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尋找家庭故事~

2017年02月10日
公開
1

姐姐寒假作業輔導是有一個作業是"尋找家庭故事"~~ 話說真是個大哉問的題目~ 還有其他類似學習檔案的東東~~真是考倒人了 但姊姊也厲害 不甘願~ 一樣惜字如金~~ 但最後一刻也完成了~~嬤嬤看了很感動耶~~真的覺得她寫的很不錯喔^__^ 果然~ 滿滿的愛裡成長的孩子,真的很優秀!! 尋找家庭故事 By Christine 從小到大,印象最深的就是一個個的生日蛋糕以及滿滿祝福。我們家習慣不管有誰生日,都要一起唱生日快樂歌,並一起切蛋糕,所以每一個人都可以過好多次的生日。剛出生時,我吃的是周月蛋糕,每個月都要一起在一起慶祝又長大了些。妹妹因為剛好和舅舅生日同一天,所以每年我們都會買一個很大的蛋糕來一起慶祝。有些人過新曆,而有些人過農曆,所以最後我們家就變成農曆和國曆都會過,而也有不同的慶祝方式。國曆生日時,就是要大家在一起唱四種語言的生日快樂歌,點蠟燭、許願。大家一起吹蠟燭。但表弟總是會吵著說他沒吹到蠟燭,所以我們家的打火機總是很忙,最後就會一人吹一次蠟燭,而蛋糕上也滿滿都是祝福和口水了。農曆生日外婆則會幫我們煮紅蛋,一人一顆,象徵著剝開過去、脫胎換骨,也因為以前只有生日的時候才能吃到蛋,在生日時一人吃一顆紅蛋,也希望我們能不忘本,在成長的同時也記得別人的付出,而不將所有是認為成理所當然。 生日禮物也是生日必要的元素,小孩子也要加入。因此每次生日前總是會看到房門緊閉,幾個小孩在裡面拚命加工,雖然趕工很累,但那也是能感受到大家對彼此的愛的時刻。有時做的是很大的「生日快樂」紙布簾,有時則是一場精心的演出;最好玩的,就是尋寶遊戲了。藏寶圖都畫的很有藝術,不解釋還看不懂,而最後寶箱裡面的禮物通常不昂貴,但卻藏著滿滿的愛心及祝福,會是寫著生日快樂的卡片,或是一包你最愛吃的餅乾。 對我們家而言,生日代表的不只是成長,更是大家滿滿的祝福,以及在一起的回憶。別人有草莓季、櫻花季,而我們有的,是載著滿滿祝福的「生日季」。

尋找家庭故事~

2017年02月10日
公開

姐姐寒假作業輔導是有一個作業是"尋找家庭故事"~~ 話說真是個大哉問的題目~ 還有其他類似學習檔案的東東~~真是考倒人了 但姊姊也厲害 不甘願~ 一樣惜字如金~~ 但最後一刻也完成了~~嬤嬤看了很感動耶~~真的覺得她寫的很不錯喔^__^ 果然~ 滿滿的愛裡成長的孩子,真的很優秀!! 尋找家庭故事 By Christine 從小到大,印象最深的就是一個個的生日蛋糕以及滿滿祝福。我們家習慣不管有誰生日,都要一起唱生日快樂歌,並一起切蛋糕,所以每一個人都可以過好多次的生日。剛出生時,我吃的是周月蛋糕,每個月都要一起在一起慶祝又長大了些。妹妹因為剛好和舅舅生日同一天,所以每年我們都會買一個很大的蛋糕來一起慶祝。有些人過新曆,而有些人過農曆,所以最後我們家就變成農曆和國曆都會過,而也有不同的慶祝方式。國曆生日時,就是要大家在一起唱四種語言的生日快樂歌,點蠟燭、許願。大家一起吹蠟燭。但表弟總是會吵著說他沒吹到蠟燭,所以我們家的打火機總是很忙,最後就會一人吹一次蠟燭,而蛋糕上也滿滿都是祝福和口水了。農曆生日外婆則會幫我們煮紅蛋,一人一顆,象徵著剝開過去、脫胎換骨,也因為以前只有生日的時候才能吃到蛋,在生日時一人吃一顆紅蛋,也希望我們能不忘本,在成長的同時也記得別人的付出,而不將所有是認為成理所當然。 生日禮物也是生日必要的元素,小孩子也要加入。因此每次生日前總是會看到房門緊閉,幾個小孩在裡面拚命加工,雖然趕工很累,但那也是能感受到大家對彼此的愛的時刻。有時做的是很大的「生日快樂」紙布簾,有時則是一場精心的演出;最好玩的,就是尋寶遊戲了。藏寶圖都畫的很有藝術,不解釋還看不懂,而最後寶箱裡面的禮物通常不昂貴,但卻藏著滿滿的愛心及祝福,會是寫著生日快樂的卡片,或是一包你最愛吃的餅乾。 對我們家而言,生日代表的不只是成長,更是大家滿滿的祝福,以及在一起的回憶。別人有草莓季、櫻花季,而我們有的,是載著滿滿祝福的「生日季」。

滑雪心得 by Christine

2017年02月07日
公開
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因為1/23要出國,無法參加學校校外教學的大姊姊,被要求開學要交一篇心得 所以,媽媽才有幸可以看到媽媽覺得很棒的文章喔~~ 也為我們的行程,憑添一些紀錄,可供日後回味 (不過她惜字如金 要600字 就600字 但有抓到重點~ 只是媽媽看完覺得好喘..........哈哈哈~~) 姊姊~ 你好棒喔^__^ 寒假學習心得 By Christine 期盼了一年的寒假終於又到來,迫不及待地踏上飛機,飛往另一個未知的旅程,終於又踏上日本時,已經是當地的晚上了,一下飛機後趕緊回到飯店,準備迎接明天的行程。 一早,我們就立刻衝往雪場去租裝備,有了上次的經驗,對於滑雪已經不再那麼陌生,在初學者區練習一下後,我們就直接搭上纜車,準備開始正式滑雪。因為從來沒有真正請過教練,只是看影片教學,所以我們一直停留在初學者的綠線滑,雖然是綠線,但還是有許多驚險的大下坡,考驗著每個人的腳力。還記得第一次滑時,我興高采烈的搭上纜車後,卻在山上往下看,猶豫了許久才一步一步地又滑又走下來,這次已經可以充滿自信的開始滑行了。 雖然沒有正式受過訓練,但在一年兩年的練習中,也慢慢找到了雪與自己的步調。一開始總是想要能快就快,因此常常落到最後煞不住,直接跌倒的情形,但在纜車上好好留意其他人後,卻發現真正在難度較高的紅線滑雪的人,滑的軌跡都會成S形,雖然要滑的距離變長了,但這樣卻更能有效控制速度,而不是被速度牽著鼻子走。 在不斷的練習中,會發現其實滑雪也很需要合作。當一個人跌倒時,大部份的情況下,他很難自己把雪板踩開,這時他就會很希望能有一個人幫他一把。而跌倒的主因,在技術變好之後,就會由煞車差不住,變成和別人互相絆倒或是卡到雪仗,所以每個人在滑的時候也會格外小心,因為重力加速度的結果就是每個人的速度都會很快。 經過練習後,我也從那個雪杖都不會拿的小小孩,變成能完成溜下來任務的自己了,也算是一種不一樣的學習吧!

