連續3天熱量都在1800卡以上，令我有點緊張！在想是否運動強度要加強，不然就是食物選擇上要再更小心！而今天的地雷食物，就是我平常就很常吃的豬肉水餃，少少的10顆，就有近600卡的熱量，堪稱“今日我最胖”食材！今日運動：跳繩分50下今日飲食：早餐_三明治、咖啡中餐_豬肉水餃10顆晚餐_家常菜點心_優格、水果  
