愛吃的炸彈麵包,在查了熱量之後才發現,原來熱量如此失控,以前根本也不在乎,好吃就好,但要減重就得開始斤斤計較。今日運動:跳繩50下今日飲食:早餐_炸彈麵包、熱拿鐵中餐_黃悶雞飯(飯都扒了一半才想到要紀錄一下)晚餐_MOSMOS食物熱量查詢:https://www.mos.com.tw/menu/set.aspx點心_大杯熱拿鐵