不喝睡前的牛奶

星期天晚上泡180 喝個40~50就不喝
今天晚上更誇張
喝個兩口就不喝
只要喝水

厄...陳阿寧 你連睡前牛奶都要戒掉了嗎
這樣也不錯啦