facebook pixel code
寶寶爬爬搬搬趣味競賽!孩子人生中的第一場賽事!熱烈報名中~

寶媽咪

日期

#Tag

轉貼~一個人為什麼會被情所困?

2004年09月15日
公開
7

轉貼 ~ 一個人為什麼會被情所困?   很多人都有一種經驗:自己的好朋友,被一個男人的感情所困,工作也無心工作,日常活動也都沒精神參加,人際關係更是處理的一踏糊塗。   可是仔細觀察起來:朋友的條件也不差啊!能力很好,處世態度也很有經驗,應對進退都很得當,思考敏捷,做事果斷──而那個男人卻是爛爛的,看起來不太負責任的樣子,只會耍嘴皮子,無論在外貌、智慧、才幹上,都比不上妳的朋友。   然而,就是不知道為什麼?好好的一個女孩子,卻為了一個不怎麼樣的男人,愛的死去活來,痛苦萬分,有些人甚至為情自傷,有些人甚至不斷墮胎,有些人甚至願意作賤。旁邊的人不管怎麼勸也沒有用,當事人甚至還會為那男人辯解,讓人看了又急又氣,實在不知道該怎麼辦?   很多人都百思不得其解,要不以為那女孩一時糊塗,要不然就是依據民俗的傳統,認為是上輩子欠了那男孩子的,所以才會執迷不悟。但事實上,從心理學與精神醫學的眼光來分析,這是有原因的。   原來,每個人的生長背景當中,都存在著許多的傷害事件。有些媽媽喜歡指責小孩,有些父母只是滿足孩子的物質需求,有些孩子心思過度細膩,有太多種的組合存在。但是絕大多數的父母在教育的過程之中,並不了解人的心理運作過程,所以在孩子的養成過程中,一些傷害就可能發生了,而且發生的很隱微,沒有人注意到,連當事人自己也不曉得。   時日一久,當事人長大了,這些過往的傷害也都淡忘了,但是它們所造成的心理情結,卻會繼續留存於當事人的心理深處。這就變成了一種罩門──不管當事人多努力,多精明,多能幹,一但這個罩門被打中,全部都垮了。再強勢的人,也會變的無助。   舉個例子來說:一個女子能力極佳,但是卻找了一個處處需要別人照顧的男人,這個男人還不斷捅婁子,不斷出軌,這女孩不但得替他打點生活必需品,還得收拾他的爛攤子。女子痛苦已極,但是很奇怪的,他就是離不開這個男人。   經過分析,才發現:這女子在家中排行老大,底下有四個弟弟妹妹,父母在外經商,鄰居就是他們的親戚。父母把家庭交給她,這是為了生活,很無奈的事情,但是她從小就得扛起一個家庭,照顧全家大小,而且還要讓父母回來時,看到一切都已經打理完整好了。由於親戚就住在隔壁,又愛亂嚼舌根,她遇到困難的時候,不但不能請求幫助,還得忍痛,裝作若無事然。於是,她變成了一個超級垃圾桶,她負責把所有的不好往肚子裡吞。   如今她離開原本的家庭了,在外有工作,有自己的生活,但是她看到辦公室裡,或是在任何地方有問題的時候,她依然會下意識地要把這些事情處理好,彷彿這些東西的好壞都是她的責任。而這個男人,正好是惹事生非的人,很像當年她的小弟弟,她們兩人在一起之後,古老的姐弟關係就再度出現了。   當她來求助的時候,她已經越來越討厭自己,因為她發現自己老是做著一些沒有意義的事情,而且她根本不知道自己為的是什麼?不知為何而戰?   經過首次會談,以及首次會談後的靜思期,她慢慢理解這整個來龍去脈。再第二次會談時,她已經能將週遭中所有可能的罩門給列出來,在會談中,她進一步學會了如何保護自己的方法。一段時間後,再來回顧時,第三次會談中,她已經很成功地甩開那男人,開始找尋自己的新生命。   「傷害我的,是我自己,至於那男人啊?他只是湊巧在我虛弱的時候出現而已。以他的能耐,根本沒本事傷我。」女子得意地說

寬恕的真意(轉貼)

