媽咪最近都在幫小黑調整時差晚上十點睡，早上八點半起床，下午十二點半午睡最近都是這樣媽咪昨天特地讓小黑九點半睡期望八點起床(小黑半夜竟然爬起來，還要爸比開小燈，自己玩一下才又睡)這樣越來越早最後就可以七點起床，中午十二點到一點間睡覺，晚上八點半前睡覺不過，小黑也不是這樣好調整早上依舊八點半起床今天晚上就更慘了回到家就十點了等全部搞定(EMMA還想要玩玩具呢)就十一點多上床爸比拍痰、媽咪講故事十一點半真不知道明早幾點起床~~就看小黑本身的生理時鐘彈性囉
