會對伙伴們的予以即時回饋 一事牽引著一事 聊得開心,心靈收獲也滿滿!!(。◠‿◠。) 伙伴分享她前幾天和老公一起去新加坡 行前突然在左邊耳際與頸部交接處長了一顆疔 就醫了幾次 一度擔心無法依行程出國 在經過身心靈與醫療雙管齊下的治療後 很幸運的把狀況控制下來如願成行... 不過,在她出發前一天 接到新加坡朋友訊息告知 家中老人家病危,目前居家安寧中... 伙伴抵達後,當即前往探訪 沒想到失智的老人家見了她 竟還能叫喚她的名 彼此愉快的交流這幾年未見的種種 伙伴說,這個機緣像是宇宙刻意的安排 今年初,她才上完安寧課程初階班 沒成想,第一個應用的對象 會是朋友家的長輩.... 在交談中,她也發現 新加坡在安寧照護的相關知識上 也很用心在推廣 朋友一家對基本知識、常識都有一定概念 讓她覺得90多歲的阿嬤 可以在家、在家人陪伴及照護下 走完人生最後這一段路 是幸福、幸運的事!!ღ(。✿‿✿。)ღ 伙伴說,這次去新加坡 是第一次遇到每天都是暴雨的天氣 直到最後一天她要回國時才放晴 同時,也在此時收到朋友簡訊 告知阿嬤離開的消息.... 伙伴說,當下她內心掙扎著 是否要再去送阿嬤最後一程時 想起課程裡有提到~ 要相信彼此在互道再見時 已給了真心的祝福 在相處的時刻也"四道"過 那,就足夠了..... 她試著告訴自己 當下能做的已經是最好的了 對她來說 這是一趟很特別的旅程~~(..◕‿◕..)♥ 另一位伙伴則分享 最近本想出售房子,請了仲介處理 某天他們和對方相約在房子碰面時 仲介先主動的做著幫忙清理房子的工作 掃地、拖地, 一番悉心打理後 卻又和伙伴夫妻做了建議 他覺得房子狀況很好 如無必要,可以先暫緩出售的打算 伙伴聽了..其實有點好奇與意外 他都辛苦、積極的幫忙打掃好了 怎不是鼓吹,好賺取佣金 反而給了暫緩的分析與建議呢??... 伙伴說,這位仲介年紀很輕 一問之下,還比自己兒子小 但見他談吐、態度 真誠樸實,不急功近利很是欣賞 心中打算著... 雖然這次沒讓這位仲介做成生意 但,往後只要有機會 她一定會為他介紹 當對方的貴人 只因為這年輕人太令她感動了~~♡ヾ(●´▽`●) 另外,她也說了另一位廚師成功的故事 一樣祕訣在~積極的學習態度 而且都是在小地方顯現出來的 於此,伙伴說她當下有個領悟~ 原來,大家對於這些不起眼的小地方 都很是關注的呀!! 此外,這也讓她聯想到 自己孩子與對方的差別 對此,我的回饋是~ 每個人成功的道路都不相同 環境不同,學到的生存能力也就不同 伙伴的孩子有父母的支持 不需要經歷一些辛苦的歷練 去長出維持生存的某些能力 但,我相信在他的環境裡 也會有他需要學習的生存能力 每個人【功課】不同,道路也不同 能有支持自己的父母 也是孩子修來的福氣呀!!(✿◠‿◠) 其他伙伴在回饋時 也提到【小細節看心性】的例子 說是,她某天滑手機時 看到朋友po了一張鞋子的相片 乍看覺得有點眼熟 便點開文章細讀... 原來,朋友拍的是孩子家教的鞋子 並以文字搭配相片說明著~ 現在很多年輕人進門時 鞋子都是亂甩就走了 他無意間發現孩子的家教老師 竟然將鞋子很整齊的放置在一旁 讓他見此很是欣賞 心裡想著~~ 這家教的『家教』真好 孩子交給他,真是放心!!<( ̄︶ ̄)> 伙伴說,那位被稱讚的家教 正是她家兒子.... 不過,這工作機會是孩子自己找到的 伙伴和那位po文的朋友並不很熟 看見兒子被人讚賞 她覺得很欣慰、開心~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 有伙伴一聽也附議 說是平日在家相處沒注意,也沒得比較 常常不知道或忽略了孩子的優勢能力 例如:她兒子前陣子參加營隊後回家 也當面對她表達感謝 說是在營隊野炊時才發現 原來,自己烹飪能力算是好的 有許多隊員都很生手 當下,他突然覺得很謝謝媽媽 平時的教導並給他機會練習~~(。◠‿◠。) 至於我呢,則是分享了 我和小子一起退了褓母課的事件 伙伴聽聞後,不但讚了我有智慧 還告訴我說~這叫『沈没成本』 要做到承認錯誤 並適時止損這一點並不容易.... 哇))))...這名詞我第一次聽到 "估狗"了一下~ 『沈没成本』是指已發生或承諾 無法回收的成本支出 如因失誤造成的不可收回的投資!! 然後,我還讀到這一段話~ ★ 有時候你堅持到底,就虧到底了     擺脫日常生活的『沈没成本』     做對自己有利的選擇。★  伙伴當下還回饋~ 遇到問題時 可以先停頓一下,問自己~ 堅持是一時的不甘心? 或是為了得到平衡??.... 嗯!!...對我是很棒的啟發與支持 我說,雖然在這次退費事件中 沒能為孩子示範【突破自己】 但,我覺得自己示範了 【勇於認錯】及【承擔責任】 我覺得這兩點也是生活中重要的學習 所以,並不後悔~~(. ❛ ᴗ ❛.) 在這個團體中 我這種在某些人眼中【虎頭蛇尾】 任性、輕率的決定 卻成了他們支持及贊同的智慧選擇 我真的超開心及感謝的呀!! 另外,伙伴還提到她對未來的生涯規劃 其中提到一個名詞~【生命對話陪談師】 我一聽,眼睛即刻發亮~登愣.... 這個我有興趣耶! 這也是我第一次聽見的職業 哇)))))...也太酷了吧!!b( ̄▽ ̄)d 接下來,我們三人還有許多關於 【開發(活躍)右腦】、 【圖像世界比文字世界更高階】...等 相關分享與討論 結論是~ 我們要多訓練及使用靈性的右腦 替代左腦的理性和邏輯思維~~(。◕ ∀ ◕。) 還有,伙伴們都好有智慧呀 在我提到和老媽有些緊繃的關係時 她們給了一針見血的建議~ 妳媽媽要的是妳的關心和愛 不是(要)教她道理!! 除此之外還大方分享她們的方法~ 專注於媽媽做得好的地方 讚美、欣賞及肯定她就好 先打好彼此的關係 最後,今天感觸及收獲最大、最深的 是伙伴對我的提問~ 「怎麼很少聽妳提到老公... 你們的關係是如何的呢??....」 於是, 觸發了我今早運動時剛生出的一點點 覺得要好好感謝我老公的發想... 我甚至還想著... 可以從一週找一天慢慢開始 兩人晚上一起去公園散步運動的想法 我其實只是在一剎那間的發想 還沒來得及告訴任何人 但,沒想到老天爺聽到 及接收到我的"宣告"了 派來了兩位伙伴當我的"監督員" 再次提醒及和我分享夫妻相處之道...^^ 然後,就在剛剛.... 朋友又分享了一個姻婚講座結合粉彩的活動訊息 我也立即展開行動報名了 我參加過無數的親子講座 可,婚姻則是第一次... 我想說的是~~ 【宣告】,真的是一件好神奇的事 不用太大聲...單單只是一個念想 老天爺就幫你安排了...哈~~ 另外,還有,人生在不同的階段 總是要輪流修習不同的【關係】功課 從父母..到親子...然後夫妻, 這是我人生功課的順序 我會一一將之修習圓滿的 感謝今天其他三位伙伴的陪伴和分享 接下來, 我再記錄這次共讀範圍 令我有感的書籍內容囉!!( ̄▽ ̄)~* 對了,補充一下 今天伙伴還特地帶了精油 幫我和另一位伙伴做VIP級的 頭部精油按摩唷 真是太穌胡啦~~~\(^o^)/ ★ 善與惡其實不易簡單做出區別,也不是絕對的,     越明確的善惡觀,其實就是越強的執著,任何     善惡事件的背後其實都有著很模糊的解讀空間。     (p.96) ★ 整個十二因緣的業的起源,叫做「無明」,意思     是說,缺乏看見真相的智慧。....     無明讓我們看不清正確的道路....     因為無明而產生的經歷與後果,就是業報。     業報並不是處罰,而是讓我們尋找正確道路的線索。     (p.98~p.100) ★ 所謂的忍耐,目的經常是為了鍛鍊強大的心智力量,     以便能面對更大的挑戰.....     佛學裡,「忍辱」本身就是一項重要的修行,目的     在於去除我執。(P.101) ★ 「波羅密」可以理解成「解脫、前往彼岸的訣竅或      是方法、途徑」。     通往離苦得樂彼岸的六個重要的方式,或說是讓心靈     轉變、進化、解脫的六種途徑。分別是,布施、持戒     、忍辱、精進、禪定、般若。    「布施」可以培養慈悲心,慈悲心可以擴展心的領域,     協助我們走出那個執著中的自我。     「持戒」需要克服內在的個人喜好,用意志克服欲望,     不遵循那個我執中的「我」的意願,也有助於我們脫     離我執。     「精進」則是不停滯於現有的成果,無論目前修行成     效如何,都繼續尋找仍舊陷入我執的各種線索,並且     朝向徹底破除我執前進。     「禪定」讓我們更容易看見無我。     「智慧」讓我們洞悉自性空。     (P.102~103) ★ 為什麼會感受到「辱」?要產生「辱」的感覺,先決     條件是要有一種觀念,「別人應該如何對待我。」當     別人沒有這麼做,感受到某個東西不被尊重,受到歧     視,或是心理受到傷害,這時就會出現「受辱」的感     覺。這些先決條件全部加起來,其實就是我執的作用。     忍辱則是直接從內心深處面對我執,挑戰它,破除它。    (P.105) ★ 佛學裡跟善惡關連最大的,應該就是慈悲心。慈悲心是     一種天生內在性質,藉由慈悲心的作用我們關心他人、     悲憫萬物,因此產生各種道德行為。     依據慈悲心的行為便是善行。     任何德行都是緣起性空,意思是說,都沒有非要如此不可     的特質,也沒有哪一個一定是善,或一定是惡的堅持。     (P.117~118) ★ 「無明」其實就是沒有看清真相,具有錯誤知識的意思。     其中最主要的問題,就在於看不見萬事萬物緣起性空的     本來面目,認假為真,而產生不必要的執著,進而帶來     煩惱。(P.119) ★ 所謂的「成見」就是自以為一定是對的東西,從生活上     來說,這種成見會造成不良的固執己見習性而難以敞開     心胸、聽見不同意見,導致溝通困難,很多人與人之間     問題的源頭都來自於此。     必須理解到、感受到,甚至覺悟到這個「沒有什麼是一定對」     的智慧。    「現在還持續被我們堅持的所有知識中,有些可能是錯的,     但我們卻很肯定它們是對的。」     如果我們可以用這種態度重新對待自己信以為真的各種想     法,保持懷疑,自然就不會再固執己見。(P.120~121) ★ 所謂死亡,針對的是肉身狀態的改變,而感覺不是肉身,     是意識,意識是連續的,即使從生到死,一樣連續著。     也就是說意識並沒有受到肉身死亡影響,它繼續流動著,     所以,死亡的那一瞬間並沒有什麼特別的感覺,甚至不     會意識到自己已經死了。     意識不會因為離體而產生中斷。     透過量子力學實驗的觀察,意識可能才是真正的支配者,     物質有可能是配合意識的需求而呈現出其該有的狀態。     死亡對其而言,只不過是轉換了一種存在的形式,毫無     障礙地繼續流下去。(P.125~131) ★ 痛苦之所以持續,源自於被害者的某些執著...     我認為慈悲心其實是一種打通人我區隔以及破除我執的     修行,實質上能不能真的為他人做點什麼,倒不是最重     要的問題。(P.136~138) ★ 「無常」其實也是緣起性空的一種展現,指的是沒有一     定的、絕對不變的法則。     所謂的「無常人生」,卻不見得都非得用在遭遇變故的時     候,那些不可預期的奇蹟、美好事物,從緣起性空的角度     來說,其實也可以算是無常人生的展現。     無常並不代表不好,只是表達人生難以預測、無法把握。     我們通常把「符合個人內心期待」當作好,反之則是不好。     無常只是表達人生的一種狀態,根本來說,它無關乎好壞。     事物並沒有好壞分別,好壞只是人心的作用罷了!     佛學其實並不鼓勵選擇一個價值標準,無論正向或是負向,     都是站在一個價值標準上思考。佛學提倡「正念」,不必     然要從好的角度看事物,正念就是在沒有好壞、是非、對     錯的心態中去體驗當下、去感受一切,但有趣的一點是,     在正念之中,事物似乎總會符合我們內在期待的方向走,     人心會走向寧靜、平和、以及喜悅。     (P.140~P.143) ★ 緣起性空的主要用處在於提醒我們,一切皆可不執著,以     及一切皆不用執著。尤其當任何人、事、物、觀念、想法     等等造成自己或他人的痛苦與困擾時,緣起性空的觀點可     以提醒我們,現在的觀念與堅持有問題。這時我們必須去     探索自己執著了什麼....     每個人從小到大生活在某個文化裡,習慣這個文化中的各     種觀點,在其中獲得喜怒哀樂,同時在思想上受其限制,     唯有認清緣起性空,才能張大雙眼,轉個方向去看清它們     的空性,也才有機會脫離侷限。「原來這些都不是絕對的。」     一旦能從堅持中解脫出來,便能防止因執著而產生的困擾     與禍害。(P.146~148) 自由書寫第1614回分享~