2004年09月15日
公開
8

轉貼~ 寛恕的真意 有個婦人來求診。她的主述都是一些焦慮、憂鬱的症狀。診斷並不困難,就是憂鬱症,任何一位精神科醫師都可以辦到這點。問題在於是什麼造成她的憂鬱?又該怎麼治療? 「是我的先生。」婦人痛苦地說著。「但我不知道我該不該這樣說?」 婦人陳述了一段艱辛的過去。原來,婦人面對著婚姻暴力的問題。先生喜歡喝酒,一喝醉,就動手打她。先生因為酒醉的關係,工作都無法維持長久,讓她不得不到外面工作賺錢,貼補家用。但儘管如此,當她回到家中之後,所有大大小小的家事,以及三個小孩的扶養,都需要她來處理。她身心俱疲,整天生活於恐懼當中,她還擔心家庭暴力的現象,會影響小孩子的發展。 「妳的公婆怎麼說?」 「他們都站在先生那邊!」婦人又敘述了一段悲情的故事。聽起來,公公婆婆偏袒親生的兒子,當暴力出現時,公婆往往反過來指責她事情沒處理好,才激怒她先生。而妯娌姑嫂們,也都採取自掃門前雪的態度。到頭來,她變成了一切問題的核心。明明她是受害者,她卻必須負擔「不要讓先生生氣」的責任。她不斷受挫,而且還不斷受到其他人指責。然而,這還不是苦的── 「大家都要我寬恕他們」。婦人幾乎崩潰。「教會的姊妹都很關心我,沒有他們,我活不到現在。但我說實在的,我真的很難去寬恕那些傷害我的人。」 「那你曾經去報復過嗎?」 「我很想。但我不敢。而且,我偶爾也會懷疑:到底真相是如何?是我做錯了,才導致先生打我?我到底怎麼了?」 「所以,我聽起來,妳面對的問題有幾個:妳目前處於很不確定的狀態。事實真相、孰是孰非妳沒有辦法確定。其次,妳很想報復,但妳又不希望這麼做;但如果要放任妳這樣下去,妳又無法忍受。所以聽起來,妳很想說:妳先生聯合全家來欺負妳,但妳不甘心,妳想報復,但又覺得不妥,別人要妳寬恕,妳也做不到?」 婦人點點頭。「他們都說我瘋了。我也很擔心:自己是不是瘋了?」 「我只是個醫師,不是上帝,所以我沒有能力幫你做判斷。至於診斷,我不認為那很重要。」我說。「我只告訴你該怎麼做。首先,先問妳幾個問題──妳鄰居對這件事情的看法怎樣?」 婦人想了想,搖搖頭。「我沒問過他們。」 「妳有什麼生活嗜好或娛樂消遣嗎?」 婦人搖搖頭。 「倘若妳被趕出家門,妳能自己活的下去嗎?」 婦人搖搖頭。 「妳仔細想一想,關心妳的人多?還是傷害妳的人多?」 婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」 「好,那妳花多少心思在那些關心妳的人身上?」 婦人愣住了。 「這就是問題核心。」我說。「妳被先生傷害,也被婆家傷害,妳一心尋求所謂的正義,但妳又沒有辦法證明自己是對的。所以妳什麼事情都不能做,這就是妳既焦慮又憂鬱的主因。而傷害妳的人少,關心妳的人多,妳卻老是花時間討好那些傷害妳的人,卻將愛妳的人棄之不顧。這豈不是很荒謬嗎?」 「所以,最愛妳的人是誰呢?是妳自己。圍繞在妳旁邊的、關心妳的人是誰呢?是那些朋友。妳得在心中提升他們的地位。妳應該多為自己、也多為朋友們著想。傷害妳的人是誰呢?聽起來是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他們降級。妳無須去追問:他們為什麼要這樣做?也無需去討論:他們到底好不好?這些真相與評價,留給上帝去做判斷,不是身為凡人的妳應該去做的。妳要做的,只是減低他們在妳心中的比重。