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寶媽咪

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轉貼~一個人為什麼會被情所困?

2004年09月15日
公開
7

轉貼 ~ 一個人為什麼會被情所困? 　　很多人都有一種經驗：自己的好朋友，被一個男人的感情所困，工作也無心工作，日常活動也都沒精神參加，人際關係更是處理的一踏糊塗。 　　可是仔細觀察起來：朋友的條件也不差啊！能力很好，處世態度也很有經驗，應對進退都很得當，思考敏捷，做事果斷──而那個男人卻是爛爛的，看起來不太負責任的樣子，只會耍嘴皮子，無論在外貌、智慧、才幹上，都比不上妳的朋友。 　　然而，就是不知道為什麼？好好的一個女孩子，卻為了一個不怎麼樣的男人，愛的死去活來，痛苦萬分，有些人甚至為情自傷，有些人甚至不斷墮胎，有些人甚至願意作賤。旁邊的人不管怎麼勸也沒有用，當事人甚至還會為那男人辯解，讓人看了又急又氣，實在不知道該怎麼辦？ 　　很多人都百思不得其解，要不以為那女孩一時糊塗，要不然就是依據民俗的傳統，認為是上輩子欠了那男孩子的，所以才會執迷不悟。但事實上，從心理學與精神醫學的眼光來分析，這是有原因的。 　　原來，每個人的生長背景當中，都存在著許多的傷害事件。有些媽媽喜歡指責小孩，有些父母只是滿足孩子的物質需求，有些孩子心思過度細膩，有太多種的組合存在。但是絕大多數的父母在教育的過程之中，並不了解人的心理運作過程，所以在孩子的養成過程中，一些傷害就可能發生了，而且發生的很隱微，沒有人注意到，連當事人自己也不曉得。 　　時日一久，當事人長大了，這些過往的傷害也都淡忘了，但是它們所造成的心理情結，卻會繼續留存於當事人的心理深處。這就變成了一種罩門──不管當事人多努力，多精明，多能幹，一但這個罩門被打中，全部都垮了。再強勢的人，也會變的無助。 　　舉個例子來說：一個女子能力極佳，但是卻找了一個處處需要別人照顧的男人，這個男人還不斷捅婁子，不斷出軌，這女孩不但得替他打點生活必需品，還得收拾他的爛攤子。女子痛苦已極，但是很奇怪的，他就是離不開這個男人。 　　經過分析，才發現：這女子在家中排行老大，底下有四個弟弟妹妹，父母在外經商，鄰居就是他們的親戚。父母把家庭交給她，這是為了生活，很無奈的事情，但是她從小就得扛起一個家庭，照顧全家大小，而且還要讓父母回來時，看到一切都已經打理完整好了。由於親戚就住在隔壁，又愛亂嚼舌根，她遇到困難的時候，不但不能請求幫助，還得忍痛，裝作若無事然。於是，她變成了一個超級垃圾桶，她負責把所有的不好往肚子裡吞。 　　如今她離開原本的家庭了，在外有工作，有自己的生活，但是她看到辦公室裡，或是在任何地方有問題的時候，她依然會下意識地要把這些事情處理好，彷彿這些東西的好壞都是她的責任。而這個男人，正好是惹事生非的人，很像當年她的小弟弟，她們兩人在一起之後，古老的姐弟關係就再度出現了。 　　當她來求助的時候，她已經越來越討厭自己，因為她發現自己老是做著一些沒有意義的事情，而且她根本不知道自己為的是什麼？不知為何而戰？ 　　經過首次會談，以及首次會談後的靜思期，她慢慢理解這整個來龍去脈。再第二次會談時，她已經能將週遭中所有可能的罩門給列出來，在會談中，她進一步學會了如何保護自己的方法。一段時間後，再來回顧時，第三次會談中，她已經很成功地甩開那男人，開始找尋自己的新生命。 　　「傷害我的，是我自己，至於那男人啊？他只是湊巧在我虛弱的時候出現而已。以他的能耐，根本沒本事傷我。」女子得意地說

