陳文茜

《夜．語錄．生活不必在他方》

*就這樣細細地聽，
如河口凝神傾聽自己的源頭。

就這樣深深地聞一朵小花，
直到知覺化為烏有。

就這樣，在蔚藍的空氣中
溶進無底的渴望。

就這樣，在蔚藍天空
遙望孩童時的記憶遠方。

就這樣，蓮花般的青春

就這樣默默體驗血的晚年

……就像這樣，與生活相戀

就這樣，慢慢走入晚年。
—-陳文茜

* 如果我不能讓周圍的人變得更理性，那我寧願開開心心地躲開他們。
——伏爾泰 ​

* 義大利❼ Florence 
在一個小店裡從一個塑膠袋裡拿出歐元，買一個35歐元的皮製煙套。

到下一個點想買冰淇淋，發現塑膠袋已經不見了。
裡面有300歐元。

路邊咖啡館頹坐下來，有點沮喪。什麼時候，一個陌生人，那麼貼近你，從你貼身的包裡精準拿走了歐元。

廣場上，一頭1612年銅鑄野豬，對我張著嘴，伸舌頭，噴出清涼的水。

已經失去金錢了，我還要失去好心情嗎？更何況，護照和信用卡都還在。

不必吧，那個小偷，可能正痛苦地需要錢，需要錢轉換他的命運、他孩子的命運；而我呢，試試看一個真心的笑，轉換自己這一天的心情。就這一刻。——龍應台

* 放棄一切東西比人們想像的要容易些，困難在於開始。一旦你放棄了某種你原以為是根本的東西，你就會發現你還可以放棄其他東西，以後又有許多其他東西可以放棄。—卡爾維諾《如果在冬夜，一個旅人》 ​​​

——圖片：今年四月疫情以來，四個月第一次參加朋友聚餐。所有朋友為了我，包括廚師👨‍🍳皆快篩三天，太感動😹

惟一沒有快篩的是：Shahtoosh

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《畫畫 -世界上最好的事》
   
     

*因為我管不了一個國家，所以我畫畫;

*因為我不喜歡從政，所以我安靜的治理自己的版圖。方寸之間，我是無冕王，你可以獨裁 不聽別人意見; 你可以主宰一切，不會遇到任何阻力 。

*當你想改革 你就改革了，沒有既得利益者反對你;
*當你想走回頭路，你就立刻回頭了，不會有競爭者惡意批評你 。

我只畫畫，畫家的天職 就是畫好一幅畫， 畫好了一幅畫，一切就水到渠成。
    
我內向，我主觀，我總是想做跟別人不一樣的事，我只想扮演自己，我不想一窩蜂，我走没人走的路，我重心靈超過物質，名利於我如浮雲( 錢夠用就好……哈哈！想買什麼都買得到就好……比如說……一個小島) 所以我畫畫，

不用委屈求全 ，有一得就有一失 ; 不用巴結逢迎， 你只要畫得好、不惹人厭，大家都會喜歡你！ 

什麼是「禪」？ 什麼是「空」？ 很簡單 :「放開你手中緊握的東西，你就可以再拿其他的東西……」 這就是禪與空的道理！
     

畫畫真好，隨心所欲，如入無人之境。畫壞了，哭一場，把爛畫收起來就是(抽屜已滿，不知如何是好……)， 結疤了自己會好 ，好了，就慢慢成為一個「硬漢」！

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《夜．語錄．腳踏土地》音樂在留言處

* * 我們的本性是觀照自己，不是理解他人。我們的本性在不知不覺中自私且無情，除非通過反省、經由學習，承認且意識此種「人性的匱乏」，我們的本性才能盡量避免「平庸之惡」。

