【八月7日】立秋好生活

🍁簡介：

       立秋是秋季的第一個節氣，大約在國曆8月7日或8月8日，但台灣屬於亞熱帶氣候，要等到真正有涼意的秋日時分，可能還要耐心等待一段時間唷！根據氣象學的標準，只要當地連續五天的平均氣溫是在10~22℃，就可以判定是真正入秋了。

 

🍁有此一說：

    〔六月秋，快溜溜；七月秋，秋後油〕 據老一輩人的說法，立秋在農曆六月，則漁民的作業期會比較早結束；如果立秋在農曆七月，則天氣會持續穩定，漁業也會較晚結束，而漁民們的收入就會相對提高呢！

 

🍁當令食材：

金針、芹菜、山藥、龍眼、葡萄、水蜜桃、旗魚、烏賊

 

🍁立夏生活小叮嚀：

1.立秋時節由熱轉涼，晝夜溫差大，大家要注意及時添加衣物，避免著涼。

2.天氣轉涼，是開始運動鍛鍊身體的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛鍊項目。

3.夏秋轉換季節，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，進行戶外活動時，要減少靠近花粉多的地方，防止過敏。