逐夢,是找回真我的路

2023年07月27日
公開
38

  前陣子小妞參加奬學金抽奬 結果,她想賺一筆零用錢的願望落了空 只得了個參加奬.....ヾ(´▽`;)ゝ 今天女孩和我相約 要將奬品交給我 我問了她~ 是將東西給我後就要接著離開去辧事? 還是有時間想要聊一聊??.... 她客氣的說 颱風天不想上班 正好我可以讓她當偷閒的藉口 於是,我們又相約到小7去~~(。✪‿✪。) 她跟我略述了 自己最近在工作上的一些猶豫 不知道是否要繼續堅持下去? 而,堅持是對的選擇嗎??.... 因為,她發現 自己是喜歡為人服務的 也喜歡和人溝通、交流 但,面對工作上的業績要求與壓力 她有時會有~ 不想(該)強人所難的糾結心態 聽她說到這兒 有一股想和她擊掌的衝動 嗯....果然是『人以群分』 我們都是心懷慈悲 容易同理的人哪~~(..◕‿◕..)♥ 看著年紀輕輕的她 就像我的妹妹一樣 我問她~ 家人對她工作支持與否? 她說, 父母都很信任的放手讓她自己作主 我說, 她真幸福 和我家小子一樣 雖然對於自己未來的方向 還在探尋、摸索之中 但,家裡沒有給她經濟上的壓力 父母也都願意信任與支持 她才有辦法慢慢找自己人生的方向(志業) 這是她的優勢與幸運 我邀請她不妨好好的觀察及探尋 自己的天份是什麼?.... 所謂的天份 就是做那件事時 再辛苦也不覺得累 失敗了(做錯了) 願意主動重新嘗試 即使沒有很高的報酬 也仍擁有熱情去經營及投入 不用人說 就會自動學習及修正 讓自己變得更好、更進步~~(*˘︶˘*) 我舉了自己畫粉彩為例 我喜歡畫 且發現可以把它做得越來越好 從中看見自己的熱情、主動和進步 而且不怕煩、不怕累 不滿意就針對要改進的地方重畫 最重要的是~ 從中收獲到發自內心的喜悅和成就感 這就是我的天份 這份能力不用(也不會)是全世界最厲害的 不用和別人比 而是和自己比~~ღ(。✿‿✿。)ღ 我鼓勵女孩也可以試著 從尋找自己的【天份】做起 然後,朝它前進,繼續進修 讓能力更精進 如果可以找到自己的天份 相信離夢想就又更前進了一步 她的優勢和我家小子一樣~ 就是,年輕呀!! 逐夢,就是一條找回真我的路~~♡ヾ(●´▽`●) 自由書寫第1615回分享~

用畫、話改寫生命劇本

2023年07月26日
公開
57

  每週三下午 有我最期待的粉彩課 我真覺得自己可以來自封個~ 【林二張】的綽號了.... 因為,每次在課堂上嘗試的第一張圖畫 總是無法令自己滿意 總是迫不及待在回家後 再接著畫第二張 才會經驗喜悅及成就滿滿的加分感受 然後,今天也是如此 畫完第二張之後非常開心 忍不住在群組發了訊息 分享我畫、話的心得~~ ******** 大家好呀!! 我喜歡畫畫,也喜歡看圖說話 今天的作品圖畫中的樹 我感覺好像是在反映每個人的性格一樣 有的人只有大枝條...沒有細枝 表示這個人應該個性是很阿沙力... 乾脆瀟灑不愛拖泥帶水的人 有的人畫垂著的枝條 代表她腰枝很軟...願意低頭..很有禮貌... 思慮比較慎密.... 昨天上完粉彩課回家後 我看自己畫的樹...感覺好渺小.. 像現實的我一樣沒有自信 我想要改變... 想要變得更強大..有力量一點 於是,又重新畫了一張.... 嗯...感覺好多了... 畫話的心情也和大家分享~~^^ 補充: 另外,我覺得樹也可以象徵自己未來的夢想.... 我原來畫的樹小...感覺目標好像還很遠.. 路還很長(階梯比例比較長) 所以,我要畫一個又大又顯目的 且很快可以到達...哈~~ 有空的話大家也可以多畫話 我覺得很有趣!!^^ ********   淑文老師說,我們可以用~ 【現在的觀點重寫過去的劇本】 我感覺這次重畫樹木的經歷 也帶給我"重寫劇本"的感受 我在練習為~ 成為強大的自己做宣告!!\(^o^)/ 自由書寫第1614回分享~

在痛苦裡收穫智慧與力量

2023年07月25日
公開
22

  很多時候, 對孩子放手,給他們尊重 我常需要很多的自我對話 讓自己【鬆】~~(。✪‿✪。) 拿小妞午餐的事件來說~ 小妞學校沒有營養午餐 可以帶便當蒸 可以請股長訂購 當然也歡迎家長或請訂餐的店家送 也會輪流每班每個月 開放訂一次foodpanda 就是不能外出購買..... 暑輔期間 只有三個班級整天課 午餐自然就需自理 學校明文仍規定學生不可外出 小妞回家跟我抱怨了幾次 我提供的建議 總能被她以各種原因打回票 慢慢地..... 我學會由主動轉被動 不再先行開口問她是否代送(購) 或詢問她吃什麼 而是等她主動來詢問 當她開口時 我也常把選擇權交給她自己 不再作主給建議.... 例,小妞問~ 你們今天中午吃什麼? 我:妳想吃什麼? 妞:是買還是煮? 中餐一般都由老公負責 我問了他後,會把答案轉告小妞 並附上: 如果妳想吃哪家店直接說就行 我來訂,爸爸會幫妳送.... 如果小妞無法決定又問了我 便會直接給飯(店家一)或麵(店家二)供選擇 若是時間快到了還未有回覆 我也不會再追問,直接認定~ 她應該不是太餓才無法決定 沒關係,天熱胃口差 而且一餐沒吃也不會如何 然後,事情就會被我放下了...(ˇˍˇ) 如果是我老媽或有些父母 可能會很緊張 就怕孩子餓著了或營養不夠 我也曾這麼擔心過 但,幾次經驗下來 孩子的反應讓我學會~ 身體是他的,感受是他的 他們覺得OK,也做了選擇 我就尊重.... 父母不需要為孩子的健康或感受負責~~(..◕‿◕..)♥ 上週參加家排時 國芳老師有個譬喻我覺得很貼切~ 青少年時期 父母可以從車子的駕駛座退居到副駕駛座 把方向盤交還給孩子去掌控 我發現,試著這麼做之後的我 感覺很輕鬆..... 另外,還有一段話也很棒~ 『天下沒有白吃的苦,除非沒得到教訓,    教訓也可以是智慧與力量。』 餓一餐、跌一次跤、做錯一個決定 都沒有關係 我們都是從這些苦和痛裡面 收獲智慧與力量,不是嗎?!...ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1613回分享~

字字句句只"維"你~

2023年07月24日
公開
34

  今天上午很忙 忙著用手機一字一字慢慢敲打著 寫了幾則訊息發出.... 有給兩位老弟的"悄悄話"~ ******** 這禮拜回樹林聽老媽說 她有跟你倆“求助” 希望你們能幫忙推一下我家公子 別讓他當媽寶和啃老族…哈~ 我先簡述一下維的情況~ 一開始,他說想走看看社工這條路 不是因為很有熱情 只是和一些行業比起來 他比較有興趣及好奇… 這也是對於親戚推薦他去大學修學分 他沒考慮的原因 前幾天他跟我說 他又認真自我探索後 發現自己對『人』很有興趣 會好奇一個人的想法和行為 有機會會想去進一步瞭解… 然後,有一天 我突然看見fb上跳出薩提爾文章及課程 我便詢問之前台中上課的老師近期有開課否? 很巧的,9月有初階班 我便鼓勵小子報名… 他有些猶豫, 說他覺得在人前表露自己內心很尷尬、不自在… 考慮了半個月後 剛剛有點被我半強迫的說服 下午我會打鐵趁熱去繳費… 老媽和親戚都覺得維不願去上班 是走不出去、人際焦慮 但,我的想法是~ 他9月開始假日兩天要去上兒少主管班的課 週二有薩提爾半天課 接下來應該還會報名象棋卜卦和生命靈數班 (這兩個是他自己有興趣主動想學的) 不上班的原因 一來是不想為『五斗米折腰』 二來是考慮到之後要上課 所以才暫不考慮上班 並不是如老媽他們擔心的那樣 因為維的事 我們還在邊走邊想的階段 自己都還不確定的事 好像要找人幫忙給意見 也不知從何說起… 這是我沒和你們提的原因之一 但老媽也給了我一些提醒 維對我和我老公 有時候好像會不知道怎麼跟我們描述心情 但如果別人問,他反而會說 所以,老姐我想請兩位心靈導師 有空時可以和他聊聊 問問他目前心情、想法 然後, 祥也可以和他分享你對薩提爾的想法和心得 幫忙再推一下…^^ ******** 另外,還有寫給兒子 動之以情,說之以理的"推薦文"~ ******** 親愛的, 你是否也認同~ 說故事比道理更能讓別人信服 更能拉近彼此心的距離? 而,最能打動人心的 就是說自己的故事了! 就像老媽我一直都是如此在做的 說自己的故事之所以容易交心 我覺得有一部分原因是 每個人都有自我保衛的生存機制 把箭頭先指著自己而不是對著別人 會讓對方放鬆 進而願意繼續聆聽… 還有另一個用意是~ 讓對方有『原來不是只有我這樣』的同溫感 不會有孤單,自己很衰的想法… 表達自己很重要 除了能以己助人 也能讓別人更瞭解你 以上這些能力 我都是在薩提爾中學習及練習來的 這也是我一直鼓勵你報名的原因… 我下午回竹南時 順便去幫你轉帳唷! 第一步最難 踏出去,就順了^^ ******** 還有一則是上週發的~ ******** 我真的覺得退了保母課再接上薩提爾課程 是上天美意巧妙的安排… 小久舅和大舅媽也都有在修習 你也可以問問他們的心得 他們也很想上相關課程 只是一個被學校事務牽制 一個被三個小人牽絆 只能選擇自修或短期工作坊 不像你這麼幸運 現在剛好有時間及機緣 能從最基本開始學習 不上你絕對會後悔… ******** 很開心,最後的結局是YES!!\(^o^)/ 自由書寫第1612回分享~

小幸運&關係修復ing~

2023年07月23日
公開
39

  老媽跟我說 之前原本找她投資的那個case 傳出公司資產被凍結的消息 並表示周遭鄰居有不少人遭殃 最多的有上千萬 最少的也有50萬.... 對面阿姨投了200多萬 聽到這消息煩惱得不行 年紀有了...身體也微羌 只能再撐著去找代工做 賺取微薄的生活費 被殃及的鄰居們紛紛羡慕的說 我老媽運氣真好!!...ღ(。✿‿✿。)ღ 老媽自己也表示 祥老弟真是她的福星 當初小姐來邀她投資時 她也被拿了好幾年高額紅利 的鄰居們游說的動了心 在填寫表格時需要祥老弟的身份證字號 她便打了電話詢問 小弟細問用途後 便請老媽先把資料留下 等我們姐弟家聚時 再拿出來大家一起討論 別冒然簽署.... 之後,在兩位老弟及Jean的分析解說下 老媽便打消投資的主意 改委由祥老弟幫她做規劃 以穩定的方式投資,不投機 這次發生變故 老媽自己也拍了拍胸脯說~ 幸好當初沒成 要不,現在的她可能會發瘋了!!ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 投資方面是我的弱項 不是我擅長的事 我便不會冒然嘗試 老媽朋友投資的事她提過幾次 但,我也是持反對意見~ 『天下沒有白吃的午餐』 憑空能有那麼高的利潤 加上公司名稱及投資項目 感覺不是那麼正規和詳盡 即使鄰居們再三保證 已有多年紅利真實入了口袋 極力游說穩啦... 我還是搬出老爸名言~ 「一個人有多少錢都註好好的    該你的跑不掉,不該你得的留也留不住....」 我的原則是~ 『不貪,就平安!!』 這次事件很感謝王爺和老爸有保佑~~♡ヾ(●´▽`●) 晚上,我跟老媽說 前幾天去上家排課 (我也帶老媽去參加過一場) 經由老師的提醒後,我下了決定 我應該要好好的把我倆的關係經營好才行 妳不是擔心我沒錢嗎?? 妳是我的"錢母" 我以後會調整和妳溝通的方式 對妳好一點.....(๑´ㅂ`๑) 沒想到老媽聽了我的話 反應有些激動的說~ 不要跟我說那些上課的事啦 我不懂!! 你們現在年輕人的想法 和我們都不一樣了 我說的你們又不會聽 以後都不用跟我講這些了.....<( ̄ ﹌  ̄)> 感覺老媽情緒有些波動 我便沒再繼續多說 內心也沒有和以前一樣被影響 只是看著她的反應 突然感覺有點心疼與好奇 過去的她...究竟是經歷過什麼樣痛苦的事 才讓內心如此不平安呢?... 當一個人陷在低頻的情緒度裡時 是沒辦法一下子就把她拉到高頻的 或許老媽對於她多年來 謹守信服的原則、道理 被我一再的試圖推翻、否定 內心也有不小的混亂、不安與衝擊吧 我想,需要再給她一點時間慢慢平靜 而我也會暫時避踩她的"雷點" 讓彼此關係慢慢修復 不再憑添"刺激"~~(ˇˍˇ) 自由書寫第1611回分享~