是的，平庸之惡，當我們將人性停留於直覺的平庸時，我們的本性便會惡罪其中。我們甚至不會自覺，理所當然。

這是著名的學者漢娜·阿倫特（Hannah Arendt）對極權主義起源的精准描述。人，不用太壞，只要沒有為他人設想之心，只要愚魯且自私，便可能成為邪惡之人。

同理心，不只要「捨不得」別人，更要「捨得」自己。不去苦苦追問自己曾經的痛，而是設身處地理解別人的苦。

同理心，不需要偉大的理論，它是一種學習，一種徹悟，一種跨越人性的障礙，理解和你不同的人。

同理心，知易而行難。

—-陳文茜《愉悅哲學：給逆境中的你》

* * 快樂是需要學習的，它並非人的本性，我們必須採取行動，扭轉人生，才能快樂。

耶魯大學心理學教授 Laurie Santos（勞麗·桑托斯）開設了一門名為 Psychology and The Good Life（《心理學與美好的生活》）的課程，總共 26 堂課，意外成為該校 316 年來最受歡迎的課程，吸引了全校 1/4 的學生修課，堪稱史上之最。

目前該課程已成為開放式課程，超過 9 萬人報名聽課。42 歲的桑托斯也因此被稱為「人氣教授」。

 2008 年金融海嘯之後，全美國最受歡迎的開放式課程是 Michael J. Sandel（邁克爾·桑德爾）在哈佛大學開設的有關「正義」的課程，因為那時候人們覺得正義非常重要。

可是，在如今這個浮躁的社會、這個過度被負面的社群媒體侵入個人生活的社會、這個充滿憤怒的社會，人們開始反思：我是不是太憤怒了？我快樂嗎？不，我一點都不快樂！我參與了所有報復性的行為，可是我一點都不快樂！我每天在社群媒體上留臟話、罵別人，但是我仍然不快樂！

「研究顯示：如果你想快樂，只要『改變心態』。」所以，桑托斯要教導全球的學生，如何通過科學享受快樂生活，如何讓自己快樂。

一個人要如何過得好？

1）每天沈思至少十分鐘，什麼都不想，有點類似靜坐。

2）每天花半小時寫下今天感恩的事，至少五項，包括大便暢通，都可以感恩。

3）不要加入太多社群網站，尤其是負面的社群網站，請刪除。

4）每個月至少寫一封信給你感恩的人。

5）每個月至少有一天放空自己，發呆、聽音樂、看電影、唱歌，至少一天。

6）每天晚上睡覺前閱讀那些會帶給你平靜的書或是聆聽使你感動的音樂。

7）當你煩惱時，扭轉它的方法，就是重復以上 1-6 的動作。

8）不要對成功和金錢有過高的渴望，並且以此定義自己。終會有一天，你不再那麼成功，你的收入會降低......屆時你人生中曾經的虛偽、驕傲、自信，可能一夕之間崩毀。

9）最後快樂的秘訣是：「給予」。根據大數據的研究調查：不斷地給予、幫助他人，從事志願者工作是擁有最多美好人生的人，也是最快樂的人。

課程一開始，桑托斯就讓學生們討論什麼不會讓他們開心，再去思考什麼能帶來快樂。因為科學發現，部分我們以為會帶來快樂的事，當傾盡全力去做之後，就會發現結果並非如此。

快樂是從「減法」開始的。—陳文茜《愉悅哲學：給逆境中的你》

* 我們相愛時，我們愛青草、穀倉，也愛燈柱、以及那些不寬的主街道，徹夜無人。—-羅伯特·勃萊 ​

* 哦，窗戶看見，牆壁記住，
那花園懂得忍受悲傷。

一棵樹轉身問：
誰沒有來，為什麼不好，
何必空虛、何必沈重，一言不發？

那花園會忍受悲傷。

苦澀的康乃馨叢，長在路邊
那裡雲杉幽暗，深不可測。 

那花園會忍受悲傷
—-《悲傷的花園》伊迪特·索德格朗

* 一個人如果極力宣揚他自己都不相信的東西，那他就是已經做好了幹任何壞事的準備。——托馬斯·潘恩 ​

——圖片1-2）中元普渡，腳踏竹子湖草地，深吸一口氣，看著月娘，想到那些渴求普度刧難的衆生先祖。圖片3-最後，台北工作室，頂樓農場，玉米🌽長得比人高。Green& Safe的傑作。