今天到bbh討論區發現一則媽咪們的身高討論~~幼兒睡眠:11-13H/天(PM9:00~AM3:00是最佳睡眠時間)==>醫生有說:這期間是生長激素分泌最好旺盛的時候,不管什麼事,最好PM9:00要讓小孩睡覺,最晚不要拖過10點,睡覺要睡對的時間,才有機會長高原來如此....大頭恩幾乎都是12點睡難怪都別人小隻~要改進囉~