『擔心』會拿走對方的力量

2023年07月22日
公開
38

  今天和老友相約 畫了一張她最愛的Kitty卡片 以及準備了一本曼陀羅畫冊相贈 鼓勵她也可以一起加入畫、話行列 當家裡的父子檔 沈浸在他們喜歡的事物中時 她也可以擁有或培養自己的興趣~~(。◠‿◠。) 《神奇的曼陀羅》這本畫冊中 幾何圖形都很簡單 曾經也陪我度過一段美好的畫話時光 所以,也推薦給老友囉!! 我們一樣相約上回造訪的店家 因為整體CP值高外 最棒的是~不會趕人 這也是我們再次光臨的最主要原因了!!(。◕ ∀ ◕。) 兩人一起從捷運站散步走過去的路途中 老友還特地指了路邊 放置著花束的地方跟我說 這就是前兩天冷氣機砸死人的新聞發生地 唉....可惜了花樣年華的年輕生命 我們也跟旁邊那些安靜的花束一樣 默默獻上祝福..... 今天老友說了很多她的擔心 學測在即,兒子的學習態度 讓她很是憂心..... 她也問我~ 對於我家小子的情況 真的都不擔心? 對他的未來真的那麼有信心啊?!... 我是怎麼做到的呢??....(・ヘ・?) 因為,他是我的孩子,我瞭解他 自然也會信任他呀!! 『相信』是一個很強大的力量 【你越想孩子往哪個方向去    就越要往那個方向想(相信)就對啦!】 我知道我家小子不是不動或怕動 只是時候未到而已.... 他現在算是選了一條全新的道路 雖然對環境還不熟 但,幸好興趣便是最好的趨動力 我只需要在旁輔助 偶爾提醒一下就好,不需擔心~~(..◕‿◕..)♥ 說到擔心 今早在火車上和另一位朋友"耍line"時 她也跟我說起她的擔心 說是孩子原本是後補名額 讓她因此膽戰心驚半個月 幸好後來順利進入公立大學就讀... 只不過, 朋友希望【人生地不熟】的孩子 能選擇住學校宿舍 畢竟第一次離家生活 又要到離島 學校宿舍感覺令人比較安心一些~~(。✪‿✪。) 可,偏偏孩子不願意 堅持要在外面租屋 朋友心裡很是擔心 倒是她先生幫勸著~ 咱們就尊重孩子的選擇吧! 下個月再過去看房子 把我們的擔心 轉化為祝福孩子成長的力量吧!!(✿◠‿◠) 我很贊同朋友先生的話 並提醒朋友~ 可以試著先不急著否定孩子 聽一聽他堅持的理由.... 我在想, 他不願住宿是不是 就因為【人生地不熟】? 要同時面對新環境和新的人事物 難免會感到焦慮 或許是覺得自己租屋比較安全和自由 等到開學以後交了新朋友 就可能會住宿或和朋友一起分租了~~( ̄▽ ̄)~* 我跟朋友說 她要先安定自己 才能把安定傳染給孩子呀!! 我是真心覺得 他願意選那麼遠的學校就讀 已經非常有勇氣了 要肯定、讚美他 【擔心會拿走對方的力量】~ 這也是我面對我老媽對我的擔心時 深刻的感受 妳的擔心,只是妳的 不一定會發生在孩子生活中 想要和孩子的心靠越近 手就要放得越鬆 讓他有練習飛翔的機會 父母面對孩子的離巢會有的焦慮 也是我們自己的 與孩子無關,不是他們【害】的~~(*˘︶˘*) 朋友的結論下得很好~ 不是小孩適應不良 是老媽適應不良.......ヾ(´▽`;)ゝ 自由書寫第1610分享~

祝福,是最棒的回饋與感謝

2023年07月21日
公開
29

  昨天<愛呀!讀書會>的伙伴 分享了一則她在生活中的看見與感佩 雖只是一則小事件 可,伙伴的應對方式帶給我很深的觸動~~ ******** 中午我在傳統市場買完菜,累得滿頭汗, 在騎樓遮陽處稍休息, 看到foodpanda員正好送食物來店家, 外送女前面還揹著一團....是個寶寶包巾? 仔細一看,遮得不太嚴密的嬰兒頭露出來.... 我大為驚訝,這麼熱的天! 忍不住滿滿的感傷,對年輕媽媽說: 辛苦你了,祝福你。 無力面對、匆忙離開的我, 依然不斷想像, 她發生什麼事, 得揹著這麼小的寶寶打工? 肯定很不容易啊。 唉,我內在湧起許多不捨與難受, 想起昨天讀《緣起性空》的無我無他無慈悲, 想轉念,但還做不到, 只能先觀照自己,有如此多的低頻感受..... 現在靜下來, 想想, 我能為她做些什麼呢? 祝福她, 艱難不能打倒她,反而能鍛鍊心性, 助她強大,這是她邁向完整生命的過程, 讚歎她, 吃苦耐勞,堅強努力,沒有放棄, 感謝她, 呈現在我眼前,觸碰、鼓舞、啟發我,如此善美, 送光給她, 你不是一個人, 你會遇到很多貴人支持你、愛你, 你會擁有美好人生, 請相信老天對你的愛,正關照著你。 我還能做的是: 把自己過得更豐盛、更幸福。 多照顧自己,多愛自己,多感受幸福, 然後我幸福的能量會滿滿滿出來, 流向世界..... 我邊打字,邊抒發感受,並安定了心。 謝謝大家聽我說, 有點囉唆的小事件~ 愛你們喔 ******** 然後,和其他伙伴一樣 我也寫下了自己的心情回饋~ ******** 雲朵的這個故事也打動了我... 讓我有了一些心(新)得~~ 看著這位年輕媽媽艱苦的生活著 也讓我想到妳說~~ 萬事萬物都是中立的 苦~是我自己的投射 及為她的生活下的定義 如妳所言~ 或許這正是她自己生命劇本的設定 是她的"小星靈"選擇的生命旅行方式... 是為了邁向完整生命的過程.... 以前的我會用【比較來的幸福】 安慰 及增強自己的幸福感... 勸自己該知足... 但,用別人的不幸福來突顯我自己的 又會讓我感到怪怪滴... 覺得自己不應該 有一種"踩低他人來抬高自己"的感受 讀了妳的文字... 我特別有感"鼓舞"兩個字 是的,看見別人為了生存那麼努力 確實會鼓舞自己... 讓自己更懂得回頭檢視及珍惜自己所擁有的... 和以前的自己相比 我覺得現在比較多的是帶著"感謝"的心懷 謝謝對方為我示現, 讓我知道及看見我比自己想的還【富有】 同時,雲朵的示範也讓我更知道了 除了悲憫,更高的層次 及能給對方最棒最好的回饋&感謝方式 就是~祝福了!! 如妳所言,這麼認真的生命 定也會遇到許多 願意祝福、送光及支持他的貴人!! 今天和朋友們去參加 一整天的家族系統排列課程 心中被愛和感動及智慧充滿著 回家後在這裡又收到大家滿滿的愛 我真幸福!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1609回分享~

在家排裡學習愛與和解~

2023年07月20日
公開
312

  今天和朋友相約 共有4人參加家排活動 一早例行的抽卡 和今天的學習息息相關~ ★ 放下對自己的批判與指責     接納自己的不完美     當負面思維與情緒襲來     用心去感受與療癒     過去世的我們以及祖先     在他們生命中曾經有過的     恐懼、害怕及未完成的遺憾     當這些記憶逐漸被釋放清理     我們將遇見全新的自己 ★ 這次主辦單位安排的場地 在苗栗縣議會視聽中心 非常舒適及寬敞 還有舞台及階梯型座位 讓每次的生命工作場景 都能在每一個人面前清楚的開展 實在非常感謝!!m(_ _)m 國芳老師一樣先大略講述 『家族系統排列』的工作內容~ ★ 生命的價值在~用生命服務生命 ★ 生命(成功)之道~帶著愛去服務生命 ★ 家族系統指:     一、血緣關係系統     二、無血緣關係系統包括三類:           1.情感糾葛           2.金錢糾葛(不當得利)           3.生死糾葛(例:戰爭) ★ 家旞系統排列工作~     1.當事人訴說自己的困擾,系統排列療癒師        協助釐清問題及期待     2.透過角色代表位置、距離,將案主『心理圖象視覺化』        看見案主的『主觀世界』     3.代表連結『場域信息』呈現出案主家族中的      『集體潛意識』看見案主的『客觀世界』,        找到愛與和解,透過愛與和解找到生命的力量 ★ 常見的家庭關係模式有~     【加害者】、【被害者】、【拯救者】      三個角色會隨事件不同而換人扮演 ★ 讓人頭痛的行為問題及情緒背後,都隱藏著一個     重要的行為動機~『一個好處或是期待』,     唯有解讀心理動機,行為問題才能真正消失。     孩子用不同行為在愛自己的家人     愛要用正確的行動,才有正確的結果。 ★ 什麼是溝通?     溝通來自於訊息的表達:     來自說話者的內容佔7%     來自說話者的聲音佔38%     來自動作及表情佔55%     溝通在於『感受』,並非口語,     你的動作跟表情帶給對方的感受     帶什麼意念看別人,別人就能感受到。 接下來是我逐一對今天 老師為"案主"工作時 針對我的【看見】所做的記錄~(。✪‿✪。) 第一位朋友是有關【生命課題】的排列 老師: 妳用生病來取得關心?照顧和陪伴嗎?? 伸手要東西,永遠也不會滿足 這是妳一輩子的功課... 老伴=>老了作伴,互相包容才能走一輩子 免疫系統的疾病,正是自己攻擊自己 我在妳的敍述中看到妳的勇敢和獨立 而,妳自己看到什麼呢??.... 另外,我還看到妳對目前生活狀態雖不滿意 但,也並不想改變 妳把力量交出去 希望伴侶滿足妳的快樂會很痛苦......(ˇˍˇ)     老師請案主選三位代表上台 分別是 『死亡』、『生命力』、『自己』    呈現的『客觀世界』是~ 『死亡』趴在案主肩頭 『生命力』退得很遠 『自己』則無助的坐在地上看著『生命力』 案主: 我感覺很痛苦,不想這樣.... 老師請她看著『死亡』說: 我看到你了! 我不要用死亡威脅家人愛我、回來看我 我現在看到了,我不要再這樣.... (語畢,『死亡』的狀態從掙扎→抵抗→放鬆) 老師補充: 生命特別會『心想事成』 (妳心裡想:我都要死了,你們都不回來看我    死亡就會巴著妳)..... 案主對『自己』說: 我想好好活著,我會救你的、會改 妳不要走! 我會把身體養好,不會再這樣了.... 老師問: 學習愛自己,從今天開始,妳怎麼愛自己呢? 案主回: 我會做自己喜歡的事、運動、吃 用更好的方式照顧自己 在活著的每一天會好好把握生命.... 然後,『自己』的代表和案主在「愛自己」上 有了一番妳來我往的爭辯 案主看著『死亡』抱著『自己』 試圖想分開兩人.... 老師表示: 案主仍沒有走進內心去感受和『死亡』的關係... 當案主重新正視著『死亡』時 『生命力』才慢慢朝她靠近過來.... 案主說: 人終歸一死,她想好好死... 老師回: 怎不學如何好好活?!... 老天爺給的禮物不是怎麼死 而是怎麼活.... 並引導案主說: 『死亡』我看到妳了 如果我時間到了,死亡不可怕 重要的是怎麼看待彼此關係 是敬重?還是害怕??... 老師提醒案主跟"心"在一起 認真看待死亡這件事 才會有新的機會 接著,老師請案主和『生命力』站在一起 感受她的力量 然後對著『死亡』說: 我看到你了,死亡! 我知道有一天我會去到你那裡 但,你讓我知道要好好活著 等我去你那邊時 希望你能和善對我.... 案主接續著說: 我一直用情緒折磨自己 現在我願意坦然接受死亡 我敬重你,死亡! (當說出敬重死亡時,死亡反而遠離了....) 『生命力』說,在幕後面好像有東西 想走過去看看...但又不敢確定要不要往前... (象徵新的生命).... 老師結論: 生命之道~越恐懼(死亡),他就會越抓著你不放 當我們能坦然面對,便越有力量 不要害怕新的人生!! 最後,老師給案主的功課是~ 寫下生命結束前,最想完成的5件事。 (跟別人無關的...)(..◕‿◕..)♥ 第二位案主想處理的跟實際呈現的問題不一樣.... 先生早逝,大兒子也過世 覺得沒人可依靠...感覺被先生"騙婚"了 以為會幸福生活一輩子 沒想到要一個人擔這麼重的擔子.... 『女兒』跟『媽媽』喊話:請妳活下去... 過世的『大兒子』面帶憤怒: 為何活著的人不好好活..... 老師提醒案主說: 像一個媽媽愛兒子一樣 『小兒子』不是任何人的替代品 媽媽想從孩子身上得到慰藉和支持時 孩子會跑掉,因為給不了.... 老師也請案主跟『小兒子』說: 你的幸福不在我這裡,而是在你的家庭裡 【像個媽媽一樣】跟孩子做宣告 請他去過自己的人生 媽媽的人生自己過.... 企圖安慰媽媽的孩子會失去自己的伴侶.... 『女兒』也跟案主說: 不要試圖從我們身上得到情感的慰藉 妳有妳的人生..... 老師結論: 孩子有孩子的人生,妳有妳的, 妳過得好,孩子才會過得好 【序位法則】~自己在自己的位置!!(*˘︶˘*) 為了讓大家體驗"連結場域訊息"的fu 老師帶大家做【金錢遊戲】的活動 我很幸運,與我搭檔的是一位系統排列療癒師 (是她主動找我的唷!!...) 當我伸出手想表達與金錢的親密時 豈料,我剛跨出一步 對方立即避如蛇蠍般彈跳開 當下,我愣住了.... 沒想到會是這種反應 內心也有一點受傷.... (嗚~~連錢都不愛我惹....T^T) 我停在原地,不敢再踰矩, 靜靜看著他,他也看著我.... 停頓一會兒後,我率先開口 力求語氣溫和 + 露出菩薩般的臉 小心翼翼探問我的『錢』: 你希望我站在哪裡你會感到比較自在和舒服呢? 我可以再靠你近一點嗎?.... 『錢』靜靜的想了一會兒,才緩緩點頭 我前進2~3小步後就停住&再次詢問~ 這樣的距離可以嗎?.... 『錢』的表情緩和了許多並點了點頭.... 後來分享彼此心情時『錢』跟我說 一開始見我猛得撲向他,他嚇到了,便本能的退避 他說,不喜歡我這種【奪取】的方式 我太急了,他會怕..... 可,當我停頓不動時,他依然感覺不安穩 一直到我開口給他尊重和關心 他才感覺比較安心和平靜.... 老師後來的總結是~ 錢跟母親及自我價值有密切的關係 要擁有金錢,就要和兩者保持良好關係 有足夠的自信,告訴自己~ 「我值得,且有資格擁有錢」!! 錢是生命行使愛的工具 帶著愛,錢才會跟著你.... 我的心得是~太準了!! 最近很"哈錢"的我 正是處於和老媽關係較緊繃 常被彼此情緒性的言語刺傷的狀態.... 另外,關於自我價值的部份 我也一直在試圖找方法鞏固及建立中 嗯....看來,我要好好積極的面對及處理這兩件事 money 才會back me  home!!ヾ(´▽`;)ゝ 面對下午的案主,老師說: 天下沒有白吃的苦,除非沒得到教訓 教訓可以是智慧與力量.... 整理過去是為了未來,不只是舔傷而已。 【調理】在做的是【平衡】 面對詛咒的平衡方式是【祝福】! 通常在家族中被丟棄的人 換個角度去看,有時候反而是為家族承擔最多的人 例如案主家族的更生人 原來是為了保護家人而承擔了許多 不要瞧不起任何一個人 用祝福趕走壞事 在生命中找到平衡。 助人者的擁抱,抱著就好,不要拍 不然就是將對方弱化了.... 再者,孩子有時候會用行為問題得到關注和愛 父母親在世時,要和解~ 只需要到他們面對說出感謝和敬重就OK了 對於生命,除了學會【牽手】之外, 還要學會【放手】!!(. ❛ ᴗ ❛.) 今天一樣又帶著滿滿的收獲和感動回家 期待下次的學習~~ 自由書寫第1608回分享~