滑雪心得 by Christine

2017年02月07日
公開
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因為1/23要出國,無法參加學校校外教學的大姊姊,被要求開學要交一篇心得 所以,媽媽才有幸可以看到媽媽覺得很棒的文章喔~~ 也為我們的行程,憑添一些紀錄,可供日後回味 (不過她惜字如金 要600字 就600字 但有抓到重點~ 只是媽媽看完覺得好喘..........哈哈哈~~) 姊姊~ 你好棒喔^__^ 寒假學習心得 By Christine 期盼了一年的寒假終於又到來,迫不及待地踏上飛機,飛往另一個未知的旅程,終於又踏上日本時,已經是當地的晚上了,一下飛機後趕緊回到飯店,準備迎接明天的行程。 一早,我們就立刻衝往雪場去租裝備,有了上次的經驗,對於滑雪已經不再那麼陌生,在初學者區練習一下後,我們就直接搭上纜車,準備開始正式滑雪。因為從來沒有真正請過教練,只是看影片教學,所以我們一直停留在初學者的綠線滑,雖然是綠線,但還是有許多驚險的大下坡,考驗著每個人的腳力。還記得第一次滑時,我興高采烈的搭上纜車後,卻在山上往下看,猶豫了許久才一步一步地又滑又走下來,這次已經可以充滿自信的開始滑行了。 雖然沒有正式受過訓練,但在一年兩年的練習中,也慢慢找到了雪與自己的步調。一開始總是想要能快就快,因此常常落到最後煞不住,直接跌倒的情形,但在纜車上好好留意其他人後,卻發現真正在難度較高的紅線滑雪的人,滑的軌跡都會成S形,雖然要滑的距離變長了,但這樣卻更能有效控制速度,而不是被速度牽著鼻子走。 在不斷的練習中,會發現其實滑雪也很需要合作。當一個人跌倒時,大部份的情況下,他很難自己把雪板踩開,這時他就會很希望能有一個人幫他一把。而跌倒的主因,在技術變好之後,就會由煞車差不住,變成和別人互相絆倒或是卡到雪仗,所以每個人在滑的時候也會格外小心,因為重力加速度的結果就是每個人的速度都會很快。 經過練習後,我也從那個雪杖都不會拿的小小孩,變成能完成溜下來任務的自己了,也算是一種不一樣的學習吧!