寬恕的真意(轉貼)

2004年09月15日
公開
8

轉貼~ 寛恕的真意 有個婦人來求診。她的主述都是一些焦慮、憂鬱的症狀。診斷並不困難，就是憂鬱症，任何一位精神科醫師都可以辦到這點。問題在於是什麼造成她的憂鬱？又該怎麼治療？ 「是我的先生。」婦人痛苦地說著。「但我不知道我該不該這樣說？」 婦人陳述了一段艱辛的過去。原來，婦人面對著婚姻暴力的問題。先生喜歡喝酒，一喝醉，就動手打她。先生因為酒醉的關係，工作都無法維持長久，讓她不得不到外面工作賺錢，貼補家用。但儘管如此，當她回到家中之後，所有大大小小的家事，以及三個小孩的扶養，都需要她來處理。她身心俱疲，整天生活於恐懼當中，她還擔心家庭暴力的現象，會影響小孩子的發展。 「妳的公婆怎麼說？」 「他們都站在先生那邊！」婦人又敘述了一段悲情的故事。聽起來，公公婆婆偏袒親生的兒子，當暴力出現時，公婆往往反過來指責她事情沒處理好，才激怒她先生。而妯娌姑嫂們，也都採取自掃門前雪的態度。到頭來，她變成了一切問題的核心。明明她是受害者，她卻必須負擔「不要讓先生生氣」的責任。她不斷受挫，而且還不斷受到其他人指責。然而，這還不是苦的── 「大家都要我寬恕他們」。婦人幾乎崩潰。「教會的姊妹都很關心我，沒有他們，我活不到現在。但我說實在的，我真的很難去寬恕那些傷害我的人。」 「那你曾經去報復過嗎？」 「我很想。但我不敢。而且，我偶爾也會懷疑：到底真相是如何？是我做錯了，才導致先生打我？我到底怎麼了？」 「所以，我聽起來，妳面對的問題有幾個：妳目前處於很不確定的狀態。事實真相、孰是孰非妳沒有辦法確定。其次，妳很想報復，但妳又不希望這麼做；但如果要放任妳這樣下去，妳又無法忍受。所以聽起來，妳很想說：妳先生聯合全家來欺負妳，但妳不甘心，妳想報復，但又覺得不妥，別人要妳寬恕，妳也做不到？」 婦人點點頭。「他們都說我瘋了。我也很擔心：自己是不是瘋了？」 「我只是個醫師，不是上帝，所以我沒有能力幫你做判斷。至於診斷，我不認為那很重要。」我說。「我只告訴你該怎麼做。首先，先問妳幾個問題──妳鄰居對這件事情的看法怎樣？」 婦人想了想，搖搖頭。「我沒問過他們。」 「妳有什麼生活嗜好或娛樂消遣嗎？」 婦人搖搖頭。 「倘若妳被趕出家門，妳能自己活的下去嗎？」 婦人搖搖頭。 「妳仔細想一想，關心妳的人多？還是傷害妳的人多？」 婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」 「好，那妳花多少心思在那些關心妳的人身上？」 婦人愣住了。 「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害，也被婆家傷害，妳一心尋求所謂的正義，但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能做，這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少，關心妳的人多，妳卻老是花時間討好那些傷害妳的人，卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很荒謬嗎？」 「所以，最愛妳的人是誰呢？是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是誰呢？是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。妳應該多為自己、也多為朋友們著想。傷害妳的人是誰呢？聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他們降級。妳無須去追問：他們為什麼要這樣做？也無需去討論：他們到底好不好？