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EGG媽

改變自己是不容易的!

改變自己是不容易的!

肉收挑戰Day4_2075卡

2020年08月25日

暑假接近尾聲,把握最後機會帶著小朋友到處趴趴走,午、晚餐不是便利商店,就是外食隨便吃一吃,今天中餐又選了一個看似無害的牛肉麵,回家一查才發現,又是一個熱量破表的食物,下次外食真的要慎選。

今日運動:跳繩50下、帶小孩出門玩(累)

今日飲食:

早餐_水煮蛋1顆(95大卡)

午餐_紅燒牛肉麵、咖啡

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晚餐_家常菜

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點心:西瓜

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