《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享-- from 網路

2016年12月22日
公開
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《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享 from 網路 所有人,都應該買給自已的一本書。 ----胡愛晏 「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭, 也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自已的生活方式。」 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》 岸見一郎,古賀史健著:葉小燕譯 初版 台北市 圓神舒活網:究竟出版社 2014/11 304面 14.8x20.8公分 (哲學系列:28) ISBN 978-986-137-195-5(平裝) 1.人際關係 177.3 103017825 各界推薦 如果佛洛伊德教我們定位潛伏記憶深處的傷害,將之築成終身居住的小屋,反芻創傷 帶來的宿命掙扎(要不是xxx,我早就xxx了),那麼阿德勒便是將我們逐出傷痛之外, 逼我們勇於面對當下每一決定的嚴師(原來是我把自已害得那麼慘)。讀完《被討厭的 勇氣》,身為佛洛伊德忠實信徒的我也不得不承認,阿德勒的理論,讓人燃起想好好 活在當下、不為宿命捆綁束縛的信念與熱情。「只有自已能夠改變自已」,我會永遠 這樣勉勵自已,不再逃避了。----逗點文創負責人 陳夏民 目錄 第一夜 否定心理創傷 一、不為人知的第三巨頭 二、為什麼人是可以改變的? 三、心理創傷並不存在 四、人,會捏造憤怒的情緒 五、不受過去支配的生活方式 六、蘇格拉底與阿德勒 七、你甘於現狀嗎? 八、你的不幸,是自已選的 九、人,常常決定不要改變 十、你的人生決定於當下 第二夜 所有煩惱都來自已人際關係 一、為什麼討厭自已? 二、所有煩惱都是人際關係的煩惱 三、自卑感,是一種主觀的認定 四、當感藉口的自卑情結 五、自傲的人,同時也感到自卑 六、人生並不是與他人的競賽 七、會在意你長相的只有你自已 八、從權力鬥爭到復仇 九、認錯不等於承認失敗 十、如何面對人生任務 十一、紅線與頑強的鎖鏈 十二、不要漠視人生的謊言 十三、從擁有的心理學到使用的心理學 第三夜 割捨別人的課題 一、否定認定的需求 二、不要為了滿足那個人的期望而活 三、什麼是課題的分離? 四、割捨別人的課題 五、一舉解決人際關係的煩惱 六、斬斷難題 七、認同的需求讓你不自由 八、真正的自由是什麼? 九、人際關係的王牌由我掌握 第四夜 世界的中心在那裡? 一、個體心理學與整體論 二、人際關係的終極目標在於社會意識 三、為什麼只關心我? 四、你並不是世界的中心 五、傾聽更大的共同體之聲 六、不能責罵、也不能稱讚 七、鼓勵的方式 八、為了讓自已感覺有價值 九、只要存在,就有價值 十、人無法靈活運我 第五夜 認真活在當下 一、過多的自我意識,反而牽制自我 二、不是肯定自我,而是接納自我 三、信用和信任有什麼不同? 四、工作的本質在於對他人的貢獻 五、年輕人要超越成年人 六、工作狂是人生的謊言 七、由這一瞬間開始變得幸福 八、想成為特別的存在的人有兩條路 九、甘於平凡的勇氣 十一、人生是一連串的剎那 十二、舞動的人生 十三、為此時、此刻點上最閃亮的聚光燈吧 十四、人生中最大的謊言 十五、為無意義的人生增添意義吧! 佳句摘要: 1、如果只聚焦在過去的原因,想用它來說明一切的話,就會落入決定論的框架中。 也就是說,過去所發生的事已經決定了我們的現在和未來,而且無法動搖。p32 2、應該追究的,不是過去的原因,而是現在的目的。p33 3、並非「因為不安,所以無法走出去」;是因為「不走出去,所以製造出不安的情緒」p33 4、我們不要因自身經驗所產生的衝擊也就是心理創傷而痛苦,而要由經驗中找出能夠 達成目的的東西。不要由經驗來決定自我,而是由我們賦予經驗的意義來決定。p35 5、你並不是受憤怒的情緒驅使而大聲吼叫,你完全是為了大聲吼叫而憤怒。也就是說, 為了達到大聲吼叫的目的,而製造出憤怒的情緒。p39 6、憤怒是可以收放自如的工具。P41 7、問題不在「經歷過什麼事」,而是「如何解釋它」?P43 8、改變的第一步是要先知道。答案案,不是由誰來告訴你,應該自已去找才對。P45 9、你之所以想要變成某個人,是因為你只在意經歷什麼。事實上,你真正應關心的是 如何運用。P49 10、我們需要的不是更換,而是更新。P50 11、現在的你之所以不幸,是因為你親手選擇了不幸,並不是因為出生在不幸的環境下。 P51 12、不管那一種犯罪者,沒有人單純只是為了做壞事而做事。所有犯罪的人都有讓他犯 罪的內在正常理由。他因為自以為的正當理由而採取行動,是在執行自以為好的「 善」事。當然,這裡所說的善並非道德上的良善,而是為了自已的善。P51 13、希臘語的「善」跟道德沒有關係,純粹是「有用」的意思,另一方面,「惡」的意思 是「沒有用處」P52 14、你在人生中的某個階段選擇了不幸,不是因為你生在不幸的環境中,也不是因為你陷 入不幸的狀況,而是因為你判斷這種不幸對自已是一種善。P52 15、把所有我們「賦予它意義」的概念集合起來,就是生活型態。P53 16、你之所以無法改變,是因為自已下定決心「不要改變」。P56 17、大家儘管有種種不滿,但保持「現在的我」還是比較輕鬆又安心的。P57 18、你之所以不幸,並不是過去或環境造成的,更不是因為能力不足,只是「勇氣」不 夠而已。換句話說就是缺乏「變得幸福的勇氣。」P58 19、無論你之前的人生發生過什麼事,那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定 你人生的,是活在當下的自已。P62 20、你之所以只看得到自已的缺點,是因為你下了決心「不要喜歡自已」為了達成不喜 歡自已的目的,才不會不看自已的優點,只注意缺點,請你要先了解這部分。P67 21、為什麼讓自已只看得到缺點,變得不喜歡自已?那是因為你過分害怕被別人討厭、 在人際關係中受傷所導致的。P72 22、折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」,而是「主觀的解釋」。P80 23、自卑情結,是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。P85 24、只是把不幸當成讓自已特別的武器,那麼就永遠需要這種不幸的狀態。P93 25、健全的自卑感並不是和別人比較而產生的,是跟「理想中的自已」比較後的結果 P95 26、只要可以感受到人人都是我的夥伴,對世界的看法都會有所不同。P102 27、我們不必發洩怒氣,也可以進行意見交流,甚至讓對方接受我們。P109 28、人一旦在人際關係中確信我是對的,那瞬間就已經一腳踏入了權力鬥爭。P110 29、如果你認為自已是對的,那麼不管其他人的意見是什麼,都應該在這裡畫下句點P111 30、行動的目標是「獨立」和「能與社會和諧生活」,支援這項行動的心理面目標包括 兩項認知「我是有能力的」、「人人都是我的夥伴」P113 31、人生三大任務:「工作的任務」、「交友的任務」、「愛的任務」P115 32、當對方看起來是幸福的,就單純給予祝福,那就是愛。在彼此束縛之下而結合的關 係,是撐不了多久的。P120 33、人只有在感覺「只要和這個人在一起,就可以自由盡情地展現自我」的時侯,才能真 正感受到愛。P120 34、關鍵不在於你經歷了什麼,而是你如何運用它。P126 35、你不是為了滿足他人的期望而活,我們沒有必要去滿足別人的期望。P139 36、別人也不是為了滿跌你的期望而活,當別人不能如你所願地行動時,你不可以因此動 怒,因為這一切都是理所當然的。P140 37、要區分是誰的課題,方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果,最後會由 誰來承受? 」P145 38、面對孩子的課題,我會讓他知道,當他覺得困擾的時侯,我隨時可以提供協助。這 麼一來,察覺到父母變化的孩子,就不得不把今後該如何自處當成自已的課題來思 考。接下來或許會向外尋求協助,應該也有可能憑自已的力量解決問題。P148 39、別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,這是別人的課題,你是無法干預的 P151 40、沒學會面對困難的孩子,將會閃躲所有一切的困難。P159 41、沒有任何理由不讓自已隨著喜好過日子。P164 42、所謂的自由,就是被別人討厭。P167 43、認為別人應該喜歡我,或是我已經付出這麼多,要是不喜歡我就太奇怪了等等,其 實都是介入對方課題、尋求回報的想法。P169 44、不是因為被父親歐打導致關係惡劣,而是不想和父親保有良好關係,才讓這段被毆打 的誋憶浮現出來。P172 45、你並不是世界的中心,你是共同體的一部分,不是中心。P193 46、稱讚這種行為含有另一層意義,就是」有能力者給無能力者的評價」P203 47、稱讚的背後帶有上下關係,是縱向關係的象徵…目的在於操縱能力比自已還差的對象 ,其中並沒有感謝或尊敬的意思。P203 48、援助是在課題分離和橫向關係的大前提下,了解到讀書這件事是孩子的課題,並且想 想自已可以做些什麼。具體來說,不是以下命令的方式要他讀書,而是讓他有自信可 以把書讀好,推動他靠自已的力量去面對課題。P207 49、人會因為得到稱讚而形成自已沒有能力的信念。P209 50、我們會對幫忙做事的夥伴說聲謝謝,或者用真高興來坦率喜悅的心情,或說多虧有 你幫忙等等,這就是橫向關係為基礎的鼓勵方式。P210 51、人只有在覺得自已有價值的時侯,才會有勇氣。P211 52、我們不以行為的層級,而是以存在的層級來看待別人。不以別人做了什麼來判斷, 光憑他本身的存在,就值得讓人表達喜悅和感謝了。P215 53、我們光是存在於這裡就已經足對別人有用處、有價值。這是不容置疑的事實。P215 54、必須有人開始去做。就算其他人不配合,也和你沒關係。應該由你開始,完全不必 考慮其他人是否提供協助。P218 55、在大家面前,並非單純的自已不見了,只是無法表現出來而已。P232 56、社會意識就是要把對自已的執著切換成對他人的關心…其中需要的是接納自我、 信任他人、還有貢獻他人這三項。P232 57、所謂的肯定自我是明明做不到卻要暗示自已我可以、我很強,這種想法也會連接到 優越情結上,算是欺騙自已的一種生活方式。另一方,接納自我是在自已無能為力 的情況下,坦然接受那個辦不到的自已,而且盡最大努力朝目標前進,不欺騙自已 P233 58、相信別人的時侯不附加任何條件。無條件相信,這就是信任。P237 59、或許有可能被欺騙、被利用沒錯。不過換個立場,你站在背棄別人的那一方想看 看,如果有個人在背叛他之後,依然選擇無條件相信你,不論遭受什麼對待,都 還是信任你。對於這種人,你能夠一而再、再而三的欺騙他嗎?P238 60、當你帶著懷疑的目光時,對方瞬間就會知道,直覺會告訴他:「這個人不信任我」 事實上,我們必須無條件地信任,才能建立深厚的關係. P238 61、決定要不要背叛的並不是你,那是他人的課題。你只需要考慮自已怎麼做就行了。 如果想著對方若不要背叛我,我就給予同等的回報,那就是完全有擔保或有條件 下的信用關係。P239 62、悲傷的時侯,就盡情悲傷呀!正因為想要逃避痛苦或悲傷,才會綁手綁腳,沒辦 法和任何人建立深厚的關係。P242 63、從這個瞬間開始,就能變得幸福。P257 64、所謂的幸福,就是貢獻感。P259 65、人生是一連串的剎那,我們只能生活在當下。P270 66、舞動的人生是實現式的人生…因為你是持續在跳動,所以也不會留在原地。不過 「是沒有目的地存在的。」P273 67、正在動作的,既是過程也可以當成結果。P274 68、不要用直線去衡量自已已經到了哪裡,而是要看待每一個剎那是如何渡過的。P279 69、不論你怎麼度過每一個剎那,就算有人討厭你,只要貢獻他人這顆導引之星還在, 就不會徬徨,做什麼都可以。誰要是討厭你,就讓他討厭好了,只要活得自由就 行。P285 70、世界是單純的,人生也是一樣. P289 感想: 人生每個片段就是賽斯所說的「當下就是威力之點」,不是等到我們功成名就的那一個 時間點才是值得被愛,也不是飛黃騰達的那一段歲月才是所謂的成功。更非因為我做了 什麼、是什麼頭銜,才是有貢獻的、有存在價值的。否則如何去看待銀髮族?一定要當 志工?那臥病在床的老年人,又怎辦?動不了、或沒有什麼勞動力甚至要人餵食,那嬰 兒呢?是因為賭他未來的可能性。那年邁的親人呢?難道要他在還能有什麼付出才值得 被尊重、被愛嗎?只是想到長輩還活動就值得深深感恩,光是知道如此,有這樣的存在 就值得感激。 凡存在,必有價值。 只是存在,只是存在著,就是最大的價值。

