Qistin芭樂媽

遠嫁到台灣,與你分享公主鋼琴老師變成全職芭樂人妻的育兒生活。

遠嫁到台灣,與你分享公主鋼琴老師變成全職芭樂人妻的育兒生活。

【素食第21道】親子烹飪素食蔬食料理「沙茶素排」│素食蔬食│Vegetarian Satay Sauce Ribs

2018年04月17日

【素食第21道】親子烹飪素食蔬食料理「沙茶素排」│素食蔬食│Vegetarian Satay Sauce Ribs

這一道可以說是每一個大人小孩都愛的料理,
炸得酥酥脆脆的, 非常爽口,
吃了一塊, 會還想吃第二第三塊, 非常刷嘴喔!
麵腸以黃豆製成, 比起加工素料也是較健康的食材,
淡而無味的麵腸, 要怎麼調味才會香噴噴呢?
趕快了看看影片吧!

食材:
1.麵腸

調味料:
1.沙茶醬
2.貳砂
3.素蠔油
4.五香粉
5.香油
6.黑胡椒粒
7.地瓜粉

做法:
1.先將麵腸先行清洗過。
2.把麵腸稍微切開,切開的部份,往裡面劃幾痕。
3.再將沙茶醬、貳砂、素蠔油、五香粉、香油、黑胡椒粒,攪拌在 
    一起。
4.鍋子放入一匙油,再放入一匙番茄醬,在鍋中炒一炒。
5.調好的調味料,塗在有切過的麵腸。
6.再放入冰箱醃製一個晚上。
7.把地瓜粉均勻塗在醃製過的麵腸上。
8.再放入鍋中炸一炸,即完成。

 #育兒  #健康 #烹飪 #料理 #食譜 #素食