【超商豆漿減重食譜】•早餐：無糖高纖豆漿450cc+茶葉蛋一顆+一份低糖水果或生菜沙拉•午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）•晚餐：無糖高纖豆漿450cc+一份低糖水果或生菜沙拉•注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。