《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享-- from 網路

2016年12月22日
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《被討厭的勇氣》重點摘要與心得分享 from 網路 所有人,都應該買給自已的一本書。 ----胡愛晏 「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭, 也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自已的生活方式。」 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》 岸見一郎,古賀史健著:葉小燕譯 初版 台北市 圓神舒活網:究竟出版社 2014/11 304面 14.8x20.8公分 (哲學系列:28) ISBN 978-986-137-195-5(平裝) 1.人際關係 177.3 103017825 各界推薦 如果佛洛伊德教我們定位潛伏記憶深處的傷害,將之築成終身居住的小屋,反芻創傷 帶來的宿命掙扎(要不是xxx,我早就xxx了),那麼阿德勒便是將我們逐出傷痛之外, 逼我們勇於面對當下每一決定的嚴師(原來是我把自已害得那麼慘)。讀完《被討厭的 勇氣》,身為佛洛伊德忠實信徒的我也不得不承認,阿德勒的理論,讓人燃起想好好 活在當下、不為宿命捆綁束縛的信念與熱情。「只有自已能夠改變自已」,我會永遠 這樣勉勵自已,不再逃避了。----逗點文創負責人 陳夏民 目錄 第一夜 否定心理創傷 一、不為人知的第三巨頭 二、為什麼人是可以改變的? 三、心理創傷並不存在 四、人,會捏造憤怒的情緒 五、不受過去支配的生活方式 六、蘇格拉底與阿德勒 七、你甘於現狀嗎? 八、你的不幸,是自已選的 九、人,常常決定不要改變 十、你的人生決定於當下 第二夜 所有煩惱都來自已人際關係 一、為什麼討厭自已? 二、所有煩惱都是人際關係的煩惱 三、自卑感,是一種主觀的認定 四、當感藉口的自卑情結 五、自傲的人,同時也感到自卑 六、人生並不是與他人的競賽 七、會在意你長相的只有你自已 八、從權力鬥爭到復仇 九、認錯不等於承認失敗 十、如何面對人生任務 十一、紅線與頑強的鎖鏈 十二、不要漠視人生的謊言 十三、從擁有的心理學到使用的心理學 第三夜 割捨別人的課題 一、否定認定的需求 二、不要為了滿足那個人的期望而活 三、什麼是課題的分離? 四、割捨別人的課題 五、一舉解決人際關係的煩惱 六、斬斷難題 七、認同的需求讓你不自由 八、真正的自由是什麼? 九、人際關係的王牌由我掌握 第四夜 世界的中心在那裡? 一、個體心理學與整體論 二、人際關係的終極目標在於社會意識 三、為什麼只關心我? 四、你並不是世界的中心 五、傾聽更大的共同體之聲 六、不能責罵、也不能稱讚 七、鼓勵的方式 八、為了讓自已感覺有價值 九、只要存在,就有價值 十、人無法靈活運我 第五夜 認真活在當下 一、過多的自我意識,反而牽制自我 二、不是肯定自我,而是接納自我 三、信用和信任有什麼不同? 四、工作的本質在於對他人的貢獻 五、年輕人要超越成年人 六、工作狂是人生的謊言 七、由這一瞬間開始變得幸福 八、想成為特別的存在的人有兩條路 九、甘於平凡的勇氣 十一、人生是一連串的剎那 十二、舞動的人生 十三、為此時、此刻點上最閃亮的聚光燈吧 十四、人生中最大的謊言 十五、為無意義的人生增添意義吧! 佳句摘要: 1、如果只聚焦在過去的原因,想用它來說明一切的話,就會落入決定論的框架中。 也就是說,過去所發生的事已經決定了我們的現在和未來,而且無法動搖。p32 2、應該追究的,不是過去的原因,而是現在的目的。p33 3、並非「因為不安,所以無法走出去」;是因為「不走出去,所以製造出不安的情緒」p33 4、我們不要因自身經驗所產生的衝擊也就是心理創傷而痛苦,而要由經驗中找出能夠 達成目的的東西。不要由經驗來決定自我,而是由我們賦予經驗的意義來決定。p35 5、你並不是受憤怒的情緒驅使而大聲吼叫,你完全是為了大聲吼叫而憤怒。也就是說, 為了達到大聲吼叫的目的,而製造出憤怒的情緒。p39 6、憤怒是可以收放自如的工具。P41 7、問題不在「經歷過什麼事」,而是「如何解釋它」?P43 8、改變的第一步是要先知道。答案案,不是由誰來告訴你,應該自已去找才對。P45 9、你之所以想要變成某個人,是因為你只在意經歷什麼。事實上,你真正應關心的是 如何運用。P49 10、我們需要的不是更換,而是更新。P50 11、現在的你之所以不幸,是因為你親手選擇了不幸,並不是因為出生在不幸的環境下。 P51 12、不管那一種犯罪者,沒有人單純只是為了做壞事而做事。所有犯罪的人都有讓他犯 罪的內在正常理由。他因為自以為的正當理由而採取行動,是在執行自以為好的「 善」事。當然,這裡所說的善並非道德上的良善,而是為了自已的善。P51 13、希臘語的「善」跟道德沒有關係,純粹是「有用」的意思,另一方面,「惡」的意思 是「沒有用處」P52 14、你在人生中的某個階段選擇了不幸,不是因為你生在不幸的環境中,也不是因為你陷 入不幸的狀況,而是因為你判斷這種不幸對自已是一種善。P52 15、把所有我們「賦予它意義」的概念集合起來,就是生活型態。P53 16、你之所以無法改變,是因為自已下定決心「不要改變」。P56 17、大家儘管有種種不滿,但保持「現在的我」還是比較輕鬆又安心的。P57 18、你之所以不幸,並不是過去或環境造成的,更不是因為能力不足,只是「勇氣」不 夠而已。換句話說就是缺乏「變得幸福的勇氣。」P58 19、無論你之前的人生發生過什麼事,那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定 你人生的,是活在當下的自已。P62 20、你之所以只看得到自已的缺點,是因為你下了決心「不要喜歡自已」為了達成不喜 歡自已的目的,才不會不看自已的優點,只注意缺點,請你要先了解這部分。P67 21、為什麼讓自已只看得到缺點,變得不喜歡自已?那是因為你過分害怕被別人討厭、 在人際關係中受傷所導致的。P72 22、折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」,而是「主觀的解釋」。