多看自己有的~

2023年07月19日
公開
44

  昨晚粉彩老師佈達在群組裡 今日作業的圖片是水果千層蛋糕 我一看構圖....忍不住心想 這又是一個硬角色 上網先估狗看看有無教學影片 可惜....沒找著.....ヽ(´~`;) 今天上午,老師傳了訊息 說她有事會晚一點到 並且又丟了兩張圖畫 說上課改畫這兩幅二選一 嘿....這次看起來就簡單一些了 或許是考量到還有小學生組 在難度上有了調整吧~~(。✪‿✪。) 開始動筆前 我其實有些小猶豫 是要照老師傳的範本畫蘋果? 還是要試試挑戰 我昨晚特地留意過的草莓呢??.... 考慮結果是~ 傻瓜才做選擇 我兩個都要!!v( ̄︶ ̄)y  於是,在課堂上 我照著老師的教導畫蘋果 下課回家之後 我便自己挑戰了畫草莓 完成後 開心的上傳到群組分享 並附上一小段心情抒發~ ******** 我每個禮拜都好期待上粉彩課唷! 總會忍不住好奇 這禮拜老師又要教我們畫什麼? 在家有靈感及手指癢時 也會依照老師的指導 自己再複習&練習… 剛剛回家意猶未盡 又多畫了一張呢!哈~ 和大家一起畫畫,很開心! ******* 沒想到,大約10分鐘後 接到老師的電話 先是肯定了我用功的態度後 針對我PO的草莓圖案 給了我兩個很重要的修改方向 1.她說草莓只有平面圖     感覺起來太卡通了....     如果可以增加一點立體感和陰影     看起來會更好!! 2.顏料的管子比例太短        可以再加長一些        如此再搭配上立體感就100分了!!b( ̄▽ ̄)d 之後,還傳了一張草莓的剖面圖讓我參考 接到老師電話,其實挺緊張的 聽完老師的指導之後 心裡有滿滿的感謝和感動 我想.... 老師們一定都很喜歡用功的學生吧!!(๑´ㅂ`๑)   【後 記】 隔天我有事沒動筆 又隔了一天 我再次重新拿出圖片 照著老師的指導畫看看 直到第二張 才終於感到滿意了..... 於是,又開心的發了相片 傳訊息給老師交作業去 以下是我和老師一來一往的對話~ ******** 老師說: 果真「莓」不勝收👍👍👍 明日之師!!.... 我回: 來自老師的肯定讓我很開心.. 但,卻也有點心虛....^^" 我其實是個沒啥自信的人.. 喜歡畫畫... 但,總覺得好像還少什麼東西 或許是自我要求太高吧... 好像看別人的作品都很ok.. 看自己的都會專注在缺點上...哈~~ 這其實是我畫的第二張 有儘量照著老師的指導做修正 我會繼續多練習的... 感謝老師無私&真心的指點^^ 老師說: 構圖慢慢會進步! 妳的配色很棒是妳的優點。 別人也很羨慕妳啊 我回: 好的,謝謝老師的鼓勵 多看自己有的~ 我會記著!!^^ ******** 是呀!是呀!!... 我也有我的擅長和強項 特別感謝老師一語驚醒我這"懵"中人~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第1607回分享~

童畫.童話&同化~

2023年07月16日
公開
40

  前陣子看見朋友在FB上的分享 便問了麻吉們 有沒有興趣也來去看展??.... 有一段時日沒見的3人 意見很一致的應允,並敲下日期~~(。◠‿◠。) 我自己覺得這個書展 比較是屬於多媒材類型的 和一般傳統 固定某種媒材的畫作比較不同 且加上又是來自世界各國的作品 非常具有多樣(元)性 有些作品也可從中一探當地的風土人情 算是一個蠻特別的展出~~(。✪‿✪。) 今天另一位朋友帶了小五的兒子同行 說是暑假作業恰好有一項是看展覽 於是,稚嫰的『小白兔』 便加入我們這3人行的"老巫婆"團隊囉...XD (補充:我們是慈愛善良的熟齡大媽唷!!(๑˃́ꇴ˂̀๑)) 朋友有一對兒女 上回是姐姐來 這次是弟弟跟 姐弟倆相差約3歲,個性自然不同 不過,在姐弟兩人身上 我倒是看見朋友一致的教養態度~ 『放手』&『尊重』!! 但,基本原則還是有堅持的 例如這次, 朋友兒子在短袖衣褲外 穿了一件羽絨背心 我相信孩子的衣著一定是他自己搭配的 或許朋友曾提出建議(ex.背心太厚) 但,孩子堅持 朋友也就尊重他.... 於是,當後來我們在外面路上行走時熱爆了 孩子也只能自己承擔和忍耐 不會跟媽媽抱怨或亂發脾氣..... 我站在旁觀的角度 由衷覺得朋友能做到 讓孩子獨立管理自己的事 進而忍著不出手干預 實在是很不容易啊!!b( ̄▽ ̄)d 後來,我跟朋友說起這件事 她的回答是~ 在安全的前提下 適度放手,尊重孩子的意願 親子相處上就會比較愉快些 也比較能像是朋友的關係.... 但,即使如此 他們知道大原則還是得尊敬父母~~(..◕‿◕..)♥ 另外,還有一點我也很讚同朋友的做法~ 不會為了打發孩子的無聊 或者想要自己和朋友的交談不被打擾 就給小孩手機使用.... 朋友說,手機是絕不會給的 頂多會給電子書閱讀器 因為孩子的視力也很重要啊 上網的話,常常會忘了時間 必須要注意讓眼睛休息才行..... 朋友表示 她其實就是個懶惰的媽媽 一直唸小孩的話 他們煩,我也暴躁 何必破壞彼此的感情嘛 實在是得不償失 唸得再多, 小孩也依舊不會照妳說的做.... 輸了親子關係又輸了好心情 是雙輸的局面啊!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 我一看,便笑了.... 這想(做)法跟我是完全一樣的心態~ 懶 + 不想破壞自己的好心情!! 朋友和我一樣 女兒也是很喜歡找她講話 是那種一說... 常常就踩不了煞車的那種.... 朋友說,大概是我們都比較放鬆 孩子和我們聊天不太會有壓力吧.... 我答~ 主要是我們大多時候只是聽 不會一直給意見或糾正 他們比較能滿足【說】的欲望 朋友回應~ 傾聽其實也要練習 很多爸媽就是管不住嘴巴 像她的媽媽和婆婆都是如此 自己就一直提醒~ 不想做那樣的人 也就極力避免囉!! ==>又和我心態相同耶!!v( ̄︶ ̄)y 朋友說,覺得對我倆很不好意思 兒子還是會顯露出不耐煩的樣子.... 我說, 其實他表現已經很棒了耶!! 即使覺得無聊、不耐煩 至少只是在媽媽面前表露 老實說,我並沒有明顯的察覺到他的不耐煩 反而是朋友為了安撫及照顧兒子的感受 沒能好好和我們說話比較辛苦.... 若是我家的...可能會擺臭臉 或者壓根就不會想和我參加聚會.....ヽ(´~`;) 今天的聚會確實沒太多時間 互相分享生活及心情 加上後來找不到地方小憩喝下午茶 每家店都人潮滿滿 我們便各自散會回家.... 不過,雖然時間不長 但,回家後 感覺也是虛累累 坐在椅子"度估"了一會兒.... 麻吉說, 她回家後也先去找"周公"約會 大概是年紀大了...... 哈~~好吧!!.... 我承認.......(๑´ㅂ`๑) PS. 昨天趕工了另一張卡片 這一回走的是浪漫風格唷!!(。◕‿◠。)   自由書寫第1604回分享~

酷哥轉大人了~

2023年07月15日
公開
33

  女人傳了訊息來跟我說 前天我家兒子到店裡取東西時 她家愣小子事後跟她說~~ 覺得哥哥表現跟以前很不一樣了 竟然會主動先說話 找話題和大家聊天 有像大人的模樣了~~(。◠‿◠。) 女人說, 她關心的問我家小子最近的心情和打算 小子跟她提到 說是對爸媽很不好意思 到現在還在上課....(๑•́ ₃ •̀๑) 女人便回她~ 哪有什麼不好意思 這就像補習費一樣 只要對你有幫助&以後能用上 都是一種『投資』!!(*˘︶˘*) 女人表示這次見面 感覺我小子長大很多 (當然是指應對態度...) 我和女人說 沒想到她家兒子都能觀察 及感受到我家小子的改變 謝謝他對哥哥的看見和肯定 女人說, 這次我家小子進、出店門 都有主動打招呼和說話 看起來比較不會緊張 笑容也變多了..... 我說, 可能也是有意識到 自己往後想從事為人服務的工作 就需要多和人打交道 更何況...面對熟識的人 招呼更是免不了.... 也或許是在我家老爺交付給他 下車取物的任務時 他心裡就做了準備 與其等你們開口問 不如自己先主動告知吧....ヾ(´▽`;)ゝ 我也謝謝女人告訴我這件事 我會把他們對小子改變的肯定和看見 也轉述讓他知道... 最後,女人還送了我一則金句~ 『每當自己往前踏出第一步時    就是自己成長的一大步』!! 是說,這位大嬸 現在也很會給【心靈雞湯】了呢!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1603回分享~

