Day238心煩的時候運動。就對了早上一量體重53.8原本想抓個人來打打想想還是算了是自己吃出來的乖乖的運動 《運動菜單》7:50－9:30🈵️居家啞鈴鍛鍊39mins🈵️零噪音減脂進階  23mins🈵️私人健身教練30mins