P80 23、自卑情結,是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。P85 24、只是把不幸當成讓自已特別的武器,那麼就永遠需要這種不幸的狀態。P93 25、健全的自卑感並不是和別人比較而產生的,是跟「理想中的自已」比較後的結果 P95 26、只要可以感受到人人都是我的夥伴,對世界的看法都會有所不同。P102 27、我們不必發洩怒氣,也可以進行意見交流,甚至讓對方接受我們。P109 28、人一旦在人際關係中確信我是對的,那瞬間就已經一腳踏入了權力鬥爭。P110 29、如果你認為自已是對的,那麼不管其他人的意見是什麼,都應該在這裡畫下句點P111 30、行動的目標是「獨立」和「能與社會和諧生活」,支援這項行動的心理面目標包括 兩項認知「我是有能力的」、「人人都是我的夥伴」P113 31、人生三大任務:「工作的任務」、「交友的任務」、「愛的任務」P115 32、當對方看起來是幸福的,就單純給予祝福,那就是愛。在彼此束縛之下而結合的關 係,是撐不了多久的。P120 33、人只有在感覺「只要和這個人在一起,就可以自由盡情地展現自我」的時侯,才能真 正感受到愛。P120 34、關鍵不在於你經歷了什麼,而是你如何運用它。P126 35、你不是為了滿足他人的期望而活,我們沒有必要去滿足別人的期望。P139 36、別人也不是為了滿跌你的期望而活,當別人不能如你所願地行動時,你不可以因此動 怒,因為這一切都是理所當然的。P140 37、要區分是誰的課題,方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果,最後會由 誰來承受? 」P145 38、面對孩子的課題,我會讓他知道,當他覺得困擾的時侯,我隨時可以提供協助。這 麼一來,察覺到父母變化的孩子,就不得不把今後該如何自處當成自已的課題來思 考。接下來或許會向外尋求協助,應該也有可能憑自已的力量解決問題。P148 39、別人要對你的選擇做出什麼樣的評論,這是別人的課題,你是無法干預的 P151 40、沒學會面對困難的孩子,將會閃躲所有一切的困難。P159 41、沒有任何理由不讓自已隨著喜好過日子。P164 42、所謂的自由,就是被別人討厭。P167 43、認為別人應該喜歡我,或是我已經付出這麼多,要是不喜歡我就太奇怪了等等,其 實都是介入對方課題、尋求回報的想法。P169 44、不是因為被父親歐打導致關係惡劣,而是不想和父親保有良好關係,才讓這段被毆打 的誋憶浮現出來。P172 45、你並不是世界的中心,你是共同體的一部分,不是中心。P193 46、稱讚這種行為含有另一層意義,就是」有能力者給無能力者的評價」P203 47、稱讚的背後帶有上下關係,是縱向關係的象徵…目的在於操縱能力比自已還差的對象 ,其中並沒有感謝或尊敬的意思。P203 48、援助是在課題分離和橫向關係的大前提下,了解到讀書這件事是孩子的課題,並且想 想自已可以做些什麼。具體來說,不是以下命令的方式要他讀書,而是讓他有自信可 以把書讀好,推動他靠自已的力量去面對課題。P207 49、人會因為得到稱讚而形成自已沒有能力的信念。P209 50、我們會對幫忙做事的夥伴說聲謝謝,或者用真高興來坦率喜悅的心情,或說多虧有 你幫忙等等,這就是橫向關係為基礎的鼓勵方式。P210 51、人只有在覺得自已有價值的時侯,才會有勇氣。P211 52、我們不以行為的層級,而是以存在的層級來看待別人。不以別人做了什麼來判斷, 光憑他本身的存在,就值得讓人表達喜悅和感謝了。P215 53、我們光是存在於這裡就已經足對別人有用處、有價值。這是不容置疑的事實。P215 54、必須有人開始去做。就算其他人不配合,也和你沒關係。應該由你開始,完全不必 考慮其他人是否提供協助。P218 55、在大家面前,並非單純的自已不見了,只是無法表現出來而已。P232 56、社會意識就是要把對自已的執著切換成對他人的關心…其中需要的是接納自我、 信任他人、還有貢獻他人這三項。P232 57、所謂的肯定自我是明明做不到卻要暗示自已我可以、我很強,這種想法也會連接到 優越情結上,算是欺騙自已的一種生活方式。另一方,接納自我是在自已無能為力 的情況下,坦然接受那個辦不到的自已,而且盡最大努力朝目標前進,不欺騙自已 P233 58、相信別人的時侯不附加任何條件。無條件相信,這就是信任。P237 59、或許有可能被欺騙、被利用沒錯。不過換個立場,你站在背棄別人的那一方想看 看,如果有個人在背叛他之後,依然選擇無條件相信你,不論遭受什麼對待,都 還是信任你。對於這種人,你能夠一而再、再而三的欺騙他嗎?P238 60、當你帶著懷疑的目光時,對方瞬間就會知道,直覺會告訴他:「這個人不信任我」 事實上,我們必須無條件地信任,才能建立深厚的關係. P238 61、決定要不要背叛的並不是你,那是他人的課題。你只需要考慮自已怎麼做就行了。 如果想著對方若不要背叛我,我就給予同等的回報,那就是完全有擔保或有條件 下的信用關係。P239 62、悲傷的時侯,就盡情悲傷呀!正因為想要逃避痛苦或悲傷,才會綁手綁腳,沒辦 法和任何人建立深厚的關係。P242 63、從這個瞬間開始,就能變得幸福。P257 64、所謂的幸福,就是貢獻感。P259 65、人生是一連串的剎那,我們只能生活在當下。P270 66、舞動的人生是實現式的人生…因為你是持續在跳動,所以也不會留在原地。不過 「是沒有目的地存在的。」P273 67、正在動作的,既是過程也可以當成結果。P274 68、不要用直線去衡量自已已經到了哪裡,而是要看待每一個剎那是如何渡過的。P279 69、不論你怎麼度過每一個剎那,就算有人討厭你,只要貢獻他人這顆導引之星還在, 就不會徬徨,做什麼都可以。誰要是討厭你,就讓他討厭好了,只要活得自由就 行。P285 70、世界是單純的,人生也是一樣. P289 感想: 人生每個片段就是賽斯所說的「當下就是威力之點」,不是等到我們功成名就的那一個 時間點才是值得被愛,也不是飛黃騰達的那一段歲月才是所謂的成功。更非因為我做了 什麼、是什麼頭銜,才是有貢獻的、有存在價值的。否則如何去看待銀髮族?一定要當 志工?那臥病在床的老年人,又怎辦?動不了、或沒有什麼勞動力甚至要人餵食,那嬰 兒呢?是因為賭他未來的可能性。那年邁的親人呢?難道要他在還能有什麼付出才值得 被尊重、被愛嗎?只是想到長輩還活動就值得深深感恩,光是知道如此,有這樣的存在 就值得感激。 凡存在,必有價值。 只是存在,只是存在著,就是最大的價值。