阿喵兄弟の"長腿阿姨"

2023年07月14日
公開
26

朋友難得排休 把珍貴的假期留給我 相約一起喝咖啡去 而且,還"自投羅網" 問我可否幫貼耳豆??.... 有人自願當"白老鼠".... 嗯係!!!....是如此信任我 當然義不容辭啦!!(*˘︶˘*) 我多麼幸福 只要朋友邀約 必定體恤我的不便 都是專車接送的多 實在是太感謝了哪!! 我們上一次見面 是在南中的親職講座上 不過,因為兩人都是認真的"學生" 唯有返家途中小聊一陣不甚過癮 這一次有這麼充裕的時間聊八卦.... 唉呀......是分享心事啦 真的很開心~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 我知道朋友工作事務繁多又複雜 位居要職,有許多和人交手的經驗 職場的人事要做得好實屬不易 真真佩服她高超的EQ和睿智的IQ 識人、帶人都有她卓越的一套 相信這些優秀的能力 也是拜她家四位"公子"所賜 讓她有豐富的駕馭難搞角色的臨場經驗 她是個內心有滿滿愛的人 不但寵愛自家貓性迥異的三兄弟 還把愛擴及住家附近的浪浪們 給水、給食物、給床... 像是阿喵們的"長腿阿姨"來著~~ღ(。✿‿✿。)ღ 不僅僅如此 連我家阿喵兄弟也常常能分到一杯羮 吃的、玩的、用的 統統也都有份 好比今天約會完 又有吃的和玩具床帶回家 我家阿喵兄弟也最愛小NO阿姨了....٩(♡ε♡ )۶ 每次分享的好物 都讓他們愛不釋手(口) 全部照單全收~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 自由書寫第1602回分享~

防人之心不可無

2023年07月13日
公開
35

  晚上,朋友傳了訊息來 說了他家公子下午在學校附近 疑似遭居心不良人士誘拐不成的事件經過 讓我提醒一下我家小妞..... 我看完甚覺誇張 當下回覆會將事件轉述給小妞注意 並詢問朋友需要我把這件事 傳到家長會群組 請學校宣導一下嗎?? 畢竟下週暑輔就要開始了..... (ˇˍˇ) 朋友表示,她有轉知導師 不知道導師會如何處理..... 隔了一會兒又來了訊息說~ 她家公子一副很要緊的樣子 讓我還是在群組裡提一下~~(。✪‿✪。) 之後,我便編輯了朋友提供的資訊 PO文到家長會群組裡~~ ******** 大家晚安!!... 剛剛朋友跟我說, 今天下午他兒子 (亦是南中二升三的學生) 從鎮立圖書館路過腳踏車的那個側門 準備前去家教老師家上課時, 被一個開車問路的人攔下, 問他怎麼到竹南高中, 他兒子跟對方說明後, 那人說聽不懂, 一直要他兒子上車帶路, 他兒子當沒聽到一直跟他報路 後來那人才算了.... 朋友的兒子說是一台白色休旅車 可惜沒有留心到車號 朋友表示, 雖然不知道對方是不是壞人 但,防人之心不可無, 已和兒子班級的導師報告了... 我們想了想, 還是由我在群組裡再次提出來 委請主任、會長能幫忙跟學校方面反應 以及跟學生們做好安全宣導 尤其下週暑輔就要開始了 提醒學生們能夠提高警覺 保護自己!!^^ ******** 結果,大約半小時後 就收到會長的回覆~~ ******** 謝謝媽媽的提醒, 我已經將資訊傳給鎮公所的主秘, 請他們把資訊看看能不能給分局提供什麼協助, 明天我也會致電學校請學校加強宣導, 提醒同學注意安全。 ******** 我截圖給朋友處理結果時,附上一則~ 果然人多思路廣 直接通報警察局 真是個"狠人"啊!!b( ̄▽ ̄)d 是的!當我送出訊息後,也有想到 小妞學校附近還有國中、國小 高中生年紀大,尚懂自保 可,若是那些年紀小的怎辦?!... 而會長處理方式就全面許多 把我的顧慮一併解決了 當然,我也將事件拿來跟小妞討論 我問: 若是妳,會上車嗎??... 結果,咱家"小辣椒"回~ 白痴哦!!...這誰會上車啊!!!....<(  ̄︿ ̄)> 我再問~ 如果他裝可憐一直請求呢??... 小辣椒說~ 叫他自己"估狗"!!...( ̄ー+ ̄) 不論對方是壞人否 又,打的究竟是什麼主意 不過,至少這次他們踢到鐵板了 古人說得好~ 【害人之心不可有,防人之心不可無】 父母沒辦法保護孩子一輩子 教導他們學習照顧及保護自己的能力 真的很重要哪!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第1601回分享~

我 ♡ 和諧粉彩~

2023年07月12日
公開
89

  今天下午的粉彩課特別熱鬧 除了我們這些熟男、熟女外 還多了一群"幼齒"的小朋友 因為社區有暑期夏令營 幫忙里民們安排小學生的暑期生活 聽說下午原本是戶外課 但,被外頭赤炎炎的日頭嚇"暑"了 便改為和我們一起畫、話 真別說.... 他們還真的是 "話"的時間比"畫"還多呢!!(๑˃́ꇴ˂̀๑) 就是辛苦老師了 要分身幼幼組和長青組指導.... 今天的作品也很快就完成 只不過,對成品我仍覺不滿意 於是,回家後 立即"打鐵趁熱" 憑藉著畫畫的FU還上頭時 又給重新畫了一張 自己感覺第二張作品 真的有一種寧靜、祥和的氛圍了 喜翻~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 這週好友們相約要去看畫展 每次總會特意挑選適合且喜愛的卡片相贈 這一次, 我決定要量身為好友畫制專屬的卡片 昨天試畫了第一張 沒想到效果還挺滿意 於是,就定下他啦!!‎(✿◠‿◠) 喜歡粉彩,那用手指觸摸、摩擦 看著各種色彩在指尖舖展開來 有些色粉在你混合後融合出的效果 時常出乎意外的帶來驚喜 不喜歡、不滿意 或覺得下筆錯誤的地方不用害怕、擔心 橡皮擦一抹 就可以即時做修正 使用橡皮擦的種類、口徑大小還有力道不同 做出的效果也有很大差異 真的太有趣了~~(*˘︶˘*) 粉彩沒有油畫、水彩般濃烈 就是淡淡、柔柔的,一派和諧 溫文爾雅、閑靜自得的模樣 其實和我自己的個性蠻相近及符合的 我喜歡並沈醉於 用指尖製造生活中 平淡卻舒雅的小幸福~~ (..◕‿◕..)♥ 自由書寫第1600回分享~

失之東隅,收之桑榆

2023年07月11日
公開
36

  之前和小子一起報名托育訓練班的課程 今天是第一天上課 母子倆提早抵達 也認真的上完一整天的課程後 晚上回家,我問小子... 上完課有什麼想法? 會願意繼續嗎??....(・ヘ・?) 老實說,挺訝異他的回答~「都可以!」 我以為他會說不去的.... 今天聽講師詳述了 關於考證照時的內容及注意事項後 我便萌生了退訓的念頭 我以為其中某些考試關卡 會讓小子打退堂鼓的 好奇詢問後才知 原來,小子的打算是~~ 只拿取學分 屆時暫不報考證照 所以,阿木還是瞭解他的~~ヾ(´▽`;)ゝ 至於我想退訓的原因是~ 我知道自己肯定考不上 不是對自己沒信心 而是現實上的能力不足 考試時使用的是3Kg重的娃娃 這對我左手的負重來說 是有困難的.... 加上我手掌小 無法一手掌握baby的頭 加上肌力和靈活度不夠 還有現場裁判及考試時間的多重壓力下 我肯定無法從容過關....(ˇˍˇ) 或許大家會覺得 大約18年前的我 狀況沒現在好 都能把女兒照顧到這麼大了 那些育兒方法 我肯定也沒問題.... 我只能說, 考試是死的,日子是活的 以前我幫小妞洗澡時 在澡盆上有加掛輔助網 我可以稍稍讓她枕著手臂 就能不費力完成 但,考試卻只能用單一的 指定的方式去做 當初之所以會報名 是被辦理的小姐一句話打動~ 「現在是執照的時代,多一張證照     未來就多一份可能,一個籌碼。」 我沒有當保母的打算 也不想帶孫子 更沒有需要學分的考量 雖然在開課後才喊停 只能退回一半的學費 看似"損失"了一半 但,我卻是抱著~ 『即時停損』的想法 在這一刻喊停 我損失一半的學費 但,如果繼續下去的話 所有術科用具 例:娃娃、嬰兒衣物尿布、        副食品用具、刀具、碗        還有故事書.....等 全部都要自費&自備 加上考證照費用及交通費 如果不即刻減停 我需要投入的金錢和時間將會更多!!(ˇˍˇ) 或許,你(例如我老媽)又會問~ 這些因素不是報名前就該詢問清楚的嗎!?... 怎麼還等到頭都洗了,才說不要 平白損失金錢..... 是的,關於這一點 我必須誠實的承認 自己當初決定下的太衝動 功課做得不足,考慮不周全.... 而,我是這麼告訴自己~ 錯了,承認它並改過來就好 同時也可以印證~ 為什麼大人常以自身經驗告誡孩子 可對方卻仍要碰了壁 吃了虧才願回頭??.... 因為,唯有自己經驗過了 道理才會變成真理 變成教訓,從而學到經驗~~(๑•́ ₃ •̀๑) 我跟小子說 可以把我和他分開來看 我有自己的考量決定不上了 但,他仍可以有自己的規劃 如果課程中有需要幫忙準備的 我也可以支援.... 他想了想之後 最後還是決定不繼續了.... 母子倆做了決定後 稍晚,我在FB上 看到有關薩提爾的文章和課程訊息 靈機一動.... 發了訊息問之前上課的講師 她表示9月份恰好有開初階班 我便立即鼓勵小子可以報名 因為薩提爾帶給我許多收獲和新的觀點 讓我改變並且直到現在 也還在持續練習和自我整理中 這是可以一輩子帶著走的好資源及能力 突然有一種『失之東隅,收之桑榆』的感結~~(*˘︶˘*) 自由書寫第1599回分享~

