這是媽咪的好友海豚跟大家分享的~蔥要吃蔥青的部分營養成分都在此.小朋友不敢吃蔥.可以將蔥青剁碎跟吻魚一起煮粥給小朋友吃增加營養跟抵抗力.還有盡量別用飯去煮最好試用白米洗淨慢慢熬將蔥跟吻魚都熬在一起.容易吸收也營養.不建議用飯來主的原因是那意思跟泡飯一樣.小朋友呼圇吞棗容易引發胃酸過多.所以用米熬成粥給小朋友吃比較好喔.用飯煮的那叫做稀飯是不一樣的喔.跟大家分享喔海豚