第十五週聯絡事項12/4–12/10

2016年12月09日
公開

第十五週聯絡事項12/4–12/10 一、十四週到青發處的活動結束了,相信你們都有許許多初體驗的喜悅,就請透過心得好好來分享吧! 為了班上來更好,關於這次的活動卓老有兩點要說: 1.上程式設計課時,部分同學玩起電動或看影片或玩起email。如果當你坐在電腦前,只是著迷這些事情,那我們大可不必千里迢迢轉兩趟捷運到青發處學習,不是嗎?也許你現在正在學習收發email,那就請你在家或在學校裡做這些交流活動,而且寄給別人的東西,也應該是有意義的才對。 2.班服的設計活動,前一週已經告訴大家這次將會設計班服的圖樣。不知道你是否思考過什麼是班服?代表班服的圖樣應該是什麼? 想一想,當大家可以自行設計時,網路上抓圖有意義嗎? 最後的成品,為什麼老師會選擇有全班代號的圖樣當底圖,你知道理由嗎? 3.第十五週的課程安排: 1.週一自治會:分組傷腦筋競賽 2.週二團體課:埃及古文明。 3.週三美學課:牆面整理及油漆(油漆的工作會弄髒衣服,所以請一定帶工作服,否則就暫停你的課程) 4.週五問題解決課:內湖主題景點規劃。 5.週四分組課:桌遊:羅生門(因為某些原因,三班被暫停一次) 4.本週作業:心得一篇(本週應該對青發處的活動非常有想法吧!這樣的話就寫以青發處的活動為主題來寫吧!包括Scratch的程式設計、透過Scratch進行的元件控制、還有班服的圖樣設計和印製班服活動,相信妳們都有很多想要分享的想法與故事)