書~《緣起性空》

2023年07月10日
公開
25

  今天<愛呀!讀書會>首次結合 現場和線上兩種方式一起共讀 有事沒辦法到現場的兩人 透過視訊一起參與 也是一次新奇又有趣的體驗~~(。◠‿◠。) 每次會前的生活分享都很精彩 有伙伴分享書中【我執】的生活實例 她說,她從小被教育成 要每科成績均優 可,她到了高中時期有了"叛逆"的心 自己有了不同的思維~ 放下不擅長的科目 專攻有興趣的 那時候的她想著 為什麼要花時間、精力和金錢在自己的弱項 而不應該是把這些資源拿來支持自己的強項 讓它更壯大?! 接著,還有前幾天 她臨時接到隔天要開會的通知 當下,她讓自己在情緒上做了調整~ 想著,還好當晚有開line看見訊息 才能迅速的安排及處理 她喜歡自己這個改變~~(..◕‿◕..)♥ 另一位伙伴則是分享 她和老公相處的事 她說,近來時常在和老公商討事情時 就會遭到對方持反對意見 例如:因為樓上鄰居狗太吵 想和他們溝通協調 可,老公不贊成 另外,她想和老師學整骨 老公也投反對票.... 初始,當然情緒難免受影響 可,當她跳出來 提高維度去看這些事時她才明白 對方的拒絕來自關心和愛.... 當她和老公核對時才知道~ 老公不給學整骨 是不希望她太累 平日忙家庭和工作的她已經夠分身乏術了 如果筋骨不舒服 直接去找師傅治療就好 沒必要自己花時間和體力去學習 畢竟年齡漸漸有了 要懂得保養及珍惜自己~~ღ(。✿‿✿。)ღ 也有伙伴分享 她陪著兒子參加畢典成果發表時 收到許多家長的讚美 並且透過孩子大方得體的談吐及表現 看見並肯定及讚賞她的教養和背後的支持 她發現,現在的自己比起以前 有更加的敞開自己 去和周遭的人面對及相處 她問自己~ 我是本來就這樣? 還是後來改變的??.... 我倒覺得~只是時候到了而已!!(*˘︶˘*) 再來,也有伙伴說 她看見在賺錢這件事上面 兩個孩子的態度有很大的不同 姐姐是謹慎、被動 花很多時間和體力在工作 報酬卻不多.... 弟弟則是敢衝、積極 盡挑的是報酬率較高的工作做 她雖不捨女兒,卻也提醒自己 不要將兩個孩子互相做比較 每個人都能長成自己想要的樣子~~♡ヾ(●´▽`●) 另外,她也提到和老公聊到往事 對方"竟然"忘了曾經做過傷害她的事 可,她卻依然還記著、怨著.... 她突然發現~【忘記是幸福的】 而老公也很"上道" 雖然不記得事件 但,仍願意為了自己讓老婆這麼難過而道歉 伙伴說, 她看到自己很在意妻子這個『角色』 於是,她提出自己的想法 與先生核對彼此對於『妻子』的定義後 問自己~ 手上都已經拿了新牌 還要再繼續玩舊遊戲嗎?? 價值感不夠的人才會指責 於是,她做了一個宣告~『我也忘了!』 把那些傷與痛都揭過 一起重新過新日子!!(. ❛ ᴗ ❛.) 最後,她還分享關於金錢顯化的經驗 她說,金錢是流動的 要告訴自己~我值得擁有 順從自己的直覺 從中分辨直覺是否來自靈感 敢開口跟宇宙討要 允許他來 你要什麼,宇宙就會給什麼!!ღ(。✿‿✿。)ღ 至於我分享的 則是小妞驗光的事 當我說到,我放下自責 決定和女兒一起向前看時 伙伴們也給我回饋 說我這一點做得真好 她要向我學習 因為,若是她 她自問可能還是有點做不到.....ヽ(´~`;)  今天讀的是新的一本書~ 《緣起性空.通往一切美好》 放下執著、人生沒煩惱的佛法36問 老實說,初開始閱讀時 前面序文的部份 或許是我智慧還不夠 讀起來誤字多 真的頗有"催眠"效果...(๑´ㅂ`๑) 漸漸進入正文後 感覺得到作者很用心的 想藉著淺顯的文字和實例 將佛法表述得更容易讓人懂和通 甚至有許多內容部份 正是周邊曾經或正在發生的 以下,我就大略記錄自己有感的內容~ ★ 欲望,就像龍珠一般,在不知不覺中,主宰了生命的方向。     不管把什麼當作生命餌食的龍珠,只要稍微仔細思考,每     個人在成長的過程中大概都會找到一些用以遵循的方向,     屬於自己的生命龍珠。跟隨不同的龍珠,就會有不同的抉     擇,也就展現出不同的生命樣態。(p.6~7) ★ 「佛法」指的是佛陀傳下來的那個直指人心的某樣東西,      而「佛學」指的是談論佛法的學問。(p.29) ★  觀念是一種解讀萬事萬物的框架,雖是很好理解世界的工      具,但也同時是思想的限制,這種限制必會帶來執著。而      不同觀念的組合,創造出不同的世俗世界,也帶來不同的      煩惱。(p.30) ★ 「緣起」指的是一切事物皆由許多條件聚合而成。     「性空」指的是一切事物除去那些緣起條件之外,       就空空如也,別無他物了。(p.31) ★  任何事情的發生都沒有必然性,都是由許多條件匯集而成。      這是緣起。而這些事情沒有一定好,也沒有一定壞。這是      性空。(p.36) ★  在沒有運用空性的角度看世界時,人們常常會覺得某些事      情一定好或是一定不好,有著堅定的價值觀。有了這種價      值觀,就容易指責別人,或是告訴別人一定要如何如何,      甚至在強迫別人時,還自以為是對別人好,即使引發嚴重      的衝突還常常繼續堅持己見。      當我們用性空的角度看待一切,就會發現沒有什麼價值觀      、原則、觀念、想法是絕對的。....      所有一切都是在眾多因緣聚合的情況下才成立,只要條件      變了,結果跟著改變。(p.39) ★  擁有緣起性空的觀念,就不會有「自己的看法一定對」的      錯覺。因為我們永遠沒有辦法可以確認自己一定是對的。      我們不可能真正把握他人的所有因緣聚合條件,更法法將      自己的經驗完全套用在他人身上。      以緣起性空的眼光處事,會發現這其實是一個好的人際溝      通方式,也是更尊重他人的一種態度。(p.40) ★  因為空性,所有事物都不是我們在執著中所理解的樣子,      它們都是在某些緣起條件下才聚合而成的。(p.42) ★  放下不是丟棄,也不是失去,而只是不再執著。      不執著的擁有,反而是一種更好的擁有方式。(p.44) ★  「放下」不是一種否定,而是一種超越,就像放下一個       執著的時候,並不是就把那個執著的事物給丟棄了,而       是從內心去超越它、掌控它,不受到它的限制。(p.46) ★  「我執」,就是對「自我」的執著。      「執著」,就是自然而然捉住不放的心理狀態....        放下的意思不是放棄,而是不再意圖掌控,尤其對於        無法掌控的事物,便任其自然。當然,我們也不需執        著於「不執著」這件事。當我們強迫自己不可執著任        何事物時,就是執著於「不執著」了。(p.48) ★    想要跳脫我執,得先看見它才行。        我們容易忽視這種以自我為中心的思考,導致不容易        看見對自我的執著。看見我執,就是一種覺醒。(P.52) ★   盡可能從各種不同角度看事情,「從不同角度」其實就       是擺脫「從自我角度」看事情的習慣。....       能夠從越多不同角度思考,就越客觀。(P.54~55) ★   重點還是在個人如何看待這件事物。       我一點都不認同這個觀點,無論別人怎麼說,我只會一       笑置之。但一旦我認同了,那煩惱自然就升起了。...       心念改變了,煩惱就消失了。      一旦我們可以放下我執,不再把那個虛構的自我當真,就      能免除大多數的煩惱。(p.66~67) ★   一切皆空不僅不是什麼都沒有,還是一切存在的可能。      因為一切皆空,所以開啟了一切可能性。(p.68)    ★   《心經》全名為《般若波羅蜜多心經》。        「般若」是智慧的意思,「波羅蜜」則是前往彼岸,        亦即通往離苦得樂的途徑。....        經由智慧的路線,到達離苦得樂目標的心法。(p.80) ★  當我們可以叫出各種存在事物的名稱時,就是概念化      的結果。....      概念化之後,各種觀念、解讀、價值判斷等隨之升起,      也就同時導致了各種無明煩惱。(p.84) 自由書寫第1598回分享~

故事~把世界變大的勇氣

2023年07月09日
公開
34

  朋友拍了彭樹君(朵朵)老師書的文章內容 傳給我一起分享 標題是這麼寫的~ ★ 【把世界變大的勇氣】        我們其實都比自己所以為的更有能量        都有一個充滿無限可能的自己        都有權利掌握自己的人生方向盤。★  內容是講述一位56歲的中國大媽自駕旅遊 總共開了6000多公里的路 走過17個城市.... 還把自己旅行路途上的所見所聞錄影 上傳影片到網路分享 受到許多網友的熱烈迴響 而在網路上爆紅 這是一位很平凡&長相普通的中年女人 在當了30多年的家庭主婦後 發現自己一直都在為別人付出 卻沒有得到任何重視與珍惜 無愛無趣的婚姻和自私吝嗇的丈夫 讓她生活過得非常不快樂 因此她想要有所改變 她籌劃了一年的時間 學習戶外生活的知識 採買生活配備和日常用品 然後帶著勇氣和行動力 一個人開著車,逐夢去了!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 朵朵老師說 這位大媽拍的影片很平實不花俏 說的也只是一般的鄉井語言 但是她改變現狀的決心與實踐的行動力 打動了無數的人心, 就連朵朵老師也被圈粉了... 我讀完後 也把這相片傳到群組分享給"飯友"們 結果有位朋友還積極的上網搜尋了相關影片 及這位中國大媽的故事 讓大家能更進一步的瞭解及認識 這位了不起的女人~~b( ̄▽ ̄)d 影片裡說,女人出走後才知道 人生原來可以如此美好 看美景、交朋友... 發現自己笑容越來越多 活得越來越快樂 走自己想走的路,過自己想過的生活 像又重新活過的自由的一年 沒有什麼能阻擋她對自由的嚮往 逃離現實生活中的庸擾 自由自在的開車飛馳... 沒有家人喋喋不休的指責與抱怨 也不必為家人的一日三餐發愁與計劃 盡情享受完全屬於自己的時光~~\(^o^)/ 有許多網友知道她的故事後 都很羡慕她的勇氣與魄力 佩服她能逃離當下不幸的人生 選擇追逐自我...自給自愛 只是,她想要周遊全國的夢想 最後卻因老公生病了而決定返程.... 有網友們問... 兜兜轉轉了一圈後 又重回起點....有何意義?? 女人說,照顧病人很辛苦 她不想把自己的責任留給女兒承擔 所以選擇回家面對.... 而,我覺得影片的旁白說的很好~ 生活中有難以割捨的責任與情感 也有無法背棄的使命與任務 選擇回歸家庭 也是一種忠於內心的選擇 雖然繞了一圈看似又回到原點 但,其實還是有很多東西改變了 好比女人的性情 沒有了自卑與怯懦,變得自信大方; 對以往生活的不滿與怨氣 也隨著這段旅程慢慢有所化解; 這一段出走的日子帶給她蛻變與成長 學會用樂觀的態度面對未知的生活 知道只有善待自己忠於本心 才能真正不負此生 她有了向命運叫板的勇氣 不妥協、不放棄 活出自己應有的風采~~ (..◕‿◕..)♥ 自由書寫第1597回分享~

讓自己舒"視"~

2023年07月08日
公開
43

  朋友知道我帶嬤、孫去驗光 立馬打了電話來關心 一聽我說到小妞的檢查結果 她說,和她情形很類似 她也有視差(對焦)的問題 且當初找到驗光師這兒來時 還是高度近視 平時也是常發生走路絆到或跌倒的情況.... 可,現在10幾年下來 度數不但沒再加重 反而還降了一、二百度 她特別交待 讓我一定要轉告女兒她的例子 讓小妞能對自己更有信心~~(。◠‿◠。) 真的是很感謝朋友的提醒 讓我腦袋能轉個彎兒去找小妞談 當然,也感謝我的積極和行動力 最後,也要有小妞點頭願意配合 聽從我們倆的建議 這次才能有了發現視力問題 進而開啟改變視力的契機 一切的發生都值得感謝 都來的剛剛好!!♡ヾ(●´▽`●) 小妞這次驗光的經驗 帶給我很大的收獲和提醒 也增加了許多視力保健的知識及常識 我最大、最重要的分享是~ 如果家中老人或小孩 常常發生撞到東西 走路會絆到或跌跤的 千萬不要太忽視 以為是個性粗魯、行為毛躁才會如此 很有可能是視力的問題.... 或許你會問~ 看不清楚,自己難道不知道嗎??... 是的,這是有可能的!! 因為他只知道自己的"視界"沒能比較 且長期處在"朦朧美"的狀態下 自然不曉得什麼叫做清晰~~ (ˇˍˇ) 『他山之石可以攻錯』 希望咱家小妞的例子 可以提供大家對視力觀察的警覺與重視 提早發現問題 恢復的狀況就能越快、越好!! 另外,驗光師也跟我說~ 我們人類是以狩獵為主的 正常的視力應該是1.0 現在因為科技的進步 如果視力有了狀況時 可以藉著許多科技方式進行矯正 讓它能維持在1.0的正常標準下 這樣的視力會帶動大腦細胞有足夠的活躍 想要視力穩定 讓眼睛舒服、輕鬆的視物 大腦就不會需要再額外多費力 度數也就不會再攀升、惡化 甚至還可以訓練大腦細胞 讓他更省力的支援視神經 進而達到降低度數的情況 視力有問題,千萬不要得過且過 配一支適合的眼鏡 真的很重要啊!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1596回分享~