先生想打妳,妳就去申請保護令,不然就跑給他追。婆婆喜歡指責妳,妳就不要讓她有開口的機會。他們一罵妳,妳就藉故離去,要不然,就乾脆跟他們各說各話。該妳做的事情妳就做,不該妳做的事情就讓它放到爛也沒關係。」 「不能不做的,不然我會被罵死的。」 「妳又來了。妳又在關心那些傷害妳的人了。」我說。「而且,說實在的,妳即使配合他們,他們就會對妳有好評價嗎?」 「我明白了。」婦人默認了,但是想了一想,又開始猶豫。「這樣子不是違背了寬恕的真意嗎?我不是該去愛我的敵人嗎?」 我微微笑。「容我賣個關子,幾個月後妳就會知道。」 一個月過後,婦人來返診。臉上開始有笑容了。我因為時間不夠,就沒有多說什麼。幾個月過後,婦人整個人都變了樣子:她衣著亮麗多了,講話大聲多了,走起路來也有元氣,乍看之下,很難想像這就是幾個月前那個即將瀕臨自殺的憂鬱症婦人。 「這幾個月來怎樣?」 「奇蹟。」婦人神采飛揚地說。「我只能說是奇蹟。我照著您的說法去做。我才赫然發現:我身旁有這麼多人默默在關心我!我的鄰居、教會的姊妹,甚至我的小姑們也是。我以前都沒注意過他們,而且也根本不在意他們。我真的都專注於我的先生。偏偏他傷害我最大!」 我微笑不語。 「我乾脆就不去理他。我沒去請保護令──我還是比較傳統,不好意思將家醜外揚。但是,他現在一喝醉,我就躲開。他連想打我也沒機會。結果他竟然去打我婆婆,我婆婆氣壞了,開始罵他。我現在除了必要的工作,我其他事情都不管了。我把自己的時間放在教會、街坊鄰居上面。而且,我還報名了才藝班。我要多學些東西。最令人高興的是,這些日子我的心情越來越好,我的小孩也彷彿感染了我的情緒似的,越來越開朗。」 「妳明白什麼是寬恕的真意了嗎?」 「我不懂。」一絲陰霾浮現婦人臉上。「我有時候還會擔心。我是不是太自私了。」 「是該告訴妳答案的時候了。」我說。「妳覺得妳先生為什麼會打妳?」 「我發現他很缺乏自信,小時候被父母保護的太過了,他又不懂得怎麼表達自己。當他發現自己做不到自己想要的東西時,他就會直接將憤怒發洩出來。而我很倒楣,就成為他的受氣包。」 「所以過去妳的挨打,就是在幫助他繼續惡化,讓他永遠沒機會學習。」 「以後不會了。」婦人尷尬地笑一笑。「說實在的。我覺得他蠻可憐的。我有點想幫他。但又不知道該怎麼做?」 「妳需要的是知識、方法、跟資源。這些妳可以在一些書籍、助人工作中學習到,妳也可以回到校園──有何不可?」我闔上病歷。「還有其他問題嗎?」 「我還是不知道寬恕的真意。」 「妳已經替我回答過了。」我淡淡地說。 後記:很多受苦的人都誤把「縱容」當成「寬恕」。事實上,縱容是懦弱的表現,而寬恕卻是勇氣的實現。一個人如果學不會愛自己、以及愛所有愛他的人,那他就不會有足夠的力量去抗拒懦弱──他會將所有的資源拿去討好那些傷害他的人,對方將成為「壞人」,而他自己就會成為「受害者」,到最後就是合演一齣悲劇,雙雙一起墮落。 絕大多數人一想到寬恕,就想到自我犧牲,但事實上,寬恕背後是有個強大力量的。上帝的愛散在於天地間,你必須透過愛才能領略到那個力量,當你被那強大而良善的力量所包圍時,寬恕就會成為再自然不過的結果。 所以,如何才能愛你的敵人呢?最快的方式就是先去愛所有愛你的人,同時不要對敵人進行任何評價,也不要配合敵人、或讓敵人有任何繼續傷害妳的機會,更不要浪費唇舌在辯論孰是孰非上。倘若你能做到這點,力量就會開始累積,當你成為強者的那一天,你將會發現:寬恕竟然是如此的容易。