客語演說比賽

2016年12月08日
公開
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妹妹參加客語演說比賽 第二名! 很棒ㄟ~ 話說妹妹跟姊姊真的很不一樣~ 相對姊姊的謹慎,嚴謹,妹妹則是大辣辣的可愛破表 一個演說~被她表演的像是帶動唱! 一個太收! 一個太放! 很考驗阿婆老師的功力~~ 沒用的媽媽則是每次聽,都抱著肚子笑^_^ 不過她真的是個小小演說家~台風穩!很適合上台 雖然我們這次有點因為大意,算是平盤,但媽媽相信妹妹會越來越棒的!! 各位先生、各位同學,大家好 我是(2)號,我今天要講的題目是「騎自行車趣味多」、「騎自行車趣味多」。 我有一個當愛運動的个阿爸,逐禮拜都會安排一項運動。比將說爬山啦、打球仔啦、或是騎自行車啦。 有一日崖兜決定去騎自行車。阿姐七早八早就吭起來,還(緊)催大家卡快一點。阿姆準備東西个時節,嘴緊念「奇怪呢!平常讀書都喊不吭,要出去尞,就不用人喊」崖兜兩姊妹聽到就偷偷个笑。 阿姆講打電話給阿婆,看阿婆要去嗎? 我就快快去打電話,阿婆本來講怕太累,不要去,我就和她撒嬌說:「毋會啦! 你是老康健呢!一定無問題,你無去,就沒生趣咧! 」阿婆正答應摎崖兜一起(共下)去。 崖兜8點出門,沿(跟)著基隆河騎內湖、大直、圓山仔、士林、北投到關渡這段(站)。 那J日天氣很好,騎車子个人很多,崖兜越騎越快,盡像比賽共樣,一下子就到大直橋下。橋下很涼,有很多人在該位休息,有人看魚仔,有人看鳥仔,該位還看得到松山機場个飛機飛起飛落喔! 經過圓山仔、士林,快(會)到北投个路(唇)有一大片个花,崖兜就停下來照相。 阿婆說:「花靚,人也要靚,最好是人比花閣卡靚!」閣騎沒多久,看到一隻又圓又高个東西,我問「該是什麼?」阿姆講:「那是北投燒垃圾个大煙囪(管」,最項上還有一間會轉个餐廳,在該位吃飯做得看到下背(頂頂圓)个風景。」阿爸說(下二擺)要帶大家去吃。崖兜都當(歡喜)。 崖兜(剎猛)騎,一路上芒花在路唇摎崖兜加油,基隆河个水流(無)停,崖兜个車輪仔也轉無停。騎到大汗潑小汗才看到關渡宮在半山頂。崖兜更加(剎猛)騎,才騎到廟坪。 看著攤子賣个香腸、炒米粉、魚丸湯,逐樣看起來都很好吃。阿婆笑咪咪个(講):這(安著)「肚飢不怕番薯皮。」 吃飽以後大家去廟項拜拜,廟項个神明當多。我聽到阿婆摎神明講:「求你保佑我得子女事業順利(序),孫子孫女乖乖聽話,會讀書。」我知道阿婆盡(惜)崖兜,崖兜也要好好(有孝)阿婆才對, 崖兜祖孫三代就這樣歡歡喜喜(共下)過了一個快快樂樂个放尞日。 我个演講結束了,恁仔細! 正來尞!

美學課程

2016年11月27日
公開

美學課程 每個禮拜三,都會有兩堂最令我期待的課程。那是什麼課呢?沒錯!那就是王老師的美學課!! 我特別喜歡美學課是因為每次的美學課都可以做很多東西,例如,用砂紙磨牆壁,用土來補洞洞,再用鏟子鏟壁癌,都很好玩。 這禮拜我們磨牆壁,我跟范家彰,瞿寧,謝睿軒一組,一開始我們先分成兩小組,范家彰那一組去磨右邊的牆壁,我跟瞿寧這組去磨左邊的柱子,不要看柱子好像很好磨,其實上面滿滿都是凹凸不平的地方。我和瞿寧兩個磨得很辛苦,正當我們準備要休息的時候,范家彰突然跑過來大聲說,你們在這邊磨這著久,到底在做什麼?害我跟他吵了一架,我跟他說如果有本事就自己來磨,結果他就真的跑過來磨,我覺得他好好笑,但我也很開心!因為他真的比我們磨的好一點點。 我們辛苦的磨了兩堂課之後,終於完成了,我們還有貼膠帶,因為怕要漆油漆的時候會弄到其他地方,但是因為我畫的圓圓的,所以我們這組貼的破破爛爛的。 我覺得這次的美學課讓我學到很多東西,像是該如何用砂紙把牆壁磨的漂漂亮亮的,還有補土跟貼膠帶,但是我也發現做事情沒有想像中的那麼容易, 我本來以為磨牆壁只要十分鐘,結果我們磨了好幾節課。其實我發現我以前把很多事情想得太簡單了,我曾經以為刷油漆就像畫水彩一樣,隨便拿油漆刷,刷個幾筆就刷完了,甚至我以為鏟壁癌只要手指戳一下,過一段時間它就會不見了。但是都沒有我想像中的那麼容易,其實都要花時間跟精力,就是所謂的天底下沒有白吃的午餐,所以對任何事情我們都應該要用認真的態度來對待它。

機關王

2016年11月27日
公開
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這兩週上了一個很有趣的課,名叫機關王!而且這不是免費的喔,是要花點數的。不是 10點20點就可以換的,要花100點,真的是好貴!但是又覺得機會難得,所以我就閉著眼睛換了! 機關王的課程先上骨牌,再上協面。骨牌又稱多米諾效應,它是因為受到第一個骨牌的牽動,然後所有骨牌會依序慢慢一個一個倒掉,我覺得很好玩,但是排列的時候很累,而且還不時會被風吹倒,還有受到老師的攻擊,所以要真的完成一個骨牌很不容易。 第一次做骨牌,老師讓我們自己選擇骨牌的類型,三人組他們做了一個S型骨牌,那是最簡單而且成功機率最高的一種骨牌,而我們和高年級二人組則是挑戰階梯形骨牌。結果,最後只有三人組的骨牌成功,大概是因為我們才剛開始學,就想挑戰難度較高的類型,所以才會失敗。可是,有了第一次的經驗,我發現階梯骨牌有一些祕訣,就是,階梯要坐得穩又堅固,不能讓一個球,或是一陣風破壞。也不能為了最後要把橋拆掉,而把橋做的搖搖晃晃的,老師告訴我們要卡就要卡到底,不要讓它晃來晃去的,不管做什麼東西都要卡好,才不會一弄就塌掉。 其實我們常常在網路上看到一些骨牌的影片,每次看的時候都會有一種感覺,就是覺得才幾十秒,好短。後來才發現骨牌不能倒得太慢,不然會影響後面的進度,才發現原來骨牌要倒到十幾秒也不容易。真的是自己動手做才知道難。 我覺得機關王的課程很好玩,這課程讓我們學到很多的知識跟技巧,以及團隊合作的重要性。因為在實際比賽當中,你不能做好搬到現場去,一定要到現場再組裝,所以一定要大家一起幫忙,團隊合作才能獲勝。