謝謝你懂我的"視"界~

2023年07月07日
公開
30

  今天和驗光師約了要帶小妞和老媽過去 因上週回家聽老媽又有一點猶豫的跡象 我便悄悄又派給兩位老弟當說客的任務 今早,我和小妞一起搭火車北上 在樹林站與老媽會合後 三人再一起繼續到台北去~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 嬤孫兩人商議後 決定由小妞先上場 驗光師非常專業且仔細的檢查 才剛開始沒多久就朝我丟了一句~ 「她右眼的角膜還有皺褶     對視力可能仍會有影響....」 接著,大約過了5分鐘 他又轉頭對著我說~ 她其實非常不適合戴角膜塑型片 因為兩眼視差約有6公分的巨大差異.... 接下來,他轉而詢問小妞~ 平時會否有容易撞到東西 或絆倒及摔跤的情況??... 小妞很快便點了頭~~ヽ(´~`;)  我站在驗光室外等 多數時候,驗光師都是以他和小妞 兩人可聽見的音量交流 只見他不斷詢問小妞問題 或要她比出C、E缺口 或要她邊看著機器邊回報視況 "給西"真的很多 從檢查到結束 大約1小時40分鐘..... 驗光師說 小妞先天視力不良 眼球震顫得厲害 加上後天疏忽 未配戴度數正確的眼鏡矯正 測到的視力只有0.2 因為大腦和視神經是相連的 正常視力應該是1.0 當視力1.0時 大腦會釋出相對應的視神經來"工作" 反之,當視力只有0.2時 大腦釋放的視神經只有正常的20% 這也是為什麼視力差 和失智有關的原因.... 再者,由於小妞兩眼對焦參數差別大 她看出去的"視"界畫素不但非常差 而且也沒有"立體感" 我問,如果接下來配戴適合的鏡片 狀況是否能慢慢恢復??....(¬‸¬) ? 驗光師回~ 一般要矯正"立體感"是在12歲前 以目前情況來講 即使小妞戴上今天測的度數鏡片 視力也大概只有0.5左右... 當然,一部份原因也和角膜上仍有皺褶 未完全恢復彈性有關 這個部份要再等一、二個月後 再做一次驗光才能確定 驗光師還跟我解釋~ 所謂塑型鏡片 亦即是像女人穿馬甲塑身一樣 它也是利用硬式鏡片 強行調整、塑型角膜 來達到矯正視力的效果~~(. ❛ ᴗ ❛.) 接著,便換老媽入內繼續驗光 由驗光師女兒和我討論小妞鏡片的問題 我真覺得她實在好 nice ,細心又貼心 她為我說明~ 因為小妞度數近期還會改變的緣故 建議我可以先使用庫存的普通鏡片 暫時先矯正視力 讓小妞看東西可以比之前清楚一些 至於對焦參數的鏡片 是需要與訂製鏡片做搭配才行 價格會比較高 可以等下次來驗妥正確的度數後 再選配會較划算~~(。✪‿✪。) 小妞和老媽都是沿用舊鏡框 只需配鏡片即可... 至於老媽的驗光結果 她一樣有對焦參數的問題 但,比妹輕微些 誤差大約只有2公分 於是乎, 也一樣需選配訂製的高"貴"鏡片了 另,老媽也跟驗光師請教 為何她有時候看豬肉或人臉 會出現黃色呢??.... 驗光師說 他懷疑有可能是疑似"黃斑性病變" 不過,因為發生頻率不常 還需要再觀察看看 可確定的是 平時一定要戴著眼鏡 不要再讓眼睛增加負擔 亦可補充葉黃素 注意運動和睡眠~~(。◠‿◠。) 晚上,我問小妞 聽了驗光師的話之後 她心裡有什麼想法呢?? 會覺得擔心或害怕亦或遺憾 為何不早點發現就好了!?.... 小妞說, 還好吧!我還沒18歲耶 而且,他只說我狀況不太好 又沒說是"沒救了!" 我就是聽他的話 好好戴著眼鏡慢慢矯正就行啦.... 從小到大,我最怕視力檢查了 不管是戴眼鏡或塑型鏡片 就沒有看清楚過.... 尤其國中的護士阿姨超兇又沒耐性 我因為看不清楚 或感覺字好像在移動而有所猶豫時 就會一直催促或責罵 說我到底有沒有去換眼鏡?? 或者去眼科回診時 小姐也會問 我是不是沒戴好塑型片 或戴的時間不夠??.... 我以前一直以為是我自己的問題 沒戴好??...不夠久?? 或用眼過度太晚睡才會看不清楚....(´・_・`) 結果今天驗光師終於還我清白了 原來,不是我的問題 是眼睛天生視力就不好 後天又沒針對狀況做矯正 那些別人指責我的是"果",不是"因" 是因為我視神經和大腦細胞連結出了問題 讓我看東西比別人費力且容易疲累.... 我在想,我之前有幾次 會眼前突然一片模糊、空白時 意識就會跟著飄走、恍神 像電腦當機一樣 隔了一會兒 才又突然回神說~ 欵....我剛才是怎麼了?!.... 現在結合驗光師的話 我覺得或許專注力不夠的問題 也和視力有關 總之,我真的超感謝他 終於幫我找到問題了 也終於知道 從小到現在常跌倒或撞到東西 導致身體出現不明瘀青 不是我以為的粗心或不專注 而是視力造成的....(ˇˍˇ) 當他在檢查時問我看到啥影像時 每一次詢問都是正確答案的是非題 當下, 我內心只有『哇草』和『好屌』兩個詞 他還問我~ 有沒有覺得我很神 怎麼都知道?!.... 我心裡偷偷OS: 「啊,不就是證明你很專業呀!!...」 不過,終於有人懂我的"視"界 真的超開心&放心的~~(*˘︶˘*) 另外,他還問我~ 妳知道全世界只有一個人能救妳 妳知道是誰嗎??.... 我心裡想:不會是要說你吧?!... 結果驗光師給的答案是~「妳自己!」ღ(。✿‿✿。)ღ 聽到這兒,我不禁讚了驗光師 這話說得真是太有智慧了!! 便接著問小妞~ 妳知道他這句話是什麼意思嗎?? 他有跟妳說要怎麼救自己嗎??.... 小妞搖搖頭說,他沒多講 但,我自己想.... 應該是指談話中有提到~ 看手機要離一個手臂的距離 光線要夠,時間不能太長,要注意休息....等 「嗯....有道理!!...」我說 「那妳會遵照他的話做嗎??...」 妹想了想答~ 「應該會吧!!」 我手機拿得近 不就是因為看不清楚唄.... 等配了新眼鏡後,我就會注意了 我每次看哥哥戴塑型都很輕鬆、沒問題 為何就我屁事多....怎麼戴都不清楚 最後更誇張, 直接痛到無法戴,角膜還破皮… 我其實好多時候不是累想睡 而是眼睛酸、痛不舒服才閉眼睛 結果閉著、閉著就睡著了… 我在想…我這麼會睡 可能也是因為眼睛的關係 就不舒服、不想面對… 反正也看不清楚 乾脆閉起來休息.....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 小妞說的這一大串有關眼睛的事 我還是第一次聽她說得這麼詳細 不過,聽她講完 我內心感覺很欣慰&放心 這孩子果然有乃母傻憨憨的樂天性格... 她說,反正都已經變成這樣了 再怪誰都沒用啊!!.... 反正我還年輕 這就是我最好的"籌碼"~~v( ̄︶ ̄)y 我問妞,會怪我都沒注意及發現嗎??... 她說, 我自己都不知道是視力有問題了 妳又怎麼會知道?!.... 很感謝我有這麼樂觀、正向的女兒 是呀!我也要放下我的自責 【每一個開始改變的時刻,就是最好的時刻】 自由書寫第1595回分享~

安頓內在,才有平安~

2023年07月06日
公開
46

  南中讀書會雖然放暑假了 但,"飯桶"還是如期在每周四開動 幾位"飯友"仍相約聚聚,分享生活~~(。✪‿✪。) 今天在聚會上 朋友分享了她回老家巡禮 度假&拜訪老鄰居的見聞與心得 其中有提到她住宿哥哥家時的一些事項 聆聽後...我的第一個感覺是~ 其中有許多是屬於 朋友個人的主觀看法及做法 沒想到我還沒開口 另一位朋友便帶著智慧與幽默 以及彼此有默契的熟稔語調 單刀直入的提點~ 妳管太多了吧!!... 每個人對自己生活的方式及環境 都有自己的習性 妳看不過去可以幫忙做 但,不需要提出來讓別人改進 因為,這或許是妳在意的 但,別人卻並不感覺是困擾.... 有時候,看破,不點破 也是一種智慧與尊重 畢竟那是別人的家 他們可以用自己的方式去經營 妳只是過客而已 不需要太認真去干預 帶著度假的心情享受就好~~(..◕‿◕..)♥ "飯友"們彼此之間情誼堅貞,有話直說 大家的討論都是對事不對人 往往許多處事的習氣 多數人都難避免 藉著分享可以互相提醒與學習 我很喜歡這般真性情的交流!!ღ(。✿‿✿。)ღ 另外,朋友之前也有提到 為了杜絕老公頻頻對她造成的負面影響 她有想搬回老家居住的念頭... 我個人覺得 這只不過是"治標不治本"的逃避行為 最主要傷害到朋友身心靈的 並不是具象的『老公』這個人 而是內心裡期待被關注與愛的渴望未被滿足 不是隔絕『人』 就能得回清靜、健康的身心 生活處處是道場 內心未被安頓 住在哪兒都會覺得不平安....(ˇˍˇ) 不過,藉著這次回老家小住 也讓朋友更看清了事實與夢想的差距 打消了原有移居的念頭 聚會回家後,手癢 興奮的拿出在聚會前跑了3家文具店 特地搜尋買回來的消字板 將粉彩老師昨天傳到群組的另一張作品 照著相片....畫了起來 喜歡小女孩帶著好奇、天真的夢幻風格 果然是"工欲善其事,必先利其器" 多了幾個優美的消字板圖形 畫起來有更多的變化了呢!! 喜翻~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第1594回分享~

給自己一個鑽(讚)~

2023年07月05日
公開
30

  暑假期間上粉彩課的社區中心 也有兒童夏令營 為了協助及輔導 還多了幾位大學社工系學生來實習 下午上粉彩課時 有位女孩好奇的坐在我旁邊 邊看我畫....邊和我聊起天來.... 我說,我家兒子也有興趣走社工這條路 她還簡單的為我說明相關事宜 聽我說年紀大了還來上課 她由衷的表示讚賞 說是媽媽和我年齡差不多 我看起來對生活很用心、個性開朗 也很有學習的動力 她也很希望自己的媽媽能和我一樣走出來 做自己喜歡做的事情~~ღ(。✿‿✿。)ღ 今天的作業有點難度 很費眼力及時間 尤其又是我比較不擅長的幾何圖形... 可是,看老師畫好的示範作品 熠熠生輝、燦爛奪目 讓人有一股 也想動手試看看的衝動與期待~~(。◕ ∀ ◕。) 今天姑和玟沒來 我聽完老師重點解析及簡略的示範後 便專心安靜、按步就班的用自己的方式 一格、一格慢慢拼畫 一直到手機響起 才知下課時間已到 而,我的小鮮肉司機已在外等候.... 於是,女孩陪著、幫我一起收拾善後 然後,開心的道別~~(。◠‿◠。) 稍早,老師看了我的作品後 跟我說了幾處改進的方向 讓我回家再繼續完成 並讚我畫得很好呢!! 回到家,我立即迫不及待的 把剩下未完成的部份又修整、補齊OK 無奈沒有合適的消字板 做最後的細節處理 只好先行暫停 呵~~ 自己看了..覺得也挺滿意的哩!!(๑‾ ꇴ ‾๑) ******** 晚上,突然收到老友訊息 讓我忙完時說一聲 她想給我打電話.... 這讓我感到有一點小緊張 以為這兩天又出了什麼事??.... 待我侍候完兩位貓主子後 才給朋友回了OK 沒想到....她竟然跟我分享的是 一件稍早她和兒子有良好的溝通 以及親密互動的 讓她感動到尖叫(在心裡...) 及眼眶泛淚的歡喜事兒~~٩(♡ε♡ )۶ 朋友掛了電話後 再次打了訊息來表示 最近真的謝謝我 有我的陪伴 有我可傾吐 有我開導和分享.... 有很長一段時間 她自己真的是內心很煎熬 現在可以說出來 可以改變,真好!!‎(✿◠‿◠) 當然,她指的改變是自己 朋友說,就算別人不改 但,自己願意改變 也是另一種解脫..... 我說,凡事真的只能要求自己改變 把焦點放別人身上 必定是失望及挫折的多.... 聽妳這幾天的分享 看見你們有好的互動 我也跟著開心和感動 我鼓勵朋友要練習把心裡的想法表達出來 現在先練習對著我傾訴 漸漸也可以和老公及兒子說....(. ❛ ᴗ ❛.) 朋友說,其實日子都一樣 是她自己忽喜忽悲 不過,情緒難過時有人可以說 能比較快抽離 現在她的態度是 既然大家要各做各自的事 那,她也告訴自己放下 不要再那麼費力的想當關係的『黏著劑』 想要其他家人 也和自己用相同的態度 去經營家庭關係 實在是太累、太難 她,放棄了.... 現在要把重心放回自己身上 我說,是呀! 允許別人可以長成他自己的模樣 只要他們自己感覺舒服就好 其實我倒覺得有些事放輕鬆 拉長時間軸來看 一步、一步來 未來還是可期的!!(..◕‿◕..)♥ 朋友有提到 老公看到孩子某些"屨勸不改"的行為時 會選擇用【逃避】的方式 而,她覺得這種冷漠、事不關己的態度 她極為不能接受,同時也有著擔心 就怕親子關係生了裂痕.... 我跟朋友說 這樣的情況,其實我家也常上演~~ 只不過,看在朋友的眼裡 將之詮釋為【逃避】 可,我倒是覺得 這是【保持距離,以策安全】 及【道不同,不相為謀】 就只是大人單純的看不慣 孩子那般耍廢似的生活方式 為了避免多唸,情緒多 且怕有衝突 乾脆來個【眼不見為靜】 並非彼此有多大、多深的心結 男性的思考模式 是很單純、很直線的~~(。✪‿✪。) 雖說夫妻兩人對孩子的教養方式不同 不過,我自己也會想著~ 每個人對親子關係的期待不一樣 就彼此尊重吧!!.... 且,或許有人唱黑臉,有人扮白臉 同時有著寬和鬆兩條線彼此牽制 有時鬆,有時緊 對孩子來說.... 也不全都是壞處~~ヽ(´~`;) 最後,我跟朋友說 我們的老公都有一個共同點~ 在他們心裡 老婆位置是排在孩子前面的 或許我們也要感恩他們的疼愛 至於孩子,他們也不是不愛 只是相較起來 不想花太多時間 在對『別人的』老公和老婆太好上面吧!!(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第1593回分享~