這些真相與評價，留給上帝去做判斷，不是身為凡人的妳應該去做的。妳要做的，只是減低他們在妳心中的比重。先生想打妳，妳就去申請保護令，不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳，妳就不要讓她有開口的機會。他們一罵妳，妳就藉故離去，要不然，就乾脆跟他們各說各話。該妳做的事情妳就做，不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」 「不能不做的，不然我會被罵死的。」 「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。「而且，說實在的，妳即使配合他們，他們就會對妳有好評價嗎？」 「我明白了。」婦人默認了，但是想了一想，又開始猶豫。「這樣子不是違背了寬恕的真意嗎？我不是該去愛我的敵人嗎？」 我微微笑。「容我賣個關子，幾個月後妳就會知道。」 一個月過後，婦人來返診。臉上開始有笑容了。我因為時間不夠，就沒有多說什麼。幾個月過後，婦人整個人都變了樣子：她衣著亮麗多了，講話大聲多了，走起路來也有元氣，乍看之下，很難想像這就是幾個月前那個即將瀕臨自殺的憂鬱症婦人。 「這幾個月來怎樣？」 「奇蹟。」婦人神采飛揚地說。「我只能說是奇蹟。我照著您的說法去做。我才赫然發現：我身旁有這麼多人默默在關心我！我的鄰居、教會的姊妹，甚至我的小姑們也是。我以前都沒注意過他們，而且也根本不在意他們。我真的都專注於我的先生。偏偏他傷害我最大！」 我微笑不語。 「我乾脆就不去理他。我沒去請保護令──我還是比較傳統，不好意思將家醜外揚。但是，他現在一喝醉，我就躲開。他連想打我也沒機會。結果他竟然去打我婆婆，我婆婆氣壞了，開始罵他。我現在除了必要的工作，我其他事情都不管了。我把自己的時間放在教會、街坊鄰居上面。而且，我還報名了才藝班。我要多學些東西。最令人高興的是，這些日子我的心情越來越好，我的小孩也彷彿感染了我的情緒似的，越來越開朗。」 「妳明白什麼是寬恕的真意了嗎？」 「我不懂。」一絲陰霾浮現婦人臉上。「我有時候還會擔心。我是不是太自私了。」 「是該告訴妳答案的時候了。」我說。「妳覺得妳先生為什麼會打妳？」 「我發現他很缺乏自信，小時候被父母保護的太過了，他又不懂得怎麼表達自己。當他發現自己做不到自己想要的東西時，他就會直接將憤怒發洩出來。而我很倒楣，就成為他的受氣包。」 「所以過去妳的挨打，就是在幫助他繼續惡化，讓他永遠沒機會學習。」 「以後不會了。」婦人尷尬地笑一笑。「說實在的。我覺得他蠻可憐的。我有點想幫他。但又不知道該怎麼做？」 「妳需要的是知識、方法、跟資源。這些妳可以在一些書籍、助人工作中學習到，妳也可以回到校園──有何不可？」我闔上病歷。「還有其他問題嗎？」 「我還是不知道寬恕的真意。」 「妳已經替我回答過了。」我淡淡地說。 後記：很多受苦的人都誤把「縱容」當成「寬恕」。事實上，縱容是懦弱的表現，而寬恕卻是勇氣的實現。一個人如果學不會愛自己、以及愛所有愛他的人，那他就不會有足夠的力量去抗拒懦弱──他會將所有的資源拿去討好那些傷害他的人，對方將成為「壞人」，而他自己就會成為「受害者」，到最後就是合演一齣悲劇，雙雙一起墮落。 絕大多數人一想到寬恕，就想到自我犧牲，但事實上，寬恕背後是有個強大力量的。上帝的愛散在於天地間，你必須透過愛才能領略到那個力量，當你被那強大而良善的力量所包圍時，寬恕就會成為再自然不過的結果。 所以，如何才能愛你的敵人呢？最快的方式就是先去愛所有愛你的人，同時不要對敵人進行任何評價，也不要配合敵人、或讓敵人有任何繼續傷害妳的機會，更不要浪費唇舌在辯論孰是孰非上。倘若你能做到這點，力量就會開始累積，當你成為強者的那一天，你將會發現：寬恕竟然是如此的容易。