桃源仙谷一日遊 by Celine

2016年11月20日
公開
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桃源仙谷一日遊 這個禮拜日,是我最期待一年一度的資優班親子聯誼,今年我們要去的地方是桃源仙谷。前一天,我跟姊姊就忙著寫作業,還有準備零食。 終於到了當天,一大早我們就衝去學校,結果發現我們比邱老還早到!在遊覽車上,好無聊,幸好司機有放影片,名叫西遊記:大鬧天宮。一路上我們就慢慢的欣賞影片。看著看著我們就到了目的地:桃源仙谷。 一入園我們走一小段路,到了一個彩色花田,很漂亮!五顏六色的花朵,有薰衣草,百合花等。在裡面我們玩了鬼抓人,躲貓貓,玩得好開心,直到老師說集合了,我們才依依不捨的離開花田。 後來我們分小隊,畫隊旗,我們這隊畫了帆船,太陽跟海洋!隊名叫做”第四組“,真是好有創意啊!接下來就去吃午餐了,午餐超好吃的!我吃了兩碗。 午餐過後,我跟一些同學去抓蝦,我們用杯子去撈彩虹花田旁邊小水池的蝦子,我們抓了十一隻蝦子,大概1.5公分長,最大的4公分,還有一隻5公分的螃蟹,真的很好玩!最後我們就又趕去DIY教室了。我們做香茅防蚊乳液,倒了香茅精油跟橄欖油,加入乳化劑跟1500毫升的水攪拌就完成了。我覺得香茅的味道很香,但是精油的味道太重了,做成乳液就好一點了。 離開之前有自由活動時間,我們又去彩虹花田玩鬼抓人,還有間諜遊戲,真的好好玩!好多人去買冰棒,我好羨慕喔!我覺得今天的桃源仙谷很好玩誒,但是我覺得之前去過的興福寮更好玩!希望下次可以去! 回程上車我睡了一覺後就開始肚子痛,好痛好痛好痛!結果在車上吐了好幾次,回家繼續吐!雖然我覺得這是個悲劇,但是我還是覺得這次的行程很好玩!

桃源仙谷一日遊 by Celine

2016年11月20日
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桃源仙谷一日遊 這個禮拜日,是我最期待一年一度的資優班親子聯誼,今年我們要去的地方是桃源仙谷。前一天,我跟姊姊就忙著寫作業,還有準備零食。 終於到了當天,一大早我們就衝去學校,結果發現我們比邱老還早到!在遊覽車上,好無聊,幸好司機有放影片,名叫西遊記:大鬧天宮。一路上我們就慢慢的欣賞影片。看著看著我們就到了目的地:桃源仙谷。 一入園我們走一小段路,到了一個彩色花田,很漂亮!五顏六色的花朵,有薰衣草,百合花等。在裡面我們玩了鬼抓人,躲貓貓,玩得好開心,直到老師說集合了,我們才依依不捨的離開花田。 後來我們分小隊,畫隊旗,我們這隊畫了帆船,太陽跟海洋!隊名叫做”第四組“,真是好有創意啊!接下來就去吃午餐了,午餐超好吃的!我吃了兩碗。 午餐過後,我跟一些同學去抓蝦,我們用杯子去撈彩虹花田旁邊小水池的蝦子,我們抓了十一隻蝦子,大概1.5公分長,最大的4公分,還有一隻5公分的螃蟹,真的很好玩!最後我們就又趕去DIY教室了。我們做香茅防蚊乳液,倒了香茅精油跟橄欖油,加入乳化劑跟1500毫升的水攪拌就完成了。我覺得香茅的味道很香,但是精油的味道太重了,做成乳液就好一點了。 離開之前有自由活動時間,我們又去彩虹花田玩鬼抓人,還有間諜遊戲,真的好好玩!好多人去買冰棒,我好羨慕喔!我覺得今天的桃源仙谷很好玩誒,但是我覺得之前去過的興福寮更好玩!希望下次可以去! 回程上車我睡了一覺後就開始肚子痛,好痛好痛好痛!結果在車上吐了好幾次,回家繼續吐!雖然我覺得這是個悲劇,但是我還是覺得這次的行程很好玩!

桃源仙谷一日遊 by Celine

2016年11月20日
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桃源仙谷一日遊 這個禮拜日,是我最期待一年一度的資優班親子聯誼,今年我們要去的地方是桃源仙谷。前一天,我跟姊姊就忙著寫作業,還有準備零食。 終於到了當天,一大早我們就衝去學校,結果發現我們比邱老還早到!在遊覽車上,好無聊,幸好司機有放影片,名叫西遊記:大鬧天宮。一路上我們就慢慢的欣賞影片。看著看著我們就到了目的地:桃源仙谷。 一入園我們走一小段路,到了一個彩色花田,很漂亮!五顏六色的花朵,有薰衣草,百合花等。在裡面我們玩了鬼抓人,躲貓貓,玩得好開心,直到老師說集合了,我們才依依不捨的離開花田。 後來我們分小隊,畫隊旗,我們這隊畫了帆船,太陽跟海洋!隊名叫做”第四組“,真是好有創意啊!接下來就去吃午餐了,午餐超好吃的!我吃了兩碗。 午餐過後,我跟一些同學去抓蝦,我們用杯子去撈彩虹花田旁邊小水池的蝦子,我們抓了十一隻蝦子,大概1.5公分長,最大的4公分,還有一隻5公分的螃蟹,真的很好玩!最後我們就又趕去DIY教室了。我們做香茅防蚊乳液,倒了香茅精油跟橄欖油,加入乳化劑跟1500毫升的水攪拌就完成了。我覺得香茅的味道很香,但是精油的味道太重了,做成乳液就好一點了。 離開之前有自由活動時間,我們又去彩虹花田玩鬼抓人,還有間諜遊戲,真的好好玩!好多人去買冰棒,我好羨慕喔!我覺得今天的桃源仙谷很好玩誒,但是我覺得之前去過的興福寮更好玩!希望下次可以去! 回程上車我睡了一覺後就開始肚子痛,好痛好痛好痛!結果在車上吐了好幾次,回家繼續吐!雖然我覺得這是個悲劇,但是我還是覺得這次的行程很好玩!