歐瑞橘兒
今天雖然五點沒有起床，但說逼迫自己在六點起床了…
用一用也到了六點半開始擠奶，七點擠完奶～
想說有時間可以來做產後運動👍
結果小葡萄就來喝奶了😅
看一下護理人員到紀錄發現今天睡比較久耶～晚上兩點喝奶後，一直到七點才起床討奶耶！真棒👍
只是餵奶的時候有點尷尬😅因為奶六點半才剛擠完…小葡萄喝奶的時候蠻生氣的，結果竟然拉扯我的奶頭，GOD！！超痛～😭忍著痛安撫著她…讓她冷靜下再繼續喝，同時也做了胸部的按摩，等著奶再度出現…
過程中覺得好熱，溫度不能調，不知道空調怎麼了，我和和小葡萄兩個人是搞到流汗💦
打電話給櫃檯，櫃檯人員來看發現我開成送風，所以不能調整溫度，搞了半天是自己白癡、搞烏龍🤣
在一陣兵荒馬亂下，找時間吃早餐🥲
在重複左右側餵奶後，小葡萄終於睡著…推回嬰兒室，去更換點數…昨天意外又找到一個能發文章的平台「媽咪拜」，現在可以換七點，只是早上「媽咪拜」的平台一度登錄不進去，傳line訊息給客服，終於處理好了🤣
回房間後，十一點多還沒吃午餐，看看時間，小葡萄應該還在睡，決定來擠奶，然後再吃午餐～
結果小葡萄竟然又要喝奶，又是在親餵與吃午餐同步進行或穿插進行交戰著😭
還好是順利吃完午餐，也成功餵奶讓小葡萄在兩點半沉沈睡去，可以慢慢收拾整理東西，然後就是出發去上課了❤️
今天課程是「產後不憂鬱」，課程進行很輕鬆，用聊天的方式進行課程，琬琪講師說憂鬱不是從產後才開始，通常是產前就已經開始有症狀了，因身體的不適、產檢狀況等都可能引起憂鬱，要自我察覺自己的狀態，若發現自己有憂鬱的狀況一定要尋求幫助，而且不要讓自己接觸寶寶，甚至能暫時和寶寶分開，讓自己能夠離開環境，讓自己緩衝、放鬆、調整，可以從事一些休閒活動，甚至也可以做運動去舒緩、放鬆自己，課程進行中也讓我們媽咪們先介紹自己，以及未來是要工作？是多久要工作？然後說說自己的狀況，分享自己的困境，大家可以一起討論，整個課程下來，決定身心靈都跟著放鬆下來，聽到大家說的不同經驗與意見，同時也分享了自己的意見❤️課程整體下來，覺得很棒👍
課程結束後，回到房間，準備好晚餐，拍照後開始享用❤️
結果媽咪來找我聊天🤣真開心！我和媽咪互相分享昨天和今天發生的事情，媽咪晚上七點半才要去接小橘子下課。
在我們聊天過程中小葡萄來喝奶了，還好她有乖乖的喝奶，然後就乖乖的睡覺，讓我能好好的吃完晚餐，而且還能繼續的和媽咪聊天，覺得很棒👍
