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Cathy

深呼吸

2012年05月04日
今天早上去抽血 從昨天晚上九點後就開始禁食 早上沒得吃早餐 肚子咕嚕咕嚕地叫 我試著不去想它 送完小孩就去診所

最怕碰到兩光的醫護人員 連抽血都弄得我疼痛 我記得上次都弄到瘀血了~ 今天碰到一個年輕的 沒想到技術不錯 只痛了一下下 抽完血我跟他說"Not bad~" 他說"I like your long breadth"

我才發現 練習呼吸的結果 自己在深呼吸的時候 真的可以更長更穩 心情也可以瞬時平靜下來 自己也喜歡這樣的呼吸 我應該照Guruji說的 要更加練習才是 許多負面的情緒都會消失的 Storms come and go~

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