負面事件是宇宙善意的提醒

2023年07月03日
公開
38

  放暑假了,對小妞來說 這並不是一個可以放鬆的時期 除了兩週後有為期一個月暑輔整天課之外 還有一堆各科作業 及學習歷程要製作及上傳 距離學測的日子 也大約只剩7個多月 小妞說,為了自己的目標 她想要拚看看~~(。✪‿✪。) 恰好,麻吉被父母要求 每天依照上學時間出門 上午先到學校附近圖書館看書 下午再到學校上課 她一個人沒伴 便邀了小妞一起同往..... 小妞表示 雖然放假還要早起有點痛苦 不過,在家沒唸書的FU,只想著耍廢 不如就陪麻吉去泡圖書館 有冷氣吹 還能專心的趕寫暑假作業 也算是一舉數得 累了的話... 下午回家可以休息、補眠呀!!ヾ(´▽`;)ゝ ******** 近日來,me too新聞越演越烈 我好奇的問了小妞看法 她說, 其實她並沒有細讀詳情 就只是知道爆出了哪些人.... 我說, 自己在看這些新聞時 當然也會好奇的去閱讀報導內容 不過,真正讓我比較在意及關注的 是若事件發生時 我們該如何去應對及處理呢??..... 看見有些受害者遇到事情時 會壓抑、隱忍不敢找人說 想到得過著那麼恐懼、痛苦的生活 真是為他們感到心疼 比較慶幸的是 咱們的溝通良好 彼此之間幾乎沒有什麼祕密 有什麼事不用等我問 妳就會迫不及待告知 我也就比較放心了 ~~(..◕‿◕..)♥ 我假設性的問小妞~ 如果有師長或同學騷擾妳會怎麼做呢??.... 她說, 就先大聲的警告對方呀! 如果還是繼續的話 那我就用手機錄音或錄影舉發他!!<( ̄ ﹌  ̄)> 我又問~ 可是,如果老師威脅妳 說出來的話就把妳當掉,不讓你畢業 妳不害怕嗎??.... 或者學校站在老師那一邊 不信任妳說的話呢??.... 妞回~ 拜託,現在手機那麼方便 只要有證據,學校也不敢不處理 之前新聞不是也有老師在課堂上罵學生 結果被學生錄下來PO上網.... 現在網路可是很發達的 只要被爆出來 就不怕對方逃避得了!!(*˘︶˘*) 嗯~~咱家妞果然有天秤 正義魔人的范兒...夠嗆辣 老木佩服,也放心!!(。◠‿◠。) 有人憂懼、煩躁 一波接著一波而來的負面新聞 我提醒自己用另一個角度去看待它~ 每一件事情的發生都有它的意義 就看我們如何去解讀 感謝這些勇敢站出來揭露真相的受害者們 他們的痛苦、恐懼和煎熬 沒有人能替代或者感受 可是,卻能當做警愓和提醒 讓大家可以更正視性別平權的議題 更懂得尊重女性及個人身體自主權 更懂得保護及自救 也因為站出來了 知道愛你、支持你的人 永遠比害你、傷你的人還要多 沒有人是孤單的 不要小看自己的力量!!ღ(。✿‿✿。)ღ 自由書寫第1592回分享~

樂當"心靈垃圾桶"~

2023年07月02日
公開
36

  今天和老友相約 選了家網評不錯的高CP值早午餐店嚐鮮 沒想到店家生意真是旺 隨性的我們立即又在附近挑了一家 餐點還不錯 最讚的是沒有用餐時間限制 讓兩人可以暢所欲言,聊得盡興 也算是一次意外的收獲~~(。◠‿◠。) 老友是個特別客氣的人 想著不好意思打擾很"忙"的我 同時也覺得 自己的問題也只能自己解決多說無益 只好啥事都自我壓抑及消化 時間久了....身心俱累 恰好有了契機 上回碰面時,終於找到出口 一股腦的跟我傾吐不少.... 說開了 也才讓我知道她的顧慮 於是,這次藉著面交她託買的物品 又約了她見面 彼此有來有往的聊了4個多小時 真是暢快 晚上,彼此又仰"line"互通訊息 藉著文字交流 總結並分享今日兩人深談後的感想 及回家後的驚喜收獲~~(。✪‿✪。) 朋友說, 今天又要好好謝謝我 上次傾聽的多 這次更是給了她很多不同面向的思考 她說自己的世界真的很小也很單純 很多事沒想到會有那麼多面向的呈現 然後,她show給我看抽到的卡片 我一見是說明卡 便向其做了簡略的使用說明 不過,我倒覺得會抽到這張卡 也是一個巧妙的安排 意即在告訴她~ 很多行為不是『人』能控制的 是刻印在DNA及意識資料庫裡的 不是用大腦思考便能理解 亦或說道理對方就會聽及改的....(..◕‿◕..)♥ 朋友說, 我從她兒子、老公 及老公和他原生父母間 親子互動的各個角度分析 確實給了她很大程度去理解之間的可能性 面對不肯(擅)吐露內心感受 及男性偏理性邏輯思維的父子倆 她也真的有了比較能接受 和試著去理解的方向 她也常自問 是不是自己庸人自擾 想太多、要求太過.... 但,仍舊會往死胡同鑽牛角尖 身邊也沒人點醒她 老公說的話即使有理 她偏又固執的不想相信 我倆的頻率是相通的 多年情誼,她自是信任我 所以願意相信及接受我說的 願意嚐試我建議的.....(ˇˍˇ) 我說,理解對方並不等於認同他們的方式 只是可以用比較寬容的角度去看待 不會自己氣的半死 對方還不知道發生啥事 【理解是為了讓自己內心舒服】!ღ(。✿‿✿。)ღ 朋友說, 今天很感謝我 讓她的心靈電力充飽飽的 又可以恢復正能量生活了 真的是要先釋放 才有辦法再充電進來..... 和我分手後 心情真的舒緩了.... 於是,當老公來接她時 她坐在摩托車上 又說了自己的心情 雖然之前也說過類似的話 但,感覺對方這次有認真聽進心裡 比起以往反應有些不同 雖說個性難改 但,那一刻 她感覺自己的話有觸動到對方 並主動提了全家出遊的事~~(. ❛ ᴗ ❛.) 我說, 也可能是妳放鬆後只"傾訴" 和之前意圖要勸服及改變他 帶來的感受不同 效果自是會有差別..... 朋友說, 回家後,她趕緊洗菜準備料理晚餐 因為出門前有先跟兒子做預告 回來恐怕會很趕 屆時需要他協助幫忙 一見她進門 兒子果然依約前來 朋友便趁機和他討論出遊的事 他未否定.... 還把菜都炒好上桌 彼此互動很好,感覺如常 朋友表示也可能是自己情緒有得到釋放 當下覺得內心特別歡喜~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 我說,這便印證了~ 凡事多往好處想就會【心想事成】 當然,如果一直往負面想 一樣也會【心想事成】 再笨,也知道要選哪一個啦!!ヽ(´~`;) 最後,朋友還對我來了個"真情告白"~ 說是謝謝我從認識至今20多年了 都一直陪著她 陪她走過青春 每當她處在低潮時 我總會適時出現.... 其實她心情不好時 是不會主動找人的 謝謝我對她的包容 常常在一段時間沒聯絡後 總是由我主動約她 彼此才又重新再有連繫 讓她覺得對我很不好意思 而我卻從未和她計較 從沒忘記過她.... 走到人生這個階段 還能維持這情誼 她很感謝,也很珍惜!!♡ヾ(●´▽`●) 我則回饋朋友~ 她這些話,也為我增加很多自信心 其實我們是彼此陪伴 一起走過來的 主要也是她願意信任我 她說得越多、越深 就能得到更多的釋放 我知道她不主動是太客氣 總怕會打擾我 尤其還是找我吐苦水.... 我其實也很珍惜彼此的情誼!!‎(✿◠‿◠) 朋友還可愛的告訴我~ 和我說這些內心話 就是要讓我知道 我確實給了她很大的幫助 誠如我說的~ 繼承父業,用另一種方式 她便是我實踐成功的對象~~v( ̄︶ ̄)y 哈~太感謝朋友這樣的肯定 她竟然還記得我跟她說 要用不同的方式 延續我老爸助人與向善的志業 我看了也很感動呀!! 最後,我跟朋友表示~ "倒垃圾"這件事 真不是逢人就能做的 我這方面"功力"還不錯 對方的傾吐不會反過來成為我的負擔 所以,安啦,放心倒OK的!!<( ̄︶ ̄)> 自由書寫第1591回分享~

喜歡 ♥ 博杯

2023年07月01日
公開
23

  明天和朋友有約 於是,今天又回娘家 順便度個小假之外 也恰好能就小子遇到的抉擇事件 和“上面”請示一下… 前幾天親戚提供了一個工作機會 問了小子,並鼓勵他去試看看 雖然要到北部上班 不過,因為有熟人帶領 不會有太大問題 相信也很快就能適應及上手… 親戚先直接找小子說 之後也問了我意見 我表示~ 最主要還是要看小子怎麼決定 我通常都是尊重並支持的 除非他有特別希望 我幫給意見或分析時 我才會多說一點… 因為,我知道 如果他心中已有決定的事 表示他有確切的理由 及堅決的意志 我能改變的機率不大; 若是連他自己都沒頭緒的事情 我也只能幫忙 以自己的角度分析 無法替他做決定 且,我的決定 也不一定是對的&適合他 親戚否定了我的想法 要我『硬』起來 說,該施壓力就要去做 並以他自己的經驗跟我分享 要我當孩子的【推手】~ 「第一步最艱難,妳推他一把 他才能藉此走出去…」親戚說 當晚,我找了小子詢問及討論 他未明確給我答案 只是讓我先說說我的想法供參考 我表示~ 怕我意見會影響他 他笑著搖頭說「不會!」 於是,我便說了幾項 我不是很看好他接這項工作的想法 他聽完也只是微笑著 並未細說他的 倒是給了我他並不想去的答案 雖然我們的答案初步是一致 但,我還是告訴他 我回娘家時 也會再請示“上面”的指示… 我真的蠻喜歡【博杯】 也似乎頗有天分 不管對象是咱家老爸還是王爺 每當出現答案不明的『笑杯』 或否定的『蓋杯』時 我總能靈光乍現生出另一個提問 繼續將要請示的問題釐清 進而得到答案 今天下午回到娘家後 我依循老爸的習慣 先上香稟明請示事項後 稍候一段時間才進行【博杯】 過程也真的挺神奇、有趣 結果和我及小子的決定是吻合的 所以,我們也就暫且放下心來 堅定著安排好的步調及規劃 邊走、邊看、邊修正囉! 自由書寫第1590回分享~

小妞の“視”界

2023年06月30日
公開
24

  前幾天和朋友逛『審計新村』時 她問了我~ 當初讓女兒配戴塑型鏡片的原因? 我說,就只是單純想 哥哥高年級時 度數增加速度驚人 經親戚推薦 便帶哥哥去試看看 一戴至今10多年 度數控制效果還不錯 於是,也理所當然把這方法 套用到妹妹身上… 當時也詢問過醫生 妹妹有眼震的問題不知是否適合? 得到的答案是~ 診所手上也有不少成功例子 可,妹妹的矯正效果 並沒有哥哥穩定 尤其上了高中之後配了新鏡片 一樣有看不清楚的問題 今年初更發生 角膜疑似因過敏而破損受傷 進而停戴兩個多月的情形… 朋友說, 如果配戴精準合適的眼鏡 一樣能有控制度數累進的效果 並分享兒子同學的例子 建議我可以和女兒聊一聊 即使不戴眼鏡也沒關係 可以先去驗光看看 接著也提了她自己為例~ 年輕時,高度近視的她 本以為這輩子都要與隱形眼鏡為伍了 每次戴眼鏡 都會因為兩眼視物有落差 常發生絆到或跌倒的情況… 沒想到多年前,因緣際會下 讓她遇見了專業的驗光師 從此徹底拿下隱眼 眼鏡一戴十多年 且度數不但未再加深 反而還減了不少… 因為同樣是特殊情況的視力問題 她建議我能和女兒溝通看看 我一聽,深覺有理 便和小妞轉述… 或許是她這陣子以來真的受夠了 有時,不但眼睛痛到無法配戴 取下後仍會刺痛、紅眼 甚至視力一樣模糊看不清楚 在我分析~ 三年級課業壓力強度會更高 作息肯定更加混亂、睡眠不足 不妨先試試戴眼鏡 還能免去清洗、消毒鏡片的時間 多一點賴床的時間…等 多項利多的條件下 小妞點頭應允了 剛好這週期末考 她便開始停戴角膜塑型片 以期能儘早驗光檢查 我打電話預約時 驗光師建議至少停戴兩週再去 於是,和對方預約好 7/7將帶一老一小驗光去囉!^^ 自由書寫第1589回分享~